Сез дә вакытыннан алда эякуляциядән интегәсезме? Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Кайвакыт көткәнче үк эякуляция чыгамы? Әллә бу партнерыгыз белән җенси мөнәсәбәттә була башлагач ук буламы? Бу сезнең һәм партнерыгыз өчен бик стресслы һәм борчулы тәҗрибә булырга мөмкин. Ул шулай ук ​​җенси тормышыгыздан ләззәт һәм канәгатьлек хисен киметергә мөмкин. Күп кеше бу хакта сөйләшергә теләмәсә дә, бу без уйлаганнан да ешрак очрый торган проблема. Шуңа күрә бүген без вакытыннан алда эякуляция яки "вакытыннан алда эякуляция" турында җентекләп сөйләшәчәкбез.

Вакытыннан алда эякуляция нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, вакытыннан алда эякуляция (ЭЭ) - сез яки сезнең партнерыгыз көтелгән вакыттан алда эякуляция ясау. Бу еш кына җенси мөнәсәбәткә керешкәннән соң яки ​​аннан соң күп тә үтми була. Кайбер кешеләр өчен бу гомерлек проблема булырга мөмкин, ягъни бу аларның беренче җенси тәҗрибәсеннән бирле булган хәл. Башкалар өчен бу аларда беркайчан да булмаган хәл булырга мөмкин, ләкин соңрак үсеш алырга мөмкин. Без аны "алдан алынган" дип атыйбыз, ягъни бу вакыт узу белән үсеш ала торган халәт.

Сперманың "тиз" дип саналуы өчен күпме вакыт кирәк?

Табиблар, гадәттә, вакытыннан алда эякуляцияне җенси мөнәсәбәт башланганнан соң бер минут эчендә эякуляция чыгу дип саныйлар. Ләкин бу кешедән кешегә аерылып торырга мөмкин, һәм бу проблеманың барлыгын бары тик табиб кына төгәл әйтә ала. Күпчелек сәламәтлек саклау оешмалары вакытыннан алда эякуляцияне түбәндәгеләр дип саный:

• Вакытыннан алда эякуляция, сез яки сезнең партнерыгыз моны телиме .
• Бу сезнең берегездә яки икегездә дә борчылу һәм стресс китерергә мөмкин.
• Бу һәр җенси мөнәсәбәттә, яки ким дигәндә күпчелек җенси мөнәсәбәтләрдә була.
• Коитус вакытында бер минут эчендә эякуляция.
• Әгәр бу хәл алты айдан артык, хәтта бер елдан да артык дәвам итсә.

Бу халәт ни дәрәҗәдә еш очрый?

Моны ишеткәч, сез гаҗәпләнерсез, ләкин чынлыкта бу бик еш очрый торган халәт. Ир-атларның 30% тан 40% ка кадәр гомерләренең берәр вакытында вакытыннан алда эякуляция кичерә. Чынлыкта, бу ир-атларда иң еш очрый торган җенси дисфункция. 18 яшьтән 59 яшькә кадәрге һәр 5 ир-атның якынча 1сендә вакытыннан алда эякуляция күзәтелә. Шуңа күрә сез ялгыз түгел.

Моның сәбәбе нәрсәдә?

Моның берничә сәбәбе булырга мөмкин. Күпчелек очракта төп сәбәп - борчылу кебек психологик факторлар . Моннан тыш, кайвакыт җенес әгъзасы тиресе гадәттәгедән сизгеррәк була.

Психик яки эмоциональ сәбәпләр:

• ЭшчәнлекНәтиҗәләр белән бәйле борчылу : Бу яңа партнер белән булганда нервлану, озак вакыт җенси мөнәсәбәттә булмаганда нервлану, артык дулкынлану яки башка сәбәпләр аркасында килеп чыгарга мөмкин. Уйлап карагыз, "Мин аны канәгатьләндерерменме?" һәм "Мин яхшы чыгыш ясый алмасмынмы?" кебек уйлар килгәндә, ничек итеп акылыгызны ирекле тотарга мөмкин , шулай бит?
• Стресс : Эштәге проблемалар, гаиләдәге проблемалар , башка мөнәсәбәтләрдәге проблемалар һәм тормыштагы зур үзгәрешләр (мәсәлән, яңа эш, күченү) аркасында килеп чыккан стресс та моңа тәэсир итә ала.
• Мөнәсәбәтләрдәге проблемалар: Партнерыгыз белән начар мөнәсәбәтләр яки үткәндәге җенси көчләү кебек нәрсәләр аркасындагы ачы хис.
• Депрессив уйлар: Үзеңдә гаеп хисе, һәрнәрсәдән туйган кебек тою - депрессия менә нәрсә ул.
• Үз-үзеңә түбән бәя бирү: Үз тәненә карата җитмәү хисе, үз-үзеңә ышанмау, "Мин җитәрлек түгел" кебек хис итү.

