دىققەت كەمچىللىكى يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى (ADHD) كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەر كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن دورا ئىشلىتىدۇ. بۇ دورىلار سىزنىڭ بىر نەرسىگە دىققەت قىلىشىڭىزغا ياكى باشقا كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەمما بەزىدە بۇ دورىلار ھەممەيلەنگە ئوخشاش ئۈنۈم بەرمەيدۇ. بەزىدە ئۇلار بىر مەزگىل ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ، ئەمما كېيىن ئۈنۈمىنى يوقىتىشقا باشلايدۇ. سىز ADHD دورىڭىزنىڭ ئىلگىرىكىدەك ئۈنۈم بەرمەيدىغانلىقىنى ھېس قىلامسىز؟ بۇ ھەقتە بىلىشىڭىز كېرەك بولغان بىر قانچە نەرسە تۆۋەندىكىچە.
دورىلارنىڭ ھەمىشە ئوخشاش ئۈنۈم بەرمەسلىكىنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟
ADHD نى داۋالاشتا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئۈنۈملۈك دورا تۈرى قوزغىتىش دورىلىرى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ قوزغىتىش دورىلىرى بەدىنىڭىزنىڭ سىستېمىلىرىنىڭ ئىقتىدارىنى تېزلىتىپ، بىر نەرسىگە دىققەت قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. دوختۇرلار ئادەتتە ADHD نى داۋالاشتا ئىككى خىل ئاساسلىق قوزغىتىش دورىسىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇلار مېتىلفېنىدات تەركىبىدىكى دورىلار ۋە ئامفېتامىن تەركىبىدىكى دورىلار. ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كۆپىنچىسى بۇ ئىككى خىل دورىنىڭ بىرىدىن ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر تۆۋەندىكى سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن بۇ دورىلاردىن ياخشى نەتىجىگە ئېرىشەلمەسلىكى مۇمكىن.
سىزنىڭ بەدەن خىمىيىلىك ماددىلارىڭىز
بىزنىڭ بەدىنىمىز ئاجايىپ، ھەممىسى ئوخشىمايدۇ. بەزىدە ADHD نى قوزغىتىدىغان ئىككى ئاساسلىق دورا بەزى كىشىلەرگە تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. بۇ دېگەنلىك، تەخمىنەن ئون ئادەمنىڭ بىرى بۇ دورىلاردىن ھېچقانداق ئۈنۈم ئالماسلىقى مۇمكىن. چۈنكى بۇ دورىلار ئۇلارنىڭ بەدىنىنىڭ خىمىيىلىك تەركىبىگە ماس كەلمەيدۇ. بەزىدە، ئىلگىرى ياخشى ئۈنۈم بەرگەن دورىلارمۇ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۈنۈم بەرمەيدۇ. مۇتەخەسسىسلەر ھازىرغىچە بۇنىڭ سەۋەبىنى ئېنىق بىلمەيدۇ.
ئالامەتلىرىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەر
مەسىلە ھەمىشە دورا بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەمەس. بەزىدە سىزنىڭ ADHD ئالامەتلىرىڭىز ئېغىرلىشىپ كېتىدۇ، شۇڭا ئىلگىرىكى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن يۇقىرىراق مىقداردا دورا ئىچىشىڭىز ياكى باشقا بىر دورا ئىچىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، سىز يېڭى خىزمەتكە كىردىڭىز، ياكى تەكشۈرۈشكە ئاز قالدى، ياكى ئائىلەڭىزدە مەسىلە بار. بۇ جىددىي ۋە ئالدىراش ۋاقىتلار سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈشىڭىزنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئىلگىرى ئىچكەن دورىلىرىڭىز ئۈنۈم بەرمەيدىغاندەك قىلىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا، ھازىر ھاياتىڭىزدا نېمە ئىشلار بولۇۋاتقانلىقى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشىڭىز مۇھىم.
يەنە بىر سالامەتلىك مەسىلىسى بار
بەزىدە ADHD غا ئوخشايدىغان يېڭى ئالامەتلەر باشقا بىر خىل كېسەللىكتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ ADHD دورىڭىزنىڭ ئۈنۈم بەرمەيدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەمەلىيەتتە، ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان چوڭلارنىڭ تەخمىنەن %81 ى باشقا بىر خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغان. مەسىلەن:
- ئەنسىزلىك كېسىلى
- دېپرېسسىيە (چۈشكۈنلۈك )
- كەيپىيات قالايمىقانچىلىقى
- ماددا ئىشلىتىش
بولۇپمۇ ئەنسىرەش ۋە چۈشكۈنلۈك ADHD بىلەن بىللە كېلىدىغان ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر. بۇ كېسەللىكلەر يەنە باش ئايلىنىش ۋە دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا، بۇ كېسەللىكلەرنى داۋالاش سىزنىڭ دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش ئىقتىدارىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
ئەگەر دورا ئۈنۈم بەرمىسە نېمە قىلىسىز؟
ئەگەر سىز ADHD نى داۋالاش ئۈچۈن دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز ۋە ئالامەتلىرىڭىز ياخشىلانمىسا ياكى ئېغىرلىشىۋاتقان بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى چۈشىنىدۇ ۋە سىزگە زۆرۈر مەسلىھەتلەرنى بېرىدۇ.
ئادەتتە، دوختۇر تۆۋەندىكىدەك تەدبىرلەرنى قوللىنىشى مۇمكىن:
1. دورىنىڭ مىقدارىنى تەڭشەش: بەزىدە سىزگە دورىنىڭ مىقدارىنى ئاستا-ئاستا ئاشۇرۇش تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.
2. باشقا دورىغا ئالماشتۇرۇش: ئەگەر مىقدارنى ئاشۇرۇش ياردەم بەرمىسە، باشقا دورىنى سىناپ كۆرۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. قوزغىتىش دورىلىرى ADHD نى داۋالاشتا ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان دورىلار بولسىمۇ، سىزگە ئاتوموكسېتىن، بۇپروپىئون، ۋىلوكسازىن ياكى ئۈچ سىكلىك ئانتىدېپرېسسىيە دورىسى قاتارلىق قوزغىتىش دورىسى بولمىغان دورىلار بېرىلىشى مۇمكىن.
3. دورىدىن قىسقا ۋاقىت ئارام ئېلىڭ (دورا دەم ئېلىشى): بەزى دوختۇرلار دورىنىڭ ئۈنۈم بەرمەيدىغانلىقىنى ھېس قىلغاندا قىسقا ۋاقىت ئارام ئېلىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك دورىنى بىر ياكى ئىككى ئاي توختىتىپ، ئاندىن قايتا باشلاش دېگەنلىك. بەزىدە بۇ دورىنىڭ قايتا ئۈنۈم بېرىشىگە ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ADHD ئالامەتلىرى دورىنى توختاتقان ۋاقىتتا يەنە قوزغىلىشى مۇمكىن بولغاچقا، مۇتەخەسسىسلەر بۇ «دورا دەم ئېلىشى» نى دەم ئېلىش ۋاقتىدا ياكى ئىشلىمىگەن ۋاقىتتا ئىچكەن ياخشىراق دەيدۇ.
ناھايىتى مۇھىم: قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، ئۆزىڭىز دورىنى ئىچىشنى ھەرگىز توختاتماڭ. ئۇ سىزگە دورىنى قانداق قىلىپ ئاستا-ئاستا ئازايتىشنى ئېيتىپ بېرىشى مۇمكىن.
دورا بىلەن داۋالاشتىن باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى
بەزىدە دوختۇرىڭىز كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن، دورىدىن باشقا ياكى دورىنىڭ ئورنىغا باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
| داۋالاش ئۇسۇلى | بۇ ھەقتە چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| دائىم چېنىقىش | تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، بەدەن چېنىقتۇرۇش دىققەتنى ياخشىلىيالايدۇ. ئۇ يەنە كەيپىياتىڭىزنى ياخشىلىيالايدۇ، ھەتتا ADHD بىلەن مۇناسىۋەتلىك خەتەرلىك قىلمىشلارنى ئازايتالايدۇ. |
| نېرۋا ئىنكاسى | بۇ يەنە «مېڭە مەشىقى» ياكى EEG بىئو ئىنكاسى دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ ئۇسۇلدا، سىز كومپيۇتېر ئويۇنى ئوينىغاندا، مېڭە دولقۇنىڭىز باش تېرىڭىزگە ئۇلانغان سېنزورلار ئارقىلىق كۆزىتىلىدۇ. بۇنىڭ ADHD ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن دېيىلسىمۇ، مۇتەخەسسىسلەر بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى ئېيتىدۇ. |
| سۆزلىشىش تېراپىيىسى | ADHD كېسىلىگە ئىختىساسلاشقان پىسخولوگ ياكى داۋالاش مۇتەخەسسىسى بىلەن سۆھبەتلىشىش، سىزگە ئالامەتلەرنى باشقۇرۇش ۋە تۇرمۇشتىكى قىيىنچىلىقلارغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن لازىملىق ماھارەتلەرنى يېتىلدۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. |
ئاخىرىدا، دوختۇرىڭىز بىلەن ئۆزىڭىزنىڭ قانداق ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىز ۋە يېڭى دۇچ كېلىۋاتقان مەسىلىلەر توغرىسىدا ئوچۇق سۆزلىشىشىڭىز مۇھىم. بۇ ئۇنىڭغا دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈشكە تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا سالامەتلىك مەسىلىلىرىنىڭ بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاشقا ۋە ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللاشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ADHD دورىلىرىنىڭ ئىلگىرىكىدەك ئۈنۈم بەرمەسلىكىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار. بۇلار بەدەن خىمىيىلىك ئۆزگىرىشى، تۇرمۇش بېسىمى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئالامەتلەرنىڭ ئېغىرلىشىشى ياكى باشقا ئەنسىزلىك ياكى چۈشكۈنلۈك قاتارلىق كېسەللىكلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- ئەگەر دورىڭىز ئۈنۈم بەرمەيدىغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، ئەڭ مۇھىم ئىش دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش.
- دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ھەرگىز دورا ئىچىشنى توختاتماڭ ياكى دورا مىقدارىنى ئۆزگەرتمەڭ.
- دورا ئىچىشتىن باشقا، كېسەللىك ئالامەتلىرىنى دائىملىق چېنىقىش ۋە سۆھبەت داۋالاش قاتارلىق ئۇسۇللار ئارقىلىقمۇ كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
- دوختۇرىڭىز بىلەن تۇرمۇشىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىز توغرىسىدا ئوچۇق سۆزلىشىش توغرا داۋالاشنى ئېلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