Xana minkarhi yin’wana u titwa u karhele swinene handle ka xivangelo, u titwa u ri ni xivundza hambiloko u fambe nkarhinyana naswona u titwa u ri ni xivundza? Swikombiso leswi swi nga ha endleka ku nga ri ku karhala ntsena. Swikombiso leswi swi nga ha va xikombiso xa xiyimo xa vutshunguri endzeni ka miri wa hina. Sweswo i anemia, kumbe hilaha hinkwerhu hi swi tivaka hakona, ‘anemia’. Hambileswi lexi ku nga xiyimo lexi tolovelekeke swinene, i swa nkoka swinene ku xi xiya. Kutani a hi buleni hi swona namuntlha.
Xana ndzi swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko ndzi ri ni vuvabyi bya ku kayivela ka ngati?
Loko u ehleketa leswaku u ni swikombiso swa ku kayivela ka ngati, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela. Dokodela u ta ku vutisa swivutiso swi nga ri swingani.
- Hlamusela swikombiso swa wena hi vuxokoxoko: ku karhala, ku hefemula hi ku nonoka, ku pandza ka nhloko, ku basa, na swin’wana.
- Matimu ya wena ya vutshunguri: Swilo swo fana ni mavabyi man’wana lawa u nga na wona, mirhi leyi u yi nwaka ni loko u nwa byala.
- Matimu ya vutshunguri bya ndyangu: Xana u kona endyangwini loyi a nga ni vuvabyi bya ku kayivela ka ngati kumbe mavabyi man’wana lama fambisanaka ni ngati?
- Swakudya: Leswi u talaka ku swi dya ni ku swi nwa, leswaku u dya nyama, nhlampfi ni matsavu yo tanihi kwihi, na swin’wana.
Endzhaku ko twa rungula leri, dokodela u ta ku kambela ivi a lerisa leswaku u kamberiwa ngati yo hlayanyana leswaku a tiyisekisa leswaku u ni vuvabyi lebyi.
Anemia i xiyimo lexi eka xona nhlayo ya tisele to tshwuka ta ngati yi hungutaka kumbe mpimo wa hemoglobini, ku nga phrotheyini leyi nga eka tisele to tshwuka ta ngati leyi rhwalaka okisijini.
Hi ku olova, ku ni swivangelo swinharhu leswikulu swa ku kayivela ka ngati.
1. Hikwalaho ka ku huma ngati: Loko ku ri na ku huma ngati ku suka kun’wana na kun’wana emirini (e.g. ku ya enkarhini lokukulu, ku vaviseka ka marhumbu).
2. Kuhunguteka ka vuhumelerisi bya ti red blood cells: Loko miri wu pfumala swakudya swa nkoka (iron, vitamin B12), hikokwalaho ka xiphiqo xa marhambu ya marhambu.
3. Ku onhiwa ka tisele to tshwuka ta ngati: Ku hahluka ka tisele to tshwuka ta ngati hi ku hatlisa endzeni ka miri.
Ku kamberiwa ngati ku endliwa leswaku ku kumiwa xivangelo lexi kongomeke.
| Muxaka wa xikambelo xa ngati | Xana u vona yini eka leswi? |
|---|---|
| Nhlayo leyi heleleke ya Ngati (CBC) . | Nhlayo ni vukulu bya tisele to tshwuka ta ngati, tisele to basa ta ngati ni tiplatelet engatini, swin’we ni mpimo wa hemoglobini, swa kamberiwa. Lexi i xikambelo xa xisekelo swinene. |
| Serum Ferritin na Tilevhele ta Nsimbi | Lexi i xikombiso lexinene xa nhlayo ya iron leyi hlayisiweke emirini. |
| Tilevhele ta Vitamin B12 na Folate | Hi le ku kambeleni ka ku pfumaleka ka tivhithamini leti timbirhi, leti nga ta nkoka eku endleni ka tisele to tshwuka ta ngati. |
| Swikambelo swin’wana swo hlawuleka | Swikambelo swofana na reticulocyte count na bilirubin swinga kumisisa mpimo wa vuhumelerisi bya ti red blood cells xikan’we na loko ti herisiwa (hemolytic anemia). |
Minkarhi yo tala, swikambelo leswi swa ngati swi nga kuma xivangelo xa kona. A swi talanga swinene leswaku ku laveka xikombiso xa marhambu ya marhambu leswaku ku kamberiwa. Kutani u nga chavi sweswo.
