Балагыз бәдрәфкә барырга теләмиме? Әллә баргач, урамга чыгу авырмы? Аннары ул эч катырга мөмкин, димәк, аның эчәклек проблемасы бар. Бу кечкенә балалар арасында бик еш очрый, шуңа борчылмагыз. Бүген бу турыда җентекләп сөйләшик, ярыймы?

Коры ашказаны нәрсә ул? Төгәл симптомнары нинди?

Гади итеп әйткәндә, эч кату - баланың атнага ике тапкырдан да кимрәк эчәк бүлүе, бик коры һәм каты тизәк бүлеп чыгаруы, яки бик авыр һәм авырту белән тизәк бүлеп чыгаруы. Кайвакыт эчәк бүлеп чыгарганнан соң да ашказанында тулылык хисе булырга мөмкин.

Хәзер балагызда да мондый сыйфатлар бармы-юкмы икәнен карыйк:

• Гадәттә, сез еш кына бәдрәфкә йөрмисезме? Мәсәлән, көн саен йөрүче кеше ике-өч көнгә бер тапкыр да бармый икән, моны тикшерергә кирәк.
• Бәдрәфкә барганда кыенлыклар яки авырту сизәсезме? Кайбер балалар бәдрәфкә йөзләре кызарган һәм көчәнеп баралар.
• Сез тулымы, әллә шешенгәнме дип уйлыйсыз? Әллә сезгә шулай тоеламы ?
• Сез тизәк чыгару өчен озак вакыт аласызмы?
• Кайвакыт бәдрәф кәгазендә яки эчке киемдә бераз кан күрәсезме? Чөнки каты тизәк туры эчәкне бераз тырнап алырга мөмкин.
• Тагын бер хәл шунда ки, кайбер балаларның эчке киемендә тизәк булырга мөмкин, моны хәтта сизмичә дә. Бу тизәк озак вакыт тыгылып калганда һәм каты төер тирәсеннән яңа сыек тизәк агып чыкканда була.

Әгәр дә сез балагызда мондый әйберләрне күрсәгез, бу эч кату билгесе булырга мөмкин.

Ни өчен балаларның ашказаны корый? Сәбәпләре нинди?

Уйлап карагыз, моның бер генә сәбәбе юк. Күп сәбәпләр булырга мөмкин.

1. Азык-төлек һәм эчемлекләрнең йогынтысы

Бу төп сәбәп.

• Су һәм клетчатка җитмәү: Без ашаган ризык эчәклекләр аша җиңел хәрәкәт итү өчен су һәм клетчаткага мохтаҗ. Клетчатка - без ашаган яшелчәләрнең , җиләк-җимешләрнең, кузаклы культураларның һәм бөртекле культураларның эшкәртелми торган өлеше. Болар эчәклектән тизәкне чыгарып җибәрүгә ярдәм итә, мәсәлән, сыекча.
• Артык күп эшкәртелгән ризыклар куллану: Артык күп эшкәртелгән, төрелгән ризыклар, сыр, ак икмәк, икмәк-кондитер продуктлары һәм ит ашау эч кату куркынычын арттырырга мөмкин. Бу ризыкларда клетчатка аз һәм эчәклек хәрәкәтен акрынайта.

2. Кайбер дарулар

Әйе, кайбер дарулар да моңа тәэсир итә ала. Мәсәлән, кайбер антидепрессантлар, кайбер авыртуны баса торган дарулар һәм тимер җитмәүдән интегүче антацидлар.Тимер таблеткалары кебек әйберләр дә эч катуга китерергә мөмкин. Әгәр балагыз берәр дару кабул итсә, бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез.

3. Балаларның туклануы үзгәргәндә

Ана сөтеннән ясалма сөткә күчкәндә яки каты ризык ашый башлаганда, балаларның вакыт-вакыт ашказаны авыртуы гадәти күренеш. Аларның кечкенә ашказаннары яңа ризыкларга күнегү өчен бераз вакыт кирәк.

4. Бәдрәфкә баруны өйрәтү

Бу проблема балалар бәдрәфкә барырга өйрәнгәндә дә килеп чыгарга мөмкин. Аеруча алар әле әзер булмасалар, куркалар яки бәдрәфтә булырга яратмасалар, алар эчәкләрен тыярга тырышалар.

5. Эчәклеккә чыгу зарурлыгын исәпкә алмау

Кайбер балалар, хәтта бәдрәфкә барырга кирәклеген сизсәләр дә, моңа игътибар итмиләр. Бәлки, бу аларның өйдән читтәге бәдрәфкә барырга теләмәүләре, уйнаганда туктарга ялкауланулары яки укытучыдан яки башка кешедән сорарга курка торганлыклары белән бәйледер. Кирәк булганда бармасаң, соңрак бару тагын да авыррак була. Чөнки тизәк тәндә озаграк торган саен, ул тәнгә күбрәк су сеңдерә һәм катылана.

6. Стресс

Әйе, гаҗәпләнмәгез, стресс та эч катуның сәбәбе. Балаларның яңа мәктәпкә кергәндә, өйдә проблема булганда, имтихан якынлашканда һ.б. кичергән борчылулары аларның эчәклек эшчәнлегенә тәэсир итә ала. Хәтта тикшеренүләр психик сәламәтлек һәм эчәклек сәламәтлеге арасында ныклы бәйләнеш барлыгын күрсәтте. Бу эч катуга гына түгел, ә диарея кебек нәрсәләргә дә китерергә мөмкин.

7. Ярсыган эчәк синдромы (IBS)

Бу шулай ук ​​кайбер балаларда да күзәтелә. Аларда ярсыган эчәк синдромы (IBS) булганда, аеруча стресс кичергәндә, алар ашказаны авыртуы, шешенү, эч кату яки диарея кичерергә мөмкин, бигрәк тә майлы яки ачы ризыклар ашаганда.

8. Башка сәламәтлек проблемалары (сирәк очраклар)

Күпчелек очракта эч кату җитди проблема түгел. Ләкин, бик сирәк очракта, ул башка медицина хәленең симптомы булырга мөмкин. Шуңа күрә, әгәр балагызда бу проблема даими рәвештә булса, яки ул ике-өч атнадан артык дәвам итсә, киңәш өчен табибка күренергә онытмагыз.

Бу коры ашказанын ничек булдырмаска һәм дәваларга?

Иң яхшысы шунда ки, өйдә моның өчен күп кенә гади әйберләр эшләп була. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карап чыгыйк.

1. Балага күп сыеклык бирегез.

Моның өчен иң яхшы дару - су. Күп су эчү тизәкнең эчәкләр аша җиңелрәк хәрәкәт итүенә ярдәм итә. Балага көнгә кирәкле су күләме аның яшенә һәм авырлыгына карап үзгәрә. Ләкин мәктәп яшендәге бала, гадәттә, көненә ким дигәндә 3-4 стакан су эчәргә тиеш.

Уйлап карагыз, үсемлек сусыз корыган кебек, организмда су җитмәсә, ашказаны да кибә.

Әгәр балагыз ана сөтеннән катнашмага яки өстәмә ризыкларга күчкәндә ашказаны авырту кичерсә, аңа көненә аз күләмдә җимеш согы (якынча 2-4 унция), мәсәлән, алма, груша яки кара җиләк согы биреп карагыз. Ләкин, проблема дәвам итсә яки балагыз кыенлыклар кичерсә, табибка күренегез.

2. Күбрәк клетчаткага бай ризыклар ашагыз.

Без инде клетчатка турында сөйләштек. Рационыгызга яшелчәләр, җиләк-җимешләр (алма, груша, әфлисун, өлгергән банан), кузаклы культуралар, тулы бөртекле икмәк, солы һәм фасоль кебек ризыкларны кертегез. Клетчатка еш эшкәртелми, шуңа күрә ул эчәклектә калган калдыкларны куып чыгарырга ярдәм итә.

Май, шикәр һәм крахмалга бай ризыклар (мәсәлән, татлы ризыклар, он) эчәклек функциясен киметә.

Балагызның рационына клетчатка өстәгәндә, түбәндәгеләрне истә тотыгыз:

• Берьюлы артык күп җепсел бирмәгез. Берничә атна эчендә аны әкренләп арттырыгыз.
• Күбрәк клетчатка биргәндә, сез, һичшиксез, күбрәк су да бирергә тиеш. Югыйсә, клетчатка үзе ашказанын тагын да корырак итәргә мөмкин.
• Балалар клетчатка ашарга яратмаска мөмкин, шуңа күрә аны аларга теләгәнчә бирегез. Җиләк-җимешне турап, матур итеп тезегез. Аны яшелчә салаты итеп бирегез, яисә яраткан ризыкка бераз өстәгез. Өйдә ясалган җиләк-җимеш смузисына бераз җитен оны яки кәбәк өстәргә мөмкин. Аларга попкорн бирү дә яхшы фикер.

3. Балагызны күнегүләр ясарга дәртләндерегез.

Физик активлык - эчәклек хәрәкәтен стимуллаштыруның иң яхшы ысулы. Шуңа күрә балаларыгызга көне буе уйнарга һәм йөгерергә рөхсәт итегез. Бу зур мәсьәлә булырга тиеш түгел. Бу җәяү йөрү, дуслар белән уйнау, велосипедта йөрү яки туп тоту кебек гади булырга мөмкин.

4. Даими туклану графигын саклагыз.

Ашау шулай ук ​​эчәклек эшчәнлегенә ярдәм итә. Шуңа күрә көн дәвамында төп ризыкларны даими вакытта бирүне гадәткә кертегез. Бу балага вакытында бәдрәфкә бару гадәтен үстерергә ярдәм итәчәк. Мәктәпкә барыр алдыннан аны иртән бераз иртәрәк уятсагыз, иртәнге аш ашатсагыз һәм бәдрәфкә бару өчен бераз вакыт бирсәгез, бик яхшы булыр иде. Шул чакта алар бу эшне ашыкмыйча һәм тыныч кына башкара алачаклар.

5. Даими бәдрәфкә бару гадәтен булдырыгыз

Әгәр балагыз бәдрәфкә барудан тыелып торса, аны көн саен бер үк вакытта якынча 10 минутка бәдрәфкә куеп карагыз (бигрәк тә ашаганнан соң). Бу вакыт эчендә аңа китап укырга яки аның белән сөйләшергә рөхсәт итегез. Аны мәҗбүр итмәгез, ә дәртләндерегез. Берникадәр вакыттан соң бу аның өчен гадәткә әйләнәчәк.

Исегездә тотыгыз, боларның барысы да бер төн эчендә үзгәрмәячәк. Бераз сабырлык һәм мәхәббәт белән сез балагызның коры ашказаны проблемасын күпкә киметә аласыз.

Иң мөһиме: табиб киңәшеннән башка балагызга рецептсыз эч катуга каршы дарулар бирмәгез . Кайбер дарулар вакытлыча ярдәм итсә дә, озак вакытлы перспективада башка проблемалар тудырырга мөмкин.

Ниһаять, моны исегездә тотыгыз.

Шуңа күрә, мин сезнең хәзер балагызның эч катуын яхшырак аңлый башлаганыгызга өметләнәм. Гадәттә, бу борчылырлык түгел, ләкин без моңа борчылырга тиеш.

• Күп итеп су эчәргә бирегез.
• Рационыгызга клетчаткалы ризыклар (яшелчәләр, җиләк-җимешләр, кебек) өстәгез.
• Балагызны йөгерергә, сикерүгә, уйнарга һәм күнегүләр ясарга дәртләндерегез.
• Вакытында ашагыз һәм даими рәвештә бәдрәфкә бару гадәтен үстерегез.
• Балагызның фикерләренә һәм психик хәленә игътибар итү дә мөһим.

Бу кечкенә үзгәрешләр күп балаларга үзләрен яхшырак хис итәргә һәм эчәкләре яхшырак эшләргә ярдәм итәчәк. Ләкин, әгәр проблема дәвам итсә, балагызда кыенлыклар күбрәк булса, яки сезнең шикләрегез булса, табибка күренергә онытмагыз. Алар сезгә тиешенчә ярдәм итә алачаклар. Сезнең һәм балагызның сәламәтлеге барысыннан да мөһимрәк!

Эч кату, Балаларда эч кату, Коры ашказаны, Клетчаткага бай ризыклар, Балалар сәламәтлеге, Диета