Xana u nga vhumbha khombo ra vuvabyi bya Alzheimer? A hi buleni hi APOE4 Testing

Anakanya, loko wo swi tiva ka ha ri emahlweni leswaku hakunene u ta khomiwa hi vuvabyi bya Alzheimer enkarhini lowu taka, xana a wu ta endla yini? Entiyisweni, xana hi nga endla yini endzhaku ko tiva nchumu wo tano? Lexi i xiphiqo lexikulu lexi madokodela ni valavisisi vo tala va langutaneke na xona namuntlha. Sweswinyana, ntlawa wa valavisisi wu kume leswaku kwalomu ka 20% wa vanhu lava khomiwaka hi vuvabyi bya Alzheimer va nga tiviwa ka ha ri ni nkarhi hi ku languta ntsena tijini ta vona. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka swinene ku vulavula hi mhaka leyi.

Xana APOE4 leyi i yini? Ha yini yi fambisana ni vuvabyi bya Alzheimer?

Hi ku olova, `APOE` leyi i xitekela emirini wa hina. Ntirho wa yona lowukulu iku pfuneta ku fambisa mafurha yofana na cholesterol engatini ya hina. Kuna tinxaka tohambana hambana ta gene leyi ya `APOE`. Hi kuma xitekela lexi, xin’wana eka mana wa hina kasi xin’wana eka tata wa hina.

Vanhu vo tala va na muxaka lowu vuriwaka `APOE3`, kambe vanhu van'wana va nga ha va na muxaka lowu vuriwaka `APOE4`.

• Hi xiringaniso, kwalomu ka 20% wa vaaki va na khopi yin’we ya `APOE4` gene.
• Hambiswiritano, kwalomu ka 2% wa vaaki va dya ndzhaka ya tikopi timbirhi ta `APOE4` gene (ku suka eka manana na tatana). Hi marito ya swa vutshunguri, hi vitana vanhu lava `(APOE4 homozygotes)`.

I khale swi tiviwa leswaku vanhu lava nga ni tikopi leti hatimbirhi ta xitekela xa APOE4 va le khombyeni lerikulu swinene ro khomiwa hi vuvabyi bya Alzheimer .

Xana ndzavisiso wa sweswinyana wu ri yini?

Nkambisiso wa sweswinyana lowu kandziyisiweke eka magazini lowu dumeke wa swa vutshunguri lowu nge Nature Medicine wu kambisise leswi hi vuenti. Va kambisise rungula ra rihanyo ra byongo bya 3 300 lebyi nyikeriweke ni vanhu va 10 000.

Kwalaho va kume nchumu wo hlamarisa: 95% wa vanhu lava nga na tikopi hatimbirhi ta jini ya APOE4 a va ri na ku cinca (biomarkers) loku fambelanaka na vuvabyi bya Alzheimer eka byongo bya vona kumbe eka mati ya miri.

Ku cinca loku hi ntolovelo ku sungule kwalomu ka malembe ya 55. Swikombiso swi sungule kwalomu ka malembe ya 65. Eku heteleleni, vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo , ku hunguteka lokukulu ka ku tsundzuka ni vuswikoti byo ehleketa, byi kumiwe kwalomu ka malembe ya 74.

Lexi tsakisaka hi leswi hileswaku enkarhini lowu taka, ku nga ha va na nkarhi wo kuma na ku tshungula vanhu lava nga na vuvabyi bya byongo swikombiso swi nga si humelela.

Kutani, xana un’wana ni un’wana u fanele a tsala xikambelo lexi?

Hi lexi xivutiso xa nkoka swinene. Nhlamulo hi leswaku, e-e! Loko hi xiya xiyimo xa sweswi, minhlangano ya swa vutshunguri a yi bumabumeli xikambelo lexi eka un’wana ni un’wana, ku nga khathariseki swikombiso swa vuvabyi. Ku ni swivangelo swo hlayanyana swa sweswo.

Twisisa swipimelo swa ndzavisiso lowu

• Rixaka: Ndzavisiso lowu wu endliwe ngopfu eka vanhu va valungu lava humaka eYuropa. Kutani a swi se va erivaleni leswaku vuyelo lebyi byi tirha ku fikela kwihi eka vanhu etikweni ra hina, hi leswaku, vanhu va le Asia.
• Muxaka wa xikombiso: Data yi hlengeletiwile eka vanhu lava hlanganyeleke eka ndzavisiso wa Alzheimer, hikwalaho va nga ha va na ku navela loku hambaneke nyana ka vuvabyi lebyi ku tlula vaaki hinkwavo.

A hi vanhu hinkwavo lava kumaka swikombiso swa vuvabyi.

Lexi i nchumu wa nkoka swinene lowu chavelelaka . Vulavisisi hi byoxe byi vula leswaku a hi un’wana na un’wana loyi a nga na tikopi leti hatimbirhi ta `APOE4` loyi a nga va na swikombiso . Vanhu van’wana va hanye kahle ku fikela emalembeni ya vona ya va-80 va nga ri na swikombiso swa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo. Nakambe, malembe lawa swikombiso swi sungulaka ha wona ma nga ha hambana swinene hi ku ya hi vanhu.

Loko u ehleketa hi xikambelo lexi, xana u fanele u endla yini?

Anakanya leswaku un’wana endyangwini wa wena u ni vuvabyi bya Alzheimer naswona u karhatekile ha byona. Loko u ehleketa hi xikambelo lexi xa `APOE4`, hi leswi swin'wana leswi u faneleke ku swi tekela enhlokweni.

1. U nga tsali xikambelo ntsena: U nga tsali xikambelo xa muxaka lowu ntsena hikwalaho ko lava ku tiva. Tivonele ngopfu-ngopfu eka swikambelo leswi odariweke eka Internet.

2. Vulavula ni dokodela wa wena: Xo sungula, vulavula ni dokodela wa ndyangu wa wena kumbe dokodela wa misiha hi mhaka leyi. Vulavula hi matimu ya ndyangu wa wena ni ku chava ka wena.

3. Genetic Counseling i ya nkoka : Loko u ta endla xikambelo xo fana na lexi, a swi fanelanga ku va mhaka yo kuma xiviko ntsena. I swa nkoka ku vulavula ni mutsundzuxi wa swiaki swa xitekela kumbe dokodela la nga ni vutshila eka leswi emahlweni ni le ndzhaku. U fanele u hlamusela leswi vuyelo bya kona byi vulaka swona, ndlela leyi byi nga ta khumba vutomi bya wena ha yona ni ndlela yo langutana ni vuyelo bya mianakanyo lebyi byi nga ta va na byona.

4. Anakanya hi swilo leswi u nga swi lawulaka: A hi nge swi koti ku cinca tijini ta hina. Kambe ku ni swilo swo tala leswi hi nga swi lawulaka. Nchumu lowunene lowu hi nga wu endlaka i ku amukela vutomi lebyinene eka rihanyo ra byongo .

• Dyana swakudya leswi ringaniseriweke.
• Endla vutiolori nkarhi na nkarhi .
• Kuma vurhongo lebyinene.
• Lawula nsusumeto wa ngati, vuvabyi bya chukele ni mpimo wa cholesterol.
• Endla swilo leswi tlhontlhaka byongo (ku hlaya tibuku, ku tlhantlha tiphazili, ku dyondza swin’wana leswintshwa).
• Vana ni vanhu van’wana.