Hi byihi vutshunguri bya ku kayivela ka ngati?
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku vutshunguri a byi sunguli ku kondza ku kumiwa xivangelo lexi kongomeke xa ku kayivela ka ngati. Hikuva murhi lowu nyikiwaka muxaka wun’wana wa ku kayivela ka ngati wu nga ha va wu nga tirhi eka muxaka wun’wana, naswona wu nga ha va ni khombo hambi ku ri ku va ni khombo. Hikwalaho, papalata ku titshungula.
Anemia leyi vangiwaka hi ku huma ngati
Loko ku ri ni ku lahlekeriwa hi ngati hi xitshuketa, lokukulu (e.g., mhangu), u nga nyika munyu, mpompelo wa ngati, okisijini ni tiphilisi ta ayoni. Kambe loko ku ri na nkarhi wo leha, nhlayo yitsongo ya ku huma ngati (e.g., swilondza swa le malungwini, hemorrhoids), nchumu wo sungula ku wu endla i ku kuma xihlovo xa ku huma ngati ivi u yi yimisa. Leswi swi nga ha katsa xikambelo xo fana na colonoscopy. Kutani, ku pfumaleka ka ayoni ka tshunguriwa.
Anemia leyi vangiwaka hi ku hunguteka ka vuhumelerisi bya tisele to tshwuka ta ngati
Lexi i xiphemu lexi lavaka ku xopaxopiwa hi vuxokoxokonyana.
Ku Pfumala Nsimbi Ku Pfumala Nsimbi
Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene wa ku kayivela ka ngati emisaveni. Loko miri wu pfumala ayoni leyi eneleke, a wu swi koti ku endla tisele to tshwuka ta ngati. Xiyimo lexi xinga humelela eka vanhwanyana hikokwalaho ka ku ya enkarhini swinene.
Loko u nwa swiengetelo swa ayoni, tiyiseka leswaku u tsundzuka swilo leswi:
- U nga tshuki u nwa tiphilisi ta ayoni handle ka xitsundzuxo xa dokodela. Ku tlula mpimo ka nsimbi na kona ku ni khombo swinene. Swi nga vanga ku karhala, ku hlanta, ku pfimba, vuvabyi bya mbilu ni swiphiqo swa mahlangano.
- Hlayisa tiphilisi ta nsimbi ekule hi ku helela ni vana lavatsongo. Loko vana lavatsongo va mita tiphilisi ta nsimbi hi xihoxo, swi nga dlaya. I yin’wana ya ti chefu leti tolovelekeke hi xihoxo eka vana. Loko u ehleketa leswaku n’wana u mitile tiphilisi ta nsimbi, hatlisa u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya le kusuhi.Yi fambe na yona. Loko swi laveka, bela riqingho eka National Poison Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo leswaku u kuma switsundzuxo.
- Tiva switandzhaku swa kona. U nga ha va ni ku pfimba ka khwiri, ku pfimba ka khwiri ni ku pfimba. U nga nwa philisi na swakudya ku hunguta leswi. Loko u ya emahlweni u va ni switandzhaku swo biha, byela dokodela wa wena.
- Ku tirhisana na mirhi yin’wana. Loko u nwa mirhi ya xiyimo xin’wana (e.g. tiphilisi ta calcium), byela dokodela wa wena . Calcium yi nga hunguta vuswikoti bya miri byo tswonga ayoni.
- Ku nwa tiphilisi ta iron letingana vitamin C (e.g. nghilazi ya juzi ya orange) swiendla leswaku miri wu amukela iron.
Switlhela swikahle swinene kudya swakudya leswi fuweke hi iron (nyama yotshuka, ti legumes, tinyawa, ti egg yolks, xipinichi, swakudya swale lwandle).
Anemia leyi vangiwaka hi ku pfumaleka ka vitamin B12 na folate
Vutshunguri byi titshege hi xivangelo xa xiyimo lexi. Hakanyingi, ku nyikiwa mitlhavelo ya vhithamini B12 kumbe tiphilisi ta mpimo lowukulu. Vanhu van’wana va fanele va nwa switlhavelo leswi kumbe tiphilisi vutomi bya vona hinkwabyo. Swakudya swofana na nyama, nhlampfi, masi, chizi na matandza swifuwile hi vitamin B12.
Tiphilisi ta folic acid ti nyikiwa eka ku pfumaleka ka folate. Folate yi tele eka matsavu ya rihlaza, mihandzu na swakudya swa masi.
Hemolytic anemia (ku kayivela ka ngati loku vangiwaka hi ku onhiwa ka tisele to tshwuka ta ngati) .
Xiyimo lexi xi tshunguriwa hi ku tshungula xivangelo lexi nga xisekelo. Minkarhi yin’wana a ku laveki vutshunguri. Loko xivangelo xa kona ku ri khemikhali, ku hlangana na yona ku fanele ku yimisiwa. Vanhu van’wana va nga ha lava ku nwa ti- steroid, ku tirhisa plasmapheresis kumbe, hi xiwelo, ku tsemiwa ka splenectomy.
Xana ku kayivela ka ngati ku nga siveriwaka?
Ina, eswiyin’weni swo tala, swiyimo swo tanihi ku kayivela ka ngati hikwalaho ka ku pfumaleka ka ayoni swi nga siveriwaka hi ku hlayisa swakudya leswinene.
- Dyana swakudya leswi ringaniseriweke. Katsa swakudya leswi fuweke hi iron, vitamin B12 na folate eka swakudya swa wena.
- Loko uri vegetarian/vegan, tiyisisa leswaku u vulavula na dokodela kumbe mutivi wa swakudya naswona u nwa swiengetelo swa swakudya loko swilaveka.
- Pfuxeta ku nwa ka wena tiya ni kofi. Ku dya leswi swin’we ni swakudya swi hunguta ku tswongiwa ka ayoni hi miri.
- Hlawula ti cereals leti tiyisiweke hi iron na swinkwa.
- Loko u tirha hi switirhisiwa leswi nga na lead (e.g. tibetiri, pende), landzelela maendlelo ya vuhlayiseki hi ku kongoma.
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku loko u ehleketa leswaku u ni vuvabyi bya ku kayivela ka ngati, u fanele u vona dokodela, u kuma vukamberi lebyi kongomeke ni ku kuma vutshunguri lebyi faneleke, ematshan’weni yo ringanyeta ntsena ni ku titshungula.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Swikombiso swo fana ni ku tshamela ku karhala, ku tshukatshuka ni ku tsana swi nga va swikombiso swa ku kayivela ka ngati. U nga swi honisi leswi ntsena.
- I dokodela ntsena loyi a nga ku byelaka kahle leswaku u ni muxaka wihi wa ku kayivela ka ngati. Ku kamberiwa ka ngati i swa nkoka eka sweswo.
- U nga tshuki u nwa tiphilisi ta ayoni kumbe tivhithamini tin’wana handle ka xitsundzuxo xa dokodela. Swi nga va ni khombo.
- Vutshunguri bya ku kayivela ka ngati byi titshege hi xiyimo lexi nga xisekelo lexi vangaka, hikwalaho ku kumiwa loku kongomeke i ka nkoka swinene.
- Swakudya leswi ringaniseriweke leswi fuweke hi ayoni, vhithamini B12 ni folate swi nga sivela swiyimo swo tala swa ku kayivela ka ngati.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena