Kumbexana u tolovelane ni ntshikilelo ni ku vilela loku vangiwaka hi ku ringeta ku tika n’wana. Swa tika ku veka hi marito ku vilela ni ku vilela loku taka emianakanyweni ya wena loko u rindze tin’hweti to tala naswona matshalatshala ya wena ma nga humeleli. Hi nkarhi wolowo, loko munhu a ta a ku, "Oho, u nga ehleketi ngopfu, ntshunxeka ntsena," kumbexana u hlundzuka, a swi tano ke? Kambe xana ku ni ntiyiso wo karhi eka xitori lexi? Xana ntshikilelo wu khumba vuswikoti byo tika n’wana hakunene? Namuntlha, hi ta vulavula hi mhaka leyi hi vuenti.
Xikombiso lexinene xa leswi i ntokoto wa wansati la vuriwaka Yurit. A a ri ni malembe mambirhi a ri karhi a ringeta ku va ni n’wana. Hi nkarhi lowu, a a tikile ka mune, kambe nkarhi wun’wana ni wun’wana, ntshembo wakwe a wu hela exikarhi ka ku tika. A a ringete tindlela ta ntumbuluko ni ta IVF. “A ku na nchumu lowu hetaka matimba ku tlula ku nga tivi leswaku ha yini leswi swi humelela,” ku vula Yurit. “A ndzi lava n’wana swinene lerova loko munhu a ndzi byele leswaku ndzi nga va ni n’wana hi ku yima enhlokweni kumbe ku nwa tilitara ta juzi ya rihlaza, a ndzi ta va ndzi swi endlile.”
Siku rin’wana, loko a ri karhi a tshunguriwa, u vone phositara ya nongonoko lowu a wu ta pfuna vavasati lava ringetaka ku tika, kutani a tsarisa eka wona. Nongonoko lowu wu teke mavhiki ya khume, naswona a wu katsa yoga, ku anakanyisisa ni switoloveto swin’wana leswi n’wi dyondziseke ndlela yo hlula mianakanyo yo biha. Endzhaku ka tin’hweti ti nga ri tingani nongonoko wu herile, Yurit u tlhele a tika. Hi lembe ra 2018, u ve manana wa n’wana wa nhwanyana loyi a hanyeke kahle. U ri: “A ndzi hlundzuka loko un’wana a ndzi byela leswaku ndzi wisa, kambe emhakeni ya mina, swi pfunile swinene. “Ndzi tshike ku titwa onge miri wa mina i nala wa mina.”
Hi byihi ku yelana ka sayense exikarhi ka ntshikilelo ni ku veleka?
Ku ni swivangelo swo tala leswi endlaka leswaku vanhu van’wana va hatla va va ni vana kasi van’wana va va ni xiphiqo. Kambe ndzavisiso lowuntshwa wu kombisa leswaku ku ni ku yelana loku kongomeke exikarhi ka ntshikilelo wa wansati wa siku na siku ni ku hunguteka ka vuswikoti bya yena byo tika .
Hi ku olova, loko hi ri ehansi ka ntshikilelo lowukulu, miri wa hina wu ehleketa leswaku lowu i nkarhi lowu nga ni khombo, lowu nga hlayisekangiki ni lowu tshikilelaka.
Miri wa wena wu tlharihile swinene. Ya swi tiva leswaku nkarhi wa ntshikilelo lowukulu a hi nkarhi lowunene wo va ni n’wana. Kutani miri hi ntumbuluko wu susumeta endlelo ra ku veleka endzhakunyana.
Eka nkambisiso wun’wana, swikombiso swa mathe ya vavasati swi kamberiwile naswona ku kumiwe leswaku vavasati lava nga ni mpimo lowu tlakukeke wa enzyme leyi vuriwaka alpha-amylase, leyi nga xikombiso xa ntshikilelo , va teke nkarhi wo leha hi 29% ku tika ku tlula lava nga ni mpimo wa le hansi wa enzyme leyi.
Hilaha ku fanaka, loko hi tshikilelekile, hi humesa tihomoni ta ntshikilelo to tanihi cortisol, leti kavanyetaka fambiselo ra swikombiso exikarhi ka byongo bya hina ni ti- ovary. Leswi swi nga endla leswaku ovulation, endlelo ro humesa tandza, ri nga ha tshamiseki kutani ri yima hi ku helela.
Ku engetela eka leswi, ku ni swivangelo swin’wana leswi tirhaka.
- Mpatswa lowu tshikilelekeke wu nga ha va wu nga ri na vuxaka bya rimbewu.
- Vanhu van’wana va hundzukela eka swilo swo tanihi ku dzaha fole, ku nwa byala ku tlula mpimo , kumbe ku nwa kofi hikwalaho ka ntshikilelo. Mikhuva leyi a yi kahle eka n’wana.
Emasikwini yo sungula, hambi ku ri madokodela a ma nga swi amukeli leswaku mianakanyo yi nga lawula miri. Kambe namuntlha, vanhu va swa vutshunguri va swi amukele ngopfu leswaku ku ni ku yelana exikarhi ka ntshikilelo ni ku veleka.
Kutani hi endla yini hi ntshikilelo lowu?
Hinkwerhu hi va ni ntshikilelo hi nkarhi wo karhi evuton’wini bya hina. Ku va u tshikilelekile mavhiki ma nga ri mangani hikwalaho ka xiphiqo xa ntirho kumbe ntshikilelo wa ku rhurhela yindlu a swi nge vi na nkucetelo lowukulu eka vuswikoti bya wena byo va ni n’wana.
Hambiswiritano, loko ntshikilelo lowu wu teka nkarhi wo leha , kumbe loko u langutana ni ku chava lokukulu, ko tanihi ku lahlekeriwa hi ntirho kumbe ku fa ka xirho xa ndyangu, endlelo ra wena ro humesa ovulation ri nga ha kavanyeteka hi ku helela.
Kwalomu ka wansati un’we eka va khume lava nga eka malembe yo veleka u ta va ni xiphiqo xo tika kumbe ku rhwala ku tika ku ya fika emakumu. Hakanyingi, leswi swi vangiwa hi xivangelo xa miri, xo tanihi tiphayiphi ta fallopian leti pfalekeke.
Kambe loko u ringeta tin’hweti to tala ivi u tsandzeka ku tika, swi hundzuka ntshikilelo lowukulu.
Vulavisisi byi kumile leswaku mpimo wa ntshikilelo na ntshikilelo lowu langutaneke na vavasati lava nga na vuvabyi bya ku pfumala mbeleko wu fana na wa wansati loyi a kumiweke a ri na khensa kumbe HIV.
Leswi swi fana ni xirhendzevutani xo biha. Ku pfumala vana swi vanga ntshikilelo. Ntshikilelo wolowo wu endla leswaku ku va ni vana ni le ndzhaku.
Vutshunguri bya mahanyelo ya ku twisisa, yoga ni ku anakanyisisa swi nga pfuna ku herisa xirhendzevutana lexi. Va ku pfuna ku vona, ku tlhontlha, na ku cinca miehleketo yo biha yo fana na "A ndzi nge pfuki ndzi swi kotile ku va na n'wana," "Hinkwaswo i xihoxo xa mina," na ku ku pfuna ku yi cinca.
I yini swin’wana leswi u nga swi endlaka?
Loko u ri karhi u ringeta ku va ni n’wana nkarhinyana, kumbe u lava ntsena ku engetela minkarhi ya wena, ndzavisiso wu kombisa leswaku swilo leswi swi nga pfuna. A hi va languteni etafuleni.
| Leswi u faneleke u swi endla | Ha yini sweswo swi ri swa nkoka? |
|---|---|
| Xikambelwana xa "ku hlayela". | Ku endla vutiolori swi hunguta ntshikilelo naswona swi engetela ku veleka. Kambe i swa nkoka ku swi endla "hi ku ringanisela." Ku endla vutiolori byo ringanela , ku fana na ku famba tiawara ta 1-5 hi vhiki, swi nga engetela minkarhi ya wena yo tika. Kambe ku endla vutiolori ku tlula mpimo, loku tikaka minkarhi yin’wana ku nga va ni vuyelo byo biha swinene. |
| Lawula ntiko wa miri wa wena | Loko mpimo wa ntshikilelo wu tlakuka, vanhu van’wana va hundzukela eka swakudya leswaku va tichavelela. Kambe ku nyuhela ngopfu i xihinga lexikulu xo tika ni ku hlayisa ku tika loku hanyeke kahle. Hi ku ya hi ndzavisiso wun’wana, vavasati lava nyuheleke ngopfu va tala ku nonon’hweriwa ku tika kanharhu ku tlula van’wana. |
| Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo. | Swi tolovelekile ku navela swakudya swo nandziha, leswi swekiweke loko u titwa u hele matimba. Kambe ndzavisiso wu kombisa leswaku vavasati lava dyaka swakudya leswi fanaka ni swa le Mediteraniya, leswi katsaka mavele lama nga riki na mafurha, tinhlampfi leti fuweke hi ti- omega-3 fatty acids ni soya, va tala ku tika ku tlula lava dyaka swakudya leswi antswisiweke, leswi nga ni mafurha yo tala. |
| Vulavula na munghana wa wena na dokodela. | Lexi a hi xiphiqo lexi u langutanaka na xona u ri wexe. Murhandziwa wa wena na yena i xiphemu xa riendzo leri. Ku yingiselana ni ku avelana mintlhaveko ya n’wina swi nga pfuna ku hunguta ntshikilelo. Nakambe, vulavula erivaleni ni dokodela wa wena hi mhaka leyi. Loko swi laveka, u nga kanakani ku lava ndzayo. |
Eku heteleleni, ku langutela n’wana i riendzo leri nga ni vuxiyaxiya ni leri nonon’hwaka. I swa nkoka ku hlayisa kahle miri na miehleketo ya wena hi nkarhi wa riendzo leri.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ntshikilelo i nchumu lowu khumbaka ku veleka hakunene. Swi nga kavanyeta ntirho wa tihomoni ni ku huma ka ovulation.
- I swa nkoka leswaku u nga khomiwi hi xirhendzevutani xo biha xa ntshikilelo wa ntshikilelo hikwalaho ko pfumala vana, naswona ntshikilelo wolowo wu yisa eka ku hlwela kun’wana ka ku va na vana.
- Ku lawula ntshikilelo hi ku tirhisa tindlela to tanihi yoga, ku anakanyisisa ni vutshunguri bya mianakanyo swi nga engetela minkarhi ya wena yo tika n’wana.
- Ku endla vutiolori lebyi ringaniseriweke, ku hlayisa ntiko lowunene ni ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo swi ta endla leswaku u tiya emirini ni le mianakanyweni.
- A wu wexe eka riendzo leri. Vulavula erivaleni hi mhaka leyi ni munghana wa wena, ndyangu, naswona ngopfu-ngopfu dokodela wa wena.











💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena