Xana u va ni gome hi xitshuketa naswona u tsakile hi xitshuketa? Leswi swi nga ha va swi ri Cyclothymic Disorder

Xana minkarhi yin’wana u titwa onge mintlhaveko ya wena yi le ka xiyimo xa le henhla? Siku rin’wana u tirha hi matimba lamakulu ni ntsako, naswona mianakanyo leyintshwa ya khuluka. Kambe vhiki leri landzelaka u twa onge a wu lavi ku endla nchumu, naswona u titwa u borhekile hi misava? Ku tlakuka ni ku wa loku ka nkarhi na nkarhi, loku tshamelaka ku va kona eka mintlhaveko ya wena ku nga ha va ku nga ri ‘moody’ ntsena hilaha u ehleketaka hakona. Namuntlha hi vulavula hi xiyimo lexi vuriwaka cyclothymia .

Hi ku olova, xana Cyclothymia i yini?

Cyclothymia, kumbe `Cyclothymic Disorder`, i vuvabyi bya miehleketo lebyi nga nyawuriki lebyi eka byona miehleketo ya wena yi cinca-cincaka yi ya emahlweni na le ndzhaku exikarhi ka minkarhi yo koma ya ntshikilelo wo olova na minkarhi ya ntsako lowukulu lowu vuriwaka `hypomania.`

Sweswi kumbexana wa tivutisa leswaku hypomania i yini. Hi ku olova, i xiyimo xa mianakanyo lexi tlulaka ntsako lowu tolovelekeke, lexi nga ni matimba lama tlulaka mpimo, matimba ni mianakanyo yo tala, naswona xi tele hi ntsako.

Mhaka ya nkoka hileswaku eka cyclothymia, ku cinca-cinca loku ka miehleketo, ka le hansi ni ka le henhla, a ku si tshama ku fikelela mpimo wa ku tika loku hinkwerhu hi ku tivaka tanihi vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo . Hi leswaku, miehleketo ya le hansi a yi hundzuki ntshikilelo lowukulu, naswona miehleketo ya le henhla a yi hundzuki ku va ni ku pfilunganyeka loku nga lawulekiki. Leswi swi olovile swinene ku tlula xin’wana xa swona.

Kahle-kahle hi swihi swikombiso swa xiyimo lexi?

Eka cyclothymia, ku cinca cinca ka miehleketo switala kuva swinga tshamisekangi, leswivulaka leswaku swa tika ku vhumbha leswaku swita cinca rini. Minkarhi yin’wana u nga ha titwa u hele matimba ku ringana masiku kumbe mavhiki hi nkarhi wun’we. Minkarhi yin’wana, u nga ha titwa u tsakile nkarhi lowu fanaka.

Exikarhi ka minkarhi leyi yimbirhi ya ku tlakuka ni ka le hansi, ndlela leyi u titwaka ha yona yi nga ha tshama yi ri leyi tolovelekeke ku tlula n’hweti. Hambiswiritano, eka vanhu van’wana, ku nga ha va ku nga ri na nkarhi wo tano lowu tolovelekeke, naswona va nga ha ya emahlweni va cincana exikarhi ka swiyimo swa le hansi ni swa le henhla.

Tafula leri nga laha hansi ri nga ku pfuna ku twisisa kahle swikombiso leswi u nga ha vaka na swona eka swiyimo leswi swimbirhi.

Ha yini leswi swi humelela?

Xivangelo lexi kongomeke xa leswi a xi si tiviwa, kambe vativi vo tala va tshemba leswaku cyclothymia i muxaka wo olova wa vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo. Tijini ti tekiwa tanihi xivangelo-nkulu .

Hi ku olova, loko munhu un’wana endyangwini wa wena a ri ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo, swi nga ha endleka u khomiwa hi vuvabyi bya cyclothymia. Hilaha ku fanaka, loko munhu la nga ni vuvabyi bya cyclothymia a ri ni xirho xa ndyangu lexi nga ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo, swi nga ha endleka a khomiwa hi vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo. Ku ni ku yelana exikarhi ka swilo leswimbirhi.

Xana ku ni vutshunguri bya leswi?

Hakanyingi vuvabyi bya cyclothymia a byi kumeki naswona a byi tshunguriwi. Hikwalaho ka leswi swikombiso swa kona swi nga nyawuriki, vanhu vo tala va ehleketa leswaku, "Hi yona ndlela leyi ndzi nga ha yona." Hikwalaho a va lavi xitsundzuxo xa dokodela . Vanhu van'wana va nga ha tsakela nkarhi wa vona wa "up" ku tlula nkarhi wa vona wa "up", va ehleketa leswaku wu ta famba naswona va nga ha kanakana ku lava vutshunguri.

Hi ntolovelo, munhu u lava mpfuneto loko a nga swi koti ku tiyisela xiyenge xa ​​ntshikilelo, ku tlula xiyenge xa ​​`hypomanic`.

Maendlelo ya vutshunguri

A ku na mirhi leyi pfumeleriweke hi ku kongoma eka cyclothymia. Hambiswiritano, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi leyi vuriwaka `mood stabilizers`, yo fana na `(Lamotrigine)` kumbe `(Lithium)`, ku pfuneta ku lawula ku tlakuka na ku wa ka mintlhaveko ya wena.

Ku engetela eka mirhi, vutshunguri bya ku vulavula (kumbe vutshunguri bya mianakanyo) i xiphemu xa nkoka swinene xa vutshunguri . Leswi swi katsa ku nyika nseketelo wa xiphurofexinali ku ku pfuna ku vona swivumbeko swa wena swa mintlhaveko, ku dyondza tindlela to swi lawula, na ku lawula swiphiqo eka vuxaka bya wena na ntirho.

Vuyelo lebyi cyclothymia yi nga vaka na byona eka vutomi

Ku nga tshamiseki loku ka mianakanyo ku nga vanga swiphiqo swo tala evuton’wini bya munhu hi xiyexe.

• Vuxaka: Ku cinca-cinca mintlhaveko nkarhi na nkarhi swi nga endla leswaku swi tika ku hlayisa vukati, vuxaka bya rirhandzu ni vunghana .
• Ntirho: Swiphiqo swi nga va kona hikwalaho ka swilo swo fana ni ku nga swi koti ku tirha hi ku landzelelana entirhweni ni ku tirha hi laha u eneriseke mbilu.
• Swiboho Swa Xihatla: Loko u ri exiyin’weni xa ku nyanyuka, u nga ha ringeka ku teka goza hi ku hatlisa naswona u nga ehleketi hi vuyelo bya kona. Leswi swi nga vanga swiphiqo swa nawu kumbe swa timali.
• Ku tirhisa swidzidzirisi hi ndlela yo biha: Leri i khombo leri nga ni khombo swinene. Minkambisiso yi kombise leswaku kwalomu ka 50% wa vanhu lava nga ni vuvabyi bya cyclothymia, kumbe kwalomu ka un’we eka vambirhi, va le khombyeni lerikulu ro godzomberiwa hi swidzidzirisi kumbe byala .
• Khombo ro khomiwa hi vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo:Hi ku famba ka nkarhi, loko xi nga tshunguriwi, xiyimo lexi xo olova xi le khombyeni ro kula xi va muxaka lowukulu swinene wa Vuvabyi bya Bipolar Disorder.