Физик һәм химик сәбәпләр:

• Эректиль дисфункция: Бу - җенси мөнәсәбәт өчен җитәрлек авыр булган эрекциягә ирешә алмау яки аны саклый алмау. Мондый очракларда сез тиз арада эякуляцияләнергә мөмкин, "Миңа моны тиз арада тәмамларга кирәк" дип уйларга мөмкин.
• Гормональ проблемалар: Гормоннар дәрәҗәсендәге үзгәрешләр, бигрәк тә җенси функциягә тәэсир итүче "( Окситоцин )" дип аталган гормон, шулай ук ​​"(Лютеиндештирүче гормон - ЛГ)", "(Пролактин)" һәм "(Калкансыман бизне стимуллаштыручы гормон - ТТГ)".
• Серотонин яки дофаминның түбән дәрәҗәсе: Болар мидәге мөһим химик матдәләр. Алар турыдан-туры җенси теләккә һәм кузгалуга тәэсир итә. Бу дәрәҗәләр түбән булганда, эякуляцияне контрольдә тоту авыр булырга мөмкин.
• Пенис стимуляциясенә югары сизгерлек: Кайбер кешеләрнең пенислары кагылуга бик сизгер, шуңа күрә алар хәтта кечкенә генә стимуляция белән дә тиз оргазмга ирешә алалар.
• Ялкынсынган простата:Простата - ирләрдә сидек куыгы астында урнашкан кечкенә биз. Әгәр ул инфекцияләнгән яки ялкынсынган булса, бу да сәбәп булырга мөмкин.

Ләкин бер нәрсәне истә тотыгыз. Күпчелек вакытта вакытыннан алда эякуляциянең сәбәбе җитди медицина хәле, инфекция яки репродуктив системаның җитди проблемасы түгел . Еш кына барысы да яхшы эшли, һәм проблема югарыда телгә алынган стресс, борчылу һәм нервлану аркасында килеп чыга.

Башка симптомнар бармы?

Чынлыкта алай түгел. Вакытыннан алда эякуляциянең бердәнбер симптомы - көтелгәннән алда эякуляция. Башка махсус физик симптомнар юк.

Бу халәт аркасында нинди өзлегүләр килеп чыгарга мөмкин?

Вакытыннан алда эякуляция физик яктан караганда психологик яктан күбрәк зыян китерә. Моның партнерыгыз белән мөнәсәбәтләрегезгә ничек тәэсир итә алуы турында уйлап карагыз әле.

• Сез үзегезне оятка калдырырга һәм бик уңайсыз хис итәргә мөмкинсез.
• Сез үзегезне гаепле хис итәргә, "Мин партнерымны канәгатьләндерә алмыйм" дип әйтергә мөмкин.
• Бу ике арадагы якынлык һәм җенси тормышта канәгатьлек белән проблемалар тудырырга мөмкин.
• Моның кайвакыт депрессиягә һәм көчле күңелсезлеккә китерүе дә гадәти күренеш.
• Бәлки, бу проблема хәтта баланы уллыкка алуны да кичектерергә мөмкин.

Шуңа күрә вакытыннан алда эякуляция өчен ярдәм эзләү мөһим. Бу - күп ир-атлар кичергән гадәти һәм борчулы хәл. Табиб сезгә сәбәбен ачыкларга һәм сезнең өчен иң яхшы дәвалау ысулын сайларга ярдәм итә ала.

Вакытыннан алда эякуляция сәбәпләрен ничек табарга?

Әгәр дә сез даими рәвештә бик тиз эякуляция ясыйсыз икән, яисә бу сездә стресс яки борчылу тудыра һәм мөнәсәбәтләрегезгә тәэсир итә икән, урологка, сидек һәм репродуктив системалар буенча махсуслашкан табибка күренү яхшырак. Табиб сездән җенси тормышыгыз һәм тәҗрибәгез турында берничә сорау бирәчәк. Мәсәлән:

• Бу проблема сездә күпме вакыт булды?
• Бу нинди очракларда ешрак була?
• Бу ни дәрәҗәдә еш була?
• Бу һәрвакыт җенси мөнәсәбәттә буламы? Әллә кайвакыт кынамы?
• Бу һәр партнер белән буламы? (Әгәр сезнең берничә партнерыгыз булса)
• Мастурбация белән шөгыльләнгәндә тиз эякуляция буламы?
• Җенес әгъзасын туры тотуда кыенлыклар кичерәсезме? Бу "(Эректиль дисфункция)" дип атала торган халәт.

Бу сораулар бераз шәхси кебек тоелырга мөмкин, ләкин табибыгызга дөресен әйтү бик мөһим.... Менә шул вакытта ул сезнең проблемагызның чын сәбәбен таба һәм аны дөрес дәвалый ала. Табиб шулай ук ​​сездә булган башка медицина хәлләре һәм сез кабул иткән дарулар (шул исәптән рецептсыз сатыла торган дарулар, өстәмәләр һәм үлән продуктлары) турында сораячак. Ул шулай ук ​​сезнең алкоголь һәм наркотиклар куллануыгыз турында да сорарга мөмкин. Гадәттә, бу күп лаборатория тикшерүләрен таләп итми. Ләкин, әгәр табиб башка төп авыруның сәбәбе булуын шикләнсә, ул кан анализын билгеләргә мөмкин.

Вакытыннан алда эякуляцияне ничек дәваларга?

Яхшы хәбәр шунда ки, вакытыннан алда эякуляцияне дәвалап була! Сәбәбенә карап, төрле дәвалау ысуллары бар. Алар арасында тәртип терапиясе, консультация һәм дарулар бар. Күпчелек очракта, ул башта тәртип терапиясе һәм/яки консультация белән дәвалана. Чөнки сәбәп еш кына психологик. Берьюлы берничә дәвалау ысулын сынап карарга мөмкин. Чынлыкта, дәвалауның берләшүе бер генә дәвалауга караганда нәтиҗәлерәк булырга мөмкин.

Үз-үзеңне тотуны үзгәртү терапиясе

Бу дәвалау ысуллары оргазмны кичектерү өчен төрле гамәли ысулларны сынап карауны үз эченә ала. Максат - сезгә үз тәнегезне һәм хисләрегезне контрольдә тотарга өйрәтү. Бу ысулларга түбәндәгеләр керә:

• "Башла һәм тукта" техникасы: Бу бик гади. Сез яки сезнең партнерыгыз оргазмга якынлашканчы җенес әгъзасын стимуллаштырыгыз. "Менә шул", дигән хисне сизгәч, стимуллаштыруны якынча 30 секундка туктатыгыз. Үзегезне контрольдә тотканчы, ягъни эякуляция теләге басылганчы көтегез. Аннары яңадан башлагыз. Бу "башла һәм тукта" техникасын өч-дүрт тапкыр эшләгез, аннары үзегезгә оргазмга юл куегыз. Бу техниканы яхшы контрольдә тотканчы күнектерергә кирәк.
• Кысу техникасы: Бу беренчесенә охшаш. Сез яки сезнең партнерыгыз оргазмга якынлашканчы җенес әгъзасын стимуллаштыра. Аннары җенес әгъзасының башы, җенес әгъзасының өске өлеше, якынча 30 секунд дәвамында йомшак кына кысыла. Бу сезнең кузгалышыгызны киметә һәм эякуляция ихтималын киметә башлаячак. Оргазмга ирешү өчен бу техниканы берничә тапкыр кабатларга мөмкин. Оргазмны контрольдә тотканчы бу техниканы кулланыгыз.
• Игътибарны читкә юнәлтү: Бу бераз башкачарак алым. Фикер - җенси активлык вакытында игътибарыгызны бөтенләй башка нәрсәгә, җенси булмаган нәрсәгә юнәлтү. Әйберләрне тәртип буенча атау - игътибарны туплауның яхшы ысулы. Мәсәлән, спорт залына барганда, урамда күргән һәр кибетнең исемен күз алдыгызга китерегез яки яраткан крикет командагыздагы һәр уенчының исемен уйлап табыгыз. Мондый эш сезгә җенси кузгалу турындагы уйларыгызны киметергә ярдәм итә ала.

Консультация

Әгәр дә вакытыннан алда эякуляция психик, эмоциональ яки мөнәсәбәтләр проблемасы аркасында килеп чыкса - мәсәлән, эшчәнлек өчен борчылу, депрессия, стресс, гаеп хисе яки партнерыгыз белән начар мөнәсәбәтләр - психолог, психиатр яки секс-терапевт ярдәменә мөрәҗәгать итү файдалы булырга мөмкин. Уролог сезне бу белгечләргә җибәрә ала. Кайвакыт бергәләп консультациягә бару файдалы булырга мөмкин.

Дарулар

Табибыгыз тизрәк эякуляциягә ярдәм итү өчен билгеле бер даруларны кулланырга киңәш итәргә мөмкин.

• Антидепрессантлар: Чынлыкта, бу дарулар депрессиядән дәваланса да, алар эякуляцияне тоткарлый ала. Шуңа күрә алар вакытыннан алда эякуляцияне дәвалауның беренче линиясе булып тора. Ләкин бу "ярлыксыз" куллану (димәк, ул бу максатта Азык-төлек һәм дарулар идарәсе тарафыннан махсус расланмаган). Бу даруларның ян йогынтылары турында табибыгыз белән сөйләшегез һәм аларның сезнең өчен туры килүен тикшерегез. Мәсәлән, трициклик антидепрессантлар, мәсәлән, кломипрамин (Anafranil®) һәм циталопрам (Celexa®), эсциталопрам (Lexapro®), флуоксетин (Prozac®), пароксетин (Paxil®) һәм сертралин (Zoloft®) кебек селектив серотонинны кире алу ингибиторлары (SSRIs).
• Анестетик кремнар һәм спрейлар: Алар сезнең җенес әгъзасының башына һәм кәсәсенә сөртелә. Болар эякуляцияне кичектерергә ярдәм итә торган тагын бер беренче линия дару варианты. Сезнең җенес әгъзасы кремны яки спрейны 10-30 минут дәвамында сеңдерә. Бу җенес әгъзасының сизгерлеген киметә. Иң мөһиме - җенси мөнәсәбәткә керер алдыннан җенес әгъзасын яхшылап юарга. Югыйсә, партнерыгызның җенес органнары хиссезләнергә мөмкин.
• Эректиль дисфункциягә каршы дарулар: Алар арасында силденафил (Виагра ®), тадалафил (Сиалис ®), варденафил (Левитра ®) һәм аванафил (Стендра ®) бар. Алар эректиль дисфункциясе булган ирләрдә вакытыннан алда эякуляцияне дәваларга ярдәм итә ала.
• Кайбер очракларда табибыгыз "трамадол" дип аталган авыртуны баса торган дару да билгеләргә мөмкин.

Кайбер кешеләр вакытыннан алда эякуляцияне дәвалау өчен альтернатив терапия кулланалар, ләкин аларның чыннан да нәтиҗәле булуын раслаучы фәнни дәлилләр җитәрлек түгел.

Моның мәңгелек дәвасы бармы?

Күп кеше югарыда телгә алынган бер яки берничә дәвалау ысулы белән җиңеллек таба. Үз-үзеңне тоту терапиясе һәм эякуляцияне кичектерүнең төрле ысуллары иң файдалысы. Тулысынча "дәвалау" урынына, моны идарә ителә торган халәт дип санау яхшырак.

Секс ешлыгын киметү ярдәм итәрме?

Юк. Чынлыкта, бу проблеманы тагын да катлауландыра. Чөнки ул сезне җенси стимуллаштыруга карата сизгеррәк итә. Шуңа күрә, проблемадан качу урынына, аның белән очрашу яхшырак.

Моны булдырмаска мөмкинме?

Әйе, бу мөмкин! Нәрсә аркасында килеп чыгуына карап, сез аны булдырмас өчен чаралар күрә аласыз. Иң яхшысы - табибыгыз белән хисләрегез һәм проблемагыз турында ачыктан-ачык сөйләшү. Аннары ул сезгә сәбәбен табарга һәм тиешле дәвалау һәм профилактикалау ысулларын тәкъдим итәргә ярдәм итә ала.

Вакытыннан алда эякуляция зыянлымы? Әллә бу башка авыру билгесеме?

Вакытыннан алда эякуляция җитди физик зыян китерергә мөмкин булган бердәнбер нәрсә түгел. Ләкин бу хәлгә башка сәламәтлек проблемалары да китерергә мөмкин. Мондый сәламәтлек проблемаларына түбәндәгеләр керә:

• Эрекция дисфункциясе
• Хроник оча авырту синдромы (оча өлкәсендә озак вакытлы авырту һәм сидек юллары проблемалары)
• Калкансыман биз авырулары
• Наркотиклар куллану бозылулары

Презерватив куллану моңа ярдәм итәрме?

Әйе, һичшиксез. Презерватив куллану җенес әгъзасының сизгерлеген бераз киметәчәк. Шуңа күрә ул эякуляцияне кичектерергә ярдәм итә ала. Сез шулай ук ​​калынрак презервативларны яки эякуляцияне кичектерү өчен эшләнгән махсус презервативларны (кичектерүче презервативлар) кулланып карарга мөмкин.

Эректиль дисфункция һәм вакытыннан алда эякуляция арасында нинди аерма бар?

Икесен бутамагыз.

• Әгәр дә сездә эрекция дисфункциясе булса, сез эрекция ала яки аны саклый алмыйсыз.
• Әгәр дә сездә вакытыннан алда эякуляция проблемасы булса, сезнең җенес әгъзасы туры килә, ләкин сез оргазмга ирешәсез һәм үзегез яки партнерыгыз көткәнче эякуляция ясыйсыз.

Шулай да, эректиль дисфункция вакытыннан алда эякуляциягә китерергә мөмкин. Менә ничек эшли: Сез җенес әгъзасын туры тотуда кыенлыклар кичерәсез икәнен беләсез. Шуңа күрә сез аңсыз рәвештә эрекцияне югалтканчы тиз эякуляция ясарга тырышасыз. Ике авыру арасындагы бу бәйләнеш аркасында, урологыгыз башта сездә эректиль дисфункция бармы-юкмы икәнен тикшерәчәк. Әгәр бар икән, ул аны башта дәвалаячак.

Ниһаять, берничә нәрсәне истә тотарга кирәк

Шулай итеп, вакытыннан алда эякуляция күп ир-атларда очрый торган халәт, ләкин аны дөрес дәвалау һәм киңәш бирү белән контрольдә тотарга мөмкин. Моның өчен оялырга яки үзегезне начар хис итәргә кирәкми. Иң мөһиме - моның белән ялгыз очрашырга кирәк түгел.

• Бу гадәти хәл.Бу проблема белән сез генә очрашмаганыгызны аңлагыз.
• Бу хакта партнерыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшегез. Бу сезнең икегезгә дә кагылганлыктан, бергәләп чишелеш табу бик мөһим. Аның ярдәме сезнең өчен зур көч булачак.
• Төгәл сәбәбен табу һәм дөрес дәвалану өчен белгечкә (урологка) күренегез. Интернетта табылган һәр нәрсәгә ышанмагыз.
• Төрле дәвалау вариантлары бар, шул исәптән тәртип терапиясе, консультация һәм, кирәк булса, дарулар. Сезнең өчен иң яхшысын билгеләү өчен табибыгыз белән киңәшләшегез.
• Кыю булыгыз. Дөрес ярдәм белән сез, һичшиксез, бу хәлдән котыла аласыз һәм бәхетле, канәгатьлек китерә торган җенси тормыш белән яши аласыз.

Исегездә тотыгыз, сезнең һәм партнерыгызның бәхете куркыныч астында. Шуңа күрә икегез өчен дә бергә җыелып, бер-берегезне аңлап, чишелеш табу яхшырак.