Xana u va ni misiha leyi tsindziyeleke enhlaneni wa wena? A hi buleni hi Foraminal Stenosis!

Vunyingi bya hina hi tshame hi twa ku vava ka nkolo, ku vava loku duvulaka emilengeni ya hina kumbe ku pfimba ka swirho swa hina hi nkarhi wo karhi evuton’wini bya hina. Minkarhi yin’wana hi ehleketa leswaku swivangelo swa olova, kambe entiyisweni ku nga ha va ni xitori lexi dzikeke endzhaku ka swona. Foraminal Stenosis i xiyimo lexi nga humelelaka eka nkolo wa hina, kambe vanhu vo tala a va swi tivi. Kutani, a hi vulavuleni hi swona hi ndlela yo olova namuntlha, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka.

Hi ku olova, xana foraminal stenosis i yini?

Ehleketa hi nkolo wa wena tanihi chubu lerikulu. Nkolo wa hina wa nkolo wu famba hi chubu leri. Kuna ti nerves letintsongo leti humaka eka nkolo lowu, leti rhwalaka marungula eka miri wa hina hinkwawo, naswona ti endla swilo swofana naku fambisa swirho swa hina naku hi nyika ku twa. Kutani, misiha leyi yi huma eka nkolo hi swihloka leswitsongo leswi vuriwaka foramen . Ku vula ntiyiso, timbobo leti vuriwaka neural foramen . Foraminal stenosis i loko makhumbi wolawo ma pfaleka kumbe ma hunguteka hikwalaho ka swivangelo swo hambana-hambana. Ku fana na loko phayiphi ya mati yi pfaleka, swa tika leswaku mati ma khuluka, loko makhumbi lawa ma pfaleka, misiha ya tsindziyela.

Anakanya hi leswi humelelaka loko ntambhu ya gezi yi pfaleka enyangweni. Ntambhu yi tshoveka, naswona kumbexana yi yimisa hambi ku ri gezi leswaku ri nga khuluki kahle. Hi yona ndlela leyi ku tshikileriwa ka misiha ku endlekaka ha yona. Mahungu lama fambaka hi misiha ma nga kavanyetiwa, ma vanga ku vava, naswona minkarhi yin’wana hambi ku ri ku onhaka loku nga heriki eka misiha.

Xana xiyimo lexi xi tolovelekile kwihi enhlaneni wa hina?

Nkolo wa hina wu avanyisiwe hi swiyenge swo hlayanyana. Xiyimo lexi, lexi vuriwaka foraminal stenosis, xi nga humelela eka xin’wana ni xin’wana xa swiyenge leswi.

• Cervical Spine : Leyi i ndzhawu ya vumbirhi leyi tolovelekeke laha xiyimo lexi xi voniwaka kona.
• Thoracic Spine: Ndzhawu leyi yitsongo nyana.
• Lumbar Spine: Laha hi laha foraminal stenosis yi talaka ku humelela kona.
• Sacral Spine: Kunene ehansi ka nkolo.
• Coccygeal Spine: Hi yi vitana xiphemu lexi rhambu ra ncila ri nga eka xona.

Xana lebyi i vuvabyi lebyi vanhu vo tala va byi khomiwaka?

Entiyisweni, xiyimo lexi xi tolovelekile ku tlula ndlela leyi u nga ha ehleketaka ha yona, ngopfu-ngopfu eka vanhu lava nga ni malembe yo tlula 55. Xi andza loko u ri karhi u dyuhala. Kambe lexi hlamarisaka, vanhu vo tala lava nga ni vuvabyi bya foraminal stenosis a va kombisi swikombiso swo karhi. Mindzavisiso yin’wana yi ringanyeta leswaku loko va ri na malembe ya 60, kwalomu ka 40% wa vanhu va na vuvabyi bya le xikarhi bya lumbar stenosis. Leswi swinga tlakuka kuya eka kwalomu ka 75% loko uri na malembe ya 80. Hambiswiritano, hambi kuri na timhangu to tika, i kwalomu ka 17.5% ntsena wa vanhu lava kombisaka swikombiso.

Hi swihi swikombiso swa foraminal stenosis?

