Xana u tshamela ku vabya hikwalaho ka ntshuri wa le kaya? A hi buleni hi allergy leyi ya dust mite!

Xana u tlhela u va ni mukhuhlwana lowu nga heriki? Xana u na ku khuluka ka nhlonge , ngopfu-ngopfu loko u pfuka emubedweni nimixo? Xana u ni nhlonge leyi pfalekeke, mahlo yo tshwuka ni mahlo lama rhurhumelaka? Swi nga ha endleka leswaku i khale u ri karhi u xaniseka hi swilo leswi. Xana u tshame u ehleketa leswaku xivangelo xa leswi a hi xirhami lexi tolovelekeke hilaha u ehleketaka hakona, kambe i xiharhi lexitsongo lexi tshamaka endlwini ya wena, kambe xi nga voniwi hi mahlo? Hi swona leswi hi vulavulaka hi swona namuntlha.

Xana Dust Mite Allergy i yini?

Hi ku olova, ku nga twanani ni ntshuri i ku angula ku tlula mpimo ka masocha ya miri ya hina eka switsotswana leswitsongo leswi hanyaka entshurini emakaya ya hina. Swivumbiwa leswi leswintsongo hi swi vitana "switsotswana swa ntshuri." Timiliyoni ta vanhu emisaveni hinkwayo, ku katsa na Sri Lanka, va karhatiwa hi vuvabyi lebyi bya ku nga twanani na swona. U nga ha titwa onge u khomiwe hi mukhuhlwana lowu nga heriki, kumbe wu nga ha nyanyisa ni vuvabyi bya wena bya rifuva.

Switsotswana leswi swa ntshuri i muxaka wa switsotswana leswinga maxaka yale kusuhi ya swihadyani. Hambiswiritano, a hi nge swi voni hi mahlo ya hina handle ka loko hi swi languta hi microscope. Ti basa naswona tina milenge ya ntsevu. Ti tsakela ku tshama etindhawini leti kufumelaka ni leti kufumelaka ku fana ni leti nga ematikweni yo fana ni ya hina. Ku vula ntiyiso, titsakela tindzhawu letingana mahiselo yale xikarhi ka 20-25 degrees Celsius na ndzhongho exikarhi ka 70%-80%.

Sweswi kumbexana wa tivutisa leswaku va dya yini. Swakudya leswikulu swa switsotswana swa ntshuri i tisele ta nhlonge leti feke leti welaka emirini wa hina. Leswi swi hlengeletana etindhawini to tanihi swiambalo swa hina swo etlela eka swona, materase, mibedo, tisofa ni tikhapete. Kutani swivumbiwa leswi swi ni swakudya swo tala etindhawini teto.

Mahungu lamanene hileswaku ku ni vutshunguri lebyinene bya xiyimo lexi, naswona hi nga lawula switsotswana leswi emakaya ya hina hi ku landzela magoza ma nga ri mangani yo olova.

Hi swihi swikombiso swa allergy leyi?

Swikombiso swa allergies ya ntshuri swifana swinene na allergies eka swilo swofana na pollen. Vona loko na wena u ri na swikombiso leswi.

Loko u ri na vuvabyi bya rifuva, ku nga twanani na switsotswana swa ntshuri swi nga endla leswaku swikombiso swa wena swa rifuva swi nyanya. Leswi swi vula leswaku:

• Ku nonoka ku hefemula
• Ku twa ku tsana kumbe ku vava exifuveni
• Khohlola
• Ku twa mpfumawulo wa ‘ku whistling’ kusuka exifuveni loko u humesa moya

Mhaka yo hlawuleka eka allergy leyi hileswaku tani hileswi switsotswana swa ntshuri swinga kona emakaya ya hina lembe hinkwaro, swikombiso leswi swinga tlhela swiva kona lembe hinkwaro. U nga ha twa swikombiso leswi ngopfu loko u pfuka nimixo , ngopfu-ngopfu tanihi leswi swi kumekaka ngopfu eka materase, mibedo ni swiambalo swa le mubedweni.

Ha yini hi khomiwa hi ti- allergy to fana ni leti?

Allergy i loko fambiselo ro sirhelela miri wa hina, masocha ya miri , ri endla xihoxo hi nchumu lowu entiyisweni wu nga riki na khombo emirini wa hina (e.g., dust mites, pollen) tanihi "nala la nga ni khombo."

Loko leswi swi nga twisiseki, masocha ya miri ya sungula ku lwisana na "nala" yoloye. Vuyelo bya nyimpi leyi i ku pfimba loku vangiwaka hi ku nga twanani ni swilo swo karhi, ku fana ni ku khohlola, ku khuluka ka nhlonge ni ku pfimba. Leswi swi fana ni leswi humelelaka loko u khomiwe hi mukhuhlwana. Loko swikombiso leswi swi tshama nkarhi wo leha, minkarhi yin’wana swi nga ha vanga ni xiyimo xo fana ni vuvabyi bya rifuva.

I mani loyi a nga talaka ku khomiwa hi vuvabyi lebyi bya ku nga twanani ni ntshuri?

• Loko kuri na munhu endyangwini loyi anga na ti allergies tin’wana (ntshuri, pollen, swakudya).
• Loko u tshama eka ndzhawu leyi tshamaka yi tele hi ntshuri na switsotswana swa ntshuri.
• Loko u ri n'wana kumbe muntshwa .

Xana u swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko leswi ku ri allergy ya ntshuri?

Loko dokodela a ehleketa leswaku ku nga ha va ku ri ku nga twanani ni ntshuri endzhaku ko twa hi ta swikombiso swa wena, u ta ku kambela.

• Va ta vutisa hi swikombiso swa wena ni ndhawu leyi u tshamaka eka yona.
• Endzeni ka nhlonge ya wena ku ta kamberiwa. Eka vanhu lava nga ni aleriji, swirhendzevutana leswi nga endzeni ka nhlonge swi nga ha pfimba ivi swi hundzuka muvala wo dzwihala kumbe wa wasi.

Ku engetela kwalaho, ku ni swikambelo swo hlayanyana leswi tiyisekisaka leswi.

1. Skin Prick Test: Lexi i xikambelo lexi tolovelekeke ngopfu. Eka xikambelo lexi, nhlayo yintsongo swinene ya dust mite extract yi vekiwa ehenhla ka nhlonge ya wena naswona ku tlhaviwa lokuntsongo ku endliwa hi naliti leyintsongo. Loko u ri ni allergy, ndhawu yoleyo yi ta tshwuka, yi pfimba naswona yi rhurhumela ku nga si hela timinete ta 20.

2. Xikambelo xa ngati xa IgE: Vanhu van’wana va nga ha tsandzeka ku endla xikambelo xa nhlonge (e.g., loko va ri na xiyimo xa nhlonge kumbe va tirhisa mirhi yo karhi). Eka swiyimo sweswo, dokodela wa wena a nga ha teka xikombiso xa ngati ya wena ivi a lerisa ku kamberiwa loku. Leswi swi kambela leswaku miri wa wena wu humesa ti antibodies to tanihi kwihi eka switsotswana swa ntshuri.

Dokodela u ta vona loko u ri ni allergy leyi hi ku kambisisa swikombiso swa wena swin’we ni vuyelo bya swikambelo leswi.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Ku ni mirhi yo hlayanyana leyi dokodela wa wena a nga yi nyikaka kumbe leyi u nga yi xavaka ekhemisi leswaku yi pfuneta ku lawula swikombiso swa wena. Hambiswiritano, minkarhi hinkwayo u fanele u vulavula ni dokodela wa wena u nga si tirhisa murhi wihi na wihi .

• Swidlaya-switsongwatsongwana: Lawula swikombiso swo tanihi ku pfimba, ku khohlola ni ku huma mati ematihlweni.
• Swigwitsirisi: Swi pfuneta ku hunguta nhlonge leyi pfalekeke.
• Nasal Steroids: Ku hunguta ku pfimba endzeni ka nhlonge naswona swi endla leswaku ku hefemula swi olova.
• Leukotriene Modifiers: Swi sivela tikhemikhali to karhi eka masocha ya miri naswona swi hunguta swikombiso.

Ku engetela eka leswi, ku ni vutshunguri byin’wana:

• Switlhavi swa allergy (Immunotherapy): Lebyi i vutshunguri bya nkarhi wo leha. Eka leswi, allergen yi nyikiwa tani hi injection, kusunguriwa hi nhlayo yitsongo swinene naswona hakatsongotsongo ku engeteriwa mpimo. Hi ku famba ka nkarhi, masocha ya miri ya wena ya "adapted" eka yona naswona ya yima ku hlamula.
• Ku Cheleta hi Tintiho: Ku hlamba endzeni ka nhlonge hi saline solution swinga pfuna ku susa ti allergens na mucus leswi hlengeletaneke enon’wini, leswi nyikaka ku wisa.

Vulavula na dokodela wa wena ku endla xiboho xa leswaku hi byihi vutshunguri lebyi nga ku pfunaka.

Xa nkoka swinene: Xana u nga tisirhelela njhani eka switsotswana swa ntshuri?

Leswaku hi endla leswi, hi fanele hi rhanga hi dzikisa mianakanyo ya vona eka laha va tsakelaka ku tshama kona. Ti tsakela tindhawu leti kufumelaka, leti kufumelaka. Sweswo swi vula leswaku, loko hi kota ku hlayisa makaya ya hina ma kufumela ni ku oma, hi nga lawula ku kula ka wona.

Nchumu wo sungula lowu u faneleke u dzikisa mianakanyo ya wena eka wona i kamara ro etlela eka rona.

Timiliyoni ta switsotswana swa ntshuri ti nga ha hanya emateraseni ya wena, mibedo ni le ka swiambalo swa le mubedweni, hikwalaho hi fanele hi sungula ku basisa kwalaho.

• Veka pulasitiki leyi nga ngheniwiki hi ntshuri kumbe swifunengeto swo hlawuleka eka mibedo ya wena, materase ni mabokisi ya mubedo.
• Tirhisa mibedo leyi endliweke hi ti fibre ta polyester ematshan’wini ya mibedo ya khotoni kumbe ya tinsiva.
• Kan’we hi vhiki, hlamba swiambalo swa wena hinkwaswo swa le mubedweni ni swifunengeto swa mibedo hi mati yo hisa lama tlulaka 54 Celsius (130 F) . Ku hisa loku i ka nkoka ku dlaya switsotswana swa ntshuri. Kutani ti omisa kahle edyambyini kumbe eka xigwitsirisi xo hisa.
• Loko swi koteka, susa khapete ivi u tirhisa tile, terrazzo kumbe fuloro ya mapulanga.

Hlayisa yindlu hi ntolovelo yi basile.

Loko u basisa kaya ra wena, i swa nkoka ku susa swiphemuphemu swa ntshuri ematshan’weni yo swi fambisa ntsena.

• Tirhisa lapi leri tsakamaka loko u chela ritshuri endlwini.
• Hlantswa kaya ra wena kahle kan’we hi vhiki. Swikahle ku tirhisa vacuum cleaner leyingana HEPA filter loko swikoteka.
• Hlantswa kahle ehansi na le ndzhaku ka swilo swo fana na tisofa na switulu.
• Ematshan’weni yo tirhisa mirhi yo tika ya mafasitere, tirhisa mirhi yo vevuka, leyi olovaka ku yi hlantswa hi mafasitere. Ti hlambe nkarhi na nkarhi ematini yo hisa.
• Pfuxeta nhlayo ya swilo leswi hlengeletaka ntshuri ekaya ra wena, swo tanihi swilo leswi nga lavekiki, switoyi ni tibuku ta khale.

Hlayisa moya wu basile naswona wu omile.

• Tirhisa air conditioner kumbe dehumidifier ku hunguta ku kufumela ekaya ra wena. Ringeta ku hlayisa ndzhongho ekaya ra wena exikarhi ka 40%-50%.
• Loko swi koteka, hlayisa mafasitere ni tinyangwa swi pfulekile leswaku ku ngheniwa moya.

Swilo leswi nga humelelaka loko wo honisa leswi

Loko unga hlayisi allergy leyi ya ntshuri naswona u ya emahlweni u hlangana na switsotswana swa ntshuri, swiphiqo swin’wana swa rihanyo swinga humelela.

• Sinusitis: Ku pfimba ka ti sinuses leti rhendzeleke nhlonge.
• Asthma: Ku sungula ka asthma kumbe ku nyanya ka xiyimo xa asthma lexi nga kona.
• Eczema: Xiyimo xa nhlonge lexi rhurhumelaka.
• Miri wu sungula ku va ni vuxiyaxiya swinene eka swilo swo fana ni musi wa fole ni ku thyakisa moya.

Hikwalaho, loko u ri ni swikombiso leswi, i swa nkoka swinene ku vona dokodela wa wena hi ku hatlisa ni ku lava switsundzuxo, handle ko swi honisa.