Балагызда ADHD (игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы) бармы? Әйдәгез, аны дәвалау турында сөйләшик.

Балагызга ADHD диагнозы куелгач, аның үзен аптырашта калдыруы һәм аптырашта калуы гадәти хәл. "Хәзер мин нәрсә эшләргә?", "Балам савыгырмы?", "Миңа дарулар кирәкме?" - болар барысы да башыңа килә торган сораулар. Борчылмагыз. ADHD - җайга салына торган авыру. Дөрес дәвалау планы белән балагыз мәктәптә, дуслары белән һәм өйдә күпкә яхшырак нәтиҗәләргә ирешә ала.

Гади итеп әйткәндә, ADHDның өч төп симптомы бар: игътибарсызлык, импульсивлык һәм гиперактивлык. Дәвалауның максаты - бу симптомнарны контрольдә тоту һәм балагызның тормышын җиңеләйтү. Ләкин исегездә тотыгыз, һәр бала бер үк түгел. Бер кешегә туры килгән нәрсә икенчесенә туры килмәскә мөмкин. Шуңа күрә балагыз өчен туры килә торган дәвалау планын табу өчен бераз вакыт кирәк булырга мөмкин. Сабырлык - төп ачкыч.

ADHD өчен нинди дәвалау ысуллары бар?

Балагызга ADHD диагнозы куелгач, сез балагызның табибы белән бергәләп, аңа туры килә торган дәвалау планын төзи аласыз. Бу берничә нәрсәне үз эченә алырга мөмкин:

• Дарулар ( дарулар )
• Үз-үзеңне тоту терапиясе
• Консультация
• Мәгариф хезмәтләре (мәктәп аша алынган ярдәм)
• Яшәү рәвешен үзгәртү

Боларның барысын да дөрес берләштергән вариантны табу өчен бераз вакыт кирәк булырга мөмкин. Иң мөһиме шунда ки, бу дәвалау ысуллары ADHD симптомнарын шактый киметсә дә, аны тулысынча дәвалый алмый. Бу безгә идарә итәргә һәм аның белән яшәргә кирәк.

ADHD өчен дарулар

ADHDны дәвалау өчен кулланыла торган берничә төп дару төре бар. Әйдәгез, һәрберсен аерым карап чыгыйк.

Стимулятор дарулар

Бу дарулар ADHD белән авыручы балалар һәм яшьләргә иң еш бирелә. Алар дистә еллар дәвамында кулланыла, шуңа күрә аларның нәтиҗәле булуына күп дәлилләр бар. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, бала кирәкле стимулятор даруын һәм дозасын тапкач, балаларның 80% ында симптомнар кими . Шуңа күрә табиблар гадәттә бу төр даруларны башта сынап карыйлар. Аларны 6 яшьлек балаларда да кулланырга мөмкин.

Болар "стимуляторлар" дип атала. Бу препаратлар мидә дофамин һәм норадреналин дәрәҗәсен арттыра.Чөнки ул нейротрансмиттерлар дип аталган нейротрансмиттерлар дәрәҗәсен арттыра. Бу химик матдәләр балага игътибарны тупларга, игътибарны тупларга һәм импульсив тәртипне контрольдә тотарга ярдәм итә.

Стимуляторларның ике төре бар:

1. Кыска вакытлы тәэсир: Алар якынча 4 сәгать кенә тәэсир итә. Шуңа күрә аларны көненә ике яки өч тапкыр кабул итәргә кирәк. Бер тапкыр кабул ителгәндә, баланың игътибары һәм кәефе кинәт төшәргә мөмкин.

2. Озак вакыт тәэсир итә: Алар гадәттә 6-8 сәгать, кайвакыт 16 сәгатькә кадәр дәвам итә. Алар баланың хәлен көн дәвамында тотрыклы тотарга ярдәм итә.

Стимулятор булмаган дарулар

Әгәр стимуляторлар балагыз өчен бик күп ян эффектлар тудырса яки алар яхшы тәэсир итмәсә, табиблар стимуляторсыз препаратларга күчәчәк. Аларда бәйлелек куркынычы түбәнрәк. Кайвакыт табиб стимуляторсыз препарат белән бергә стимулятор да билгеләргә мөмкин.

Бу дарулар тәэсир итә башлау өчен бераз вакыт кирәк. Сез 3-4 атна дәвамында зур аерма күрмәскә мөмкин. Ләкин бер тапкыр кабул ителгәндә, йогынты якынча 24 сәгать дәвам итә. Рөхсәт ителгән стимулятор булмаган кайбер дарулар:

• Атомоксетин (Страттера)
• Вилоксазин (Келбри)
• Клонидин ЭР (Капвай)
• Гуанфасин ER (Интунив)

Атомоксетин һәм Вилоксазин икесе дә антидепрессантлар. Шуңа күрә, әгәр балагызда ADHD булса һәм шулай ук ​​борчылу яки депрессия булса, болар яхшы сайлау булырга мөмкин. Клонидин һәм Гуанфацин - югары кан басымы өчен дарулар. Алар балагызның гиперактивлыгын һәм импульсив тәртибен контрольдә тотарга ярдәм итә ала.

Дарулар гына җитәме? Юк, үз-үзеңне тоту терапиясе дә кирәк!

Дарулар ADHD симптомнарын киметергә ярдәм итсә дә, балагызның үз-үзен тотыш үрнәкләрен, социаль күнекмәләрен һәм үз бурычларын идарә итү сәләтен үстерү өчен тәртип терапиясе бик мөһим. Бу аларга яхшы тәртип өйрәтүне һәм проблемалы тәртипләрне бетерүне үз эченә ала.

• 6 яшькә кадәрге балалар өчен: Дарулар куллану алдыннан ата-аналарга үз-үзләрен тотыш белән идарә итү буенча тренинглар үткәрү тәкъдим ителә. Бу яшьтәге балаларда даруларның ян эффектлары ешрак күзәтелә.
• 6 яшьтән өлкәнрәк балалар өчен: дарулар, тәртип терапиясе, мәктәп ярдәме һәм ата-аналарны өйрәтү тәкъдим ителә.

Өйдә эшли алырлык әйберләр (тормыш рәвешен үзгәртү)

Дәвалау планыннан тыш, өйдә балагызга зур җиңеллек бирәчәк күп нәрсәләр эшли аласыз.

1. Яхшы йокы тәэмин итегез

ADHD белән авыручы балаларда йокы проблемалары еш очрый. Менә сезгә ярдәм итә алырлык кайбер чаралар:

• Һәр көнне бер үк вакытта йокларга яту һәм уяну гадәтенә әйләндерегез.
• Йокларга ятар алдыннан ким дигәндә бер сәгать алдан телевизор, телефон, компьютер һәм видеоуеннар кебек барлык электрон җайланмаларны сүндерегез.
• Йоклар алдыннан йөгерүне һәм сикерүне киметү.

2. Сәламәт туклану

• Иртәнге сәгать 3ләр тирәсендәАз-азлап ашатыгыз. Бу кандагы шикәр дәрәҗәсен тотрыклы тотарга ярдәм итәчәк, игътибарны туплауны җиңеләйтәчәк.
• Сөт, йомырка һәм чикләвекләр кебек аксымга бай ризыклар , шулай ук ​​җиләк-җимеш, яшелчәләр һәм тулы бөртеклеләр (катлаулы углеводлар) тәкъдим итегез.
• Омега-3 май кислоталарына бай лосось һәм тунец кебек балыкларны, шулай ук ​​омега-3 белән баетылган йомырка һәм сөт бирегез. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, алар гиперактивлыкны киметергә ярдәм итә ала.

3. Физик күнегүләр һәм ачык һавада уйнау

• Балагызга көн саен яхшы күләмдә күнегүләр ясагыз. Бу игътибарны арттыра, чөнки ул мидәге химик матдәләр җитештерә.
• Бию, гимнастика һәм каратэ кебек әйберләр ADHD белән авыручы балалар өчен бик яхшы, чөнки алар игътибар һәм тәртип таләп итә.
• Көненә ким дигәндә 30 минут ачык һавада, табигый уеннар уйнарга рөхсәт итегез. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу ADHD симптомнарын киметергә мөмкин.

4. Балага ярдәм итү ысуллары

• Даими режим булдырыгыз: ашау вакытын, өй эшен, уйнау вакытын һәм йоклау вакытын бер үк тәртиптә тотыгыз.
• Ачык күрсәтмәләр бирегез: Балагызга берәр нәрсә эшләргә кушканда, кыска һәм аңлаешлы булыгыз. Берьюлы артык күп эш бирмәгез.
• Балагызны мактагыз: ADHD балаларына еш кына тәнкыйть тыңларга туры килә. Шуңа күрә аларны хәтта кечкенә яхшы эшләре өчен дә мактагыз, "Бик яхшы" яки "Афәрин" дип әйтегез. Бу аларның үз-үзләренә ышанычын арттыра.
• Тыныч кына тәрбияләгез: Баланы шелтәләү һәм сугу ярдәм итмәячәк, бигрәк тә ADHD белән авыручы бала өчен. Бала тәртип бозганда, вакытлыча хокукны туктату (мәсәлән, телевизор карау) (тайм-аутлар яки хокукларны бетерү) нәтиҗәлерәк.