Xana u tlhela u va ni vuvabyi bya hyperkalemia? A hi tivoneleni eka swilo leswi loko hi dya ehandle!

Loko dokodela wa wena a ku byela leswaku mpimo wa potassium engatini ya wena wu le henhla, leswi vulaka leswaku u ni hyperkalemia , u fanele u ehleketa ngopfu hi leswi u swi dyaka, a swi tano ke? Ngopfu-ngopfu loko u huma ni vanghana naswona u lava ku dya, u nga ha tivutisa leswaku, "Ndzi nga dya yini?" Kambe u nga vileli. Xiyimo lexi a xi fanelanga xi onha vutomi bya wena bya ntshamisano kumbe ku titsakisa loku u nga na kona ni vanghana. Loko u lunghiselelanyana, u nga tiphina hi swakudya swo nandziha ehandle handle ko vilela. A hi voneni leswaku swi famba njhani.

A hi hlawuleni ndhawu yo dyela leyi faneleke.

Nchumu lowunene lowu u faneleke u wu endla ku sungula i ku hlawula ndhawu leyi tirhisaka swilo leswintshwa. Kuna swilo swintsongo leswi tirhisiwaka eka swakudya naswona vatirhi vanga ku byela kahle leswinga eka swakudya. Swilo leswi haswimbirhi swi ta ku pfuna ku kuma mianakanyo ya mpimo wa potassium eka swakudya leswi u swi hlawulaka.

Swikahle ku fonela restaurant ka ha ri emahlweni u va tivisa leswaku u na swakudya swo hlawuleka. Va nga ha swi kota ku ringanyeta swakudya leswi ku fanelaka kutani va endla mindzulamiso eka swakudya leswaku swi fambisana ni swilaveko swa wena.

Tshama ekule na swakudya swo hatlisa loko swi koteka. Hakanyingi ti lulamisiwa naswona tingava na switirhisiwa swotala. Nakambe, tanihi leswi swakudya swi endliweke ka ha ri emahlweni, va nga ha tsandzeka ku swi endla hi ku ya hi ku navela ka wena.

Hambiswiritano, eka xiyimo xa xihatla, hi xikombiso loko u ri eka riendzo naswona u nga ri na ndhawu yin’wana yo ya eka yona handle ka ndhawu yo dyela eka yona ya swakudya swo hatlisa, tsundzuka swilo leswi:

• Hlawula nchumu wo fana na sandwich ya huku leyi oxiweke.
• Unga dyi ti french fries kumbe xin’wana na xin’wana lexinga na timbatata eka xona, tani hileswi matamatisi yanga swakudya leswingana potassium yotala.
• Hamburger ya ntolovelo ya antswa ku tlula cheeseburger.

Tivonele loko u hlawula swakudya leswi humaka ematikweni yo hambana-hambana.

Hinkwerhu ha swi tsakela ku ringeta swakudya leswi humaka ematikweni yo hambana-hambana ku fana ni swa le China ni swa le Italy. Kambe swakudya leswi swi nga ha va swi ri ni potassium leyi fihliweke hi tindlela leti hi nga ti langutelangiki. Kutani minkarhi hinkwayo kombela leswaku ku nga vi na munyu naswona kombela leswaku ti sauce ni ti dressing ti phameriwa hi ku hambana .

U nga kuma mpfuno lowu engetelekeke eka tafula leri.

Ndlela leyi u lunghiselelaka swakudya ha yona na yona i ya nkoka swinene.

Maendlelo man’wana yo sweka, ngopfu-ngopfu lama tirhisaka botere ni chizi, ma nga engetela mpimo wa potassium. Kutani, ringeta ku hlawula swakudya leswi lunghiseleriweke hi tindlela leti:

• Ku griyiwile
• Ku Steamed / Ku pfaleriwa
• Swi oxiwile
• Ku sauteed

Loko u dya saladi, ehleketa kambirhi hi mhaka leyi.

Vanhu votala va ehleketa leswaku ti salads hi tona letinga na rihanyo swinene, kambe tingava na potassium yotala.

Swilo leswinene swo engetela eka tisaladi:

• Miroho leyi nga riki na potassium yi katsa lettuce, khavichi, ti- cucumber, anyanisi ni ti- bell pepper .
• Nkuku kumbe nhlampfi leyi oxiweke .

Swilo leswi u faneleke u swi papalata eka saladi:

• Matamatisi , xipinichi, ma-avocado, ti- chickpeas, tinyawa na mbewu.
• Swilo leswi oxiweke swofana na bacon na croutons.
• Pfuxeta chizi hilaha u nga kotaka hakona, kutani u yi herisa hi ku helela.
• Ematshan’wini ya ti dressing letingana mayonnaise (e.g. Caesar, Ranch), kombela dressing ya vinaigrette. Kombela sweswo hi ku hambana, nghenisa foroko ya wena eka yona, kutani u dya xiphemu xa saladi. Hi ndlela yoleyo, u ta dya mali yitsongo swinene.

Hlayisa hafu ya swakudya swa wena leswaku u ta swi dya endzhaku.

Tiresturente to tala ti phamela swakudya swo tala ngopfu. Hambi wo hlawula swakudya leswi nga ni potassium yo tala, loko u dya ngopfu, swi nga hundzuka swakudya leswi nga ni potassium yo tala.

Kutani nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku dya hafu ya swakudya swa wena ntsena. Loko u nga swi koti ku avelana na munghana, kombela "to-go box" hi ku hatlisa loko u amukela swakudya swa wena, veka hafu ya yona eka yona u yi veka etlhelo leswaku u ta yi yisa ekaya. Kutani dya leswi seleke ntsena.

Vulavula loko u hlawula swakunwa.

Swakunwa i ndzhawu yin’wana laha potassium yi fihliweke kona.

• Papalata swakunwa swa mihandzu, juzi ya matamatisi, swakunwa swihi na swihi leswi nga ni masi, khirimi kumbe ayisi khirimi.
• Swakunwa leswi hlayisekeke ngopfu i mati . Mati yo olova kumbe mati yo vangama ya kahle.

Tivonele eka ti dessert na wena.

Loko u navela dessert, tsundzuka swilo leswi:

• Papalata chokoleti, ayisi khirimi kumbe xin’wana ni xin’wana lexi nga ni tinyawa. Leswi swina potassium yotala.
• Swihlawulekisi swa kahle leswinga na potassium yale hansi swikatsa ti strawberry, jelly, kumbe ti lemon/vanilla flavored puddings.

Leswi potassium ya wena yi nga ehenhla a swi vuli swona leswaku u fanele u tshika ku huma ni vanghana ni ku dya ehandle. Hambileswi leswi swi nga ha vonakaka swi rharhanganilenyana eku sunguleni, swi ta va leswi tolovelekeke eka wena hi ku famba ka nkarhi. Minkarhi hinkwayo vulavula ni dokodela wa wena hi swakudya swa wena .

Hyperkalemia, potassium, vuvabyi bya tinso, swakudya, ku dya ehandle