Tanihi manana, u tele hi ntsako ni ku langutela, kambe u tlhela u titwa u chavanyana ni ku karhateka. Ngopfu ngopfu loko u ehleketa hi ku veleka , swi tolovelekile ku va na swivutiso swo fana na leswi nge, "Xana ndzi ta swi kota ku langutana na ku vava loku?" "Xana hinkwaswo swi ta famba kahle?" Vamanana vo tala va lorha hi ku veleka n’wana wa vona hi ntumbuluko hilaha swi nga kotekaka hakona, va nga ri na mirhi yitsongo. Namuntlha, hi ta vulavula hi ku veleka ka ntumbuluko, ku vava loku fambisanaka na kona, swakudya leswi nga ni rihanyo loko u tikile ni mintlhontlho ya ku mamisa.
Norho na ntiyiso wa 'ku veleka hi ntumbuluko'.
Loko vanhu votala va ehleketa hi ‘ku veleka ka ntumbuluko’, va ehleketa ku veleka handle ko nghenelela ka vutshunguri. Sweswo swi vula ku langutana ni ku vava ka ku veleka handle ko tirhisa mirhi yo hunguta switlhavi, ngopfu-ngopfu ti- epidural.
Mutlangi wa ndhuma Danica McKellar u avelana ntokoto wa yena. U hundze eka tiawara ta 36 ta ku veleka. Anakanya sweswo! Ku vile na minkarhi yo hlaya laha a ehleketa leswaku, "A ndzi nge swi koti ku endla leswi, ndzi tshika." Kambe u tibyerile a ku, "U na matimba ku tlula leswi u swi ehleketaka." Hi matimba lawa ya mianakanyo, kun’we ni nseketelo wa nuna wakwe, dokodela wakwe ni doula yakwe, u hlule ntlhontlho lowu.
Kambe hi lowu nchumu wa nkoka swinene lowu hinkwerhu hi faneleke ku wu tsundzuka. Danica u hundze eka leswi hinkwaswo exibedlhele, ehansi ka vulawuri bya dokodela. U ri, "A ndzi lava ku hlayisa mirhi ya le Vupeladyambu yi ri kona... hikuva, loko ko tshuka ku humelela swo karhi swa xihatla, a ndzi lunghekile."
Lexi i xikombiso lexinene swinene eka vamanana va hina na vona. Ku lunghiselela ku veleka hi ntumbuluko i nchumu lowunene, kambe sweswo hinkwaswo swi fanele swi endleka endhawini leyi hlayisekeke, hi leswaku, exibedlhele . Loko u fanele ku endla vuhandzuri bya Caesarean, kumbe loko ku ri na xiyimo xin’wana xa xihatla, switirhisiwa hinkwaswo na mpfuneto wa swa vutshunguri leswi wena na xilaveko xa n’wana swi kona.
Ku vava ka ku veleka: Xana u nga swi lawula njhani?
Ku vuriwa leswaku ku vava ka ku veleka i xin’wana xa switlhavi swo biha swinene emisaveni. Ku ni tindlela to hlayanyana to langutana na swona. Xiboho i xa wena ni xa dokodela wa wena.
| Ndlela yo lawula switlhavi | Nhlamuselo na swipfuno/swiphiqo |
|---|---|
| Ku cheriwa ka epidural | Murhi wo hunguta switlhavi lowu nyikiwaka enhlaneni. Swi hunguta ku vava hi mpimo lowukulu. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana ku veleka ku nga ha nonoka, milenge yi nga ha pfimba naswona swi nga ha tika ku susumeta n’wana. |
| Maendlelo ya ntumbuluko | Ku endla vutiolori byo hefemula, ku cinca swiyimo swa miri, ku hlamba hi ndlela yo kufumela, ku kuma masaji eka nuna wa wena kumbe munghana wa wena. U ni vulawuri lebyi heleleke laha. Danica u vula leswaku u kota ku tshama a ri karhi a titivala hambileswi a twa ku vava, hikwalaho u kota hambi ku ri ku "khoma n'wana" loko n'wana a huma. |
Nchumu wa nkoka swinene i ku nga tiyimiselanga lerova u ta veleka hi ntumbuluko ivi u ti ba loko ku vava ku sungula ku nga tiyiseleleki. Yingisa miri wa wena. Loko u nga swi koti ku tiyisela, a ku na lexi hoxeke hi ku nwa mirhi yo hunguta switlhavi. Vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi ka ha ri emahlweni naswona u tiva tindlela leti u nga ti hlawulaka.
Swakudya swa swakudya hi nkarhi wa ku tika na ku mamisa
Danica u tseme chukela, vuswa byo basa, gluten, swilo swo endliwa, caffeine ni byala hi ku helela loko a tikile. U hlayise ndzayo leyi fanaka loko a ri karhi a mamisa.
