Сез буыннарыгызда авырту һәм сәер төерләр сизәсезме? Әйдәгез, бу сөяк сөякләре турында күбрәк белик.

Буын бөккәндә яки берәр нәрсә эшләгәндә сәер авырту яки катылык сиздегезме? Бәлки , рентгенга төшергәндә, табиб: "Сөяктә кечкенә төер кебек күренә", - дияр. Медицина терминологиясендә без моны остеофитлар дип атыйбыз, ләкин гади телдә аларны "сөяк сөякләре" яки сөяк сөякләре дип атыйлар. Бу исемне ишеткәч, курыкмагыз. Бүген барысы турында да гади сүзләр белән сөйләшик.

Бу сөяк сөякләре нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, болар - сөяк очларында, бигрәк тә ике буын тоташкан урында барлыкка килә торган йомшак, каты, өстәмә сөяк сөякләре. Алар сөяк өстендәге кечкенә төерләргә охшаган. Күпчелек вакытта алар бернинди проблема тудырмый. Ләкин бу төерләр башка сөяккә, нервка яки сеңергә ышкый башлагач, авырту һәм катылык кебек симптомнар күренә башлый.

Бу сөяк шешләре тәннең төрле өлешләрендә үсәргә мөмкин. Мәсәлән:

• Кулларда
• Иңнәрдә
• Муенда
• Арка (умыртка баганасы)
• Янбаш сөягендә
• Тезләрдә
• Үкчәләрдә

Күп кеше бу авыру белән авырый икәнен белми дә. Аларны очраклы рәвештә генә, башка сәбәп аркасында рентгенга төшергәндә ачыклыйлар.

Ни өчен бу сөяк төерләре барлыкка килә?

Моның төп һәм иң еш очрый торган сәбәбе - буыннарның тузуы . Без моны остеоартрит дип атыйбыз. Моны машинадагы амортизатор кебек күз алдыгызга китерегез, ике буыныбыз арасында кимерчәк дип аталган мендәр бар. Бу сөякләрнең бер-берсенә ышкылуын булдырмый һәм буынның җиңел хәрәкәтләнүенә ярдәм итә. Яшь үткән саен, авырлык артканда яки буынны озак вакыт кулланганда, бу мендәр туза.

Бу очракта, безнең тәнебез: "Монда нәрсәдер зыян күргән, миңа моны төзәтергә кирәк", - дип уйлый. Шул вакытта тән зыян күргән урынны ныгыту өчен яңа сөяк төзергә тырыша. Бу өстәмә сөяк без сөяк сөякләре дип күрәбез.

Моннан тыш, тагын берничә сәбәп бар:

• Буыннарга башка зыян: Алар шулай ук ​​ревматоид артрит , лупус һәм подагра кебек авырулар аркасында да барлыкка килергә мөмкин , алар буыннарга зыян китерә.
• Зыян :Бу төерләр шулай ук ​​буын яки сеңер җәрәхәтеннән соң, тән төзәлергә тырышканда барлыкка килергә мөмкин.
• Буыннарны артык күп куллану: Күз алдыгызга китерегез, кеше озак вакыт йөгерү яки бию кебек спорт төре белән шөгыльләнә. Моннан тыш, бу буыннарга басым аркасында да килеп чыгарга мөмкин.
• Генетик йогынты (геннар): Әгәр гаиләгездә берәрсендә бу авыру булса, сездә дә аны үстерү омтылышы булырга мөмкин.
• Симерү : Тән авырлыгы арткан саен, буыннарга, бигрәк тә тезләргә һәм янбашларга басым арта. Бу буыннарның тиз тузуына һәм төерләр барлыкка килүенә китерергә мөмкин.
• Диета: Кайбер туклыклы матдәләр җитмәү дә моңа тәэсир итә ала.
• Умыртка баганасы стенозы: Умыртка баганасы стенозы шулай ук ​​умыртка баганасы нерв юлларының тараюы аркасында да барлыкка килергә мөмкин.

Сөяк шешләренең симптомнары нинди?

Югарыда әйтелгәнчә, күпчелек вакытта бернинди симптомнар да булмый. Ләкин проблемалар төер зурая башлагач һәм якындагы нервка, сеңергә яки башка сөяккә басым ясый башлагач башлана. Аннары бу симптомнар барлыкка килергә мөмкин.

Кайвакыт бу сөяк сөяге өзелеп, буын эченә тыгылып калырга мөмкин. Бу "йомшак гәүдә" дип атала. Әгәр бу хәл килеп чыкса, буын бикләнеп, хәрәкәтләнә алмаслык хәлгә килергә мөмкин.

