سىز يەنە دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىۋاتقانمۇ؟ ئۆزىڭىزنى بىئارام ھېس قىلىپ، خىزمەت يۈكىڭىزنى باشقۇرالمايۋاتقاندەك ھېس قىلىۋاتامسىز؟ دوختۇرىڭىز بۇ ئالامەتلەر تۈپەيلىدىن سىزگە دورا يېزىپ بەرگەن بولۇشى مۇمكىن. ياكى بەلكىم دوستىڭىز ياكى تۇغقىنىڭىز بۇ كېسەللىك ئۈچۈن دورا ئىچىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. ئىلگىرى بىز بۇنىڭ پەقەت كىچىك بالىلارغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىك دەپ ئويلايتتۇق. ئەمما ھازىر بۇ كېسەللىك ( دىققەت كەمچىللىكى ۋە يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى - ADHD) چوڭلار ئارىسىدىمۇ دىئاگنوز قويۇلۇۋاتىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، بۇ كېسەللىك ئۈچۈن دورا ئىشلىتىش مىقدارىمۇ زور دەرىجىدە ئاشتى. شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە سۆزلەشەيلى.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADHD نېمە؟ ئۇ راستىنلا چوڭلارغا تەسىر قىلامدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ADHD مېڭىمىزنىڭ خىزمەت ئۇسۇلىدىكى ئۆزگىرىشلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان كېسەللىك. بۇ ئادەمنىڭ دىققىتىنى ساقلاش، ئىمپۇلسلىقىنى كونترول قىلىش ۋە تېز قارار چىقىرىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.
ئىلگىرى بۇ كېسەللىك پەقەت بالىلىق دەۋرىدىلا كۆرۈلىدۇ دەپ قارالغان بولسىمۇ، ھازىر بىز بالىلىق دەۋرىدە ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ چوڭلارغىچە تەسىرىنى داۋاملاشتۇرىدىغانلىقىنى بىلىمىز. شۇنداقلا، ئىلگىرى بۇ كېسەللىك پەقەت ئوغۇللارغا تەسىر قىلىدۇ دەپ قارالغان بولسىمۇ، دوختۇرلار ھازىر قىزلار ۋە ئاياللاردىمۇ بۇ كېسەللىك بارلىقىنى تونۇپ يەتتى. شۇڭلاشقا يېقىندا چوڭلار، بولۇپمۇ ئاياللار بۇ كېسەللىكنى داۋالىماقچى بولغانلارنىڭ سانى كۆپەيدى.
بۇنىڭغا بېرىلگەن دورا ۋە «ناھەق ئىشلىتىش» دەپ ئاتىلىدىغان نەرسە
ADHD نى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان ئاساسلىق دورىلار قوزغىتىش دورىلىرى ياكى بىز «قوزغىتىش دورىلىرى» دەپ ئاتايمىز. بۇلارنىڭ ئىچىدە، « ئامفېتامىن » تۈرىدىكى دورىلار (مەسىلەن، ئاددېرال ۋە ۋىۋانسې) ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدۇ. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، توغرا مىقداردا ۋە توغرا ۋاقىت ئىچىدە ئىستېمال قىلىنسا، بۇلار ئادەتتە بىخەتەر ۋە ناھايىتى ئۈنۈملۈك دورىلار ھېسابلىنىدۇ.
لېكىن، مەسىلە بۇلار «ئىشلىتىلمىگەن» بولغاندا باشلىنىدۇ. بۇنىڭ مەنىسى نېمە؟
- بۇ دورىنى دوختۇرنىڭ رېتسېپىسىز ئىشلىتىش (بەلكىم دوستىڭىزدىن سوراپ ئىشلىتىشىڭىز مۇمكىن).
- بەلگىلەنگەن مىقداردىن ئارتۇق ئىچىش (مەسىلەن، تەكشۈرۈشكە تەييارلىق قىلىش ئۈچۈن بىرلا ۋاقىتتا ئىككى ياكى ئۈچ دانە دورا ئىچىش).
- بۇ دورىلارنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىدىن باشقا مەقسەتلەردە ئىشلىتىش.
يېقىندا ئېلىپ بېرىلغان بىر چوڭ تەتقىقاتتا، بۇ دورىلارنى ئىشلىتىدىغان چوڭلارنىڭ تەخمىنەن تۆتتىن بىرى (1/4) ئۇلارنى خاتا ئىشلىتىدىغانلىقى بايقالغان. بۇنىڭدىن باشقا، تەخمىنەن ئون ئادەمنىڭ بىرى «دورا ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى (PSUD)» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولۇپ، بۇ خىل كېسەللىك بۇ دورىلار سەۋەبىدىن ئۇلارنىڭ تۇرمۇشىدا مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
«بۇ دورىلار«ئۇلارنىڭ پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بىلەنلا سېتىلىدىغان كونترول قىلىنىدىغان ماددىلار قاتارىغا كىرگۈزۈلگەنلىكى بىكار ئەمەس. ئۇلارنىڭ خۇمار قىلىش ئېھتىماللىقى بار. شۇڭلاشقا بىز بۇنىڭغا ئىنتايىن دىققەت قىلىشىمىز كېرەك».
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →بېقىلىش خەۋپى ۋە خەتەرلىك ئالامەتلەر
بۇ دورىلار خاتا ئىشلىتىلگەندە بەدىنىمىز ۋە ئەقلىمىزگە زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر يۇقىرى مىقداردا ئىستېمال قىلىنسا، يۈرەك رېتىمى نورمالسىزلىقى (ئارىتىمسىزلىق)، تارتىشىش ياكى مېڭە قان تومۇر كېسىلى قاتارلىق ئېغىر، ھەتتا ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىز ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەن بۇ دورىلارنى ئىشلىتىۋاتقان بولسا، بۇ خەتەرلىك ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
نەشە ئىشلىتىش ۋە ئۇنىڭغا بېرىلىپ كېتىشنىڭ ئالامەتلىرىنى كۆرۈش ئۈچۈن تۆۋەندىكى جەدۋەلگە قاراپ باقايلى.
| خاسلىقى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| بېقىنىشنىڭ ئالامەتلىرى | ئۇلار كۈنىنىڭ كۆپ قىسمىنى دورىلىرىنى ئىزدەش، ئىشلىتىش ياكى ئۇلارنىڭ تەسىرىدىن قېچىشقا تىرىشىش بىلەن ئۆتكۈزىدۇ. ئەگەر ئۇلار دورىلىرىنى ئىچمىسە، پۈتۈن ھاياتى قالايمىقانچىلىق ئىچىدە قالغاندەك ھېس قىلىدۇ. |
| چېكىندۈرۈش ئالامەتلىرى | ئۇزۇن ۋاقىت ئۇخلاش، ئېغىر چۈشكۈنلۈك، دائىم ئاچچىقلىنىش ۋە ئارتۇقچە يېيىش قاتارلىقلار. |
| ئاشۇرۇپ ئىستېمال قىلىشنىڭ جىددىي ئالامەتلىرى | يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى، كۆكرەك ئاغرىش، تارتىشىش، ئېغىر دەرىجىدە قالايمىقانلىشىش. ئەگەر سىز بۇنىڭغا ئوخشاش نەرسىلەرنى كۆرسىڭىز ، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە ئېلىپ بېرىڭ . |
نېمىشقا ADHD نى دىئاگنوز قويۇش بۇنچە مۇرەككەپ؟
چوڭلاردا ADHD نى دىئاگنوز قويۇش قىيىن بولۇشى مۇمكىن، چۈنكى ئۇنىڭ ئالامەتلىرى باشقا روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە ئوخشايدۇ. مەسىلەن:
- دېپرېسسىيە
- ئەنسىزلىك
- يارىلىنىشتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى (PTSD)
- باشقا دورا ئىشلىتىش
شۇڭا، كەسپىي دوختۇر پەقەت بۇ ئامىللارنىڭ ھەممىسىنى تەكشۈرۈپ، بۇ ئالامەتلەرنىڭ بالىلىقتىن تارتىپ مەۋجۇت ياكى ئەمەسلىكىنى جەزملەشتۈرگەندىن كېيىنلا ADHD نى توغرا دىئاگنوز قويالايدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىزدە بۇ ھەقتە گۇمان بولسا، كەسپىي دوختۇر، بولۇپمۇ روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
خەتەرنى قانداق ئازايتىش ۋە دورىنى بىخەتەر ئىشلىتىش كېرەك؟
بۇ خىل دورىلارنى ئىشلەتكەنلەرنىڭ ھەممىسىلا بېقىنىپ قالمايدۇ. خەۋپ-خەتىرىڭىزنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بەزى ئىشلار بار.
1. دوختۇرىڭىز بىلەن ياخشى مۇناسىۋەتنى ساقلاڭ: دورىڭىزنى يېزىپ بەرگەن دوختۇرغا ئوچۇق ۋە راستچىل بولۇڭ. ئەگەر دورىنىڭ ئەكىس تەسىرىنى كۆرسىڭىز، مىقدارى يېتەرلىك بولمىسا ياكى بېقىنىپ قېلىشتىن ئەنسىرىسىڭىز، بۇ ھەقتە ئۇلارغا ئېيتىپ بېرىڭ.
2. دورىڭىز تۈگىمەي تۇرۇپ ئىچىڭ: دورىڭىز تۈگىمەي تۇرۇپ قايتا ئىچىشنى ئاخىرقى مىنۇتقىچە ساقلىماڭ. ئەگەر دورىڭىز تۇيۇقسىز تۈگىسە، چېكىنىش ئالامەتلىرى كۆرۈلۈپ، ئۆزىڭىزنى راھەتسىز ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
3. دورىڭىزنى باشقىلارغا بېرىشتىن ساقلىنىڭ: دورىڭىزنى ھەر قانداق سەۋەب بىلەن باشقىلارغا بەرمەڭ. بۇ پەقەت قانۇنسىز بولۇپلا قالماي، يەنە شۇ كىشىنىڭ ھاياتىغىمۇ خەۋپ ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
4. شەخسىي مەخپىيەتلىكىڭىزنى قوغداڭ: بۇ خىل دورىلارنى ئىچىۋاتقانلىقىڭىزنى ھەممەيلەرگە ئېيتماڭ. بولۇپمۇ ياشلار ئارىسىدا، دوستلىرىنىڭ تەسىرى ئاستىدا دورىلارنى سوراپ ئورتاقلىشىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. شۇڭا بۇ ئىشتا سەل ئېھتىياتچان بولۇڭ.
5. ياردەم سوراڭ: ئەگەر ئۆزىڭىزدە چېكىملىككە بېرىلىش ئالامەتلىرىنى ھېس قىلسىڭىز، ياردەم سوراشتىن قورقماڭ. سىز دوختۇرىڭىزدىن، روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرىدىن ياكى ھۆكۈمەت دوختۇرخانىسىدىكى روھىي كېسەللىكلەر كلىنىكىسىدىن ياردەم ئالالايسىز. شۇنداقلا ، 1926 نومۇرى ئارقىلىق دۆلەتلىك روھىي ساغلاملىق ئىنستىتۇتىغا (NIMH) تېلېفون قىلىش ئارقىلىق ئاساسىي مەسلىھەتلەرنى ئالالايسىز.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، ADHD نى كونترول قىلغىلى بولىدىغان كېسەللىك. دورا ئىشلىتىش بىخەتەر، مۇۋاپىق دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا تۇرمۇشىڭىزنى ئاسانلاشتۇرالايدۇ. مەسىلە خاتا ئىشلىتىش ۋە بېقىنىشتا.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ADHD بالىلار ۋە چوڭلارغا تەسىر قىلىدىغان ھەقىقىي كېسەللىك.
- دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن ئىچىلسە، قوزغىتىش دورىلىرى ناھايىتى ئۈنۈملۈك ۋە بىخەتەر بولىدۇ.
- بۇ دورىنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىسىز، يۇقىرى مىقداردا ياكى باشقا مەقسەتلەردە خاتا ئىشلىتىش، بېقىندىلىققا ۋە ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرىگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
- دورىڭىزنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ. شۇنداقلا، باشقىلاردىن دورىنى قەرز ئېلىپ ئىشلەتمەڭ.
- ئەگەر سىزدە ئازراق بولسىمۇ بىر خىل بېقىنىشلىق گۇمانى بولسا، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.ياردەم سوراش كۈچ-قۇۋۋەتنىڭ بەلگىسى.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.