Сез ADHD ( игътибар җитмәү/гиперактивлык бозылуы ) өчен дарулар кабул итүче олы кешеме? Сез: "Җитәр инде, мин моны даруларсыз да җиңә алам", - дип уйлыйсыздыр. Бәлки, бу даруның ян йогынтысы аркасындадыр, яисә сез бу халәтне табигый юл белән дәваларга теләгәнлектәндер. Сәбәбе нинди генә булмасын, ADHD даруларын кинәт туктатырга карар кылганчы, сезгә белергә кирәк булган кайбер мөһим әйберләр бар. Әйдәгез, алар турында сөйләшик.
Иң элек, табибыгыз белән сөйләшегез.
Бу иң мөһим һәм беренче адым . Даруларыгызга үзгәрешләр кертү алдыннан, бу хакта табибыгыз белән сөйләшергә кирәк. Әгәр ул сезгә даруларны куллануны туктатырга кирәк дип карар кылса, сез аның белән даруларны берьюлы куллануны туктатырга мөмкинме, яки дозаны әкренләп киметергә кирәкме, юкмы икәнен ачык итеп сөйләшергә тиеш.
Моңа җавап сез кабул иткән дару төренә бәйле. ADHD өчен ике төп дару төре бар. Бу таблицага карагыз, һәм сез җиңел аңларсыз.
| Дару төре | Мисаллар | Ничек туктарга |
|---|---|---|
| Стимуляторлар | Аддералл һәм Риталин кебек дарулар | Гадәттә, боларны әкренләп киметергә кирәк түгел. Тарту йогынтысы азрак ихтимал. Шулай да, медицина ярдәме сорап мөрәҗәгать итү мөһим. |
| Стимулятор булмаган матдәләр | Атомоксетин (Страттера) кебек дарулар | Гадәттә, боларны дозаны әкренләп киметү юлы белән туктатырга кирәк. Атомоксетин кебек даруларның яртылаш бетү вакыты озын булганлыктан, аларның нәтиҗәлелеге әкренләп кими. |
| Альфа 2 антагонистлары | Клонидин һәм Гуанфацин кебек дарулар | Кисәтү: Аларны беркайчан да кинәт туктатырга ярамый. Бу кан басымының куркыныч дәрәҗәдә югары булуына китерергә мөмкин. Әгәр дә сез аларны куллануны туктатсагыз, табиб җитәкчелегендә дозаны бик әкрен генә киметергә онытмагыз. |
Организмыгыздагы вакытлыча үзгәрешләргә әзер булыгыз.
Даруларны туктатканнан соң организмыгызда ниндидер үзгәрешләр сизү-сезелмәве сез кабул иткән даруга, дозага һәм организмыгыз төренә бәйле.
- Ару: Стимулятор дарулар куллануны туктаткан кайбер кешеләр көндез бераз арыганрак һәм йокысы килә торганрак хис итәргә мөмкин.
- Йокы: Ләкин бу яхшы да булырга мөмкин. Көндез йокымсырасагыз да, төнлә элеккегә караганда яхшырак һәм тирәнрәк йоклыйсыз .
- Ачлык : Әгәр дә дару кабул иткәндә аппетитыгыз начар булса, дару кабул итүне туктаткач, сез кинәт кенә бик нык ачлык хис итә башларга мөмкин. Хәтта көннәр буе ашамаган кебек хис итәргә мөмкин.
Ару һәм игътибардагы бу үзгәрешләр бер-ике көн эчендә нормаль хәлгә кайтырга мөмкин. Ләкин аппетитыгыз нормаль хәлгә кайту өчен берничә атна кирәк булырга мөмкин. Чынлыкта, дару кабул иткәнче сезнең ачлы аппетитыгыз булса, ул мәңгегә кайтырга мөмкин.
Бу көндәлек эшчәнлеккә тәэсир итәчәкме?