Swikombiso swa kona swi fana ni swa misiha leyi tsindziyeleke . Xiyimo lexi hi tlhela hi xi vitana Radiculopathy . Xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi landzelaka swi nga ha humelela:

• Ku vava: Lexi i xikombiso lexikulu ni lexi tolovelekeke ngopfu. A hi ku vava ntsena enhlaneni ni le nhlaneni, kambe ku vava ku nga tlhela ku hangalaka ehansi ka misiha ku ya evokweni kumbe emilengeni.
• Ku rhurhumela kumbe ku rhurhumela (`Paresthesia`): Swi nga ha twa onge i "electric shock" kumbe ku fana na tinjiya leti tsutsumaka.
• Ku pfimba: Ndhawu leyi khumbekeke ya pfimba naswona a yi swi koti ku twa ku khumbiwa .
• Ku tsana ka misiha kumbe ku lahlekeriwa hi vulawuri: U nga ha titwa onge voko kumbe nenge wa karhi wa rhurhumela, kumbe swi nga ha ku tikela ku tlakusa ntiko.

Ndhawu leyi swikombiso swi nga eka yona i ya nkoka!

I swa nkoka swinene leswaku dokodela a tiva laha u nga na swikombiso leswi emirini, leswaku a ta kota ku kambela ni ku tshungula xiyimo lexi. Ehleketa hi nkolo wa hina tani hi `freeway`, naswona misiha leyi humaka eka yona yi fana na `ramps`. Mahungu kusuka eka byongo, kumbe marungula kusuka eka swiphemu swohambana hambana swa miri kuya eka byongo, yafanele ku hundza hi `gondzo` leri. Kutani, loko u ri na xikombiso xo fana na lexi emilengeni ya wena, evokweni, kumbe kun’wana na kun’wana, dokodela a nga kuma leswaku i levele yihi ya misiha ya nkolo leyi hlanganisiweke na xiphemu xexo xa nhlonge (`dermatome`) . Leswi swi ta pfuna swinene eku kumeni ka ndhawu leyi kongomeke ya xiphiqo.

Xana swikombiso swi humelela rini naswona njhani

Nakambe i swa nkoka leswaku dokodela wa wena a tiva leswaku swikombiso swa wena swi humelela rini ni leswi u swi endlaka. Hi xikombiso, munhu la nga ni vuvabyi bya lumbar foraminal stenosis a nga ha va ni switlhavi leswi nyanyaka loko a yimile naswona swi antswa loko a tshamile. Ku hlayisa dayari ya swikombiso swa wena (e.g., leswaku swi sungule rini, leswaku a swi ri njhani, na leswaku swi ve kona nkarhi wo tanihi kwihi) swi nga pfuna dokodela wa wena ku twisisa xiyimo xa wena ku antswa no xi tshungula.

Ha yini ku va ni vuvabyi bya foraminal stenosis? Hi swihi swivangelo swa kona?

Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswi nga ha vaka kona swa leswi. Eka vanhu van’wana, swi nga ha va swi vangiwa hi xivangelo xin’we, kasi eka van’wana, ku nga ha va ku ri ku hlanganisiwa ka swivangelo swo hlayanyana.

• Ku vaviseka : Ku vaviseka ka le ndzhaku, ku fana na loku vangiwaka hi ku waTi nerve holes leti tinga tshikileriwa hi swilo swofana na scar tissue , herniated kumbe bulging discs (hi ti vitana "slipped discs"), na ku tshoveka ka nkolo.
• Ku dyuhala : Loko hi ri karhi hi dyuhala, marhambu, mahlangano ni misiha ya hina hi ntumbuluko swa onhaka. Leswi switlhela swi engetela khombo ro khomiwa hi foraminal stenosis.
• Swiyimo swa misiha kumbe ku pfimba : Leswi swi nga ha tlhela swi vangiwa hi swiyimo swo tanihi vuvabyi bya degenerative disk , ankylosing spondylitis (laha mahlangano ya nkolo ma pfimbaka ni ku hlangana swin’we), ni vuvabyi bya Paget bya marhambu .
• Vuhandzuri bya nkolo: Xiyimo lexi xi nga ha tlhela xi humelela endzhaku ka vuhandzuri byin’wana bya nkolo. Minkarhi yin’wana, xiyimo lexi vuriwaka Persistent Spinal Pain Syndrome (PSPS) xi nga ha tlhela xi humelela loko vuhandzuri bya ku vava ka nkolo byi nga humeleli.
• Ku kula kumbe swirhumbana: Ku kula, swirhumbana kumbe swirhumbana (leswi nga riki na khombo kumbe leswi nga ni khombo) eka nkolo swi nga tshikilela misiha. Ti bone spurs (osteophytes) (hi ti vitana "bone spurs") na tona tinga sivela swivulwa leswi.
• Xivumbeko xa ntumbuluko xa nkolo: Nkolo wa nkolo hi ntumbuluko wu hungutekanyana loko wu ri karhi wu ya ehansi hi nkolo. Lexi i xin’wana xa swivangelo leswi endlaka leswaku xiyimo lexi xi tolovelekile eka ndzhawu ya lumbar .
• Ku hambana ka anatomy: Vanhu van’wana va velekiwa va ri ni xivumbeko xa nkolo lexi hambaneke katsongo. A swi vuli swona leswaku va vabya, kambe swi nga endla leswaku va tala ku khomiwa hi foraminal stenosis. Vanhu lava nga ni vuvabyi bya scoliosis ( ku gombonyoka ka nkolo) na vona va le khombyeni.

Xana leswi swi nga vanga swiphiqo?

Minkarhi yo tala, foraminal stenosis a yi vangi swiphiqo leswikulu. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana ku nga humelela leswi landzelaka:

• Ku vava loku nga heriki: Ku vava loku phikelelaka naswona swi tikaka ku ku lawula.
• Ku vava ka misiha yo karhi, ku fana na sciatica: ku vava lokukulu loku fambaka ehansi ka nenge.
• Ku onhaka ka misiha: Ku onhaka ka misiha ku nga va loku nga heriki.
• Ku tsana kumbe ku tsana ka misiha leyi lawuriwaka hi misiha leyi faneleke: Xirho xi nga ha lamarile.
• Ku tsandzeka ku tikhoma ka nchuluko na marhumbu: .Leswi swi vangiwa hi ku tshikileriwa ka misiha leyi lawulaka xivindzi ni marhumbu. Loko leswi swi humelela, u fanele u ya vona dokodela hi ku hatlisa.
• Swiphiqo swa miehleketo leswi vangiwaka hi ku vava: Ku vilela , ntshikilelo wa mianakanyo, na swin’wana.
• Ku vava na ku hunguteka ka ku cinca-cinca ku fikela laha a nga swi kotiki ku endla vutiolori kumbe ku endla mintirho ya siku na siku.

Xana madokodela ma swi vona njhani leswi?

Dokodela u ta rhanga hi ku ku vutisa hi swikombiso swa wena ivi a ku kambela miri. Kutani va nga ha oda ku kamberiwa ka MRI (Magnetic Resonance Imaging) leswaku va tiyisekisa leswaku va ni vuvabyi lebyi. MRI scan yi nga kombisa marhambu, misiha ni misiha kahle swinene. Hambiswiritano, tsundzuka leswaku foraminal stenosis yi nga voniwa eka MRI, kambe vanhu vo tala a va na swikombiso, hikwalaho MRI a hi minkarhi hinkwayo yi lavekaka. Eka vanhu lava nga kotiki ku endla MRI (hi xikombiso, lava nga na pacemaker), CT (Computed Tomography) scan na myelogram i tindlela letinene ngopfu. Minkarhi yin’wana swikambelo swin’wana leswi lavaka swiphiqo swa misiha na swona swi nga ha endliwa. Hi xikombiso, tidyondzo ta electromyography (EMG) ni ku fambisa misiha . Dokodela wa wena u ta ku byela loko ku laveka swikambelo swin’wana hi ku ya hi matimu ya wena ya rihanyo na swilaveko swa wena.

Hi byihi vutshunguri bya kona? Xana leswi swi nga tshunguleka?

Foraminal stenosis yinga tshunguriwa, naswona eka vanhu van’wana yinga lulamisiwa hiku hetiseka. Ku ni tindlela to hlayanyana to tshungula. Hambiswiritano, vutshunguri lebyi ku fanelaka byi nga ha hambana hi ku ya hi xiyimo xa wena xa rihanyo, xivangelo xa ku tsana ka misiha ni swin’wana. Dokodela wa wena hi yena munhu lonene ku ku tsundzuxa hi mhaka leyi. Loko u nga ri na swikombiso, minkarhi yo tala, a ku laveki vutshunguri. Hi ntolovelo ku tekeriwa enhlokweni vutshunguri lebyi hlayisaka loko u ri ni swikombiso swo sungula, swo tanihi ku vava. Loko swiphiqo, swo tanihi ku lahlekeriwa hi vulawuri bya ku chulula kumbe ku tsana ka misiha, swi humelela, hi ntolovelo ku laveka vutshunguri byo nghenelela kumbe vuhandzuri. Vutshunguri byi nga avanyisiwa hi tinxaka tinharhu letikulu:

1. Vutshunguri byo Hlayisa

Hi ntolovelo lebyi i vutshunguri byo sungula byo sungula. Leswi hi ntolovelo swi katsa ku nwa mirhi ni ku cinca mintirho.

• Ku wisa loku ringanaka: Loko xiyimo lexi xi vangiwa hi ku vaviseka ni ku pfimba, ku hunguta ku famba-famba swi nga pfuna. Hambiswiritano, hi ntolovelo a swi bumabumeriwi ku wisa hi ku helela emubedweni.
• Vutshunguri bya miri: Leswi swi nga engetela matimba ya miri na ku cinca-cinca, na ku hunguta ku khumbeka ka swikombiso.
• Mirhi ya nomu yo lwisana na ku pfimba: Mirhi yo fana na NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) yi nga hunguta ku pfimba loku rhendzeleke misiha na ku hunguta swikombiso.
• Mirhi ya steroid leyi dyiwaka: Leyi yi tlhela yi nyikiwa ku hunguta ku pfimba.
• Mirhi ya opioid ya nomu: Leyi yi nyikiwa nkarhi wo koma eka switlhavi leswikulu. Hambiswiritano, a ti nyikiwi hi ku ya emahlweni hikwalaho ka khombo ra ku godzomberiwa.

2. Vutshunguri byo Nghenelela

Leswi swi tlulanyana vutshunguri lebyi hlayisaka. Minkarhi yin’wana ku cheriwa mirhi, yo tanihi ti- steroid, eka misiha leyi khumbekaka swi nga pfuna. Switlhavelo leswi swi endliwa ehansi ka X-ray ku tiyisisa leswaku murhi wu nghena endhawini leyi faneleke. Minkarhi yin’wana mintlhavelo leyi yi nga ha hlwela xilaveko xa vuhandzuri.

3. Vutshunguri bya Vuhandzuri

Sweswi, vuhandzuri byo hunguta ku tshikileriwa ka nkolo hakanyingi byi endliwa hi ku tirhisa endlelo leri nga ngheneriki ngopfu . Leswi swi vula leswaku ku tirhisiwa swiphemu leswitsongo leswi tsemiweke, leswi hungutaka ku huma ngati, ku vava ni nkarhi wo hola. Ku ni mixaka yo hlayanyana ya vuhandzuri lebyi nga endliwaka:

• Vuhandzuri bya foramen: Foraminotomy i vuhandzuri byo kurisa khumbi (neural foramen) leri misiha yi humaka ha rona. Foraminectomy ya fana, kambe yi tlhela yi susa tinyama tin’wana leti rhendzeleke leswaku khumbi ri va lerikulu.
• Vuhandzuri bya nhlonge ya xikandza: Facetectomy i ku susiwa ka nhlonge hinkwayo ya facet ku hunguta ntshikilelo eka nkolo na misiha.
• Vuhandzuri bya lamina: Laminotomy i ku susiwa ka xiphemu lexitsongo xa marhambu na tinyama to olova eka vertebra ku hunguta ntshikelelo eka nkolo kumbe misiha. Laminectomy i ku susiwa ka xiphemu lexikulu xa le xikarhi xa vertebra.
• Ku susiwa ka swirhabyani swa marhambu: Loko swirhabyani swa marhambu (osteophytes) swiri karhi swi tshikelela eka ti nerves, ku susa swita tlhela swihunguta ntshikelelo.
• Spinal Cord Stimulator: Leswi swi katsa ku nghenisa xihlohloteri xa gezi eka xiphemu xa nkolo. Xihlohloteri lexi xi rhumela gezi leritsongo eka tisele leti nga eka nkolo. Current leyi yi sivela tisele teto ku rhumela swikombiso swa ku vava. Leswi swi nga pfuna loko vuhandzuri byi nga humeleli kumbe byi nga endliwi.

Hi swihi swiphiqo/switandzhaku swa vutshunguri?

Hikwalaho ka leswi ku nga ni vutshunguri byo tala, swiphiqo ni switandzhaku swa kona swa hambana. Nakambe, nkarhi wo hola ni leswi u nga swi langutelaka endzhaku ka vutshunguri swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu. Dokodela wa wena a nga hlamusela kahle switandzhaku leswi u nga ha vaka na swona ni nkarhi lowu u nga ta hola ha wona.

Xana ndzi nga hunguta kumbe ku sivela hi ku helela ku humelela ka foraminal stenosis?

Foraminal stenosis i nchumu lowu humelelaka hi tindlela leti nga languteriwangiki, naswona minkarhi yin’wana a wu kombisi swikombiso. Kwalaho,Sweswi a ku na ndlela yo sivela leswi kumbe ku hunguta khombo.

Xana ndzi fanele ndzi langutela yini loko ndzi ri ni vuvabyi bya foraminal stenosis?

Hakanyingi, xiyimo lexi a xi na swikombiso. Vanhu van’wana va kumiwa va ri na yona hi nkarhi wa ku kamberiwa hikwalaho ka xivangelo xin’wana. Van’wana a va si tshama va swi tiva leswaku va na byona. Foraminal stenosis yinga vanga ku vava ka nkolo loko swikombiso swihi na swihi swa misiha swinga se humelela. Loko u ri ni switlhavi swa le ndzhaku ku tlula mavhiki ma nga ri mangani, vona dokodela. Kutani dokodela wa wena a nga vona loko ku vava ka wena ku vangiwa hi foraminal stenosis kumbe swin’wana, kutani a ku hundzisela eka mutivi. Loko uri na swikombiso swo tika swofana na ku pfimba, ku rhurhumela, kumbe ku tsana ka misiha – ngopfu ngopfu loko swi khumba mavoko kumbe milenge ya wena – vona dokodela hiku hatlisa. Loko ku tsana ka wena ka foraminal ku ri kukulu lerova ku vanga swikombiso leswi, swi nga endla leswaku misiha yi onhaka ni swiphiqo swin’wana leswikulu.

Xana vuvabyi bya foraminal stenosis byi teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Leswi swi nga va swa xinkarhana kumbe swa nkarhi hinkwawo. Loko swi vangiwa hi nchumu wa nkarhinyana, ku fana ni ku pfimba hikwalaho ka ku vaviseka lokutsongo, swi nga ha famba hi swoxe. Kambe loko swi fambisana ni xiyimo lexi nga tshungulekiki, kumbe loko swi humelela endzhaku ka vuhandzuri, kumbe loko swi vangiwa hi xivumbeko xa ntumbuluko xa nkolo wa wena, swi nga ha endleka leswaku swi va swa nkarhi hinkwawo.

Xana langutelo rihi ra foraminal stenosis?

Timhangu to tala ta foraminal stenosis a ti vangi swikombiso. Hambi kuri na stenosis yo tika, i kwalomu ka 17.5% ntsena wa vanhu lava vaka na swikombiso. Loko u nga ri na swikombiso, a ku na xivangelo xitsongo xo vilela (dokodela wa wena u ta ku byela kahle leswi u faneleke ku swi endla). Loko swikombiso swi humelela, langutelo ri nga cinca. Swikombiso swo olova swi nga lawuriwa hi vutshunguri. Eka vanhu van’wana, vutshunguri byi nga pfuna ku lawula ku nyanya ka swikombiso. Loko foraminal stenosis yi tika, vutshunguri bya xihatla, byo tanihi vuhandzuri, hi ntolovelo bya laveka ku sivela xiyimo ku biha na/kumbe ku yimisa ku onhaka ka misiha loku nga heriki kumbe swiphiqo swin’wana ku humelela.

Xana ndzi tikhathalela njhani loko ndzi ri ni vuvabyi bya foraminal stenosis?

Loko u ri na foraminal stenosis, hi ntolovelo a wu fanelanga ku endla nchumu wo hlawuleka kumbe ku endla ku cinca kwihi na kwihi ku kondza u sungula ku twa swikombiso. Loko u ri ni switlhavi swa le ndzhaku, u nga ringeta ku swi lawula hi wexe eku sunguleni. Hambiswiritano, loko yi phikelela endzhaku ka mavhiki ma nga ri mangani, vona dokodela.

Xiya: Ku vava i xikombiso lexi u nga fanelangiki ku xi honisa kumbe ku ringeta ku xi tshungula hi wexe loko ku ri kona ku tlula mavhiki ma nga ri mangani. Ku vava loku nga heriki hi ku famba ka nkarhi ku nga cinca ndlela leyi miri ni byongo bya wena swi tirhisaka swikombiso swa ku vava ha yona, leswi yisaka eka swiyimo swo fana na Central Pain Syndrome.

Loko dokodela wa wena a ku kuma leswaku u ni vuvabyi bya foraminal stenosis, u ta ku kongomisa eka ndlela yo tikhathalela ni ku ku pfuna ku hlawula vutshunguri lebyi nga kona.

Xana ndzi fanele ku ya rini eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ?

Loko u va ni switlhavi swa xitshuketa, leswikulu swa le ndzhaku, ngopfu-ngopfu loko u vavisekile, kumbe loko hi xitshuketa u va ni swikombiso swa leswaku u nga ha va ni xiphiqo xa nkolo kumbe misiha ya wena, yana ekamareni ra xilamulela-mhangu ra le kusuhi. Swikombiso swo tano swi katsa:

• Ku tsana ka misiha hi xitshuketa eka nenge wun’we kumbe hamambirhi.
• A wu nge swi koti ku lawula ku khuluka ka nchuluko kumbe manyoro.
• Ku vava lokukulu lerova u nga swi koti ku endla mintirho ya wena ya siku na siku.

Xana vuvabyi bya foraminal stenosis byi bihe ku fikela kwihi?

Hi ntolovelo lexi a hi xiyimo lexikulu. Vanhu vo tala a va swi tivi na leswaku va na byona hikuva a va na swikombiso. Swi va leswikulu ntsena loko ku tshikileriwa ka misiha ku ri kukulu lerova ku endla leswaku misiha yi tsana, yi pfimba kumbe yi nga ha twisisi.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka Spinal Stenosis na Foraminal Stenosis?

Foraminal stenosis i muxaka wa ku tsana ka nkolo . Yi khumba ndzhawu yo karhi ya nkolo, ku pfuleka loku misiha yi humaka eka nkolo leswaku yi ya eka swiphemu swin’wana swa miri (neural foramen). Ku pfimba ka nkolo ku nga va ku hunguteka ka xiphemu xihi na xihi xa nkolo, ku nga ri ku hunguteka ka ti- neural foramen ntsena. Nakambe swi nga ha va ku hlanganisiwa ka swilo leswimbirhi.

Hi byihi vutshunguri lebyinene bya Foraminal Stenosis?

Vutshunguri lebyinene bya leswi byi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu. Vutshunguri lebyi pfunaka munhu un’wana byi nga ha va byi nga pfuni un’wana. Dokodela wa wena a nga ku hlamusela kahle vutshunguri lebyi nga kona eka wena, ngopfu-ngopfu lebyi nga ta ku pfuna swinene ni lebyi nga ta fambisana ni tipakani ni swilaveko swa wena.

(Rito Ra Ku Yisa Ekaya)

Kutani, nchumu wa nkoka swinene lowu u nga wu dyondzaka hi Foraminal Stenosis hileswaku loko u ri na swikombiso swo fana na ku vava ka nkolo, ku pfimba, ku rhurhumela, kumbe ku lahlekeriwa hi ku twa eka swirho swa wena, u nga swi honisi ntsena. Nchumu wa nkoka swinene i ku vona dokodela ivi u kuma kahle leswaku xiphiqo i yini. Hi xitalo, kuna vutshunguri bya kahle bya xiyimo lexi lebyi vuriwaka Foraminal Stenosis. Loko u yi lemuka ka ha ri ni nkarhi, u ni nkarhi lowunene wo yi lawula ni ku yi horisa yi nga si vanga swiphiqo leswikulu ni ku onhaka ka misiha hilaha ku nga heriki. Kutani u ta kota ku endla swilo leswi u swi rhandzaka handle ko sivela vutomi bya wena. Foraminal stenosis, ku vava ka nkolo, ku tshikileriwa ka misiha, ku pfimba, nkolo, MRI, vutshunguri bya miri