Xana minkarhi yin’wana u titwa u hele matimba, u tshikilelekile swinene naswona u ri wexe lerova u nga lavi ku endla nchumu? Lexi xi nga ha va ku ri gome leri tolovelekeke leri helaka endzhaku ka siku rin’we kumbe mambirhi. Kambe loko xiyimo lexi xi ya emahlweni ku ringana mavhiki kumbe tin’hweti, xi nga ha va xiyimo lexi vuriwaka ntshikilelo wa mianakanyo . Ha swi tiva leswaku swa tika ku vulavula hi mhaka leyi. Ku pfumela leswaku u ni ntshikilelo wa mianakanyo ni ku kombela mpfuno i magoza mambirhi yo tika swinene eka riendzo ra vutshunguri. Kambe loko u tiyimisele ku teka magoza wolawo mambirhi, ku ni vutshunguri byo tala ni madokodela lama nga ku pfunaka leswaku u tlhelela eka ntolovelo.
Xana ndzi nga wu kuma kwihi mpfuno wa ntshikilelo wa mianakanyo?
Once you decide to seek medical help , goza lerinene no olova i ku vona dokodela wa wena wa ndyangu wa nkarhi na nkarhi (Dokodela wa Nkhathalelo wo Sungula). A nga kambela swikombiso swa wena hi vukheta.
Tsundzuka leswaku minkarhi yin’wana swikombiso swa ntshikilelo wa mianakanyo swi nga vangiwa hi swiyimo swin’wana swa vutshunguri (swo tanihi swiphiqo swa thyroid ) kumbe mirhi yo karhi leyi u yi nwaka. Kutani dokodela wa wena u ta rhanga hi ku lava swivangelo swin’wana.
Tsundzuka, dokodela wa ndyangu wa wena i ndhawu yo sungula yo yima eka yona eka riendzo leri. I swa nkoka swinene ku sungula kwalaho.
Hi ku ya hi swikombiso swa wena, dokodela wa wena a nga ha ku sungula vutshunguri. Hambiswiritano, loko a vona onge u lava vutshunguri byo hlawuleka swinene, u ta ku hundzisela eka mutivi la fanelekaka wa rihanyo ra mianakanyo . Minkarhi yin’wana, hambiloko wo ya teka mirhi ya mukhuhlwana kumbe mukhuhlwana, dokodela wa wena a nga ha tlhela a ku kambela ntshikilelo wa mianakanyo.
I vamani vativi va swa rihanyo lava tshungulaka ntshikilelo wa mianakanyo?
Kuna tinxaka to hambana ta vatirhi va swa rihanyo lava nga na vutshila byo hambana lava nga tshungulaka ntshikilelo wa mianakanyo. Munhu loyi a nga ku pfunaka a nga ha hambana hi ku ya hi xiyimo xa wena. A hi languteni leswaku i vamani ni ndlela leyi va nga pfunaka ha yona.
| Xiyenge xa Xiphurofexinali | Xana va nga ku pfuna njhani? |
|---|---|
| Dokodela wa Nkhathalelo wa le Henhla | Leyi i ndhawu ya wena yo sungula yo tihlanganisa na yona. Va ta vona swikombiso, va susa swiyimo swin’wana ni ku nyika vutshunguri byo sungula. Loko swi laveka, va ta ku hundzisela eka dokodela wa vutshila. |
| Dokodela wa miehleketo | Lava i madokodela lama nga ni vutshila eka vuvabyi bya mianakanyo. Va nga kambela ni ku nyika mirhi . Va tlhela va leteriwa eka vutshunguri bya miehleketo. |
| Mutivi wa miehleketo | Lava i vanhu lava nga na vuswikoti bya le henhla lava nga na tidokodela eka ntivo-miehleketo (PhD kumbe PsyD). Kambe a hi madokodela. Hikwalaho, a va nge swi koti ku nyika mirhi eSri Lanka. Ndlela ya vona leyikulu ya vutshunguri i ku nyika vutsundzuxi ni vutshunguri bya mianakanyo. |
| Mutirhela-mfumo wa Vanhu | Ti pfuneta ku lulamisa swiphiqo swa ndyangu na swa ntshamisano leswi vangiwaka hi timhaka ta rihanyo ra miehleketo to fana na ntshikilelo wa mianakanyo. Swi pfuneta ku hlayisa matirhelo ya miri, miehleketo na ntshamisano wa munhu eka xiyimo lexinene. |
| Muongori wa swa Miehleketo | Lava i vaongori lava tsarisiweke lava kumeke ndzetelo wo hlawuleka eka vutshunguri bya miehleketo. Hakanyingi va tirha swin’we ni dokodela wa mianakanyo leswaku va pfuneta ku tshungula ni ku khathalela vavabyi. |
Dokodela wa Miehleketo na Mutivi wa Miehleketo: Hi kwihi ku hambana exikarhi ka leswimbirhi?
Vanhu vo tala va endla leswaku lavambirhi va pfilunganyeka. Hi ku olova, swi tano:
- Dokodela wa miehleketo: Dokodela loyi a nga ku nyikaka mirhi ya vuvabyi bya miehleketo ivi a vulavula na wena hi byona.
- Mutivi wa mianakanyo: A hi dokodela . Yena/YenaA va nyiki mirhi . Ematshan’weni ya sweswo, va ku pfuna ku tlhantlha swiphiqo swa wena swa mianakanyo ni ku cinca ndlela leyi u ehleketaka ha yona hi ku burisana ni tindlela to hambana-hambana ta mahanyelo.
Dokodela wa wena u ta endla xiboho xa loko u lava vutshunguri bya ku vulavula hi mirhi kumbe vutshunguri bya ku vulavula ntsena ivi a ku hundzisela eka munhu loyi a faneleke.
U nga hlweli ku kombela mpfuno!
Ntshikilelo wa mianakanyo a hi xihoxo xa wena kumbe ku tsana ka wena. I xiyimo xa vutshunguri lexi lavaka ku tshunguriwa, ku fana ni vuvabyi bya chukele kumbe nsusumeto wa le henhla wa ngati . Loko u hatla u swi lemuka ivi u lava vutshunguri, ku hola ka wena ku ta hatlisa ni loku nga heriki.
Ku ni vuyelo byin’wana byo sungula vutshunguri ka ha ri ni nkarhi. Hi leswaku, swi engetela vuswikoti byo sivela ku tlhekeka ka xiyimo lexi. Hikwalaho, u nga khomiwi hi tingana kumbe ku chava, ehleketa hi wena ni varhandziwa va wena ivi u kombela mpfuno namuntlha. I xiboho lexi tiyeke lexi u nga tiendlaka xona.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ntshikilelo wa mianakanyo a hi ku tsana, i vuvabyi lebyi tshungulekaka. U nga swi tumbeti u xaniseka u ri wexe.
- Tanihi goza ro sungula ro lava mpfuneto, vona dokodela wa ndyangu wa wena (Dokodela wa Nkhathalelo wo Sungula). U ta swi kota ku ku nyika nkongomiso lowu faneleke.
- Dokodela wa miehleketo i dokodela loyi a nga nyikaka mirhi. Mutivi wa mianakanyo i mutivi loyi a nga riki wa vutshunguri loyi a nyikaka vutshunguri hi ku vulavula .
- Dokodela wa wena u ta vona leswaku i vutshunguri byihi lebyi ku faneleke naswona u ta ku hundzisela eka mutivi la faneleke.
- Loko u hatla u sungula vutshunguri, u ta hatlisa u hola. Swi nga tlhela swi sivela vuvabyi lebyi leswaku byi nga ha tlheli byi humelela.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena