Яңа әни булган кеше буларак, сезнең башыгызда мең сорау бар. Алар арасында "Баламны ничек дөрес имезергә?" дигән сорау төп сорауларның берсе булырга мөмкин. Бу бик гадәти хәл. Имезү - яңа нәрсә өйрәнү кебек. Башта кайбер кыенлыклар булса да, күнегкәч, барысы да бик җиңел була. Әйдәгез, бу матур сәяхәткә ничек иң яхшы әзерләнергә икәнен карыйк.
Беренчедән, игътибарлы булыйк.
Белем - безнең иң зур көчебез. Шуңа күрә имезү белән бәйле сорауларыгыз яки борчылуларыгыз турында табибыгыз белән сөйләшегез. Балагыз туганнан соң акушер-гинеколог (ОК/ГИН) һәм педиатрыгыз белән сөйләшү аеруча мөһим.
Сез менә сезгә бирә алырлык берничә сорау:
- Имезү вакытында күкрәкләремдә нинди үзгәрешләр булырга мөмкин?
- Балагызның сөте җитәрлекме-юкмы икәнен ничек белергә?
- Башлангыч көннәрдә колострумның әһәмияте нинди?
- Имезү вакытында ашарга тиешле махсус ризыклар бармы?
Мондый сорауларны бирүдән беркайчан да курыкмагыз. Шулай ук, имезү турында китаплар һәм мәкаләләр уку сезнең белемегезне арттырырга бик ярдәм итәчәк.
Бу юлны ялгыз узмагыз - ярдәм алыгыз.
Имезү - ул әни кеше өчен генә түгел, ә бөтен гаилә өчен дә мөһим.
Гаилә ярдәме
Бу хакта партнерыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшегез. Аңа имезүнең мөһимлеге һәм аның сезгә һәм балагызга файдасы турында сөйләгез. Ирегез шулай ук баланы бишеккә салу һәм имезгәннән соң подгузникны алыштыру кебек эшләрдә катнаша ала. Бу аңа үзен процессның бер өлеше итеп хис итәргә ярдәм итәчәк. Шулай ук, әниегездән, апаларыгыздан яки элек имезү тәҗрибәсе булган дустыгыздан ярдәм алу сезнең өчен зур рухи көч булачак.
Профессиональ ярдәм
Шри-Ланкадагы күпчелек хастаханәләрдә яңа әниләргә имезүдә ярдәм итү өчен махсус әзерләнгән шәфкать туташлары яки консультантлар бар. Аларны шулай ук лактация консультантлары дип тә атарга мөмкин. Сез алардан имезүне ничек дөрес итеп имезергә һәм имезү торышы турында күп нәрсә белә аласыз. Гаилә сәламәтлеге акушеркагызның һәм педиатрыгызның телефон номерларын кулыгызда тотыгыз, хастаханәдән чыкканнан соң проблемалар туса, алар белән сөйләшә алыгыз.
Исегездә тотыгыз, ярдәм сорау көчсезлек билгесе түгел. Бу сезнең үзегез һәм балагыз турында кайгыртуыгыз билгесе.
Рухи әзерлек бик мөһим.
Бу сәяхәттә тәнегезне һәм акылыгызны әзерләү дә шулай ук мөһим. Кайвакыт сезнең юлыгызда кечкенә кыенлыклар булырга мөмкин. Мәсәлән:
- Имчәк очлары авыртуы: Бу хәл бала тудыруның беренче көннәрендә еш очрый. Бу халәттән баланы дөрес имезү аша котылып була.
- Бала дөрес имезми: Кайбер балалар күкрәкне имезү өчен бераз вакыт ала. Иң мөһиме - сабыр булу.
- Ару : Яңа туган бала белән тормыш бик тыгыз була, шуңа күрә арыганлык һәм йокы килү гадәти хәл.
Мондый вакытларда паникага бирелмәгез, тынычлыгыгызны саклагыз. Тирән сулыш алу күнегүләрен ясагыз. Тыныч булганда, сөт җитештерүне контрольдә тотучы гормоннар да яхшы эшли, һәм бала җитәрлек сөт ала.
Кирәкле әйберләрне алдан әзерләп куйыйк.
Бала туганчы, имезүне җиңеләйтәчәк берничә әйбер әзерләсәгез, күпкә җиңелрәк булачак. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карап чыгыйк.
| Нәрсә әзерләргә | Ни өчен бу мөһим? |
|---|---|
| Имезү өчен яраклы тыныч урын | Сез дә, балагыз да игътибарны читкә юнәлтмичә, уңайлы рәвештә имезә аласыз. Урындык яки карават почмагы кебек урын калдырыгыз. |
| Уңайлы мендәрләр | Балагызны дөрес тотып торганда, аның аркасын һәм кулларын тотып тору өчен мендәрләр кулланыгыз. Кайбер әниләр U формасындагы имезү мендәрләрен бик файдалы дип саныйлар. |
| Имезү өчен яраклы кием | Алгы ягында төймәләре яки фермуарлары булган киемнәр һәм халатлар кию баланы имезүне җиңеләйтә. Шулай ук, имезүче әниләр өчен махсус эшләнгән имезү бюстгальтерларын куллану бик уңайлы. |
| Бер шешә су һәм җиңелчә ашамлык | Имезү вакытында организм күп сыеклык югалтканлыктан, күп су эчү мөһим. Шулай ук, ачлык сизелмәсен өчен, үзегез белән берәр нәрсә алып торыгыз. |
Сезнең диетагыз һәм башка факторлар
Шулай ук имезү вакытында диетагызга игътибарлы булырга кирәк. Балагызны имезгәндә баланслы туклану бик мөһим. Әгәр дә сез ашаган ачы яки майлы ризыклар балагызның ашказаны бозылуына китерергә мөмкин икән, табибыгыздан сорагыз. Шулай ук, табибыгыздан имезү вакытында кулланырга тиешле гаилә планлаштыру ысуллары турында сорагыз.
Имезү - сезнең өчен дә, балагыз өчен дә искиткеч тәҗрибә. Ул сезнең арагыздагы бәйләнешне ныгыта. Шуңа күрә бу матур сәяхәткә яхшы әзерләнегез һәм аны шатлык белән каршы алыгыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Имезү - күнегүләр таләп итә торган күнекмә. Башлангыч көннәрдә барлыкка килергә мөмкин булган кечкенә уңайсызлыклар турында борчылмагыз.
- Акушер-гинеколог яки педиатрыгызга сорауларыгызны бирергә беркайчан да тартынмагыз.
- Ирегезнең, гаиләгезнең һәм тәҗрибәле дусларыгызның ярдәмен сорагыз. Бу юлны ялгыз үтәргә кирәкми.
- Рухи яктан тыныч булу бик мөһим. Тирән сулыш алу кебек күнегүләр ясагыз.
- Сөт саву алдыннан уңайлы киемнәр, мендәрләр һәм тыныч урын әзерләү сезгә күпкә уңайлырак хис итәргә ярдәм итәчәк.
- Имезү вакытында һәрвакыт табибыгыз белән диетагыз һәм сәламәтлегегез турында фикер алышыгыз.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment