Сез үзегезне арыган һәм хәлсез хис итәсезме? Әллә мускулларыгызда тартышулар һәм аяк-кулларыгызда хиссезлек сизәсезме? Моның бер сәбәбе - каныгызда калий дип аталган минерал җитмәү. Медицинада бу халәтне гипокалиемия дип атыйлар. Борчылмагыз, без бүген бу турыда гади генә сөйләшербез.
Ни өчен калий безнең өчен шулкадәр мөһим?
Гади итеп әйткәндә, калий безнең тән күзәнәкләре, мускуллары һәм нервларының дөрес эшләве өчен бик мөһим, машинага май кирәк булган кебек.
- Мускуллар функциясе: Калий мускулларга аяк-кулларыбызны хәрәкәтләндерергә, йөрергә һәм йөгерергә ярдәм итә.
- Нерв хәбәрләрен ташу: Калий нерв системасы өчен бик мөһим, ул мидән хәбәрләрне бөтен тәнгә җиткерә.
- Йөрәк сәламәтлеге өчен: Калий йөрәк күзәнәкләре өчен бик мөһим. Ул йөрәк ритмын дөрес сакларга ярдәм итә.
- Кан басымын контрольдә тота: Калий шулай ук кан басымының кирәксез артуын контрольдә тотарга ярдәм итә.
Ни өчен бу калий күләме аз?
Организмда калий дәрәҗәсе түбән булуның берничә сәбәбе булырга мөмкин. Кайвакыт проблема без ашаган ризыкта түгел, ә организмнан артык күп калий югалуда.
Төп сәбәп нәрсәдә?
Еш кына моның төп сәбәбе - билгеле бер дарулар. Аеруча йөрәк авырулары , югары кан басымы өчен дарулар һәм организмдагы су күләмен киметә торган дарулар, мәсәлән, диуретиклар , сидек белән артык калий бүленеп чыгуга китерергә мөмкин.
Башка сәбәпләр нинди?
- Еш косу яки диарея : Организмнан шулай күп сыеклык югалганда, калий кебек кыйммәтле минераллар да югала.
- Кайбер эч йомшартучы даруларны еш куллану.
- Организмда магний дәрәҗәсе түбән.
- Артык күп алкоголь куллану.
- Артык тирләү : Бу халәт артык физик күнегүләр ясаучы яки эссе мохиттә эшләүче кешеләрдә очрый ала.
- Фолий кислотасы җитмәү.
- Кайбер төр антибиотиклар .
- ДиабетДиабетлы кетоацидоз, бәйле өзлегү.
- Туклану дөрес булмау.
- Астма өчен кулланыла торган кайбер дарулар.
Күз алдыгызга китерегез, сез ике-өч көн дәвамында бик ач торасыз. Сез бик арыгансыз һәм тәнегез энергиясен югалта кебек тоела. Бу вакытта тәнегездән су гына түгел, калий кебек матдәләр дә югала. Шуңа күрә сезгә бу вакытта Jeevani кебек эчемлекләр эчәргә кирәк.
Моннан тыш, бөер авыруларының сирәк очраклары , ашау бозылуларының кайбер төрләре һәм гормоннар белән бәйле авырулар (мәсәлән, Кушинг синдромы) да калий дәрәҗәсенең түбән булуына китерергә мөмкин.
Калий җитмәүнең симптомнары нинди?
Калий җитмәү симптомнары күпме югалтуга һәм бу халәт күпме вакыт дәвам итүенә бәйле. Калий дәрәҗәсе бернинди симптомнарсыз да түбән булырга мөмкин.
| Хәлнең характеры | Сизелергә мөмкин булган симптомнар |
|---|---|
| Җиңел гипокалиемия |
|
| Каты гипокалиемия |
Моны ничек табарга?
Моны ачыклау өчен, табибыгыз бик гади эш эшләячәк. Ул сезнең каныгыздан бераз алып, анализ ясаячак. Бу сезнең каныгыздагы калий күләмен төгәл үлчәячәк.
- Сәламәт дәрәҗә:Гадәттә, олы кешенең канындагы калий дәрәҗәсе 3,5 ммоль/л һәм 5,5 ммоль/л арасында булырга тиеш.
- Калий күләме түбән (гипокалиемия): Әгәр сезнең дәрәҗәгез 3,5 ммоль/л дан кимрәк булса, бу сездә шундый хәл бар дигән сүз.
- 2,5 ммоль/л дан түбәнрәк дәрәҗә җитди халәт дип санала.
Аннары табиб сездән ни өчен кимүен ачыклау өчен сораулар бирәчәк. Алар сезнең соңгы вакытта косу яки диарея булганмы, нинди дарулар кабул итүегез һәм башка авыруларыгыз бармы дип сораячаклар. Алар шулай ук сидек анализы билгеләргә мөмкин. Әгәр алар йөрәк тибеше үзгәрүенә шикләнсәләр, алар шулай ук ЭКГ (электрокардиограмма) тикшерүен билгеләргә мөмкиннәр.
Ул ничек дәвалана?
Дәвалау калий дәрәҗәгезнең ни дәрәҗәдә түбән булуына бәйле.
- Кечкенә очракларда: Күпчелек очракта, әгәр бу җитди булмаса, табиб сезгә калий препаратларын кулланырга язып бирәчәк.
- Сәбәбен дәвалау: Әгәр дә сезнең калий дәрәҗәсенең кимүе диуретиклар кебек дарулар аркасында килеп чыкса, табибыгыз бу даруны туктатып, сезне башка даруга күчерергә мөмкин. Табиб белән киңәшләшмичә, бернинди дару да кабул итүне беркайчан да туктатмагыз.
- Җитди очракларда: Әмма, әгәр сезнең калий дәрәҗәгез бик түбән булса һәм йөрәк тибешегез бозылса (аритмия), сезгә хастаханәгә салырга һәм вена эченә калий бирергә кирәк булырга мөмкин. Моны хастаханәдә, табиб күзәтүе астында эшләргә кирәк, чөнки калий дәрәҗәсе югары булу куркыныч булырга мөмкин.
Иң мөһиме, әгәр сездә мондый симптомнар булса, даруханәгә барып калий таблеткалары сатып алмагыз. Табибка күренергә һәм киңәш алырга онытмагыз.
Бу хәлдән котылу өчен нәрсә эшләргә мөмкин?
- Әгәр дә сезнең эчегездә диарея яки косу булса, күп сыеклык, мәсәлән, су һәм шулпа эчегез. Әгәр дә бу хәл бер-ике көннән артык дәвам итсә, табибка күренегез.
- Алкогольне артык күп кулланудан сакланыгыз.
- Калийга бай туклыклы ризыклар белән тукланыгыз.
Калийга бай булган мондый ризыкларны безнең рационга өстәү бик яхшы.
| Азык төре | Тасвирлама |
|---|---|
| Җимешләр | Бананнар, әфлисуннар, киптерелгән абрикослар, йөзем, әфлисун суы |
| Яшелчәләр | Бәрәңге, татлы бәрәңге, шпинат, помидор, кабак һәм кавыннар |
| Бөртеклеләр һәм чикләвекләр | Ясмык, нохут, соя, борчак |
Өйгә алып китү хәбәре
- Калий - йөрәгебез, мускулларыбыз һәм нервларыбыз эшләве өчен кирәкле минерал.
- Кандагы калий күләме түбән булу (гипокалиемия) еш кына диуретиклар, косу һәм диарея кебек дарулар аркасында килеп чыга.
- Көчсезлек, мускуллар тартышуы һәм йөрәк тибеше үзгәрүе кебек симптомнар барлыкка килергә мөмкин.
- Әгәр дә сездә шундый симптомнар булса, үз-үзегезне дәваламагыз һәм табибка күренегез.
- Рационыгызга калийга бай ризыклар (банан, бәрәңге, ясмык) өстәү сәламәтлегегезне сакларга ярдәм итә.
Гипокалиемия, Калий, калий, калий җитмәү, симптомнар, дәвалау, калий җитмәү
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез