Xana u tlhela u twa ku vava ni ku nga tsaki loko u mamisa n’wana wa wena? (Ku mamisa Ku vava na ku nga tsaki) A hi buleni hi mhaka leyi!

Tanihi manana, ku mamisa n’wana wa wena i ntokoto wa ntumbuluko swinene ni wo saseka. Kambe, ngopfu-ngopfu loko u ri manana lontshwa, swi lava leswaku u tolovela. Minkarhi yin’wana, u nga ha va ni switlhavi swo karhi ni ku nga tsaki loko u ri karhi u mamisa. "Xana leswi swi tolovelekile? Xana leswi hi mina ntsena?" Swi nga ha endleka u tivutisile. Se unga vileli, namuntlha hita vulavula hi swona hinkwaswo. A wu wexe, vamanana vo tala va ve ni mintokoto leyi fanaka.

Xana swi tolovelekile ku vaviseka ka khwiri loko u ri karhi u mamisa?

Ina, manana. Endzhaku ko va ni n’wana, eka masiku yo sungula ku ya eka mavhiki ma nga ri mangani, u nga ha va ni ku pfimba nyana kumbe ku twa ku tsana ehansi ka khwiri ra wena, ku fana ni ku ya enkarhini wa wena. Leswi swi twiwa ngopfu loko n’wana wa wena a ri karhi a mama naswona mavele ya wena ya sungula ku hunguteka (`milk let-down`).

U nga vileli! Leswi swi vangiwa hileswi mbeleko wa wena wu tlhelelaka endzhaku eka mpimo wa wona wo sungula. Lexi i nchumu lowunene. I xiphemu xa endlelo ra ku hola ka miri endzhaku ko veleka.

Xana swi tolovelekile leswaku mavele ya mina ma tala hi masi?

Swi tolovelekile leswaku mavele ya wena ya titwa ya ri makulu nyana, ya tiyile, naswona ya tele hi masi (`Engorgement`) eka masiku mambirhi kuya eka ntlhanu yosungula endzhaku ka loko n’wana wa wena a velekiwile. Leswi swi vangiwa hikuva miri wa wena wu engetela vuhumelerisi bya wona bya masi leswaku wu fikelela swilaveko swa n’wana. Hambiswiritano, loko n’wana wa wena a mamisa kahle endzhaku ka tiawara tin’wana na tin’wana ta 2-3, kumbe loko u humesa masi hi nkarhi wolowo, mavele ya wena a ya fanelanga ku tala ngopfu naswona ya tiyile. Engorgement a hi nchumu lowunene. Swi nga vanga ku vava, ku vava, naswona minkarhi yin’wana hambi ku ri ku tluleriwa hi mavele (`Breast Infection`). Hikwalaho, u fanele u ringeta ku papalata xiyimo lexi hilaha u nga kotaka hakona. Loko u rindza nkarhi wo leha ku mamisa kumbe ku mamisa, mavele ya wena ma nga ha va ma nga ntshunxekanga ni ku tiya. Hi xikombiso, loko u nga swi koti ku mamisa n’wana wa wena hi ku hatlisa, chela ti-compress to kufumela (u veka lapi ro kufumela exifuveni xa wena). Kutani, ringeta ku humesa masi kumbe ku ma humesa hi mavoko. Ndlela yin’wana yo humesa masi yo karhi i ku veka xikunwana xa wena eka areola ni rintiho ra wena lerin’wana ehansi ka yona, ivi u tshikilela tintiho ta wena hi vukheta kambe hi ku tiya eka xifuva, kutani u hlanganisa tintiho ta wena leswaku u humesa masi.

Xana swi tolovelekile ku twa ku vava hi nkarhi wa ku mamisa kumbe endzhaku ka ku mamisa? Loko

n’wana wa wena a pfaleriwe kahle, leswi vulaka leswaku u ni xipfalo lexinene , vamanana van’wana va nga ha twa ku nga tsaki nyana ku ringana tisekoni ti nga ri tingani loko va sungula ku mamisa. Leswi swi tolovelekile. Kambe yi fanele yi famba endzhaku ka nkarhinyana. Hambileswi swi nga ha twaka onge n’wana wa wena u koka a suka exifuveni xa wena hakatsongo-tsongo, a swi fanelanga swi vava.

Nchumu wa nkoka swinene i ku tiyisisa leswaku n’wana wa wena u latching on kahle.

Loko u twa ku nga tsaki kumbe ku vava loko u ri karhi u mamisa, tshika ku mamisa hi ku hatlisa naswona ringeta ku tlhela u namarheta n’wana wa wena eka mavele hi ndlela leyinene. Xitombo xa wena na ndzhawu ya buraweni leyi rhendzeleke (`areola`) swifanele kuva xiphemu lexi vonakaka ngopfu xa nomu wa n’wana wa wena. Loko n’wana wa wena a khomiwe hi ndlela leyi hoxeke, u nga ha twa ku vava kumbe ku tlhaviwa nkarhi wun’wana ni wun’wana loko a mama. Loko leswi swi ya emahlweni nkarhi wo leha, mavele ya wena ma nga ha vava, ma vava kumbe ma pandzeka. Loko u twa ku vava loko u ri karhi u mamisa, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena kumbe mutsundzuxi wa ku mamisa. Leswi swi ta pfuna ku vona loko n’wana wa wena a latching on kahle kumbe loko ku ri na swin’wana leswi hoxeke.

