8-12 айлык балагызның йокысы турында борчыласызмы? Монда белегез (Бала йокысы һәм SIDS профилактикасы)

Сигез айдан унике айга кадәрге кечкенә балагызның йокысы турында күп сораулары бар, шулай бит? Кайвакыт ул төне буе елый һәм йокламый калырга мөмкин. Яки көндез йокы ала алмый башларга мөмкин. Бу яшьтәге балаларның күп кенә әти-әниләре өчен гадәти хәл. Шуңа күрә бүген, әйдәгез, бу чорда балаларның йокысында нинди үзгәрешләр булырга мөмкин, аларның сәбәпләре һәм иң мөһиме, кечкенә балагызны ничек куркынычсыз йоклатырга кирәклеге турында сөйләшик.

8-12 айлык балаларда йокы вакытында бу проблемалар булырга мөмкинме? (Аерылу борчылуы)

Балагыз бу айларда, ягъни елның икенче яртысында, төн уртасында кинәт уянып, елый башлыймы? Сез яки әтиегез бүлмәгә кергәч, ул тынычланамы һәм берникадәр вакыттан соң тагын тынычланамы? Бу еш кына аерылу борчылуы дип аталган халәт аркасында була. Уйлап карагыз, бу яшьтәге балалар өчен гадәти үсеш этабы. Алар әти-әниләре белән булмаганда, аларны ташлап киткәннәрен аңлыйлар. Шуңа күрә алар бераз курка һәм борчыла.

«Ә, әти-әнием кая китте соң?» – дип уйлыйлардыр алар, әйеме? Гади итеп әйткәндә, аерылышу борчылуы менә нәрсә ул.

Шуңа күрә, балагыз төнлә елап уянса, борчылырга тиеш түгелме? Беренчедән, балагызга йоклап китәргә вакыт бирегез. Сабыр булыгыз. Кайвакыт ул кабат йоклый. Югыйсә, сез балагыз янына барып, аны бишектән чыгармыйча , башыннан йомшак кына сыйпап: "Әни/Әти килде, бәбием, курыкма", - дип әйтә аласыз. Алар сезнең барлыгыгызны сизгәч, үзләрен җиңел хис итәчәкләр. Аларны бүлмә буйлап йөртмәгез яки алар белән уйнамагыз. Шулай итеп, алар төнлә уянгач уйный алабыз дип уйлаячаклар.

Балам көненә күпме йокларга тиеш?

Бу яшьтә, ягъни 8 айдан 12 айга кадәр, бала көненә 12 дән 16 сәгатькә кадәр йокларга тиеш. Моңа төнлә дә, көндезге дә йокы керә. Уртача алганда, алар төнлә якынча 9-12 сәгать йокларга тиеш.

Көндезге йокыга килгәндә, бу яшьтәге балалар гадәттә көненә ике тапкыр йоклыйлар. Кайбер балалар 30 минутка кадәр йоклый ала. Башкалар берьюлы 2 сәгатькә кадәр йоклый ала. Бу баладан балага аерылып тора. Шуңа күрә, балагыз бераз күбрәк яки азрак йокласа, борчылмагыз, әгәр ул сәламәт һәм бәхетле булса. Ләкин, әгәр ул гел йокысызлык сизсә, медицина ярдәме сорарга киңәш итү яхшы булыр.

Балалар ничек куркынычсыз йокларга тиеш? (SIDS профилактикасы)

Бу бүгенге хикәянең иң мөһим өлеше . Балаларның күпме йоклыйсы, ничек йоклавы һәм нинди мохиттә йоклавы бик мөһим. Чөнки бу аларның иминлегенә турыдан-туры тәэсир итә. Аеруча без ишеткән SIDS (Кинәт балалар үлеме синдромы) .Баланы бу куркыныч хәлдән коткару өчен, бу әйберләргә игътибарлы булу бик мөһим.

Бүлмәдә яшәү яки караватта яшәү - кайсысы дөрес?

Америка Педиатрия Академиясе (AAP) баланың беренче туган көненә кадәр, яки ким дигәндә 6 айлык булганчы, бүлмәдә бергә яшәүне тәкъдим итә. Шулай да, алар шулай ук ​​караватта бергә яшәүнең киңәш ителмәвен ассызыклыйлар.

Бүлмәдә яшәү дигән сүз үз йокы бүлмәсендә, карават янында, бишектә, күчмә бишектә, уен мәйданчыгында яки бишектә йоклауны аңлата. Бу баланы төнлә ашатуны, юатуны һәм хәлен белергә ярдәм итә. Бу, бигрәк тә, SIDS куркынычы иң югары булган беренче 6-12 ай эчендә мөһим.

Шулай да, балагызны үзегез белән караватта йоклатырга мәҗбүр итү (караватны бергәләп йоклату) бөтенләй куркынычсыз түгел . Әгәр сез шулай эшләсәгез, " җирле йокы авырулары " һәм йокы белән бәйле башка бәхетсезлек очраклары куркынычы күпкә югарырак. Күз алдыгызга китерегез, сез йоклап киткәндә, кулларыгыз яки аякларыгызның берсе балагызның тәненә төшәргә мөмкин, яисә бала сез кулланган юрган яки мендәрдә буылып үләргә мөмкин. Шуңа күрә моңа бик сак булыгыз.

Балагызның куркынычсыз йоклавы өчен боларны онытмагыз!

Шулай итеп, кечкенә балагызның куркынычсыз йоклавын тәэмин итү өчен сезгә кайбер кагыйдәләрне үтәргә кирәк. Дөрес итеп эшләнгән очракта, сез балагызны SIDS кебек куркынычлардан саклый аласыз.

• Балагызны һәрвакыт аркасы белән йоклатмагыз. Балагызны беркайчан да корсагына яки янбашына йоклатмагыз . 1992 елда Америка Аппараты бу тәкъдимне биргәннән бирле, SIDSтан үлүчеләр саны кискен кимеде. Балагыз тәгәрәп (ашказаныннан аркасына, кире ашказанына) әйләнә алгач, теләсә нинди хәлдә йокларга ярый. Ләкин, балагызны йоклатканда , аны һәрвакыт аркасы белән йоклатыгыз .

• Каты, тигез йокы өслеге кулланыгыз. Балагыз йоклаган матрас каты булырга тиеш, артык йомшак булмаска тиеш. Ул шулай ук ​​яссы булырга тиеш. Яткан урынны матрас өстенә нык һәм нык тартыгыз. Ул җыерчыкланмаска тиеш.

• Бишеккә яки йокы урынына башка бернәрсә дә куймагыз. Йомшак уенчыклар, мендәрләр, юрганнар (ачылган килеш), юрганнар, юрганнар, сарык тиреләре яки бамперлар куймагыз. Алар тынып калуга яки капланырга мөмкин.

• Баланың артык кызып китүенә юл куймагыз.Балагызны бүлмә температурасына карап киендерегез. Аны артык киендермәгез яки кысып төрмәгез. Ул йоклаганда башын капламагыз. Аның тирләгәнен яки эсселеген тикшерегез. Болар артык кызу билгеләре. Артык кызу шулай ук ​​SIDS куркынычын арттыра.

• Балагызны тәмәке тартучылардан ерак тотыгыз. " Икенчел тәмәке " "БТК" куркынычын сизелерлек арттыра. Балагыз булган һәркайда, бигрәк тә йокы бүлмәсендә, тәмәке тартмау яхшырак.

• Балагызга йокларга ятар алдыннан имезлек бирегез. Ләкин көчләп кулланмагыз. Әгәр имезлек балагыз йоклап киткәннән соң авызыннан төшеп калса, аны кире салырга кирәкми. Әгәр сез имезсәгез, имезлек бирү алдыннан имезү яхшылап күнеккәнче көтегез. Имезлек куллану шулай ук ​​​​җитди авыру йокымсыравы куркынычын киметергә ярдәм итә дип табылган.

• Башка куркынычлардан сакланыгыз. Балагызның муенына уралып калырга мөмкин булган бауларны, каешларны яки тасмаларны, шулай ук ​​үткен кырыйлары яки почмаклары булган әйберләрне ерак тотыгыз. Бала бишектә утырганда яки басып торганда, аның кулы җитәрлек урында нәрсә булуын карау өчен тирә-якка карагыз. Элеп торган уенчыклар (мобильләр), стена бизәкләре, рәсемнәр, тәрәзә бизәкләре һәм тәрәзә пәрдәләре балагыз кулы җитәрлек урында булса, куркыныч тудырырга мөмкин.

• Балагызны йоклау өчен махсус эшләнмәгән әйберләрдә йоклатмагыз. Мәсәлән, утыру өчен эшләнгән җайланмалар (мәсәлән, машина утыргычы), имезү өчен кулланыла торган мендәрләр (мәсәлән, имезү мендәре) һәм шезлонглар (мәсәлән, Dock-a-Tot, Podster, Bummzie) балагыз өчен йокларга яраклы түгел. Мондый урыннарда йоклау баланың башын алга авыштырырга, сулыш алуын кыенлаштырырга мөмкин.

• Баланың йөрәк тибешен һәм сулышын үлчәүче йокы позиционерлары (клинд яки пружиналы) һәм мониторлар чынлыкта баланың йөрәк тибешен һәм сулышын үлчәүче йокы позиционерлары куркынычын киметми . Боларга акча сарыф итүнең мәгънәсе юк.

• Балагыз өстендә яки аның тирәсендә авырлыклы юрганнар, шпаллар яки төргәкләр кулланмагыз. Болар бу яшьтәге балалар өчен куркыныч түгел.

• Балагызның йоклавы өчен куллана торган теләсә нинди йокы өслеге һәм продукты тиешле куркынычсызлык стандартларына туры килүен тикшерегез. Мәсәлән, Америка Кушма Штатларында ул АКШ Кулланучылар товарлары куркынычсызлыгы комиссиясе (CPSC) тарафыннан расланган федераль куркынычсызлык стандартларына туры килергә тиеш. Шри-Ланкада балалар продуктларының сыйфаты турында да хәбәрдар булу мөһим.

Исегездә тотыгыз, боларның барысы да балагызның иминлеге өчен. Хәтта кечкенә генә нәрсә дә зур һәлакәтне булдырмаска ярдәм итә ала.

Кыскасы, моны искә төшерик (Өйгә алып китү хәбәре)

Ярар, без бүген күп нәрсә турында сөйләштек, шулай бит? 8-12 айлык балагызның йокысы , килеп чыга торган проблемалар һәм аеруча аны ничек куркынычсыз йоклатырга кирәклеге турында. Менә сезгә берничә гади нәрсәне истә тотарга кирәк:

• Бу яшьтә баланың төнлә уянып елавы (аерылу борчылуы) гадәти хәл булырга мөмкин. Борчылмагыз, аны мәхәббәт белән юатыгыз.
• Балалар көненә 12-16 сәгать йокыга мохтаҗ, төнлә 9-12 сәгать рәттән һәм көндез якынча ике тапкыр йокыга китәләр.
• Балагызны һәрвакыт аркасына яткырып йоклатыгыз.
• Баланың йокы урынына (бишеккә) кирәксез әйберләр куймагыз. (Мендәрләр, уенчыклар, зур юрганнар куярга ярамый).
• Бүлмәдә яшәү яхшы, ләкин караватта яшәү бөтенләй яхшы түгел.
• Баланы артык кыздырмагыз, һәм аны төтеннән ерак тотыгыз.
• Имин һәм сыйфатлы йокы җиһазларын гына кулланыгыз.

Әгәр дә сез боларны кайгыртсагыз, сез һәм балагыз сәламәт һәм имин йокыга китә алачаксыз. Һәрвакыт исегездә тотыгыз, әгәр дә сезнең сорауларыгыз яки шикләрегез булса, педиатрдан киңәш сорарга курыкмагыз. Алар сезгә иң яхшы ярдәм итә ала торган кешеләр.

Йокы, бала, сабыйлар йокысы, SIDS, куркынычсыз йокы, аерылышу борчылуы, 8-12 ай