Табиб сезгә балагызның ADHD (игътибар җитмәү/гиперактивлык бозылуы) белән авырый дип әйткәч, сез, әни яки әти буларак, күп төрле хисләр кичерәсездер. Табиб билгеләгән дарулардан тыш, бу халәтне ризык, эчемлекләр һәм витаминнар белән контрольдә тотып буламы дип уйлаганыгыз бармы? Сез интернетта һәм дуслардан мондый "табигый" дәвалау ысуллары турында ишеткәнсездер. Шуңа күрә бүген, әйдәгез, бу витамин һәм өстәмәләр турындагы хикәянең дөреслеге яки юклыгы турында сөйләшик.
Иң мөһиме - башта аңларга кирәк булган нәрсә
Витамин яки өстәмә бирү алдыннан барыбызга да аңларга кирәк булган берничә нәрсә бар.
"Табигый" дигән һәрнәрсә дә куркыныч түгел . Кайбер витаминнар һәм үләннәр балагызның ADHD дарулары белән үзара бәйләнешкә кереп, куркыныч ян эффектлар китереп чыгарырга мөмкин. Моннан тыш, табиб тәкъдим иткән ADHD дәвалавын бернәрсә дә алыштыра алмый.
Шуңа күрә, балагызга нинди дә булса витамин, өстәмә яки Аюрведик үлән биргәнче , табибыгыз белән киңәшләшегез . Ул сезнең балагыз өчен бу дару туры киләме, күпме бирергә кирәкме һәм сез кабул иткән дарулар белән проблемалар тудырачакмы икәнен белә.
Ярар, хәзер тикшеренүләр бу турыда нәрсә әйтә икәнен карыйк.
Ә цинк турында нәрсә әйтеп була?
Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, ADHD белән авыручы балаларда цинк дәрәҗәсе башка балаларга караганда бераз түбәнрәк булырга мөмкин. Шулай ук, кайбер тикшеренүләр ADHD өчен дарулар кабул итүче балаларда цинк өстәмәләре бирелгәндә, аларның симптомнары бераз яхшыруын күрсәтте.
Аеруча баланыңБерничә тикшеренү цинкның гиперактивлыкны һәм импульсивлыкны киметергә ярдәм итә алуын күрсәтте. Ләкин бу тикшеренүләр ADHDның төп билгесе булган игътибарсызлыкта бернинди дә әһәмиятле аерма күрсәтмәде. Шулай да, 2005 елгы башка бер тикшеренү дә ата-аналар һәм укытучылар хәбәр иткәнчә, цинк дәрәҗәсе белән баланың игътибар күләме арасындагы бәйләнешне күрсәтте.
Нинди ризыклар цинкка бай?
Балагызның рационына цинкка бай ризыклар өстәргә мөмкин.
- Устрицалар кебек диңгез продуктлары
- Кызыл ит, кош ите
- Сөт һәм сөт ризыклары
- Борчак, борчак һәм ясмык кебек кузаклылар
- Кабак орлыклары һәм кешью чикләвекләре кебек чикләвекләр
- Бөтен бөртеклеләр (мәсәлән, көрән дөге, солы)
Балык мае һәм Омега-3нең файдасы бармы?
Балык мае, яки омега -3 май кислоталары , шулай ук ADHD җәмгыятендә кайнар тема булып тора. Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, балык мае өстәмәләре 8 яшьтән 12 яшькә кадәрге ADHD белән авыручы балаларның акыл күнекмәләрен яхшыртырга ярдәм итә ала. Мәсәлән, ул бурычларны оештыру сәләтен яхшыртырга ярдәм итә ала.
Балык мае һәм кичке примула мае берләштерелгән бер тикшеренү 7-12 яшьлек ADHD белән авыручы балаларда гиперактивлык, игътибарсызлык, фикер ачыклыгы һәм гомуми тәртипнең сизелерлек яхшыруын күрсәтте.
Омега-3кә бай балык төрләре:
- Салмон
- Альбакор тунецы
- Сельд
- Скумбрия
- Форель
- Сардиналар
Башка популяр табигый өстәмәләр
Болардан тыш, башка үләннәр һәм өстәмәләр турында да сүз бара. Ләкин аларның фәнни дәлилләре еш кына җитми. Әйдәгез, аларның берничәсенә күз салыйк.
| Өстәмә/Үлән | Тикшеренүләр нәрсә әйтә |
|---|---|
| Изге Яхъя сусласы | Бу дару, гадәттә, депрессия кебек авыруларны дәвалау өчен кулланыла. Ләкин, тикшеренүләр аның ADHD симптомнарына тәэсир итмәвен ачык күрсәтте. Шуңа күрә аны куллану тәкъдим ителми. |
| Америка женьшень һәм гинкго яфрагы | Икесенең дә комбинациясен кулланып үткәрелгән бер тикшеренү ADHD симптомнарында бераз яхшыру күрсәтте, ләкин моны раслау өчен күбрәк тикшеренүләр кирәк. |
| Мелатонин | ADHD өчен кайбер дарулар балаларның йокыга китүендә кыенлыклар тудырырга мөмкин. Тикшеренүчеләр мелатонинның мондый йокы проблемаларын хәл итәргә ярдәм итә алуын әйтәләр. Ләкин ул ADHD симптомнарына бернинди йогынты ясамый. |
| GABA һәм Инозитол | Аларның ADHD белән ярдәм итүе әлегә расланмаган, һәм аларның ни дәрәҗәдә куркынычсыз булуы төгәл билгеле түгел. |
| Тимер | ADHD белән авыручы балаларда тимер җитмәү булырга мөмкин дигән фикер бар. Шуңа күрә кайбер кешеләр тимер бирү симптомнарны киметәчәк дип уйласалар да, бу исбатланмаган. Медицина киңәше булмаганда тимер бирү бик куркыныч. |
Бик мөһим кисәтү!
Кайбер ата-аналар ADHD симптомнары балаларының рационында нәрсәдер җитмәүдән килеп чыга дип саныйлар. Ләкин, нинди дә булса ризык яки өстәмә бу хәлне яхшырта алуын төгәл дәлилләми.
Игътибарлы булыгыз: Табиб белән киңәшләшмичә, балагызга бернинди өстәмәләр, бигрәк тә тимер, бирмәгез. Артык күп тимер бик агулы. Ул хәтта балагызның гомере өчен дә куркыныч тудырырга мөмкин. Әгәр дә сез тимер артык күп булуын шикләнсәгез, шунда ук якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) мөрәҗәгать итегез, яисә кирәк булса, Коломбо милли хастаханәсендәге Милли агулану мәгълүмат үзәгенә шалтыратыгыз.
Витаминнар яки минералларның мегадозалары файдага караганда күбрәк зыян китерергә мөмкин, шуңа күрә һәрвакыт табиб киңәшен үтәгез.
Өйгә алып китү хәбәре
- "Табигый" сүзенә алданмагыз. Табигый булган һәрнәрсә һәрвакыт һәркем өчен куркынычсыз түгел.
- Табиб билгеләгән ADHD даруларын кабул итүне туктатмагыз һәм мондый өстәмәләр кабул итә башламагыз. Алар табиб билгеләгән даруларны алыштыра алмый.
- Балагызга витамин, өстәмә яки үлән бирү алдыннан табибыгыз белән киңәшләшегез һәм рөхсәт алыгыз .
- Цинк һәм балык мае кебек кайбер өстәмәләр буенча яхшы тикшеренүләр бар, ләкин аларны да табиб җитәкчелегендә генә кулланырга кирәк.
- Балагызга витамин яки минералны артык күп бирү файдага караганда күбрәк зыян китерергә мөмкин, шуңа күрә нинди доза бирергә кирәклеген төгәл белегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез