بالىڭىز دېرىزىدىن سىرتقا قاراپ، چۈش دۇنياسىدا ئادىشىپ قالدىمۇ؟ كىچىك بالىلارنىڭ خىيال سۈرۈشى ۋە شۇنداق ئويلىشى نورمال ئەھۋال. ئەمما ئەگەر بالىڭىزنىڭ دىققىتى ھەمىشە بىر نەرسىگە مەركەزلىشىشتە قىينىلىۋاتقان بولسا ياكى مەكتەپ ۋە ئۆي ئىشلىرىنى دائىم قالدۇرۇپ يۈرسە، بۇ ADHD ( دىققەت كەمچىللىكى يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق كېسىلى) دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز مۇشۇ ھەقتە سۆزلەۋاتىمىز.
بۇ خىل «دىققەتسىزلىك» ADHD باشقا تىپلاردىن قانداق پەرقلىنىدۇ؟
كۆپچىلىك كىشىلەر ADHD دېگەندە، جىم ئولتۇرالمايدىغان، ناھايىتى يارىماس ۋە ھەمىشە يۈگۈرۈپ يۈرىدىغان بالىنى كۆز ئالدىغا كەلتۈرىدۇ. ئەمما بۇ پەقەت ADHD نىڭ بىر تۈرى. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ADHD نىڭ ئۈچ خىل ئاساسلىق تۈرى بار.
1. دىققەتسىز تىپ: بۈگۈن بىز سۆزلەۋاتقان بۇ تىپتىكى بالىلارنىڭ ئاساسلىق مەسىلىسى دىققەتنى ساقلاشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىش. بۇ خىل بالىلار كۆپىنچە جىمجىت ۋە ئانچە ئوينىمايدۇ. شۇڭلاشقا، بۇ كېسەللىكنىڭ مەۋجۇت ئىكەنلىكىنى كېچىكىپ بىلىش مۇمكىن. ئىلگىرى بۇ «دىققەت كەمچىللىكى كېسىلى (ADD)» دەپ ئاتالغان.
2. ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ-ئىمپۇلسىۋ تىپ: بۇ ھەممىمىز بىلىدىغان «يامان» بالا. ئۇ خۇددى يۇقىرى سۈرئەتتە ئىشلەۋاتقان ماتورغا ئوخشايدۇ. ئۇلار ھەمىشە پۇتلىرى ياكى قوللىرى بىلەن ئاۋاز چىقىرىدۇ، سۆزلەشنى توختاتمايدۇ، ھەمدە ئويلانماستىن ئىشلارنى بىرلا ۋاقىتتا قىلىدۇ.
3. بىرلەشتۈرۈلگەن تىپ: بۇ تىپتا، يۇقىرىدىكى ئىككى خىل ئالاھىدىلىك بىرلىكتە كۆرۈلىدۇ. يەنى، دىققەتسىزلىك ۋە ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتچانلىقنىڭ ھەر ئىككىسى بار.
مۇھىمى شۇكى، بىز بۇ خىل دىققەتسىز بالىلارنى دائىم «يالقاۋ»، «مەسئۇلىيەتسىز» ياكى «تەكەببۇر» دەپ قارايمىز. ئەمما بۇ ئۇلارنىڭ خاتالىقى ئەمەس، بەلكى مېڭە ئىقتىدارىنىڭ ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىققان كېسەللىك.
دوختۇر بۇ كېسەللىكنىڭ بار-يوقلۇقىنى قانداق ئېنىقلايدۇ؟
ئەگەر بالىڭىزدا بۇ خىل كېسەللىك بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، ئۇنى چوقۇم بالىلار دوختۇرى ياكى روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرىغا كۆرسىتىشىڭىز كېرەك. ئۇلار سىزدىن، بالىدىن ۋە بالىنىڭ ئوقۇتقۇچىلىرىدىن ئەھۋال ئېلىپ، كېسەللىكنى دىئاگنوز قويىدۇ.
ئادەتتە، دوختۇر بۇ كېسەللىكنى بالىدا 6 ئايدىن ئارتۇق ۋاقىت ئىچىدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ كەم دېگەندە ئالتىسى كۆرۈلگەن-كۆرمىگەنلىكىگە قاراپ دىئاگنوز قويىدۇ.
| ئالامەت | بۇ نېمىنى بىلدۈرىدۇ؟ |
|---|---|
| خىيال سۈرۈۋېلىش ۋە ئاسانلا دىققىتى چېچىلىپ كېتىش | دەرسخانىدا ياكى ئۆيدە ئۆي ئىشلىرى قىلىۋاتقاندا، ئۆزىڭىزنى باشقا بىر دۇنيادا تاپىسىز. ھەتتا ئەڭ كىچىككىنە شاۋقۇنمۇ دىققىتىڭىزنى چېچىشى مۇمكىن. |
| مۇھىم ئۇچۇرلارنى قالدۇرۇپ قويۇش، ئېھتىياتسىزلىقتىن خاتالىق ئۆتكۈزۈش | مەن ئۆي ئىشى ۋە ئىمتىھان قەغەزلىرىدە كۆپىنچە ئەخمەقانە خاتالىقلارنى سادىر قىلىمەن. مەن كۆرسەتمىلەرنىڭ مۇھىم قىسىملىرىغا قۇلاق سالمايمەن. |
| ئاسان زېرىكىش، دىققىتىنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش | بىرەر ئىشنى باشلىسىڭىزمۇ، بىر مەزگىلدىن كېيىن زېرىكىشلىك بولۇپ قالىدۇ. كىتاب ئوقۇش ياكى رەسىم سىزىش قاتارلىق ئىشلارغا دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈش تەس. |
| تەرتىپلىك ئىشلەشتە قىيىنچىلىق | ئۆي ئىشى قەغىزىمنى تاپالمىدىم، كىتاب سومكىم قالايمىقان، ئۆيدە ھەممە نەرسە بار ئىدى. ئىشنى قەدەممۇ-قەدەم قانداق قىلىشنى بىلمەيمەن. |
| سۆزلەنگەندە ئاڭلىمايدۇ | بالىڭىز بىلەن بىۋاسىتە سۆزلىشىپ، ئۇ سىزگە قارىسىمۇ، ئۇ سىزنىڭ گېپىڭىزنى ئاڭلىمايدىغاندەك قىلىدۇ. |
| كۆپ دىققەت تەلەپ قىلىدىغان ئىشلاردىن ساقلىنىش | ئۇلار ئۆي ئىشى قىلىش ياكى ئىمتىھانغا تەييارلىق قىلىش قاتارلىق دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشنى تەلەپ قىلىدىغان ئىشلارنى ياقتۇرمايدۇ، شۇڭا ئۇلارنى كېچىكتۈرىدۇ. |
| نەرسىلەرنى دائىم يوقىتىپ قويۇش | مەكتەپكە ئېلىپ كېلىدىغان قەلەم، قەلەم، كىتاب ۋە سۇ بوتۇلكىسى قاتارلىق نەرسىلەر دائىم يوقاپ كېتىدۇ. |
| كۈندىلىك ئىشلاردا ئۇنتۇپ قېلىش | سىز ئېيتقان كىچىك گەپلەرنى ئۇنتۇپ قالىسىز (مەسىلەن، «ئۆيىڭىزگە بارغاندا كىتابنى ئېلىپ كېلىڭ»). |
| كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىشتا قىينىلىش، ۋەزىپىلەرنى تاماملىماسلىق | بىر ئىشنى باشلىغاندىن كېيىن، ئۇنى تۈگىتىشتىن بۇرۇن يەنە بىر ئىشنى باشلايسىز. بىر قاتار كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىش تەس. |
چوڭلاردىمۇ بۇ كېسەللىك دىئاگنوزى قويۇلىشى مۇمكىن. ئۇلاردا بۇ ئالامەتلەرنىڭ كەم دېگەندە بەشى بولۇشى كېرەك.
دوختۇرىڭىز يەنە ئوخشاش ئالامەتلەرنى كۆرسىتىدىغان باشقا كېسەللىكلەرنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن تەكشۈرۈشلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. مەسىلەن:
- ئاڭلاش ياكى كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئاجىزلىقى
- ئۆگىنىش ئىقتىدارىنىڭ ئاجىزلىقى
- ئەنسىرەش ياكى چۈشكۈنلۈك قاتارلىق روھىي كېسەللىكلەر
بۇنداق بالىغا قانداق ياردەم قىلالايمىز؟
ئەگەر دوختۇر بالىڭىزغا بۇ خىل كېسەللىكنى دىئاگنوز قويسا، قورقۇپ كەتمەڭ. بۇنىڭغا ياردەم بېرىشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار. داۋالاش ئادەتتە پەقەت بىرلا داۋالاش ئۇسۇلى ئەمەس، بەلكى بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
داۋالاش
دوختۇر بالىنىڭ دىققىتىنى ياخشىلاش ئۈچۈن دورا يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. ھەرىكەت داۋالاش ۋە مەسلىھەت بېرىشمۇ ناھايىتى مۇھىم. بەزى ئەھۋاللاردا، دوختۇر ھەتتا يېڭىدىن تونۇشتۇرۇلغان «Monarch سىرتقى ئۈچ نېرۋا غىدىقلاش سىستېمىسى (eTNS)» قاتارلىق ئالاھىدە ئۈسكۈنىلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇلار ADHD بىلەن مۇناسىۋەتلىك دەپ قارىلىدىغان مېڭىنىڭ بەزى قىسىملىرىنى غىدىقلايدۇ. ئەمما بۇلارنىڭ ھەممىسىنى دوختۇرىڭىز بەلگىلەيدۇ.
ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن قىلالايدىغان ئىشلار
خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ئۇسۇلى ئاتا-ئانىلارغا بالىلىرى بىلەن قانداق ئىشلەش توغرىسىدا نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆگىتىدۇ.
| پايدىلىق ئۇسۇل | قىلالايدىغان ئىشلار |
|---|---|
| «قىلىدىغان ئىشلار» تىزىملىكىنى تۈزۈش | قىلىدىغان ئىشلارنىڭ تىزىملىكىنى تۈزۈڭ (ئۆي ئىشلىرى، ئۆينى تازىلاش) ۋە بالىڭىز كۆرەلەيدىغان يەرگە (توڭلاتقۇغا، بالىنىڭ ئۈستىلىگە) ئېسىپ قويۇڭ. |
| چوڭ ۋەزىپىلەرنى كىچىك پارچىلارغا بۆلۈش | «ئۆي ئىشىڭىزنى قىلىڭ» دېيىشنىڭ ئورنىغا، ئۇنى «ئالدى بىلەن بىر ئاز ماتېماتىكىلىق ئىشلەڭ. ئاندىن سىنھالا كىتابىدىكى بىر بابنى ئوقۇڭ. ئاخىرىدا، بۇ ھەقتە قىسقا بىر ماقالە يېزىڭ» دېگەندەك كىچىك باسقۇچلارغا بۆلۈپ چۈشەندۈرۈڭ. |
| ئېنىق ۋە ئاددىي مەسلىھەتلەرنى بېرىمىز | مەسلىھەت بەرگەندە، بىرلا ۋاقىتتا بەك كۆپ گەپ قىلماڭ، پەقەت ئاددىي، قىسقا، بىر-بىرلەپ ئېيتىڭ. |
| ھەممە نەرسىنى تەرتىپلىك قىلىش. | بالىڭىزنىڭ بارلىق كىيىم-كېچەكلىرى، كىتابلىرى ۋە ئويۇنچۇقلىرىنى قويۇش ئۈچۈن ئالاھىدە ئورۇنلارنى بەلگىلەڭ. شۇنداق قىلسىڭىز، ئۇلارنى ئاسانلا تاپقىلى بولىدۇ. |
| كۈندىلىك تۇرمۇش ئادىتىنى تۈزۈش | بۇنداق بالىلار ئۈچۈن، بىر ئادەتكە ئىگە بولۇش ئۇلارنىڭ دىققىتىنى مەركەزلەشتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا ئىشلارنى قىلىشقا ئادەتلىنىڭ (ئويغىنىش، چىش چوتكىلاش، تاماق يېيىش). بۇ ئادەتنى يېزىپ، ئۆيدە كۆرگىلى بولىدىغان يەرگە چاپلاڭ. |
| دىققەتنى چېچىشنى ئازايتىش | بالىڭىز دەرس ئوقۇۋاتقاندا، تېلېۋىزور، كومپيۇتېر، رادىئو ۋە تېلېفون قاتارلىق نەرسىلەرنى ئېتىۋېتىشنى ئۇنتۇماڭ. ئەگەر دەرس ۋاقتىدا بولسا، مۇمكىن بولسا، ئوقۇتقۇچىدىن بالىنى دېرىزە ياكى ئىشىكتىن يىراقلاشتۇرۇپ، ئالدى تەرەپكە ئولتۇرغۇزۇشنى تەلەپ قىلىڭ. |
| ياخشى ئىش ئۈچۈن مۇكاپاتلار | ھەممە ئادەم ياخشى ئىش قىلغانلىقى ئۈچۈن ماختىنىشنى ياخشى كۆرىدۇ. ئۇلار ئۆي ئىشلىرىنى ۋاقتىدا تاماملىغاندا ياكى ئۆيىنى رەتلىگەندە، ئۇلارنى «بەك ياخشى، ئوغلۇم/قىزىم» دەپ ماختىسىڭىز بولىدۇ. بەلكىم ئۇلارغا كىچىك سوۋغات (ياخشى كۆرىدىغان يېمەكلىك، ھايۋاناتلار باغچىسىغا ساياھەت) بەرسىڭىز بولىدۇ. |
بالىڭىز كۈننىڭ كۆپ قىسمىنى مەكتەپتە ئۆتكۈزىدىغان بولغاچقا، بالىڭىزنىڭ سىنىپ ئوقۇتقۇچىسى بىلەن چوقۇم ئالاقىلىشىپ تۇرۇشىڭىز كېرەك. بالىڭىزنىڭ ئەھۋالىدىن ئۇلارغا خەۋەر قىلىپ تۇرۇڭ ۋە بىرلىكتە بالىڭىزغا ياردەم قىلىڭ .بۇنى قىلىشنىڭ يوللىرىنى تېپىڭ. زۆرۈر بولسا، مەكتەپ مۇدىرى بىلەن سۆزلىشىپ، بالىڭىزغا لازىملىق شارائىتلارنى يارىتىپ بەرسىڭىز بولىدۇ (مەسىلەن، ئىمتىھان ئۈچۈن كۆپرەك ۋاقىت ئاجرىتىش).
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ADHD بالىنىڭ يالقاۋلىقى ياكى ناچار خۇلق-ئاتۋارلىقى ئەمەس. ئۇ تېببىي جەھەتتىن ئېتىراپ قىلىنغان كېسەللىك.
- ئەگەر بالىڭىزدا بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، پەقەت پەرەز قىلىپلا قالماي، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- داۋالاش پەقەت دورا بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. ئەڭ ياخشى نەتىجىلەر ھەممە نەرسە بىر يەرگە جەم بولغاندا قولغا كېلىدۇ: دورا، خۇلق-ئادەت داۋالاش ئۇسۇلى ۋە ئاتا-ئانىلار ۋە ئوقۇتقۇچىلارنىڭ قوللىشى.
- توغرا داۋالاش، ياردەم ۋە قوللاش ئارقىلىق، بۇ بالىلار مەقسىتىگە يېتەلەيدۇ ۋە مۇۋەپپەقىيەت قازىنالايدۇ. ئۇلار سىزنىڭ مۇھەببىتىڭىزگە، سەۋرىڭىزگە ۋە چۈشىنىشىڭىزگە لايىق.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