Kambe xana un'wana na un'wana u fanele ku ya eka `diet` yo tika swonghasi? A hi voneni leswi madokodela ma swi vulaka.
Dokodela wa vana Marian Neifert u ri: "Vamanana vo tala va ehleketa leswaku va fanele va dya swakudya leswi 'hetisekeke' leswaku va humesa masi lama nga ni swakudya leswinene. U nga ti veki ehansi ka ntshikilelo hi mianakanyo yoleyo."
Hi ku olova, hambeta u landzela mikhuva leyinene, leyi ringaniseriweke yo dya leyi u yi landzeleleke loko u tikile. Naswona yana emahlweni u nwa tivhithamini ta le mahlweni ka ku veleka ni swiengetelo swa ayoni leswi dokodela wa wena a swi bumabumelaka. Sweswo i nchumu wa nkoka swinene.
Mintlhontlho Ya Ku Mamisa: A Swi Sasekile Minkarhi Hinkwayo
Ku mamisa i ntokoto wo hlamarisa eka manana na n’wana. Kambe swi nga va ntlhontlho minkarhi yin’wana. Danica u swi fanisa ni ku endla tinhlayo. "Vanhu vo tala va vula leswaku 'A ndzi nge swi koti' va nga si swi endla. Kambe loko u aka ku titshemba ka wena naswona u nga tshiki, u nga swi kota." Ku mamisa a swi hambananga na swona.
Swiphiqo swin’wana leswi tolovelekeke leswi humelelaka eku sunguleni hi leswi:
- Khoma n’wana exifuveni kahle (l ATC) .h) A nga swi koti.
- Mavele lama pandzekeke ni lama vavaka.
- Mphakelo wa masi wa le hansi.
- Mastitis i vuvabyi lebyi vavaka bya mavele.
U nga xaniseki u ri wexe loko u hlangana ni swiphiqo swo fana ni leswi. A hi ku tsandzeka ka wena. U nga lava xitsundzuxo eka xibedlhele xin’wana ni xin’wana xa le Sri Lanka, muofisiri wa rihanyo ra ndyangu kumbe dokodela wa wena malunghana ni leswi. Minkarhi yin’wana, ku cinca lokutsongo ka xithekiniki ku nga tlhantlha xiphiqo.
Mimbuyelo ya ku mamisa i yikulu swinene.
| I vamani lava vuyeriwaka? | Mimbuyelo |
|---|---|
| Eka n’wana | Khombo ra ku tluleriwa hi tindleve, rifuva ni vuvabyi bya chukele (Muxaka wa 1 na 2) ra hunguteka. Ku sirheleleka ka miri ku engeteriwa. |
| Eka manana | Swi hunguta khombo ra khensa ya mavele, khensa ya ovary, na Type 2 Diabetes. Swi pfuna mbeleko ku hola endzhaku ka ku veleka. |
Hi ku gimeta, riendzo ro va manana ri sasekile naswona ri ni ntlhontlho. Riendzo ra wena ri hambanile ni ra munhu un’wana ni un’wana. Kutani u nga tshuki u tiringanisa ni munhu un’wana. Yingisela leswi u swi twaka hi miri wa wena, mianakanyo ya wena ni n’wana wa wena. U nga kanakani ku lava xitsundzuxo xa dokodela nkarhi wun’wana ni wun’wana loko swi laveka.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ntokoto wa wansati un’wana na un’wana wa ku tika na ku veleka wu hambanile. Papalata ku avanyisa swiboho swa vanhu van’wana.
- ‘Ku veleka hi ntumbuluko’ i xikongomelo xa kahle, kambe vuhlayiseki byi ta emahlweni. Minkarhi hinkwayo hlela ku veleka loku languteriweke hi dokodela exibedlhele.
- U nga chavi ku vava ka ku veleka. Vulavula na dokodela wa wena hi tindlela leti nga kona (maendlelo ya ntumbuluko na tindlela ta vutshunguri to fana na ti-epidural) kutani u dyondza swo tala.
- Ku mamisa swi nga ha tika eku sunguleni. U nga kanakani ku kombela mpfuno loko u ri ni swiphiqo. Sweswo swi tolovelekile.
- Ematshan’wini yo vilela hi swakudya leswi ‘hetisekeke’, i swa nkoka swinene ku dya swakudya leswi ringaniseriweke, leswi nga ni swakudya leswinene ni ku nwa tivhithamini leti lerisiweke hi dokodela wa wena.
- Matimba ya wena lamakulu eka riendzo leri hinkwaro ku ta va matimba ya wena ya miehleketo. U ni matimba ku tlula leswi u swi ehleketaka!
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena