Без барыбыз да буыннардан буыннарга күчеп килгән вакытлар дәвамында дан казанган өй дәвалау ысуллары белән таныш. Йөткерүдән имбир һәм кориандр чәе кайнатумы, ашказаны бозылуыннан кориандр суын эчүме, яисә кечкенә яраны дәвалау өчен ним яфракларын изүме, бу гадәтләр безнең мәдәниятебездә тирән тамыр җәйгән. Хәзерге медицинада сәламәтлекне ныгыту һәм авыруларны дәвалау өчен үсемлекләр һәм үлән экстрактларын куллану фитотерапия яки фитотерапия дип атала. Бу практика бөтен дөньяда меңләгән еллар дәвамында кулланылса да, "бу табигый, шуңа күрә ул куркынычсыз булырга тиеш" дигән фикер куркыныч булырга мөмкин. Әйдәгез, үлән өстәмәләре турында чыннан да белергә кирәк булган нәрсәләрне карап чыгыйк.
Фитотерапия нәрсә ул чынлыкта?
Гади итеп әйткәндә, бу сәламәтлек проблемаларын хәл итү өчен үсемлек өлешләрен - мәсәлән, тамырларны, яфракларны, чәчәкләрне һәм кабыкларны - яки аларның экстрактларын куллану. Алар еш кына фитопармацевтика, фитопрепаратлар яки ботаник препаратлар дип атала.
Күпчелек клиник шартларда алар өстәмә дару буларак кулланыла. Бу сезнең аларны табиб билгеләгән дәвалау ысуллары белән бергә кабул итүегезне аңлата, ә аларны алыштыручы дару буларак түгел. Мәсәлән, табиб күрсәтмәсе буенча буын авыртуыннан дарулар кабул иткәндә, өстәмә уңайлык өчен, куркуманы җылы сөткә кушарга мөмкин.
Ләкин мондагы иң зур кыенлык - сыйфатны контрольдә тоту һәм җайга салу. Күп кенә Европа илләрендә үлән өстәмәләре катгый көйләнгән һәм аларны табиб рецепты белән генә сатып алырга мөмкин. Киресенчә, дөньяның башка күп кенә почмакларында алар азык өстәмәләре буларак сатыла. Бу аларның еш кына стандарт дарулар кебек куркынычсызлык, сафлык, доза һәм сыйфат өчен катгый тикшерүләрдән үтмәвен аңлата.
Шуңа күрә иң мөһим кагыйдә: табиб белән киңәшләшмичә, беркайчан да үлән өстәмәләрен кабул итә башламагыз.
Бу чаралар чыннан да ничек эшли?
Үлән өстәмәләре сезнең организмыгызга төрлечә тәэсир итә ала. Кайберләре миегезнең нейротрансмиттерлары белән үзара бәйләнештә булса, кайберләре иммун системагызга яки аппетитыгызга тәэсир итә.
Тагын бер мөһим механизм - күзәнәкләрегезне зыяннан саклау. Сез белә идегезме, күзәнәкләрнең зыяны яман шеш һәм деменция кебек җитди авыруларның төп сәбәбе булып тора? Үсемлекләрдә фитохимик матдәләр дип аталган махсус кушылмалар бар. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, алар күзәнәкләрегез өчен сакчылар булып тора, зыянны киметергә яки булдырмаска ярдәм итә. Мәсәлән, чәй яфраклары, җиләк-җимешләр һәм яшелчәләр бу файдалы фитохимик матдәләргә бай.
Тикшеренүләр астында популяр үлән өстәмәләре
Тикшеренүчеләр төрле үлән даруларын актив рәвештә өйрәнәләр. Шулай да, аларның күбесенең әле 100% фәнни яктан расланмаганлыгын истә тотыгыз. Гадәти мисаллар өчен түбәндәге таблицаны карагыз.
| Үлән / Кушылма | Потенциаль файдалар |
|---|---|
| Бета-ситостерол (Үсемлекләрдә очрый торган микроэлемент) | Тире сәламәтлегенә, яраларның төзәлүенә һәм йөрәк-кан тамырлары сәламәтлегенә ярдәм итә ала. |
| Балык майлары (Омега-3 май кислоталарын үз эченә ала) | Йөрәк-кан тамырлары авыруларын профилактикалауда ярдәм итә ала. |
| Имбир | Косу һәм күңел болгану симптомнарын җиңеләйтергә ярдәм итә ала (Искәрмә: Йөкле хатын-кызлар өчен куркынычсызлык әле дә тикшерелә). |
| Яшел чәй | Рак күзәнәкләре белән көрәшергә һәм диабет ретинопатиясе кебек өзлегүләрне дәваларга ярдәм итә ала. |
| Пробиотиклар (Йогурт/эремчектәге файдалы бактерияләр) | Яралы колит һәм ярсыган эчәк синдромы (IBS) симптомнарын киметергә ярдәм итәргә мөмкин. |
| Соя продуктлары | Кандагы холестерин дәрәҗәсен киметергә ярдәм итә ала. |
Ни өчен бу продуктларның сыйфаты төрлечә?
Барлык төргәкләнгән ризыклар да бер үк булмаган кебек, барлык үлән өстәмәләре дә бертигез түгел. Хәтта бер үк исем белән дә, аларның көче, сыйфаты һәм нәтиҗәлелеге берничә фактор аркасында сизелерлек аерылып торырга мөмкин:
- Химик концентрация: Үсемлек үстерелгән туфракка һәм климатка карап, актив дару химик матдәләренең концентрациясе төрлечә була.
- Җыю һәм саклау: Җыю вакыты, киптерү ысуллары һәм саклау шартлары (температура һәм дымлылык) сыйфатка сизелерлек йогынты ясый.
- Кулланылган үсемлек өлешләре: Кайбер үсемлекләр тамырларында гына дару тәэсиренә ия, ә кайберләре яфракларында нәтиҗәле. Дөрес булмаган өлешне куллану бернинди файда китермәячәк.
- Эшкәртү ысуллары: Экстракция процессы актив матдәнең күпме өлеше калачагын турыдан-туры билгели.
- Өстәмәләр: Күп продуктларда консервантлар яки ясалма тәмләткечләр бар, алар сафлыкка да, көчкә дә тәэсир итә ала.
Иминлек беренче урында: нинди куркынычлар бар?
Бу бүлеккә иң игътибарлы булырга кирәк. "Үләннәр зарарсыз дигәнне аңлата" дигән киң таралган ялгыш фикер бөтенләй ялган. Бу продуктлар сәламәтлек өчен җитди өзлегүләргә китерергә мөмкин.
Уйлап карагыз: олеандр кебек үсемлекләр тулысынча табигый, ләкин алар бик агулы . Шулай ук, кайбер үлән дарулары дөрес булмаган яки ялгыш дозада кулланылса, куркыныч булырга мөмкин.
Бу продуктлар белән бәйле төп куркынычларны аңлау өчен түбәндәге таблицаны карагыз.
| Үлән даруларын куллануның төп куркынычлары | |
|---|---|
| Токсиклык | Кайбер үлән өстәмәләре, дөрес булмаган дозаларда кабул ителсә, бавыр һәм бөерләргә зыян китерергә мөмкин, бу исә сезне җитди авыруга китерергә мөмкин. |
| Дарулар белән үзара тәэсир итешү | Алар сезгә билгеләнгән даруларның нәтиҗәлелеген киметергә яки арттырырга, яисә куркыныч ян эффектлар китереп чыгарырга мөмкин. Бу хакта без тулырак сөйләшербез. |
| Пычрану | Начар контрольдә тотылган продуктлар составында терекөмеш яки кургаш кебек авыр металлар, зарарлы бактерияләр яки гөмбә булырга мөмкин. |
| Аллергияләр | Реакцияләр җиңел тире тимгелләреннән алып анафилаксия дип аталган тормыш өчен куркыныч тудыручы аллергик реакцияләргә кадәр төрле булырга мөмкин. |
| Дозасы һәм эчтәлеге ачык түгел | Күп продуктлар тәкъдим ителгән дозаны ачык күрсәтми яки ингредиентларның төгәл исемлеген бирми. |
Дарулар белән үзара бәйләнешкә игътибар итегез!
Бу иң мөһим мәсьәлә. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, күп пациентлар үзләре кабул иткән үлән өстәмәләре турында табибларына сөйләмиләр. Бу куркыныч, чөнки сезгә билгеләнгән дарулар һәм үлән продукты арасындагы үзара бәйләнеш җитди сәламәтлек проблемаларына китерергә мөмкин.
Мәсәлән:
- Әгәр дә сез Варфарин кебек канны сыекландыра торган дарулар кабул итәсез икән, күп күләмдә сарымсак яки имбир куллану эчке кан китү куркынычын сизелерлек арттырырга мөмкин.
- Әгәр дә сез антидепрессантлар кабул итсәгез, аларны Изге Яхъя сусабы үләне өстәмәсе белән бергә куллану серотонин синдромы дип аталган җитди, гомер өчен куркыныч реакциягә китерергә мөмкин.
Түбәндә үлән продуктлары белән үзара тәэсир итә алырлык даруларның гомуми категорияләре китерелгән:
- Антидепрессантлар
- Аспирин һәм башка авыртуны баса торган дарулар (NSAIDs)
- Бала тудыруны контрольдә тоту дарулары
- Кан басымы дарулары
- Холестеринны киметүче препаратлар (статиннар)
- Химиотерапия препаратлары
- Иммуносупрессантлар
- Канны сыекландыргычлар (Варфарин)
Бу исемлек тулы түгел. Шуңа күрә, нәрсә кабул итүегезгә карамастан, теләсә нинди яңа үлән продуктын куллана башлар алдыннан һәрвакыт табибыгыз белән киңәшләшегез.
Кайчан кичекмәстән медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә кирәк?
Әгәр дә сез үлән өстәмәсен кабул иткәндә түбәндәге симптомнарның берәрсен сизсәгез, аны куллануны шунда ук туктатыгыз һәм табибка мөрәҗәгать итегез. Әгәр симптомнар җитди булса, якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм) мөрәҗәгать итегез яки 911 номерына шалтыратыгыз.
- Күкрәк авыртуы
- Диарея
- Баш әйләнү
- Аңны югалту
- Даими баш авыртуы
- Йөрәк тибеше
- Күңел болгану һәм косу
- Сулыш кысылу (тын кысылу)
- Тире тимгелләре
Өйгә алып китү хәбәре
- "Үлән" яки "табигый" сүзләре продуктның 100% куркынычсыз булуын автоматик рәвештә аңлатмый. Теләсә нинди медицина ярдәме кебек үк, алар да табигый куркынычлар тудыра.
- Кабул иткән һәр матдә (гадәти, Аюрведик, үлән яки витамин өстәмәләре) турында табибыгыз белән ачык булыгыз. Сезнең куркынычсызлыгыгыз тулы мәгълүмат бирүгә бәйле.
- Югары сыйфатлы продуктларны ышанычлы чыганаклардан гына сатып алыгыз һәм этикеткаларны игътибар белән укыгыз.
- Йөкле яки имезүче хатын-кызлар, балалар һәм хроник авырулары булган кешеләр үлән продуктларын сайлаганда бик сак булырга тиеш.
- Әгәр дә сездә нинди дә булса ян эффектлар барлыкка килсә, продуктны куллануны шунда ук туктатыгыз һәм профессиональ медицина ярдәме сорагыз.
Үлән медицинасы, Фитотерапия, Үсемлекләргә нигезләнгән дәвалау, Традицион медицина, Ян эффектлар, Даруларның үзара тәэсире, Аюрведа, Табигый дәвалау чаралары