Моны ничек танырга?

Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, башта гаилә табибыгызга күренегез. Ул, мөгаен, сезне ревматолог яки ортопедия табибына җибәрер.

• Физик тикшерү: Табиб башта сезнең буыныгызны тотып карый, анда төер, шешенү бармы һәм кайда авырту барлыгын ачыклый.
• Рентген: Бу сөяк сөякләрен диагностикалау өчен иң мөһим һәм иң гади тикшерү. Рентген сөяк сөяген ачык күрсәтә ала.
• Башка тестлар: Кайвакыт нервлар зыян күргәнме яки башка йомшак тукымаларга зыян килгәнме икәнен ачыклау өчен өстәмә тестлар кирәк булырга мөмкин.
• Компьютер томографиясе: Бу бик көчле рентген нурлары кебек. Ул тәннең эчке өлешенең бик ачык, аркылы кисемтәләрен төшерә ала.
• МРТ сканерлавы: Бу ысул магнитлар һәм радиодулкыннар ярдәмендә сөякләрдән, кимерчәкләрдән, сеңерләр һәм нервлардан алып барыла торган һәрнәрсәнең детальле сурәтләрен ясый.
• Электрүткәргечлек тестлары: Бу тестлар сөяк сөягенең нервка зыян китергәнме-юкмы икәнен ачыкларга ярдәм итә.

Дәвалау һәм өйдәге чаралар

Әгәр симптомнар булмаса, күпчелек вакытта дәвалау кирәк түгел. Ләкин, авырту һәм уңайсызлык булса, табибыгыз бу дәвалау ысулларын тәкъдим итәргә мөмкин.

Авыртуны һәм шешенүне контрольдә тоту

Авыртуны һәм шешенүне киметү өчен табибыгыз парацетамол (ацетаминофен) яки ибупрофен яки напроксен кебек авыртуны баса торган дарулар тәкъдим итәргә мөмкин.

Башка дәвалау ысуллары

• Ял итү: Авырту иң көчле булганда, зарарланган буынга ял бирү мөһим.
• Стероид инъекцияләре: Табибыгыз буын эчендәге шешенүне һәм авыртуны тиз киметү өчен турыдан-туры буын эченә стероид инъекция ясарга мөмкин.
• Физик терапия: Бу бик мөһим дәвалау ысулы. Физик терапевт җитәкчелегендә башкарыла торган күнегүләр буын тирәсендәге мускулларны ныгыта, буынның хәрәкәт диапазонын арттыра һәм авыртуны киметә ала.

Хирургия

Әгәр югарыда күрсәтелгән дәвалау ысуллары ярдәм итмәсә, яисә сөяк сөяге көндәлек эшчәнлегегезгә комачаулый һәм хәрәкәтләнүегезгә комачаулый икән, артык сөякне алу өчен соңгы чара буларак хирургия кирәк булырга мөмкин .

Боларның булуын булдырмас өчен нәрсә эшләп булмый?

Артрит аркасында табигый рәвештә барлыкка килгән сөяк сөякләре барлыкка килүенә юл куймау бераз авыррак. Шулай да, башка сәбәпләр аркасында барлыкка килгән сөяк сөякләре үсешен киметү өчен без эшли алырлык әйберләр бар.

• Яхшы аяк киеме киегез: Тар булмаган, бармаклар өчен урынлы, арка мускулларын яхшы тотып торучы һәм йөргәндә аякларыгызга төшкән басымны йомшарта торган аяк киеме киегез.
• Калын оекбашлар киегез: Калын оекбашлар кию аяк киемнәренең аякка ышкылуын булдырмаска ярдәм итә.
• Дөрес күнегүләр: Йөрү һәм баскычтан менү кебек даими авырлык күтәрү күнегүләре сөякләрне нык тотарга ярдәм итә.
• Авырлыкны контрольдә тоту: Артык авырлыкны киметү - сөяк сөякләре барлыкка килү куркынычын киметүнең иң яхшы ысулларының берсе, чөнки ул буыннарга басымны киметә.

Иң мөһиме - буыннарыгызда авырту, шешенү яки катылык кебек симптомнар булса, моны игътибарсыз калдырмагыз һәм шунда ук табибка күренегез. Артрит кебек авыру иртә ачыкланса һәм дәваланса, сөяк сөякләренең сеңүенә китерергә мөмкин булган зыянны булдырмаска мөмкин.