Hi swihi swivangelo swin’wana swa ku vava ka mavele?

Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswikulu swa ku vava ka mavele:

Duct ya Masi leyi Plugged

Minkarhi yin’wana chubu lerintsongo leri rhwalaka masi kusuka eka xifuva (the `Milk Duct`) ringa pfaleka. U nga ha twa ku vava eka ndhawu yin’we exifuveni xa wena, kumbe u twa xirhumbana ehansi ka nhlonge. Leswaku u pfuneta ku pfula xipfalo lexi pfalekeke ni ku hunguta ku vava, ringeta swilo leswi:

• Hlamba hi mati yo kufumela kutani u chela ti compress to kufumela eka ndzhawu liya. Hlantswa ndhawu yoleyo hi vukheta minkarhi yo hlayanyana hi siku. Kutani, mamisa n’wana wa wena hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.
• Loko u mamisa, veka n’wana wa wena leswaku xikandza xa yena xi langute etlhelo ka xitombo lexi khomiweke . Leswi swita pfuna masi lawa yanga eka ndzhawu liya kuva ya hatlisa ku khuluka.
• Loko n’wana wa wena a ri karhi a mamisa, masaja hi vukheta ndhawu leyi xirhumbana xi nga eka yona. Xirhumbana lexi xinga nyamalala endzhaku ka ku phameriwa kambirhi kumbe kanharhu.
• U nga ha tlhela u tirhisa pompo ya mavele ya manual kumbe ya gezi ivi u masaja ndhawu leyi hi vukheta ku ringana timinete ti nga ri tingani leswaku u susa masi man’wana lama khomiweke.
• Tirhisa ti cold compresss (ayisi leyi phutseriweke hi lapi ro olova) loko u mamisa.
• Loko xirhumbana xi nga yi ehansi endzhaku ka masiku mambirhi kumbe manharhu, kumbe loko u ri ni ku hisa ka miri, ku titimela, ku vava emirini , kumbe leswi langutekaka ku fana ni swirhendzevutana swo tshwuka exifuveni xa wena xa xinene, vona dokodela hi ku hatlisa.

Vuvabyi bya mavele

Lexi i ku pfimba ka xifuva. Loko mavele ya wena ma vava, u vona swirhendzevutana swo tshwuka kumbe u ri ni xirhumbana kumbe xirhumbana endhawini yin’we ya xifuva xa wena, u nga ha va ni vuvabyi bya mastitis. Vanhu van’wana va tlhela va va ni ku hisa ka miri ni ku titimela. Loko u ehleketa leswaku u ni vuvabyi bya mastitis, vona dokodela hi ku hatlisa. Hi nkarhi wolowo, u nga ha ya emahlweni u mamisa n’wana wa wena kumbe u humesa masi ya wena. Leswi swi ta pfuna mavele ya wena ku humesa masi. Tirhisa ti compress to kufumela loko unga se phamela.Massage hi vukheta kutani u chela ti cold compresss endzhaku ko senga. Loko ku ri ni vuvabyi bya mastitis lebyi vangiwaka hi ku tluleriwa, swi nga ha laveka swidlaya-switsongwatsongwana.

Oral Thrush (ku tluleriwa hi fungi enon’wini wa n’wana) .

Minkarhi yin’wana, vuvabyi bya comela lebyi vuriwaka ``Oral Thrush`` byi nga humelela enon’wini wa n’wana wa wena. Loko leswi swi humelela, nhlonge ya matlhelo hamambirhi ya nomu wa n’wana wa wena ya pandzeka naswona u nga ha vona swiphemu swo basa kumbe swo tshwuka swo vonikela emilon’wini, ririmi kumbe endzeni ka marhama ya wena. Nchuluko lowu wu nga ha hangalaka na le maveleni ya wena. Loko leswi swi humelela, u nga ha va ni swikombiso swo fana ni leswi:

• Ku vava ka mavele , ku nga ha va hi nkarhi wa ku mamisa kumbe endzhaku ko mamisa, ku nga ha va ku tlhava kumbe ku hisa.
• Ku vava lokukulu loku humaka endzeni ka xifuva.
• Ku vava lokukulu ka mavele kumbe ku vava ka mavele loku nga hungutekiki hambiloko n’wana a latch on kahle kumbe a cinca xiyimo.
• Mavele ya pandzekile, ya luma, ya pfimba, ya pinki, yo tshwuka, ya hatima, ya rhurhumela naswona ya languteka kufana na swirhumbana na swirhumbana leswintsongo swinene .

Loko wena kumbe n’wana wa wena mi ri na xin’wana xa swikombiso leswi, vona dokodela.

Mavele lama hundzukeke kumbe lama nga ni xiphepherhele

Vavasati van’wana va nga ha va na mavele lama hundzukeke, lama nga hundzukiki, kambe ma hundzukile. Kumbe ti nga ha va ni mavele lama nga ni swiphepherhele, lama nga humeleriki kahle loko n’wana a mamisa. Vavasati lava va nga ha kuma swi tika ku mamisa naswona va nga ha twa ku vava ka mavele. Loko leswi swi ri tano eka wena, vulavula na dokodela wa wena kumbe mutsundzuxi wa ku mamisa hi tindlela to olovisa ku mamisa na ku hunguta ku vava.

Xana u nga hunguta njhani ku vava ka mavele kumbe ku vava ka mavele?

Okay, sweswi a hi voneni leswaku hi nga endla yini ku hunguta ku vava loku.

Swilo leswi u nga swi endlaka loko u ri karhi u mamisa:

• Sungula ku mamisa hi tlhelo leri vavaka ngopfu ku sungula. Cinca swiyimo swo mamisa nkarhi na nkarhi.
• Languta ku vona loko n'wana a khome kahle exifuveni .
• Loko ku mamisa swi vava ngopfu, u nga ha kuma swi olova ku humesa masi hi pompo ya mavele.
• Loko mavele ya wena ya vava, vutisa mutsundzuxi wa wena wa ku mamisa kumbe muphakeri wa nhlayiso wa rihanyo loko swi ri swinene ku tirhisa xisirhelelo xa mavele . Xisirhelelo xa mavele i xifunengeto lexi u xi vekaka ehenhla ka xitombo xa wena na areola (ndhawu leyi rhendzeleke xitombo xa wena) loko u ri karhi u mamisa. Yi pfuneta ku sirhelela mavele lama vavaka, lama pandzekeke. Kambe u fanele ku tirhisa leswi ntsena loko ntlawa wa wena wa nhlayiso wa rihanyo wu swi bumabumela, tani hi leswi minkarhi yin’wana swi nga khumbaka mphakelo wa masi ya wena.
• Loko u susa n’wana wa wena exifuveni, ntshunxa ku nyuhela hi ku nonoka (`Suction`). Leswi u nga swi endla hi ku veka rintiho ra wena etlhelo ka nomu wa n’wana wa wena, exikarhi ka marhimila ivi u rhendzeleka ni rintiho ra wena swa xinkarhana.
• Endzhaku ko dyisa, pfotlosa masi man’wana ya mavele ya wena eka mavele ya wena kutani u ma tshika ma oma emoyeni.

Swilo leswi u faneleke ku swi endla endzhaku na hi nkarhi wa ku dyisa:

• Hlantswa ndhawu leyi vavaka hi vukheta u nga si dyisa.
• Chela ku hisa loku tsakamaka kumbe loku omeke (ku hlamba hi ku hisa, bodlhela ra mati yo hisa, `Heating Pad`, kumbe lapi ro kufumela) eka mavele ya wena loko unga se dyisa. Hambiswiritano, loko u ri ni vuvabyi bya comela emaveleni ya wena, u fanele u hlayisa mavele ya wena ma omile, tanihi leswi comela xi tsakelaka ku kufumela.
• Ku wisa ngopfu naswona u nwa mati.
• Chela ti ice packs kumbe ti cool compresss eka mavele lawa yanga enorged endzhaku ko dyisa.
• Endla leswaku ndhawu ya wena yo mamisa yi va leyinene. Tshama exitshan’weni lexi nga ni switshamo swa mavoko, xihaha-mpfhuka lexi hahaka kumbe xitulu lexinene. Ku tirhisa xitulu xa milenge kumbe mubedo swi nga nyika nseketelo lowu engetelekeke. Vamanana van’wana va tsakela ku tirhisa mibedo yo phutsela yo an’wisa kumbe mibedo ya le ndzhaku ya nuna leyi nga na switshamo swa mavoko eka matlhelo hamambirhi leswaku ku mamisa swi olova.

Xo hetelela, ndzi ta ku byela...

Manana, ku mamisa a swi bohi leswaku ku va ntokoto wo vava, lowu karhataka. Loko u ri karhi u twa ku vava loku yaka emahlweni kumbe ku nga tsaki loko u ri karhi u mamisa, hi kombela u nga xaniseki u ri wexe naswona u lava mpfuno eka dokodela wa wena kumbe mutsundzuxi wa ku mamisa. Va ta ku nyika switsundzuxo na nseketelo lowu u wu lavaka ku hundza eka leswi. Tsundzuka leswaku vuhlayiseki bya wena i bya nkoka ku fana ni bya n’wana wa wena. Ku mamisa, Ku vava ka mavele, Ku vava ka mavele, Ku mamisa, Ku tshika, Mastitis, Ku tika ka ku mamisa