Бу безгә уйланырга кирәк булган нәрсә. Күз алдыгызга китерегез, сезгә ADHD даруы сәбәп белән бирелгән. Бәлки, бу сезнең берәр эшкә игътибарлы булуда кыенлыклар кичергәнегез, башлаган эшегезне тәмамлый алмаганыгыз яки гел тынычсызлык хис иткәнегез өчендер. Шуңа күрә, дарулардан килгән ярдәм беткәч, бу проблемалар кабат барлыкка килү ихтималы арта .
Даруларсыз тормышыңны алып бара аласыңмы?
Бу мөмкин түгел түгел, ләкин яхшы планлаштыру һәм тырышлык таләп итә. Әгәр дә сез дарулар куллануны туктатырга карар итсәгез, сезгә ярдәм итүнең башка ысулларын карарга кирәк.
- Сезнең яшәү рәвешегез: Сез даими рәвештә күнегүләр ясыйсызмы, баланслы тукланасызмы һәм җитәрлек йоклыйсызмы? Болар ADHD симптомнарын контрольдә тотуда зур роль уйный ала.
- Оештыру күнекмәләре: Сез эш планлаштырырга, календарьлар кулланырга, эшләр исемлеген кулланырга һәм бурычларны тәртиптә тотарга күнеккәнсезме?
- Башка дәвалау ысуллары:Кайбер кешеләр психотерапиядән, аеруча ADHD өчен махсус эшләнгән Когнитив-Хезмәт Терапиясеннән (CBT) зур җиңеллек табалар.
- Өстәмәләр: Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, балык мае кебек әйберләр ADHD симптомнарыннан бераз җиңеллек бирә ала. Ләкин бу зур йогынты түгел, бары тик кечкенә генә җиңеллек.
Үзеңә игътибарлы бул, кирәк булганны эшлә.
Даруларны туктатканнан соң, үзегезгә бик игътибарлы булырга кирәк. "Мин игътибарымны югалтам, эшләрне башкарып булмый, акылым бер урында түгел" кебек хисләр кичергәндә, моны танырга һәм шул вакытта кирәкле чаралар күрергә кирәк.
Иске ысуллар (мәсәлән, эшләр исемлеге) кулланып, сез контрольне кире кайтара аласыз. Ләкин кайбер кешеләр өчен бу җитмәскә мөмкин. Әгәр дә шулай икән, психологтан ярдәм сорау мөһим.
СДВГ дарулары барысын да тылсымлы дәвалау түгел. Ул корал кебек. Ул эшләрне җиңеләйтә ала, ләкин сезгә авыр эш башкарырга кирәк.
Шулай ук, партнерыгыздан, гаилә әгъзагыздан яки иң якын дустыгыздан ярдәм сорагыз. "Дару эчүне туктатканнан соң, минем тәртибемдә үзгәрешләр сизәсезме? Мин элеккегә караганда онытучанрак түгелмен?" кебек сораулар бирегез һәм башка кешенең сезне ничек күрүе турында күзаллау алыгыз.
Ниһаять, даруларны туктатканнан соң, сез: "Ай, мин ансыз яши алмыйм, барысы да җимереләчәк", - дип аңласагыз, даруларны яңадан башлауда бернинди дә начарлык юк. Бу җиңелү түгел. Бу сезнең тормышыгызны саклап калу өчен кабул итә алырлык акыллы карар.
Өйгә алып китү хәбәре
- ADHD даруларын туктату алдыннан, табибыгыз белән киңәшләшегез.
- Сез кабул итә торган дару төренә карап, кайберләрен әкренләп киметергә кирәк булырга мөмкин. Клонидин кебек даруларны кинәт кабул итүдән туктау аеруча куркыныч.
- Даруны туктатканнан соң, беренче берничә көн эчендә сездә вакытлыча физик үзгәрешләр, мәсәлән, ару һәм ачлык хисе арту күзәтелергә мөмкин.
- Даруларсыз ADHD симптомнарын җайга салу өчен, сезнең яхшы планыгыз булырга тиеш (физик күнегүләр, диета, оештыру күнекмәләре).
- Әгәр дә сез үзегезне тагын уңайсыз хис итсәгез, даруларны кабат эчә башлау ярый. Бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез