Xana swa tika ku hlayisa mianakanyo ya n’wana wa wena endhawini yin’we? Xana u tshamela ku lahlekeriwa hi swilo kumbe a nga ha tsundzuki laha a swi ri kona? Xana ku ni ku navela loku nga heriki ka vubihi, ku navela loku nga heriki ko tsutsuma-tsutsuma ni ku baleka? Xana wa nghenelela loko munhu a ri karhi a vulavula? Hi leswi hinkwaswo, ku va mutswari wa n’wana la nga ni ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) swi nga va ntokoto lowu karharisaka swinene minkarhi yin’wana. U nga ha lava ku tshika xirhendzevutani lexi xa ku hlundzukela n’wana wa wena nkarhi hinkwawo, kambe u nga ha va u nga swi tivi leswaku u nga swi endla njhani.
U nga vileli. Hi leswi switsundzuxo swo pfuneta ku olovela vutomi bya le kaya nyana eka wena na n’wana wa wena.
Languta ematihlweni ya vona u vulavula, u ehleketa hi leswi u swi vulaka.
N’wana wa wena a nga ha va ni xiphiqo xo dzikisa mianakanyo yakwe eka nchumu wun’we. A nga ha kavanyeteka hi ku olova. Loko u n’wi byela leswaku a endla nchumu wo karhi, hakanyingi wa rivala. Minkarhi yo tala, leswi swi vangiwa hileswi leswi u swi vuleke a swi nga nghenanga emiehleketweni ya yena hakunene.
Kuna ntlhantlho lowukulu eka leswi. Nkarhi lowu taka loko u vula swo karhi eka n’wana wa wena, n’wi languta hi ku kongoma ematihlweni ivi u vulavula . Kutani, va endle va phindha leswi u nga ha ku swi vulaka. Xiendlo lexi xo olova xi ta pfuna marito ya wena leswaku ma dzika swinene ebyongweni bya vona , ematshan’weni yo nghena ntsena endleveni yin’wana ivi ma huma eka yin’wana.
A hi hambaniseni mintirho leyikulu hi swiphemu leswitsongo.
N’wana un’wana ni un’wana a nga titwa a tshikilelekile loko a nyikiwa ntirho lowukulu. Leswi swi tano ngopfu-ngopfu eka n’wana la nga ni ADHD. Hambiloko swi vonaka onge i ntirho wutsongo eka wena, va nga ha va va nga swi tivi leswaku va nga sungula kwihi. Hikwalaho, ku avanyisa ntirho lowukulu wu va swiphemu leswitsongo, leswi kotekaka i vutshila bya nkoka lebyi n’wana a nga byi tirhisaka evuton’wini bya yena hinkwabyo.
Anakanya u lava ku byela n’wana wa wena leswaku a basisa kamara rakwe. Loko hi languta mpfilumpfilu lowu nga kona ekamareni, lowu i ntirho lowukulu.
- Eka n’wana lonkulu : Endla nxaxamelo wa swilo leswi va faneleke ku swi endla. Va kombele leswaku va cheka yin’wana ni yin’wana loko va ri karhi va yi hetisa.
- Eka n’wana lontsongo: Va nyike ntirho wun’we ntsena hi nkarhi wun’we. Loko va hetile, va endle va ta eka wena va ta vutisa leswaku va fanele va endla yini endzhaku ka sweswo.
Leswi swi nga endliwa tanihi ntlangu. A hi voneni leswaku leswi hi nga swi endla njhani hi ku tirhisa.
| Xikombiso: Ku hahlula ntirho lowukulu wo basisa kamara hi swiphemu leswintsongo | |
|---|---|
| Goza 1 | Endla mubedo. |
| Goza 2 | Veka swiambalo hinkwaswo leswi thyakeke leswi lavaka ku hlantswiwa eka hamper. |
| Goza ra 3 | Veka swiambalo leswi baseke exigwitsirisini. |
| Goza ra 4 | Veka switoyi hinkwaswo etindhawini ta swona leti faneleke. |
| Goza ra 5 | Dust swilo swo fana na matafula na tishelofu. |
A hi titoloveteni vutshila bya ntshamisano.
N’wana wa wena a nga ha va ni swiphiqo swa ku tikhoma , swo tanihi ku hlundzuka hi ku olova, kumbe ku kavanyeta van’wana loko va ri karhi va vulavula. Leswi swi nga khumba vuxaka bya yena ni vanghana va yena hi ndlela yo biha.
Nchumu lowunene wo wu endla eka leswi i ku titoloveta na n’wana, ku fana na loko u endla ntlangu.
Ntsena hambeta u vulavula ni n’wana wa wena. Loko a ringeta ku tlula-tlula, n’wi tsundzuxe hi rirhandzu leswaku a swi bihanga. Loko a khomiwa hi mintlhaveko ngopfu, n’wi dyondzise ku hefemula swinene . N’wi kombe ndlela yo hlayisa bulo ra matlhelo mambirhi ri ringaniseriwile. N’wi dyondzise ku ehleketa hi van’wana hi ntwela-vusiwana ni hi musa .
Tiva ADHD naswona tlangela titalenta ta n’wana wa wena.
Dyondza hi ADHD
Hlaya u tlhela u endla ndzavisiso hilaha u nga kotaka hakona hi ADHD . Leswi swi ta ku pfuna ku twisisa n’wana wa wena ku antswa ni ku ku nyika matimba yo n’wi seketela.
Kandziyisa matimba ya n’wana
Vana lava nga ni ADHD va tshamela ku soriwa ni ku soriwa hi vanghana, ndyangu ni vadyondzisi. Hambi ku ri swihlekiso swi nga va vavisa. Hikwalaho, va lava vuyelo byo tala lebyinene, ku tiyisekisiwa ni nseketelo .
Xana n’wana wa wena u ni vutshila eka yini? Hi swihi swilo leswi a swi tsakelaka ngopfu? Kumbexana u hisekela sayense. Kumbe kumbexana i mutshila la ha ku sungulaka. Yana emahlweni u n’wi khutaza etimhakeni leti. Vana muyingiseri wa nomboro yin'we wa n'wana wa wena. Endla hinkwaswo leswi u nga swi kotaka leswaku u pfuxa ku tsakela ka yena.
Thekinoloji ya manguva lawa na milawu leyi nga erivaleni - mpfuneto eka n’wana
Switirhisiwa swa Vuhumelerisi
Eka vana lavakulu na vantshwa lavakulu, languta eka ti-app ta vuhumelerisi. Leswi swi nga pfuna eka xin’wana ni xin’wana ku sukela eku dyondzeni ku lawula mali , ku landzelerisa ntirho wa xikolo ni ku titoloveta ku anakanya. Ku ni hambi ku ri ti-app leti nga pfunaka eka tikhalendara leswaku ti ku pfuna ku tsundzuka mintirho ni ku khiya smartphone kumbe thebulete ya wena leswaku u hunguta swilo leswi kavanyetaka.
Ndhawu leyi hambaneke yo tirhela eka yona u ri ekaya
Endla leswaku nkarhi wa ntirho wa xikolo wu olova, hunguta swilo leswi kavanyetaka naswona u khutaza nhlengeletano. Veka desika ekamareni leri nga riki na swikirini . Tirhisa timer ku tivisa n’wana wa wena loko ku fika nkarhi wo wisa. Khutaza n’wana wa wena ku tirhisa pulani leswaku a hlayisa ntirho wa xikolo, tinotsi ni switsundzuxo.
N’wana un’wana ni un’wana u dyondza hi ndlela leyi hambaneke. Xana n’wana wa wena u dyondza kahle loko a miyerile? Kumbe hi mpfumawulo wa le ndzhaku ku fana ni vuyimbeleri? Xana swa va olovela ku hlaya kumbe ku dyondza loko va ri karhi va famba, kumbe loko va tshamile kumbe va yimile? Pfuna n’wana wa wena ku kuma ndlela leyi n’wi pfunaka swinene.
Endla leswaku leswi languteriweke swi va erivaleni
Swi nga ha va milawu ya le kaya, swiendlo swa siku na siku kumbe mahanyelo. Tiyiseka leswaku n’wana wa wena wa swi tiva kahle leswi u swi languteleke. Endla chati ya mintirho ya le kaya ku landzelela maendlelo ya siku na siku. Loko u nga si ya kun’wana, vulavula na yena hi mahanyelo lawa u ma languteleke eka yena.
Loko u lava ku cinca mahanyelo yo karhi, dzikisa mianakanyo ya wena eka yin’we kumbe timbirhi hi nkarhi wun’we . Anakanya n’wana wa wena a rivala ku hlamba meno. Endla nxaxamelo lowu nga ni mabokisi mambirhi ya siku rin’wana ni rin’wana ra vhiki. Nkarhi wun’wana ni wun’wana loko a hlamba meno, n’wi nyike xitichi xo namarhela eka nxaxamelo. Loko a hlengeleta nhlayo yo karhi ya switichi, n’wi nyike hakelo. Endzhaku ka nkarhinyana, ku n’wi hlamba meno swi ta va mukhuva, kutani u nga ha dzikisa mianakanyo ya wena eka mahanyelo man’wana.
Nseketelo wa xiphurofexinali na langutelo lerinene
Anakanya hi Vutshunguri bya Mahanyelo
Vutshunguri bya mahanyelo i vutshunguri lebyi tirhaka swinene bya ADHD, ngopfu-ngopfu eka vana lava nga ehansi ka malembe ya 12 hi vukhale. Swi tirha kahle loko swi nyikiwa hi vatswari hi voxe. Ku leteriwa hi ku lawula mahanyelo swi nga pfuna n’wana wa wena ku tirha ku antswa ekaya, exikolweni ni le mugangeni. Vana lavakulu ni vantshwa lavakulu va nga vuyeriwa hi ku vona muongori leswaku a ya tshungula mahanyelo hi voxe.
Loko u tsakela vutshunguri bya mahanyelo eka vatswari, kuma muongori loyi a nga ni vutshila byo kurisa vatswari . Vutisa dokodela wa wena ku kuma vuxokoxoko byo tala.
Tshama u ri ni langutelo lerinene.
Tsundzuka leswaku ADHD a hi xihoxo xa munhu. Ina, swi nga ha va ntlhontlho eka wena ni n’wana wa wena, kambe hi swona leswi endlaka leswaku n’wana wa wena a va loyi a nga yena. Va nga ha rivala hinkwaswo, kambe va nga ha tlhela va va ni vutshila byo tumbuluxa hi ndlela leyi hlamarisaka. Va nga ha va xidzedze lexi tifihla tanihi n’wana, kambe va ni ku kongomisa loku hlamarisaka loko va ri karhi va endla swilo leswi va swi tsakelaka.
Amukela matlhelo hinkwawo ya n’wana wa wena. Va vone , va khutaze, va yimela. Loko u ri na xiphiqo xo tshama u ri na langutelo lerinene, kuma ntlawa wa nseketelo, eka inthanete kumbe hi xiviri. Ku tiva leswaku van’wana va hundza eka mintokoto leyi fanaka ni ku vutisa leswaku va yi lawula njhani swi nga ku pfuna leswaku u nga titwi u ri wexe.
Rungula ro Yisa Ekaya
- ADHD a hi xihoxo xa n’wana wa wena kumbe wa wena. Amukela leswaku i xiphemu xa vumunhu bya n’wana wa wena.
- Xiyimiso lexi nga cincekiki ni milawu leyi nga erivaleni i swa nkoka swinene eka n’wana la nga ni ADHD.
- Ematshan’weni yo dzikisa mianakanyo ya wena eka ku tsana ka n’wana wa wena, tlangela ni ku khutaza titalenta ni matimba ya yena.
- Pfuxeta mintirho leyikulu, yo tika yi va swiphemu leswitsongo, leswi kotekaka ivi u yi nyika n’wana wa wena.
- Vulavula erivaleni ni n’wana wa wena hi ADHD. Swi xiya hi wexe.
- U nga tshuki u chava ku lava mpfuno wa xiphurofexinali, ku fana ni vutshunguri bya mahanyelo. Lava nkongomiso eka dokodela wa wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena