Xana ku ni ku yelana exikarhi ka ku rhurhumela ka nkoka ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo?

Swi nga ha endleka u vone kokwa wa xisati kumbe kokwa wa xinuna endlwini ya hina a ri karhi a khoma-khoma hi mavoko kumbe a ri karhi a rhurhumela loko a ri karhi a ringeta ku nwa tiya kumbe a ri karhi a sayina papila. Minkarhi yo tala, hi ehleketa leswaku, "Oh... sweswo i nchumu lowu humelelaka ntsena loko u dyuhala." Kambe ndzavisiso wa sweswinyana wa swa vutshunguri wu ringanyeta leswaku ku nga ha va ni xitori lexi nga endzhaku ka ku khomana loku ka mavoko lexi hi nga ehleketiki ha xona. Hi swona leswi hi vulavulaka hi swona namuntlha.

Xo sungula, xana Essential Tremor i yini?

Hi ku olova, i xiyimo lexi humelelaka eka fambiselo ra misiha . Xikombiso lexikulu i ku rhurhumela ka swiphemu swa miri hi ndlela ya ncincancincano wa tindzimi, ngopfu-ngopfu mavoko. Eka van’wana, ku rhurhumela loku ku nga ha tlhela ku khumba nhloko, rito ni milenge.

Vanhu vo tala va pfilunganya leswi ni vuvabyi bya Parkinson . Kambe ku ni ku hambana loku nga erivaleni exikarhi ka swilo leswimbirhi. Anakanya hi swona hi ndlela leyi, .

• Eka vuvabyi bya Parkinson : Ku rhurhumela ku vonaka ngopfu loko munhu a nga endli nchumu, a khome voko ntsena.
• Eka Essential Tremor (ET): Ku rhurhumela ku engeteleka loko munhu a ri kusuhi no endla xiendlo xo karhi, xikombiso, ku khoma nghilazi ya mati, ku dya swakudya kumbe ku tsala.

Ku ringana nkarhi wo leha, hambi ku ri madokodela a ma teka xiyimo lexi xa ``Essential Tremor`` tanihi lexi nga riki na khombo, ``nuisance tremor.`` Hi leswaku, a va ehleketa leswaku a xi na nkucetelo lowukulu evuton'wini, handle ka ku kavanyeteka nyana eka migingiriko ya siku na siku . Kambe nkambisiso lowuntshwa wu tsekatsekise langutelo leri hi ku helela.

Xana dyondzo leyintshwa yi paluxe yini?

Nkambisiso wa sweswinyana, wa nkoka swinene wu kumile leswaku vanhu lava nga na ``Essential Tremor'' va na ku khomiwa hi vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo ku tlula vanhu lava hanyeke kahle lava tolovelekeke.

Lexi i ku tshuburiwa loku hlamariseke vanhu vo tala hakunene.

A hi languteni vuxokoxoko bya dyondzo leyi:

Nkambisiso lowu wu katsa vanhu lavakulu va 222 lava nga ni ku rhurhumela ka nkoka, lava nga ni malembe ya le xikarhi ya 79. Ntirho wa byongo bya vona ni ku tsundzuka ka vona swi vekiwile tihlo hi ku ya emahlweni ku ringana malembe ya 5.

Vuyelo lebyi kumiweke emakumu ka ndzavisiso i bya nkoka swinene.

• 18.5% wa lava nga na `Essential Tremor`Sweswo swi vula leswaku kwalomu ka munhu un’we eka va ntlhanu u ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo.
• Nakambe, 26.6% va na ku tsandzeka ko olova ka ku twisisa (MCI), xiyimo lexi tivekaka hi ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka loku nga nyawuriki. Mpimo lowu wu kwalomu ka kambirhi ku tlula wa vaaki hinkwavo.

Leswaku u twisisa kahle khombo leri hi tinhlayo, vona tafula leri nga laha hansi.

Kutani, hi rihi rungula eka hina leri humaka eka leswi?

Leswi a swi vuli leswaku u fanele ku chava loko wena kumbe munhu un’wana endyangwini wa wena a ri na Essential Tremor. Swi vula ntsena leswaku u fanele u va ni vuxiyaxiya .

Sweswo swi vula leswaku, ku engetela eka ku rhurhumela ka mavoko, i swa nkoka ku tlhela u nyikela nyingiso eka swikombiso swo fana na ku cinca ka miehleketo, ku nonoka ku twisisa swilo, na ku nonoka ku endla mintirho ya siku na siku.

Hi swihi swilo leswi u lavaka ku swi endla?

1. Tivonele: Loko munhu lonkulu endyangwini wa wena a ri na Essential Tremor, languta ku cinca ka miehleketo ya yena. Hi xikombiso, xana hakanyingi va rivala swilo? Xana va pfilunganyeka? Xana va na xiphiqo xa swibalo swo olova? Swilo swo fana na sweswo.

2. U nga honisi swihlawulekisi leswi:U nga bakanyeli etlhelo swikombiso leswi tani hi "swilo ntsena leswi humelelaka loko u dyuhala." Leswi swi nga ha va swikombiso swo sungula swa ku cinca ka ntirho wa byongo.

3. Lava xitsundzuxo xa dokodela (xa nkoka swinene): Loko u ri na ku kanakana kumbe ku chava ko fana na loku, hakunene vulavula na dokodela wa ndyangu wa wena (dokodela) hi mhaka leyi. Hlamusela kahle hi xiyimo xa `Essential Tremor` na ku cinca ka memori. Kutani dokodela a nga endla swikambelo leswi lavekaka ivi a nyika xitsundzuxo lexi faneleke.

Hikwalaho, `Essential Tremor` a ya ha ri nchumu lowu faneleke ku tekiwa wu ri wa nkoka. Swi nga va xikombiso xa le handle xa endlelo rin’wana leri dzikeke leri humelelaka ebyongweni. Hikwalaho, i swa nkoka ku va ni vuxiyaxiya ni ku lava switsundzuxo swa dokodela hi nkarhi lowu faneleke.