Бәдрәфкә барганда озак вакыт көчәнергә туры киләме? Тезек чыгару бик авыр һәм авыртулымы? Әллә эчәкләрегез тулысынча бушамаган кебек тоеламы? Күпләребез бу " эч кату " дип аталган халәттән интегәбез. Моңа чишелеш буларак, күп кеше эч йомшартучы дарулар кулланырга омтыла. Ләкин сез аларны ничек дөрес кулланырга белмәсәгез һәм дөрес кулланмасагыз, проблемалар тагын да көчәергә мөмкин.
Эч кату нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, эч кату - ул тизәк бүлеп чыгаруда кыенлыклар тудыра. Аның берничә төп симптомы бар:
- Тефекация вакытында бик нык киеренкелек кичерергә туры килә .
- Бик коры һәм таш кебек каты табуреткалар.
- Атнага өч тапкырдан да кимрәк бәдрәфкә чыгу.
- Хәтта тизәк чыгарганнан соң да ашказаныгыз тулысынча буш түгел кебек тоела.
Ләкин дарулар кабул итәр алдыннан, без яшәү рәвешебездә зур үзгәрешләр кертә алабыз. Яңа җиләк-җимеш, яшелчә һәм бөртекле культуралар кебек клетчаткага бай туклану, күп су эчү (көненә ким дигәндә 8 стакан су) һәм бераз күнегүләр ясау бу проблеманы контрольдә тотарга ярдәм итә ала. Су бары тик су гына булырга тиеш түгел, ул шулай ук чәй һәм аш кебек сыеклыкларны да үз эченә ала.
Ләкин кайвакыт бу әйберләр җитәрлек түгел. Нәкъ менә шул вакытта табиб эч йомшартучы дару билгели. Әйдәгез, боларның нәрсә икәнен, ничек эшләвен һәм аларны ничек куркынычсыз кулланырга икәнен карап чыгыйк.
Эч йомшартучы даруларның нинди төрләре бар?
Бу дарулар таблеткалар, капсулалар, эчәргә сыекчалар, туры эчәккә кертү өчен суппозиторийлар һәм клизмалар рәвешендә була. Һәр төрнең үз файдасы һәм ян тәэсирләре бар. Суппозиторий куллану таблетка йотуга караганда авыррак тоелырга мөмкин, ләкин бу ысуллар еш кына тиз арада ярдәм итә.
Хәзер эч йомшартучы даруларның төп төрләрен карап чыгыйк.
| Эч йомшартучы дару төре | Бу ничек эшли һәм мисаллар |
|---|---|
| Күпләп җыючы агентлар/җепселләр | Алар эчәклектә суны сеңдереп һәм тизәк күләмен арттырып, аның чыгуын җиңеләйтеп, губка кебек эшлиләр. Мисаллар: Псиллий, Метилцеллюлоза. |
| Майлау өчен эч йомшартучы матдәләр | Болар тизәкне тайгак итә. Минераль май кебек әйберләр эчәклек стеналарына ябышып, тизәкнең кибүенә комачаулый. |
| Нәҗес йомшарткычлары | Алар суны тизәккә сеңдерергә һәм аны йомшартырга ярдәм итә. Алар геморройлы кешеләр өчен һәм операциядән соң бик яраклы, чөнки алар эч катуын киметә. Мисал: Докузатлы дарулар. |
| Осмотик эч йомшартучы дарулар | Алар тирә-юньдәге тукымалардан суны эчәклеккә тарта. Бу тизәкне йомшарта һәм аны җиңелрәк чыгарырга мөмкинлек бирә. Мисаллар: Магнезия сөте, Лактулоза, Полиэтиленгликоль. |
| Стимуляторлы эч йомшартучы дарулар | Алар эчәк стеналарын стимуллаштыра һәм тизәкнең үтүен тизләтә. Алар кичекмәстән ярдәм кирәк булганда кулланыла. Мисаллар: Сенна һәм Бисакодил булган дарулар. |
Җепсел төрләре турында бераз күбрәк
Бу еш кына табиблар тәкъдим иткән беренче төр клетчатка. Без табигый рәвештә җиләк-җимеш, яшелчә һәм бөртекле культуралардан клетчатка алабыз. Даруханәләрдән сатып алырга мөмкин булган клетчатка өстәмәләре дә бар. Ләкин исегездә тотыгыз, боларны кабул иткәндә күп су эчәргә кирәк . Югыйсә, газ артуы һәм шешенү күзәтелергә мөмкин. Рационыгызга берьюлы күп клетчатка өстәмәгез, әкренләп башлагыз. Шулай ук, әгәр сез башка дарулар кабул итсәгез, башка даруларны клетчатка өстәмәсен кабул итүдән бер сәгать алдан яки ике сәгать үткәч кабул итегез. Чөнки клетчатка кайбер даруларның организмга сеңүен киметергә мөмкин.
Стимуляторлы эч йомшарткычлар турында махсус кисәтү
Күз алдыгызга китерегез, кәефегез бик начар һәм тиз арада ярдәм кирәк. Шуннан соң бу стимуляторлар ярдәмгә килә. Ләкин иң мөһиме менә нәрсә: бу төрне көн саен яки озак вакыт кулланмагыз!
Ни өчен алай дисез? Күз алдыгызга китерегез, кемдер көн саен ялкау балага булыша. Берникадәр вакыттан соң, бу бала эшләрне ялгыз башкарырга тагын да ялкаулана башлый. Шулай ук, эчәкләребез бу даруга күнеккәч, организмның табигый бәдрәф чыгару сәләте кими башларга мөмкин. Бу эч йомшарткыч бәйлелек дип атала. Шуннан соң, сез бу дарусыз бәдрәф чыгара алмаска да мөмкин. Шуңа күрә аларны бары тик гадәттән тыш хәлләрдә генә кулланырга кирәк, ләкин табиб белән киңәшләшкәннән соң гына.
Рецепт буенча эч йомшартучы дарулар
Кайвакыт табиблар хроник эч катуыннан интегүчеләргә гадәти эч йомшарткычлар белән контрольдә тотып булмый торган махсус дарулар билгелиләр. Мәсәлән, Линаклотид һәм Лубипростон кебек дарулар бар. Алар эчәклеккә суны җәлеп итә һәм тизәкнең үтүен тизләтә. Бу даруларны бары тик табиб киңәше буенча гына кабул итәргә кирәк.
Эч йомшартучы дарулар кулланганда игътибарлы булырга тиешле әйберләр
Әгәр дә сез вакыт-вакыт эч кату өчен эч йомшартучы дару куллансагыз, түбәндәгеләрне истә тотыгыз:
- Башта клетчаткалы өстәмәләрне кулланып карагыз: Әгәр дә сездә еш эч кату булса, стимуляторларга мөрәҗәгать итү урынына, башта клетчаткалы өстәмәләрне кулланып карагыз.
- Күп су эчегез: Теләсә нинди эч йомшарткыч дару кулланганда, организмыгызның сусызлануын тәэмин итү бик мөһим. Күп сыеклык эчегез .
- Стимуляторларны еш кулланмагыз: Элегрәк сөйләшкәнебезчә, алар организмда бәйлелеккә китерергә мөмкин. Шулай ук, кайбер стимуляторлар организмның D витамины һәм кальцийны үзләштерүенә комачаулый ала.
- Әгәр проблема дәвам итсә, табибка күренегез: Кайвакыт эч кату башка җитди авыруның симптомы булырга мөмкин. Мәсәлән, эч кату юан эчәк яман шеше, шикәр диабеты яки гипотиреоз кебек авыруларда барлыкка килергә мөмкин.
Шуңа күрә, әгәр проблемагыз дәвам итсә, төрле даруларны үзегез кулланып карау урынына, гаилә табибыгызга күренергә онытмагыз . Ул сезне тикшерәчәк, кирәк булса, тестлар үткәрәчәк һәм төгәл сәбәпне һәм сезнең өчен иң яхшы чишелешне билгеләячәк.
Өйгә алып китү хәбәре
- Иң элек яшәү рәвешебездә эч кату проблемасын чишү юлларын эзләргә кирәк. Югары клетчаткалы туклану, күп су эчү һәм күнегүләр - иң яхшы беренче адымнар.
- Эч йомшартучы дарулар күп төрле. Барлык төрләр дә һәркем өчен яраклы түгел.
- Стимуляторлы эч йомшарткычларны (тиз тәэсир итүче эч йомшарткычлар ) озак вакыт кулланудан сакланыгыз. Алар организмның табигый процессларына зыян китерергә мөмкин.
- Теләсә нинди эч йомшартучы дару кулланганда күп су эчү мөһим.
- Әгәр эч катуыгыз атналар буе дәвам итсә, сез авырлыгыгызны югалтсагыз яки тизәгегездә кан булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез