Eka manana loyi a nga ta va manana, siku leri u nga ta veleka ha rona i siku ro hlawuleka swinene evuton’wini bya wena, a swi tano ke? Loko u ri karhi u lorha hi siku rero, u nga ha tlhela u titwa u chavanyana. ‘Xana swi ta va njhani?’, ‘Xana ndzi ta swi kota ku tiyisela ku vava?’, ‘Xana ndzi ta swi kota ku endla leswi ndzi swi lavaka hi siku rero?’ ‘Xana ndzi ta swi kota ku tiyisela ku vava?’, ‘Xana ndzi ta swi kota ku endla leswi ndzi swi lavaka hi siku rero? Swivutiso swo tala swi fanele swi ta emianakanyweni ya mina. Hi loko ‘Pulani ya ku velekiwa’ leyi, hi leswaku, ‘pulani ya ku velekiwa’, yi ta ku pfuna swinene. Leswi swi ku nyika nkarhi wo pulana siku rero lerikulu hi ndlela leyi u lavaka ha yona na ku tivisa madokodela na vaongori hi ku navela ka wena.
Xana Pulani leyi ya ku Velekiwa i yini?
Hi ku olova, Pulani ya ku Velekiwa i pulani leyi u yi endlaka mayelana na leswi u swi lavaka hi nkarhi wa ku tika ka wena (ku tika na ku veleka). Hi ku kongoma, i tsalwa leri tivisa dokodela wa wena ni vatirhi va le xibedlhele hi ku navela ka wena.
Anakanya hi mhaka leyi, xana u lava leswaku nuna wa wena ntsena a va kona loko n’wana a velekiwa, kumbe u nga tsakela leswaku mana wa wena na yena a va kona? Xana u lava ku nwa mirhi yo tshungula switlhavi kumbe e-e? Xana u lava leswaku mavoni lama nga ekamareni ma pfaleka? U nga katsa xin’wana ni xin’wana lexi u ehleketaka leswaku i xa nkoka eka nchavelelo wa wena.
Kambe ku ni nchumu wun’we lowu hi faneleke hi wu tsundzuka. Lowu a hi nawu wo tika ni lowu hatlisaka. Hikuva swilo leswi nga languteriwangiki swi nga humelela hi siku leri n’wana wa wena a velekiweke ha rona. Vuhlayiseki bya wena ni bya n’wana wa wena i nchumu wa nkoka swinene. Hikwalaho, minkarhi yin’wana dokodela a nga ha boheka ku cinca swilo eka pulani ya wena. Hikwalaho, hambiloko u ri ni pulani, i swa nkoka swinene leswaku u lunghekela ku langutana ni ku cinca kwihi na kwihi.
I yini leswi faneleke ku katsiwa eka Pulani ya ku Velekiwa?
Ematshan’weni yo endla leswaku leri ri va tsalwa ro leha leri nga ni vuxokoxoko byo tala, swa antswa ku ri hlayisa ri ri ro koma naswona ri ri erivaleni hilaha swi nga kotekaka hakona, u endla leswaku swi olova eka un’wana ni un’wana ku ri hlaya ni ku ri twisisa . Hi ntolovelo tluka rin’we kumbe mambirhi swi ringene.
Hi leswi swin’wana leswi u nga swi engetelaka eka pulani ya wena.
| Xiyenge xa pulani | Swilo leswi u faneleke u swi kambisisa |
|---|---|
| Rungula ra xisekelo | Vito ra wena, vito ra dokodela wa wena na nomboro ya riqingho, xibedlhele lexi u nga ta veleka n’wana wa wena eka xona, na leswaku u nga tsakela ku va na wena hi nkarhi wolowo (e.g., nuna, manana, sesi). |
| Ndhawu leyi nga ekamareni | Xana u titwa u ntshunxekile eka ndhawu ya njhani? Xana u tsakela leswaku mavoni ma pfaleriwile? Xana ku rhulile hilaha swi nga kotekaka hakona, kumbe ku tlanga risimu/pirith yo olova? Xana u kona loyi a nga ekusuhi loyi a lavaka ku teka swifaniso kumbe tivhidiyo? |
| Will hi nkarhi wa nkhuvo | Xana u lava ntshunxeko wo famba ni ku famba-famba hi nkarhi wa ku veleka? Xana u nga tsakela ku tirhisa nchumu wo fana ni bolo yo veleka? Xana u nga tsakela ku hlamba hi ku hisa kumbe ku tipeta ebavheni? |
| Ku Pfuxeta Switlhavi | Leswi i swa nkoka swinene. U nga endla xiboho ka ha ri emahlweni loko u ta endla epidural kumbe e-e . Swi nga ha endleka u nga lavi ku va na yona, kambe u nga ha cinca mianakanyo ya wena loko ku veleka ku sungula. Kutani, vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni tindlela to lawula switlhavi (mirhi, ku endla vutiolori byo hefemula, ku masaja) ka ha ri emahlweni . |
