Xana `(Ku tlangela)` swi vula yini?
Hi ku olova, `(Ku tlangela)` i ku titwa ka ku tlangela loku u ku twaka eka swilo leswinene evuton'wini bya wena, hi leswaku, ku tekela enhlokweni ku faneleka. Leswi i swilo leswi minkarhi yin’wana hi nga swi tekeliki enhlokweni ngopfu evuton’wini bya hina bya siku na siku, kambe swi nga va leswi nga lavekiki. Anakanya hi mhaka leyi, u ni ndhawu yo tshama eka yona, u ni swakudya ni swakunwa, u ni mati lama tengeke, u ni vanghana lavanene, u ni ndyangu. Ku ehleketa hi hinkwaswo leswi no tsaka, ku ehleketa, 'Oho, ndzi na nkateko swonghasi ' hi swona leswi `(Gratitude)` yi nga swona. Loko ku humelela nchumu lowunene eka wena, ku nga khathariseki leswaku i nchumu wutsongo kumbe lowukulu, u ehleketa ha wona ivi u tsaka. Hi tirhisa marito yo hambana-hambana ku hlamusela ku titwa loku ka ku nkhensa, a swi tano ke? Swi nga endleka u tirhisa marito yo fana na "Ndzi khensa swinene", "Ndzi na nkateko swinene", "Leswi i nkateko hakunene eka mina". Marito lawa hinkwawo ma kombisa ntsako ni ku tlangela loku nga embilwini ya wena hikwalaho ka swilo leswi u swi kumeke.Ha yini rito leri ra ``Ku Nkhensa'' ri ri ra nkoka swinene evuton'wini bya hina?
Ku tlangela a swi ku endli u titwa u ri lonkulu ntsena, kambe ku swi endla mukhuva i swinene evuton’wini bya wena hinkwabyo. Ku fana ni ku dya swakudya leswinene, ku va ni mianakanyo leyinene emianakanyweni ya wena swi nga endla ku hambana lokukulu. A hi voneni leswaku i mimpfuno yihi leyi hi yi kumaka eka `(Gratitude)`:- I nsusumeto lowukulu eka ku dyondza ka wena na ku endla swiboho leswinene! Xana a wu swi tiva leswaku loko mianakanyo ya wena yi tele hi ntsako ni ku tlangela, vuswikoti bya wena byo dyondza swilo leswintshwa ni ku endla swiboho leswinene bya engeteleka. Hikuva mintlhaveko leyi leyinene emianakanyweni yi tlhela yi pfuna byongo bya hina leswaku byi tirha. Loko mianakanyo yi ntshunxekile, hi kota ku ehleketa kahle.
- Pfuna ku lawula mintlhaveko yo biha, yo biha! Hinkwerhu hi titwa hi ri ni gome, hi tikeriwa ni ku vilela minkarhi yin’wana, a swi tano ke? Kambe vanhu lava tshamaka va tlangela, hi leswaku lava va titolovetaka `( Ku Nkhensa )`, va tsakile ku tlula van'wana, a va na ntshikilelo wutsongo , naswona a va tali ku langutana na swiyimo swo fana na `` Depression ``. Lexi humelelaka hi leswaku, ematshan’weni yo ehleketa ni ku va ni gome hi swilo leswi u nga riki na swona, u dzikisa mianakanyo ya wena eka swilo swa nkoka leswi u nga na swona. Ematshan'wini yo ehleketa, "Oho, a ndzi na swona sweswo, a ndzi na leswi," u sungula ku tsaka, u ku, "Kambe ndzi na swilo leswi." Xana wa swi twisisa?
- Swi ku susumetela ku endla swilo swa musa ni swa ntwela-vusiwana! Anakanya leswaku un’wana u ku endlele tintswalo. Nakona u ehleketa, "Oho, na mina ndzi lava ku va endlela swo karhi"? Kumbe u titwa u lava ku endlela munhu un’wana nchumu wo tsakisa. Hi yona ndlela leyi swi nga xiswona. Loko u nkhensa munhu hi musa wa yena, swi nga ha endleka leswaku u endla nchumu wo karhi lowunene hi ku tlherisela. Nakambe, ku tlangela ka wena ku nga va ni vuyelo lebyinene eka swiendlo swa munhu un’wana. Loko u ku "thank you" eka munhu, munhu yoloye u tala ku endla swin'wana swo saseka hi ku tlherisela. Ehleketa ntsena, loko munhu a ku nyika xitulu ebazini, ivi u n'wayitela u ku "ndza khensa," xana munhu yoloye a ta titwa a tsakile ku fikela kwihi? Kumbexana na yena a a ta pfuna un’wana.
- Swi tiyisa vuxaka bya n’wina bya vanhu! Loko u nkhensa vanhu evuton’wini bya wena hi mbilu hinkwayo, loko u va xixima, swi tiyisa vuxaka bya rirhandzu exikarhi ka n’wina. Nakambe swi engetela ku tshembana, naswona u va ni vuxaka lebyikulu. Ehleketa ntsena, loko munghana wa wena a ku endlela tintswalo, loko wo swi tlangela ivi u ku, "Ndza khensa swinene, makwerhu/sesi/sesi, a ndzi nga ta swi endla leswi handle ka wena," xana vuxaka byebyo a byi ta saseka ku fikela kwihi? I swilo leswintsongo swo fana na sweswo leswi endlaka swiboho leswikulu.
Loko u endla leswaku ku tlangela ku va mukhuva, u ya u swi xiya swinene swilo leswinene leswi taka evuton’wini bya wena ivi u sungula ku swi vona.
Xana u swi endla njhani leswaku ``Ku Nkhensa'' loku ku va mukhuva evuton'wini?
Minkarhi yin’wana mintlhaveko leyi ya ku nkhensa yi ta eka hina loko hi nga swi langutelanga ngopfu. Kambe loko hi swi lava, hi nga tumbuluxa ku titwa loku hi vomu, leswi hi faneleke ku swi endla i ku kuma swilo leswi u swi tlangelaka. Siku rin’wana ni rin’wana, nyikela nyingiso eka swilo evuton’wini bya wena leswi ku tsakisaka. Kutani hakatsongo-tsongo, leswi swi ta va mukhuva. Pfuxeta rivilo nyana u languta swilo leswi ku rhendzeleke. Xikombiso, u nga ehleketa, "Wow, dyambu ri sasekile swinene namuntlha. I misava yo hlamarisa swonghasi leyi ndzi hanyaka eka yona." Kumbe, u nga ehleketa, "Ku na Nimali. Swikulu swonghasi leswaku u ndzi pfunile tolo." Minkarhi yin’wana u nga va ni minkarhi leyi u nga tsakiki naswona u titwaka u ri ni gome. Hi minkarhi yo tano, u nga ha titwa u nga lavi ku titoloveta `(Ku Nkhensa)` loku. Kambe entiyisweni, u fanele u endla leswi loko u ri ni gome kumbe u tshikilelekile. Swi nga tisa ku ntshunxeka lokukulu ni ku va lokuntshwa emianakanyweni ya wena. Swi fana ni ku vonakala lokutsongo loku voningaka ku nghena ekamareni ra munyama. Swi lulamile, kutani a hi languteni tindlela tin’wana leti hi nga engetelaka mukhuva lowu wa ku nkhensa evuton’wini bya hina:- U nga rivali ku vula leswaku "ndza khensa" nkarhi na nkarhi: Lexi i nchumu wo olova ku wu endla. Kuma swivangelo swo nkhensa van’wana. Vula "ndza khensa swinene" hambi ku ri nchumu lowuntsongo. Ku nga khathariseki leswaku un’wana a ku pfulela nyangwa, a ku endlela kofi , kumbe a ku pfuna hi mintirho ya wena ya le kaya, n’wayitela u ku ndza nkhensa. Leswi a swi nge engeteleli ku nkhensa ka wena n’wini ntsena, kambe swi ta tlhela swi endla leswaku munhu un’wana a titwa a tsakile. Anakanya, loko mupfuni wa le xitolo a ku nyika swo karhi, loko wo n'wayitela u ku "ndza khensa," siku ra munhu yoloye ri ta antswa.
- Sungula journal leyinene: Leyi na yona i ndlela leyinene yo endla tano. Tsala eka journal hi swilo leswi u swi tlangelaka. A wu fanelanga u tsala hi vuxokoxoko lebyikulu, u tsala ntsena. Leswi u nga swi endla vusiku byin’wana ni byin’wana u nga si etlela. Kuma swilo swinharhu leswinene leswi ku humeleleke siku rero kutani u swi tsala ehansi. A swi bohi leswaku va va swilo leswikulu. Swi nga va swilo leswintsongo swo fana na, "Ndzi dye swakudya swo nandziha namuntlha," "Munghana u ndzi hlekisile," kumbe "Ndzi yingisele risimu ro saseka." Endzhaku ko endla leswi swa xinkarhana, u ta swi xiya leswaku ku ni swilo swo tala leswinene eka vanhu lava u hanyaka na vona ni le vuton’wini bya wena n’wini.
- A hi endleni ‘Gratitude Jar’: Leswi na swona i nchumu wo saseka swinene ku wu endla, ngopfu ngopfu loko uri na swihlangi leswintsongo ekaya, leswaku swita kota ku joyina.Kumani bodlhela kumbe bokisi ro saseka u ri veka kun’wana laha ungata swivona. Tsala nchumu lowu u wu tlangelaka siku na siku eka phepha leritsongo ivi u ri nghenisa eka rona. Humesa maphepha wolawo kan’we hi n’hweti, kan’we hi vhiki, u ma hlaya, kutani u vona ndlela leyi u titwaka u tsakile ha yona. Swi fana ni rifuwo ra swilo leswi u swi tsundzukaka leswi tsakisaka.
- Tsala papila eka munghana: Ku tsalela munhu loyi u n’wi tlangelaka papila, ku nga khathariseki leswaku i manana, tatana, makwenu, munghana kumbe mudyondzisi, i ndlela leyinene yo titoloveta ku nkhensa eka vuxaka bya n’wina. Eka papila, tsala hi ndlela leyi u n’wi rhandzaka ha yona munhu yoloye, ndlela leyi a nga ya nkoka ha yona eka wena ni ndlela leyi u tlangelaka ha yona leswi a ku endleleke swona. U nga nyika munhu yoloye papila kumbe e-e. Hambiswiritano, ku tsala papila swi ta ku pfuna leswaku u tlangela vanhu va nkoka evuton’wini bya wena.
- Kuma Munghana Loyi A Nkhensaka: Loko u sungula mukhuva lowuntshwa, minkarhi hinkwayo i swinene ku va ni munhu loyi a nga ta ku pfuna ku titoloveta ku nkhensa na yena. Byela xirho xa ndyangu kumbe munghana wa wena lonkulu swilo swinharhu leswi u swi tlangelaka siku na siku, kutani u va kombela leswaku va endla leswi fanaka. Leswi swi ta endla leswaku mukhuva lowu wu olova naswona wu tsakisa ku tlula ku wu endla u ri wexe! Havumbirhi bya n’wina mi ta vuyeriwa.
Xo hetelela, rungula leri u nga ta yi yisa ekaya.
Sweswi kumbexana wa swi twisisa leswaku leswi `(Ku tlangela)` kumbe ku tlangela a swi nonon'hwi ku fana na leswi u swi ehleketaka. Swi fana ni ku nyika mianakanyo ya hina ku titoloveta. U nga sungula hi swilo leswitsongo. Nchumu wa nkoka swinene i ku sungula. Sungula mukhuva lowu ku sukela namuntlha kutani u vona ku hambana evuton’wini bya wena. U ta kota ku vona ntsako ni ku olova loku u ku twaka embilwini ya wena.Kutani, i yini lexinene evuton’wini bya wena sweswi? Ehleketa hi swona... Kumbexana u ta kuma nchumu wun’we lowu u faneleke u wu tlangela!
Ku tlangela, ku tsundzuka, rihanyo ra miehleketo, ntsako, ku ehleketa kahle, vuxaka, ku eneriseka hi vutomi
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena