A hi dyondzeni kahle leswaku fluoride i yini ku sirhelela meno ya xihlangi xa wena ni ku n’wayitela.

Ndza swi tiva leswaku i swa nkoka ku fikela kwihi eka wena ku hlayisa meno ya xihlangi xa wena ma hanye kahle naswona ma sasekile. Ku bola ka meno , kumbe ku bola ka meno, a hi xiphiqo eka vana lavatsongo ntsena, i xiphiqo eka hina hinkwerhu. Kutani namuntlha hi ta vulavula hi nchumu wo hlawuleka lowu hi pfunaka ku sivela ku bola ka meno no tiyisa meno. Sweswo i `( Fluoride )`. Swi nga ha endleka leswaku u tshame u ri twa vito leri. A hi voneni leswaku `( Fluoride )` i yini na leswaku yi tisa mimpfuno yihi eka meno ya vana va hina .

Xana `(Fluoride)` i yini? A hi kumeni hi ku olova!

Hiku olova, `(Fluoride)` i minerali leyinga kona hi ntumbuluko eka ndzhawu ya hina. Ku fana ni khalsiyamu ni ayoni . Wu kumeka emisaveni, xikan’we na le ka swihlovo swin’wana swa mati. Xana a wu swi tiva leswaku matiko yo tala emisaveni, xikombiso, matiko yo fana na United States, ya engetela mpimo wo karhi wa `(Fluoride)` eka mphakelo wa wona lowukulu wa mati ku sirhelela rihanyo ra meno ra vanhu. Eka tindzhawu tin’wana ta Sri Lanka, mati hi ntumbuluko yanga va na `(Fluoride)`. Ku engetela kwalaho, switolwa swin’wana swa meno (`(xitofu xa meno)`), swihlantswi swa nomu (`(xihlantswi xa nomu)`), na tivhithamini tin’wana (`( swiengetelo swa tivhithamini )`) leswi hi swi tirhisaka na swona swi na `(Fluoride)`.

Xana fluoride yi endla yini eka meno ya vana?

Sweswi u nga ha tivutisa leswaku `(Fluoride)` leyi yi endla yini eka meno ya vana va hina. Mhaka nkulu hileswaku `(Fluoride)` yi tiyisa xifunengeto xo tiya xa le handle xa meno, hi leswaku, `(Enamel)`, leyi fanaka na xitlhangu xo sirhelela eka meno. Ehleketa hi swona, `(Enamel)` leyi yi fana na jazi ro sirhelela meno ya hina. Leswi `(Fluoride)` yi tiyisaka jazi leri swinene, yi pfuneta swinene eka ku sivela ku bola ka meno, leswi vulaka ku vumbiwa ka makhumbi lamantsongo (`(cavities)`) eka meno.

Xana `(Fluoride)` yi tirha njhani? A hi kambisiseni hi vukheta.

Okay, sweswi a hi voneni leswaku `(Fluoride)` leyi yi sirhelela njhani meno hi ndlela leyi.

Kuna tinxaka tohambana hambana ta ti bacteria (`(Bacteria)`) kumbe swivumbiwa endzeni ka milomu ya hina. Ti bacteria leti ti tirhisa chukele eka swakudya leswi hi swi dyaka ku humesa acid (`(acid)`). Acid leyi hi yona yi n’okisaka hakatsongo-tsongo `(Enamel)` ya meno lawa ndzi nga vulavula ha wona eku sunguleni, naswona meno ya sungula ku bola.

Laha hi laha `(Fluoride)` yi hi pfunaka kona:

1. Fluoride yi sirhelela enamel eka nhlaselo wa acid. Leswi swivula leswaku acid leyi humesiwaka hi ti bacteria ayi tali ku onha enamel.

2. Fluoride yi tlhela yi pfuneta ku vuyisela meno lama onhakeke hi acid.Kambe tsundzuka leswaku fluoride a yi nge swi koti ku horisa swirhumbana leswikulu. Hambiswiritano, fluoride yi nga tlherisela endzhaku ku bola ka meno eku sunguleni naswona yi sivela ku vumbiwa ka swirhumbana leswintshwa.

Anakanya, loko u vona ku pandzeka lokutsongo erirhangwini ra yindlu ya wena, swi fana ni ku yi tata hi semende yi nga si kula.

Xana u swi tivisa ku yini loko mati ya wena yo nwa ma ri ni fluoride?

Leyi i mhaka ya nkoka swinene, hikuva ku tiva mpimo wa fluoride leyi vana va hina va yi kumaka swi na nkucetelo lowukulu eka rihanyo ra vona ra meno.

• Loko u tirhisa mati lama humaka eka mphakelo wa mati wa mani na mani (e.g., bodo ya mati):
• U nga vutisa dokodela wa meno kumbe dokodela wa ndyangu.
• U nga vutisa eka hofisi ya bodo ya mphakelo wa mati ya le mugangeni wa ka n’wina.
• Vuxokoxoko byi nga kumiwa eka Mukamberi wa Rihanyo ra Mani na Mani (PHI) wa ndhawu.
• Minkarhi yin’wana, loko u lava rungula ra matiko hinkwawo, ku nga ha va ni rungula leri kumekaka etindhawini to tanihi webusayiti ya Tisenthara ta Vulawuri ni ku Sivela Mavabyi ta le United States (CDC), kambe etikweni ra hina, tindlela leti boxiweke eku sunguleni ti faneleka swinene.
• Loko u tirhisa mati ya xihlovo xa phurayivhete:
• Mpimo wa fluoride eka mati wolawo wu fanele ku kamberiwa hi laboratori kumbe hi ku tirhisa Ndzawulo ya Rihanyo ra Mani na Mani.
• Loko ndyangu wa wena wu nwa mati ya le mabodlheleni ntsena:
• Languta hi vukheta eka lebula leyi nga eka bodlhela rero ra mati. Mati man’wana ya le mabodlheleni ma ni fluoride, man’wana a ma na yona.

Xana n’wana wa mina u lava swiengetelo swa fluoride?

Lexi na xona i xiphiqo eka vatswari vo tala.

Tsundzuka, tincece leti nga ehansi ka tinhweti ta 6 hi ntolovelo a ti lavi swiengetelo swa fluoride.

Endzhaku ka tinhweti ta 6, dokodela wa wena kumbe dokodela wa meno u ta teka xiboho xa loko n’wana wa wena a lava swiengetelo swa fluoride. Leswi hi ntolovelo swi endliwa hi ndlela leyi landzelaka:

• Loko mati ya le ndzhawini leyi u tshamaka eka yona ya nga ri na fluoride leyi ringaneke.
• Loko n’wana wa wena a nwa ntsena mati ya le mabodlheleni lama nga riki na fluoride.

Loko dokodela wa wena a swi bumabumela, u nga ha nyika swiengetelo swa fluoride hi xivumbeko xa mathonsi kumbe tiphilisi. Nhlayo leyi u faneleke ku yi nyika yi ta ya hi mpimo wa fluoride ematini ya n’wana wa wena ni malembe ya yena. Hikwalaho, u nga tshuki u nyika n’wana wa wena swiengetelo swa fluoride handle ka xitsundzuxo xa dokodela.

Xana Fluoride Yi Hlayisekile Hakunene? Xana U Fanele U Karhateka Hi Yini?

Ina, fluoride yi hlayisekile swinene loko yi tirhisiwa hi mpimo lowu faneleke. Hambiswiritano, ku fana ni nchumu wun’wana ni wun’wana, fluoride yo tala yi nga vanga swiphiqo swo karhi.

Nchumu lowukulu i xiyimo lexi vuriwaka ``Dental Fluorosis'' . Leswi hi loko xivumbeko xa ``Enamel'' xa meno xi cinca nyana. Xikombiso lexi tolovelekeke ngopfu i ku vonaka ka swivati ​​swo basa kumbe swivati ​​eka meno.Xiyimo lexi a xi tali ku humelela eka vana lava tirhisaka fluoride hi ndlela leyinene. Leswi swi hlasela ngopfu vana lava nga ehansi ka malembe ya 8, lava amukeleke fluoride yo tala hi nkarhi lowu meno ya vona ma kulaka ha wona. Hakanyingi, leswi a swi vangi swiphiqo leswikulu swa rihanyo, kambe swi khumba ndlela leyi meno ma langutekaka ha yona.

Vativi a va kumanga swiphiqo swin’wana leswikulu swa rihanyo hikwalaho ka fluoride.

Kambe, a hi kanyingi swinene, loko n’wana a dya nhlayo leyikulu ya `(Fluoride)` hi nkarhi wun’we (xikombiso, loko a mita chubu hinkwaro ra xitofu xa meno, kumbe loko a mita tiphilisi to tala ta `(Fluoride)`), xiyimo lexi vuriwaka `(Fluoride Poisoning)` xi nga humelela. Leswi hi ntolovelo aswi bihanga ngopfu, kambe loko u ehleketa leswaku ku humelele swokarhi, vona dokodela hiku hatlisa kutani u bela riqingho eka 1990 (Suvaseriya) eka xiyimo xa xihatla. U nga ha tlhela u kuma switsundzuxo eka Senthara ya Rixaka ya Vuxokoxoko bya Chefu ya Sri Lanka (0112686143) loko swi laveka.

Kutani tivonela swinene hi swilo leswi:

• Hlayisa swilo leswi nga ni fluoride, swo tanihi xitofu xa meno, swiengetelo swa fluoride ni swo hlamba nomu, ekhabotini leyi lotleriweke laha vana va nga ta ka va nga yi fikeleli.
• Languta vana va wena hi vukheta loko va ri karhi va hlamba meno. Tivonele leswaku u nga miti xitofu xa meno.

Xana ndzi tiyiseka njhani leswaku n’wana wa mina u kuma fluoride leyi eneleke?

Lexi i nchumu wa nkoka swinene. A hi voneni leswaku hi nga tirha njhani ku tiyisisa leswaku vana va hina va kuma nhlayo leyi faneleke ya `(Fluoride)`.

• Landzelela xitsundzuxo xa dokodela kumbe dokodela wa meno loko n’wana wa wena a lava swiengetelo swa fluoride.
• Loko dokodela wa wena a ku nyika xiengetelo xa fluoride, nyika ntsena mpimo lowu kongomeke lowu bumabumeriwaka. U nga engeteli kumbe ku hunguta mpimo.
• Loko u kuma leswaku mpimo wa fluoride ematini lawa u ma tirhisaka wu le henhla, kombela dokodela wa wena kumbe dokodela wa meno ku kuma xitsundzuxo xa loko swi fanerile ku nyika vana va wena (ngopfu-ngopfu tincece leti dyiwaka fomula) mati ya le mabodlheleni.

Hlayisa swilo leswi emiehleketweni loko u hlamba meno:

• Tincece leti nga si vaka ni meno a ti lavi xitofu xa meno lexi nga ni fluoride.
• Eka vana lava nga ehansi ka malembe ya 3: Tirhisa xitofu xa meno lexitsongo xa fluoride, lexi ringanaka ni ndzoho ya rhayisi , kambirhi hi siku ku pfuneta ku hlamba meno ya vona.
• Eka vana va malembe ya 3 na ku tlula: Va pfune ku hlamba meno kambirhi hi siku hi ku tirhisa xitofu xa meno xa fluoride lexi ringanaka na pea . Tiyisisa leswaku va hlamba meno kahle naswona va hlamba milomu ya vona handle ko mita xitofu xa meno.
• Loko u tirhisa xihlantswi xa nomu lexi nga ni fluoride, endla tano ntsena hilaha dokodela kumbe dokodela wa meno a ku leriseke hakona. Swihlantswi swa nomu leswingana fluoride aswi ringanelanga eka vana lava nga ehansi ka 6 wa malembe hikuva vanga swi mita.

I yini swin’wana leswi u nga swi endlaka leswaku meno ya n’wana wa wena ma tshama ma hanye kahle?

Ku engetela eka ku tiyiseka leswaku n’wana wa wena u kuma fluoride leyi eneleke, ku ni swilo swin’wana swo tala leswi u nga swi endlaka leswaku meno ya n’wana wa wena ma tshama ma hanye kahle. Dokodela wa meno wa ndyangu wa wena kumbe dokodela wa meno wa vana (mutivi wa meno ya vana) a nga ku nyika switsundzuxo leswinene ngopfu eka leswi.

Hi leti tinhla tin’wana ta nkoka:

• Vona dokodela wa meno wa n’wana wa wena ku nga si hela tin’hweti ta 6 ku sukela loko meno ya yena yo sungula ya humelerile, kumbe a nga si va na lembe (ku nga khathariseki leswaku hi rihi leri taka ku sungula). Leswi i swa nkoka swinene.
• Kutani , teka n’wana wa wena a ya kamberiwa meno kambirhi hi lembe (tin’hweti tin’wana ni tin’wana ta 6) kumbe hilaha dokodela a bumabumeleke hakona.
• Vutisa dokodela wa meno mayelana no chela ``Fluoride Varnish'' eka meno ya n'wana wa wena. Leswi swi fana ni ku tota pende leyi sirhelelaka eka meno. Swi pfuneta ku sivela ku bola ka meno. Titliliniki tin’wana ta meno ta swikolo na tona ti nyikela vukorhokeri lebyi.
• U nga siyi n’wana wa wena exibedlhele leswaku a etlela na bodlhela ra masi kumbe fomula. Leswi swi nga vanga xiyimo lexi vuriwaka "baby bottle tooth decay."
• Pfuxeta juzi ya mihandzu. Loko u yi nyika, yi nyike na swakudya eka khapu (hayi bodlhela kumbe khapu ya sippy) nkarhi na nkarhi. Nyika nhlayo yale henhla ya 4-6 ounces (kwalomu ka 120-180 ml) hi siku. Juzi ya mihandzu ayi ringanelanga eka tincece letinga ehansi ka lembe rin’we hi vukhale. Hlantswa meno endzhaku ko nyika juzi ya mihandzu.
• Loko n’wana wa wena a ri ni lembe rin’we, hakatsongo-tsongo n’wi lumule ebodlheleni ivi u sungula ku tirhisa khapu ematshan’weni ya sweswo.
• Ku nga khathariseki leswaku i exikarhi ka swakudya, ku nwa switsongo siku hinkwaro kumbe ku nyika n’wana wa wena mati nivusiku, n’wi nyike mati ntsena loko a ri ni torha.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Kutani, fluoride yi fana ni munghana wa hina lonkulu eku sirheleleni ka meno ni ku n’wayitela ka vana va hina.

Nchumu wa nkoka swinene i ku tirhisa fluoride hi ndlela leyinene, hi mpimo lowu faneleke, naswona u tshama u ri karhi u khathalela rihanyo ra nomu ra n’wana wa wena.

Vulavula na dokodela wa wena wa meno hi mhaka leyi. Va ta ku nyika switsundzuxo leswinene eka wena ni n’wana wa wena. Loko wo nghenisa mikhuva leyinene ya vuhlayiseki bya meno eka vana va wena ku sukela va ha ri vatsongo, va ta kota ku hlayisa ku n’wayitela ko saseka hi meno lama hanyeke kahle, yo saseka vutomi hinkwabyo. Swi fanerile swinene ku tinyiketela ka wena!

Fluoride, Ku bola ka meno, Rihanyo ra meno, Meno ya vana, Enamel, Fluorosis ya meno, Xitofu xa meno