| Mpfumelelo hi nkarhi wa ku veleka | Loko u ri karhi u veleka hi xirho xa rimbewu, xana a wu ta tsakela ku nga endli episiotomy (ku tsemiwa lokutsongo exikarhi ka xirho xa rimbewu ni xirho xa rimbewu) handle ka loko swi laveka hi tlhelo ra vutshunguri? Xana u nga swi tsakela ku hlalela n’wana loko a velekiwa hi xivoni? Xana u nga tsakela leswaku nuna wa wena a tsema ntambhu ya mbeleko? Xana u nga tsakela ku va ni nhlonge ni nhlonge ni n’wana wa wena endzhaku ka ku velekiwa? Loko a wu fanele ku endliwa C-section , i mani loyi a wu ta lava ku va na wena ekamareni ro endla vuhandzuri? |
| Ku mamisa na ku hlayisa n’wana | Xana u ta sungula ku mamisa n’wana wa wena hi ku hatlisa loko a velekiwa? Kumbe u ta n’wi dyisa hi bodlhela? Xana u ta hlayisa n’wana wa wena na wena nkarhi hinkwawo (ku nghena ekamareni), kumbe minkarhi yin’wana u ta va na yena eka ndhawu yo hlayisa vana? Xana vatirhi va ta nyika n’wana muchini wo mama? Loko ku ri mufana, xana u ta lava leswaku a yimbisiwa exibedlhele? Hinkwaswo leswi swi le ka wena. |
Xana ndzi fanele ndzi komba mani pulani leyi ya ku veleka?
Loko se u endle pulani leyi, rhanga hi ku bula hi yona ni nuna wa wena ni un’wana ni un’wana loyi a nga ta va na wena hi nkarhi wa ku veleka. I swa nkoka swinene leswaku va tiva ku navela ka wena .
Nchumu lowu landzelaka ni wa nkoka swinene i ku komba dokodela wa wena leswi ivi u bula na yena hi swona. Hikuva hi yena munhu lonene ku ku byela loko hinkwaswo leswi u lavaka ku swi endla swi koteka hi tlhelo ra vutshunguri naswona swi hlayisekile. Swibedlhele swin’wana swi nga ha va ni milawu ya swona. Hikwalaho, swa olova ku papalata swiphiqo leswi nga ha vaka kona endzhaku loko wo vulavula ni dokodela wa wena ka ha ri emahlweni.
Xana ndzi fanele ndzi n’wi nyika mani kopi ya pulani?
Loko se u ri na pulani ya wena yo hetelela, hangalasa tikopi to fana na leti.
- Kopi yin’we: Yi nyike dokodela leswaku a yi hlayisa ni tirhekhodo ta wena ta vutshunguri .
- Kopi yin’wana: Famba na yona loko u ya exibedlhele ku ya veleka n’wana.
- Tikopi tin’wana: Nyika kopi yin’we eka wanuna loyi a nga na wena na van’wana na vona.
- Tikopi ti nga ri tingani leti engetelekeke: Famba na tona loko u ya exibedlhele. Minkarhi yin’wana, loko dokodela wa wena a nga ri kona, dokodela un’wana la nga entirhweni a nga ha boheka ku veleka n’wana wa wena. Kopi leyi yi ta pfuna swinene hi nkarhi wolowo.
A ku na nawu lowu vulaka leswaku u fanele u endla pulani ya ku veleka. U nga endla swiboho leswi hambiloko u ye exibedlhele. Hambiswiritano, loko u ehleketa hi swilo leswi hinkwaswo ka ha ri emahlweni, u vulavula ni nuna wa wena ni dokodela ivi u endla pulani, u ta titwa u ntshunxekile swinene naswona u titshemba. Hi ndlela yoleyo, u ta kota ku dzikisa mianakanyo ya wena eka nchumu wa nkoka swinene evuton’wini bya wena, ku nga ku tisa n’wana wa wena emisaveni leyi, handle ko vilela swi nga fanelanga.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Pulani ya ku veleka i nkongomiso wo tivisa ku navela ka wena, ku nga ri nawu lowu vekiweke eribyeni.
- Hlayisa leswi swi olova swinene, swi ri erivaleni naswona swi pimiwile eka tluka rin’we kumbe mambirhi.
- Minkarhi hinkwayo vulavula na dokodela wa wena hi pulani ya wena. I swa nkoka eka vuhlayiseki bya wena ni bya n’wana wa wena.
- Tanihi leswi swilo leswi nga languteriwangiki swi nga humelelaka hi nkarhi wa ku veleka, cinca-cinca naswona cinca pulani ya wena loko swi laveka.
- Xikongomelo xo hetelela xa hinkwaswo leswi xi fanele ku va ku va ni ku velekiwa loku hlayisekeke ni loku hanyeke kahle eka wena ni n’wana wa wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena