"Әйе, мин хәзер картаям... Мин бернәрсә дә хәтерләмим." Сез дә кайчан да булса шул ук нәрсәне уйлаганыгыз бармы? Кайвакыт ачкычның кайда икәнен яки кемгәдер нәрсә әйтергә теләгәнебезне онытып җибәрсәк, бераз куркабыз. Барыбыз да хәтеребез турында бераз борчылабыз, бигрәк тә олыгайган саен. Шулай да, бүген без бу борчылуны бераз киметәчәк һәм күңелләребезгә бераз шатлык китерәчәк яңалык турында сөйләшәчәкбез.
Бу яңа ачыш нәрсә?
Күптән түгел Америкада үткәрелгән бик мөһим тикшеренү бик гаҗәпләндергеч нәрсә ачыклады. Ягъни, вакыт узу белән, буыннан-буынга , кеше миенең зурлыгы әкренләп арта бара.
Бу еллар дәвамында дәвам иткән бик танылган тикшеренүдә ачыкланган. Ул Фрамингем йөрәк тикшеренүе дип атала. Бу тикшеренүдә алар 1930-нчы елларда туган кешеләрнең мие сурәтләү мәгълүматларын 1970-нче елларда туган кешеләрнең мие сканерлаулары белән чагыштырганнар. Моны әби-бабаларыбыз, әти-әниләребез яки үз буыныбызның мие зурлыгын үлчәү кебек күз алдыгызга китерегез.
Нәтиҗәләр ачык күренә. 1970-нче елларда туган кешеләрдә ми күләме һәм кортикаль өслек мәйданы кебек берничә мөһим күрсәткеч 1930-нчы елларда туган кешеләргә караганда күпкә зуррак. Гади итеп әйткәндә, яңа буыннарның мие физик яктан бераз зуррак.
Ми зурайган саен деменция белән нәрсә була?
Ярар, хәзер сез: "Баш миенең бераз зуррак булуының мәгънәсе нидә?" – дип уйлыйсыздыр. Чынлыкта, бу сез уйлаганнан да мөһимрәк. Аеруча деменция белән, бу авыру яшь белән үсә ала.
Беренчедән, деменция нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, деменция - кешеләр яшь белән ми күзәнәкләренең зарарлануын күрсәтә торган халәт, аларның функцияләре әкренләп кими. Бу хәтернең югалуына, логик фикер йөртә алмауга, карарлар кабул итүдә кыенлыкларга һәм көндәлек эшләрне үзләре башкара алмауга китерергә мөмкин. Альцгеймер авыруы - деменциянең иң еш очрый торган төре.
Ми "резервы" төшенчәсе
Менә монда зуррак минең өстенлеге күренә. Галимнәр моны "ми резервы" дип атыйлар. Әйдәгез, моны гади мисал белән аңлап алыйк.
Миегезне зур су багы итеп күз алдыгызга китерегез. Деменция кебек авыру бу бактагы кечкенә тишеккә охшаган, һәм су агып чыга. Әгәр сезнең бак бик зур булса, хәтта берничә кечкенә тишектән бераз су агып чыкса да, бакта күп су калачак, шулай бит? Бу бакның эшенә зур комачауламаячак дигән сүз.
Шулай ук, ми үскән саен, аның күзәнәкләре һәм бәйләнешләре арта. Аннары, хәтта яшь белән яки авыру аркасында кайбер ми күзәнәкләре юк ителсә дә, зыянны йота һәм нормаль ми функциясен саклый ала торган "бушлык" яки "резерв" барлыкка килә.
Тикшеренүчеләр фикеренчә, минең бу зураюы картаю белән килә торган авыруларга каршы торучанлыкны арттырырга һәм деменциянең гомуми куркынычын киметергә мөмкин .
| Буын | Баш мие үзенчәлекләре | Потенциаль йогынты |
|---|---|---|
| 1930-нчы елларда туган кешеләр | Чагыштырмача кечкенә ми күләме | Деменция йогынтысына күбрәк бирешүчән булу. |
| 1970 нче елларда туган кешеләр | Баш мие күләме һәм өслек мәйданы арту. | Деменция йогынтысына каршы тору сәләтенең артуы ("ми резервы" артуы). |
Ни өчен безнең миебез шулкадәр зурая бара?
Моның бер генә сәбәбен билгеләү мөмкин булмаса да, галимнәр фикеренчә, берничә төп нәрсә бар.
1. Сәламәтлекне яхшырту гадәтләре һәм яшәү рәвеше: Хәзер без элеккегә караганда сәламәтлеккә күбрәк игътибар итәбез. Яшьтән үк дөрес туклану, физик күнегүләрнең мөһимлеген аңлау, югары кан басымыДиабет һәм холестерин кебек авыруларны контрольдә тоту сәламәт ми үсешенә турыдан-туры йогынты ясый.
2. Яхшыртылган белем: Белем дәрәҗәсе буыннан-буынга күтәрелде. Белем алу - ми өчен иң яхшы күнегү. Без яңа әйберләр өйрәнгәндә һәм проблемаларны чишкәндә, ми күзәнәкләре арасында яңа нейрон бәйләнешләре барлыкка килә. Бу шулай ук ми үсешенә ярдәм итә.
3. Әйләнә-тирә мохит факторлары: Шулай ук, кайбер зарарлы химик матдәләргә (мәсәлән, кургаш) дучар булуны киметү кебек әйләнә-тирә мохит факторлары да йогынты ясарга мөмкин дип санала.
Бу тикшеренү 100% төгәлме? Нинди чикләүләр бар?
Теләсә нинди фәнни тикшеренүләрдәге кебек үк, безгә аңларга тиешле кайбер чикләүләр бар.
Иң мөһиме, бу тикшеренү АКШта яшәүче, нигездә, ак тәнле, белемле һәм сәламәт халык арасында үткәрелде. Шуңа күрә, бу нәтиҗәләрнең Шри-Ланкада безгә яки дөньядагы төрле мәдәниятләрдә һәм яшәү рәвешләрендә яшәүче башкаларга кагыламы-юкмы икәнен ачыклау өчен өстәмә тикшеренүләр кирәк.
Моннан тыш, бу бик уңай һәм кызыклы ачыш булса да, экспертлар моның артындагы төгәл механизмнарны аңлау өчен күбрәк вакыт кирәк булачагын билгеләп үтәләр.
Шулай да, бу тикшеренү безгә бик кыйммәтле хәбәр бирә: безнең яшәү рәвешебез, алган белемебез һәм сәламәтлегебез турындагы сайлауларыбыз турыдан-туры безнең ми сәламәтлегебезгә һәм киләчәгебезгә тәэсир итә.
Өйгә алып китү хәбәре
- Яңа тикшеренүләр күрсәткәнчә, кеше миенең күләме буыннан-буынга арта бара.
- Баш мие зураюы "баш мие резервын" арттырганлыктан, ул яшь белән бәйле авыруларның, мәсәлән, деменциянең йогынтысына каршы торучанлыкны арттырырга мөмкин.
- Галимнәр фикеренчә, моның сәбәбе яхшырак туклану, белем алу һәм сәламәт яшәү рәвеше булырга мөмкин.
- Бу уңай хәбәр булса да, моны раслау өчен өстәмә тикшеренүләр кирәк. Шуңа күрә без һәрвакыт ми сәламәтлеге турында кайгыртырга тиеш.
- Әгәр дә сездә яки гаиләгездә хәтер проблемалары, онытучанлык яки башка үзгәрешләр булса, куркып яки оялмыйча табиб белән сөйләшү бик мөһим.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез