سىزمۇ بىلمەستىن سۈيدۈك ئېقىپ كېتىۋاتامسىز؟ (سۈيدۈك تۇتالماسلىق) بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

بەزىدە كۈلگەندە، يۆتەلگەندە ياكى سەۋەبسىزلا ئازراق سۈيدۈك ئېقىپ كېتەمدۇ؟ بۇ نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان مەسىلە، ئەمما بۇ ھەقتە سۆزلەش بىر ئاز ئۇياتلىق ئىش. ئەمما بۇ داۋالاش جەھەتتىن چۈشەندۈرگىلى بولىدىغان بىر كېسەللىك. بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي سۆزلەيلى، چۈنكى ئەگەر بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىۋاتقان بولسا، ئۇنىڭغا ھەل قىلىش چارىلىرى بار.

سىيىش تۇتالماسلىق دېگەن نېمە؟ ئالدى بىلەن بۇنى چۈشىنىۋالايلى!

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سىيدىك تۇتالماسلىق دېگەنلىك، سىز قوۋۇقنى كونترول قىلالماي، تاسادىپىي سۈيدۈك ئېقىپ كېتىشنى كۆرسىتىدۇ. ئالدى بىلەن سۈيدۈكنى كونترول قىلىشنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە بۇ سىستېمىنىڭ بەدىنىمىزدە قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. بۆرەكلىرىمىز قاندىكى قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىپ، سۈيدۈك ھاسىل قىلىدۇ. ئاندىن، بۇ سۈيدۈك ئىككى سۈيدۈك يولىدىن ئۆتۈپ، قوۋۇققا كىرىدۇ. قوۋۇق كىچىك توپقا ئوخشايدۇ. ئۇ بىزنىڭ تۆۋەنكى قورساق قىسمىمىزغا جايلاشقان. سۈيدۈك بىلەن تولغاندا چوڭىيىدۇ، سۈيدۈك قىلغاندا يەنە كىچىكلەيدۇ. سۈيدۈك چىقىرىشقا توغرا كەلگەندە، قوۋۇقنىڭ تېمىدىكى مۇسكۇللار تارتىشىپ، قوۋۇقنىڭ ئاغزىدىكى يېپىلىش مۇسكۇلى رولىنى ئوينايدىغان سىفىنكتېر مۇسكۇلى بوشىشىپ قالىدۇ. ئاندىن، سۈيدۈك سۈيدۈك يولىدىن چىقىدۇ. بۇ سۈيدۈكنى كونترول قىلىش مەسىلىلىرى قوۋۇق مۇسكۇللىرى ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلاشقاندا ياكى نورمال ئىشلىمىگەندە پەيدا بولىدۇ. بەزىدە، ئەگەر بۇ مۇسكۇللار بەك تارتىشىپ كەتسە، ئۇلار ئېغىزغا ئوخشاش مۇسكۇللاردىن كۈچلۈك بولۇپ قالىدۇ، سۈيدۈك سىز بىلمىگەن ھالدا ئېقىپ كېتىشى مۇمكىن. چۈشەندىڭىزمۇ؟

سۈيدۈكنى كونترول قىلىش مەسىلىسىنىڭ بىر قانچە تۈرى بار.

بۇ خىل قەستەنسىز سۈيدۈك ئېقىپ كېتىش ھەر خىل ئۇسۇللاردا يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق تۈرى بار:

1. بېسىملىق سۈيدۈك تۇتالماسلىق

قاتتىق كۈلۈش، چۈشكۈرۈش، يۆتەلۈش ياكى ئېغىر نەرسە كۆتۈرۈشنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئەگەر قورسىقىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىدە بېسىم ھېس قىلسىڭىز ۋە ئاندىن ئازراق سۈيدۈك ئېقىپ چىقسا، بۇ «بېسىم سەۋەبىدىن سۈيدۈك تۇتالماسلىق» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ كۆپىنچە ئاياللاردا، بولۇپمۇ ئاياللار مېنوپاۋزا مەزگىلىگە يېقىنلاشقاندا ياكى تۇغۇتتىن كېيىن كۆرۈلىدۇ.

2. سۈيدۈك تۇتالماسلىق

يەنە بىر خىلى بار، بۇ خىل ئەھۋالدا تۇيۇقسىز سىيىش ئىستىكى پەيدا بولۇپ، چىدىغۇسىز بولىدۇ. ئەمما سىز ھاجەتخانىغا يۈگۈرۈپ بارغۇچە سۈيدۈك ئېقىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ «سىيىشنى تۇتالماسلىق» دەپ ئاتىلىدۇ. بەزىدە بۇ «ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ قوۋۇق» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇ كېسەللىك دىئابىت، ئىنسۇلت، كۆپ خىل قېتىش، ئەلزھېيمېر كېسىلى ۋە پاركىنسون كېسىلى قاتارلىق نېرۋا سىستېمىسىغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە كۆپرەك ئۇچرايدۇ.

3. سىيىش تۇتالماسلىق

كېيىنكىسى «سۈيدۈك تۇتالماسلىق» كېسىلى.بۇ، قوۋۇق تولۇق تولۇپ كەتكەن، ئەمما نورمال بوشىيالمايدىغان ۋاقىت. نەتىجىدە، قوۋۇق تولۇپ كەتكەنلىكتىن، سۈيدۈك دائىم ئېقىپ كېتىشى مۇمكىن. ئەمما سىز سىيىش ئېھتىياجىنى ھېس قىلمايسىز. بۇ ئەرلەردە چوڭىيىۋاتقان پروستاتا بېزىنىڭ سۈيدۈك يولىنى توسۇپ قويۇشى ياكى ئومۇرتقا تۈۋرۈكىنىڭ زەخمىلىنىشى سەۋەبىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن.

4. فۇنكسىيەلىك سۈيدۈك تۇتالماسلىق

ئاخىرىدا، «فۇنكسىيەلىك سۈيدۈك تۇتالماسلىق» بار. بۇ سىزنىڭ ۋاقتىدا ھاجەتخانىغا بارالماسلىقىڭىزغا سەۋەب بولىدىغان جىسمانىي ياكى روھىي كېسەللىكىڭىز بولغاندا كۆرۈلىدۇ. مەسىلەن، مېڭىش سۈرئىتى ئاستىلايدىغان ئارتىرىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار، بىرەر ۋەقە سەۋەبىدىن ماڭالمايدىغانلار، ئەقلى ئاجىزلىق قاتارلىق ئەستە ساقلاش مەسىلىسىگە گىرىپتار بولغانلار ياكى ئۇيقۇسىرايدىغان تىنچلاندۇرۇش دورىسى ئىچىدىغانلار ۋاقتىدا ھاجەتخانىغا بارالماسلىقنى ئېسىدە ساقلىيالمايدۇ. بۇ دېگەنلىك، بۇ يەردىكى مەسىلە سۈيدۈك يولى سىستېمىسىدىكى مەسىلە ئەمەس، بەلكى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ۋاقتىدا ھاجەتخانىغا بارالماسلىق مەسىلىسى.

بۇ سۈيدۈك كونترول قىلىش مەسىلىلىرىدىن كىملەر ئەڭ كۆپ تەسىرگە ئۇچرايدۇ؟

ھەر قانداق ئادەمدە سۈيدۈك كونترول قىلىش مەسىلىسى كۆرۈلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئەھۋاللار بولسا، سىزدە بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپى ئېشىشى مۇمكىن:

• ئەگەر سىز ئايال بولسىڭىز.
• ئەگەر سىز 50 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىز سېمىز بولسىڭىز.
• ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەرسى مۇشۇنداق مەسىلىگە يولۇققان بولسا.

بۇ كېسەللىك ئاياللار ئارىسىدا ئىككى ھەسسە كۆپ ئۇچرايدۇ. چۈنكى ھامىلىدارلىق، تۇغۇت ۋە مېنوپاۋزا مەزگىلى چانا مۇسكۇللىرىنىڭ كۈچىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقان بوۋاقنىڭ قوۋۇققا بېسىم چۈشۈرۈشى نورمال ئەھۋال. شۇڭا، نۇرغۇن ئانىلار بۇ مەزگىلدە كىچىك سىيىش كونترول قىلىش مەسىلىلىرىگە دۇچ كېلىشى مۇمكىن.

بۇ ئەھۋال سىزنىڭ ئەقلىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

مىليونلىغان كىشىلەر بۇ مەسىلىگە دۇچ كەلسىمۇ، نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ھەقتە سۆزلەشكە ئۇيات ياكى خىجىل بولىدۇ. بۇ باشقىلارنىڭ ئۇلارغا بولغان قارىشى، ئۆزلىرى ھەققىدىكى ئوي-پىكىرلىرىنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە ھەتتا ئۇلارنىڭ خۇلق-ئاتۋارلىرىنىڭ ئۆزگىرىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر بۇ ئەھۋال سەۋەبىدىن ئۆزىڭىزنى بېسىمغا ئۇچرىغان، ئەنسىرەپ ياكى چۈشكۈن ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇنى يوشۇرۇشقا بولمايدۇ.

قانداق ئالامەتلەر سىزنىڭ سىيىش قۇۋۋىتىڭىزدە مەسىلە بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ؟

سىزنىڭ سىيىش قۇۋۋىتىڭىزدە مەسىلە بارلىقىنى كۆرسىتىدىغان بىر قانچە ئالامەتلەر بار:

• ئادەتتىكىدىن كۆپ سىيىش. كۆپىنچە كىشىلەر كۈنىگە تەخمىنەن يەتتە قېتىم سىيىدