Балачактан бирле куллана торган гади өй дарулары турында барыбыз да беләбез. Йөткергәндә без кайнатылган имбир һәм кориандр эчәбез, ашказаны авыртканда кориандр суы эчәбез, яра булганда когомба яфракларын сөртәбез. Болар безнең мәдәниятебез белән бәйле әйберләр. Шуңа күрә үсемлекләрне, үләннәрне һәм башка әйберләрне авырулардан шулай арыну өчен куллану медицинада үлән терапиясе яки фитотерапия дип атала. Бу яңалык түгел, бу бөтен дөнья кешеләре тарафыннан меңләгән еллар дәвамында кулланылган ысул. Ләкин аларны "алар үсемлектән ясалган, шуңа күрә анда бернинди начар нәрсә юк" дип уйлап куллану куркыныч булырга мөмкин. Бүген, әйдәгез, бу үлән дарулары турында нәрсә белергә кирәклеге турында сөйләшик.
Бу үсемлек терапиясе (фитотерапия) нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, бу сәламәтлек проблемаларын хәл итү өчен үсемлек өлешләрен (мәсәлән, тамырлар, яфраклар, чәчәкләр, кабыклар) яки алардан ясалган экстрактларны куллануны аңлата. Алар шулай ук "Фитофармацевтика", "Фитомедицина" яки "Ботаника" дип тә атала.
Еш кына алар "өстәмә медицина" формасы буларак кулланыла. Ягъни, алар гадәттә табибтан ала торган Көнбатыш медицинасы белән беррәттән өстәмә ярдәм буларак кулланыла. Мәсәлән, буын авыртуыннан табиб биргән даруны кабул иткәндә, сез куркуманы сөт белән кушып, җиңеләйтү өчен эчә аласыз.
Ләкин мондагы иң зур проблема - аларның статусы һәм көйләүләре. Европа кебек кайбер илләрдә бу үлән дарулары катгый кагыйдәләргә буйсына һәм аларны табиб рецепты белән генә сатып алырга мөмкин. Ләкин Америка кебек илләрдә, һәм безнең илдә дә алар еш кына азык өстәмәләре буларак сатыла. Ягъни, алар гадәти дарулар кебек катгый тикшерүләрдән үтмиләр, һәм алардагы ингредиентларның саны, куркынычсызлыгы һәм сыйфаты төгәл расланмаган.
Шуңа күрә истә тотарга кирәк булган иң мөһим нәрсә - табиб белән киңәшләшмичә бернинди үлән даруын да куллана башламаска.
Алар чынлыкта ничек эшли?
Үлән дарулары безнең тәнебезгә төрлечә тәэсир итә ала. Аларның кайберләре миебездәге " нейротрансмиттерлар" дип аталган химик матдәләргә тәэсир итә.)`, иммун системасы `(Иммун системасы)` яки безнең аппетит.
Тагын бер мөһим ысул - безнең тәндәге күзәнәкләргә зыян китерүне булдырмау. Беләсезме, безнең күзәнәкләргә зыян китерү - яман шеш һәм деменция кебек күп кенә төп авыруларның тамыры. Үсемлекләрдә фитохимик матдәләр дип аталган махсус химик кушылма бар. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, алар безнең күзәнәкләрне саклаучы булып тора һәм бу зыянны киметергә яки булдырмаска ярдәм итә. Мәсәлән, чәй яфракларында, җиләк-җимешләрдә һәм яшелчәләрдә бу файдалы фитохимик матдәләрнең күбесе бар.
Тикшеренү астындагы популяр үлән дарулары һәм аларның кулланылышы
Тикшеренүчеләр төрле үлән даруларын әле дә тикшерәләр. Ләкин шуны истә тотарга кирәк: аларның күбесе әле 100% расланмаган. Мисаллар өчен түбәндәге таблицаны карагыз.
| Үлән / Кушылма | Көтелгән файда |
|---|---|
| Бета-ситостерол (Үсемлекләрдә очрый торган микроэлемент) | Ул тире проблемаларын, яраларны дәвалауны һәм йөрәк сәламәтлеген яхшыртырга ярдәм итә ала. |
| Балык майлары (Омега-3 май кислоталарын үз эченә ала) | Ул йөрәк-кан тамырлары авыруларын булдырмаска ярдәм итә ала. |
| Имбир | Бу күңел болгану һәм косу симптомнарын җиңеләйтергә ярдәм итә ала (ләкин йөкле хатын-кызлар өчен куркынычсызмы-юкмы икәнлеге турында тикшеренүләр әле дә дәвам итә). |
| Яшел чәй | Ул яман шеш күзәнәкләре белән көрәшергә һәм диабетның өзлегүе булган диабет ретинопатиясен контрольдә тотарга ярдәм итә ала. |
| Пробиотиклар (Йогурт һәм майсыз сөттә очрый торган файдалы бактерияләр) | Ул яралы колит һәм ярсыган эчәк синдромы (IBS) кебек авырулар китереп чыгарган симптомнарны киметергә ярдәм итә ала. |
| Соя продуктлары | Кандагы холестерин дәрәҗәсен киметергә ярдәм итәргә мөмкин. |
Боларның сыйфаты үзгәрүенең сәбәпләре нинди?
Без беләбез, "кибеттәге һәр кориандр пакеты бер үк үзенчәлекләргә ия түгел". Бу үлән дарулары турында да шул ук сүз. Аларның исемнәре бер үк булса да, үзлекләре, сыйфаты һәм нәтиҗәлелеге бик нык аерылып торырга мөмкин. Моның берничә сәбәбе бар:
- Үсемлек составындагы химик матдәләр күләме: Үсемлекләр бер үк төрдә булса да, алардагы дару химик матдәләренең күләме алар үскән туфракка һәм климатка карап үзгәрә.
- Җыю һәм саклау ысуллары: Сыйфаты үсемлекнең җыю вакыты, ничек киптерелүе, саклау урынының температурасы һәм дымлылыгы кебек факторларга карап бик нык үзгәрергә мөмкин.
- Кулланылган үсемлек өлешләре: Кайбер үсемлекләрнең файдасы тамырларында, кайберләренең яфракларында. Дөрес өлешне кулланмасагыз, нәтиҗә бирмәячәксез.
- Эшкәртү процессы: Дару ясау ысулына карап, үсемлектәге актив ингредиентларның күләме дә үзгәрә.
- Башка өстәмә ингредиентлар: Кайбер продуктларда консервантлар һәм тәмләткечләр өстәлгән, алар шулай ук сыйфатка тәэсир итә ала.
Куркыныч - иң мөһиме! Аларда нинди куркынычлар бар?
Менә сезгә иң игътибарлы булырга тиешле өлеш. "Үлән продуктлары зарарсыз" дигән фикер бөтенләй ялгыш. Алар җитди зыян китерергә мөмкин.
Уйлап карагыз, канеру кебек үсемлекләр табигый үсемлекләр. Ләкин алар ни дәрәҗәдә агулы ? Моннан тыш, кайбер үлән дарулары дөрес булмаган күләмдә кулланылса, куркыныч булырга мөмкин.
Төп куркынычлар өчен түбәндәге таблицаны карагыз.
| Үлән даруларын куллануның төп куркынычлары | |
|---|---|
| Токсиклык | Кайбер үләннәр, дөрес булмаган дозада кулланылса, бавырга һәм бөерләргә зыян китерергә мөмкин. Алар сезне авырттырырга мөмкин. |
| Дарулар белән үзара тәэсир итешү | Бу сез кабул иткән башка даруларның нәтиҗәлелеген киметергә, аларның нәтиҗәлелеген арттырырга яки куркыныч ян эффектлар китереп чыгарырга мөмкин. Бу турыда без тулырак сөйләшербез. |
| Пычрану | Тиешле стандартларга туры килмәгән продуктларда терекөмеш һәм кургаш кебек авыр металлар, зарарлы бактерияләр һәм гөмбә булырга мөмкин. |
| Аллергияләр | Ул тире тимгелләре кебек кечкенә аллергияләрдән алып анафилаксиягә кадәр төрле булырга мөмкин, бу тормыш өчен куркыныч тудырырга мөмкин булган җитди аллергик реакция. |
| Дозасы һәм эчтәлеге турында ачыклык җитмәү | Күп продуктларда кабул итүнең дөрес дозасы яки аларның чыннан да нәрсәдән торганы ачык күрсәтелми. |
Дарулар белән үзара бәйләнештә аеруча сак булыгыз!
Бу иң җитди мәсьәлә. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, күп кешеләр үз табибларына кабул иткән үлән дарулары турында әйтмиләр. Бу бик куркыныч. Чөнки бу үлән даруы сез кабул иткән гадәти дару белән реакциягә кереп, зур проблема тудырырга мөмкин.
Мәсәлән:
- Әгәр дә сез кан оешуын булдырмас өчен кулланыла торган Варфарин кебек дару кабул итәсез икән һәм аның белән сарымсак һәм имбир кебек даруларны артык күп кабул итү кан китү куркынычын арттырырга мөмкин.
- Әгәр дә сез антидепрессантлар кабул итсәгез һәм алар белән бергә Изге Яхъя сусабы үләнен дә куллансагыз, сездә серотонин синдромы дип аталган җитди авыру барлыкка килергә мөмкин.
Түбәндә үлән препаратлары белән үзара тәэсир итә алырлык кайбер дарулар китерелгән.
- Антидепрессантлар
- Аспирин һәм башка авыртуны баса торган дарулар (NSAIDs)
- Бала тудыруны контрольдә тоту дарулары
- Кан басымы дарулары
- Холестеринны киметүче дарулар ``(Статиннар)``
- Ракка каршы дарулар `(Химиотерапия)`
- Иммуносупрессантлар
- Канны сыекландыргычлар «(Варфарин)»
Бу исемлек тулы түгел. Шуңа күрә, нинди генә дару куллансагыз да, теләсә нинди яңа үлән продуктын куллану алдыннан һәрвакыт табибыгыз белән киңәшләшегез.
Кайчан кичекмәстән медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә кирәк?
Әгәр дә сез үлән даруларын кулланган вакытта түбәндәге симптомнарның берәрсен сизсәгез, даруны куллануны шунда ук туктатыгыз һәм табибка күренегез. Әгәр симптомнар көчле булса, якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм) мөрәҗәгать итегез.
- Күкрәк авыртуы
- Диарея (ашказаны авыртуы)
- Баш әйләнү
- Аңны югалту
- Даими баш авыртуы
- Йөрәгеңнең тиз тибүен сизү (йөрәк тибеше)
- Күңел болгану һәм косу
- Сулыш алу кыенлыгы (тын кысылу)
- Тире тимгелләре
Өйгә алып китү хәбәре
- "Үлән" яки "табигый" сүзләрен күрү аның 100% куркынычсыз дигәнне аңлатмый. Һәр нәрсә кебек үк, аның да куркынычлары бар.
- Табибыгызга кабул иткән барлык даруларыгыз (көнбатыш, аюрведик, үлән, витаминлы таблеткалар) турында сөйләгез. Бернәрсәне дә яшермәгез. Бу сезнең куркынычсызлыгыгыз өчен бик мөһим.
- Ышанычлы чыганактан сыйфатлы продуктларны гына сайлагыз. Ярлыкны игътибар белән укыгыз.
- Йөкле әниләр, имезүче әниләр, кечкенә балалар һәм хроник авырулары булган кешеләр үлән даруларын кулланганда бик сак булырга тиеш.
- Әгәр дә нинди дә булса ян эффектлар барлыкка килсә, даруны куллануны шунда ук туктатыгыз һәм медицина ярдәме сорагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез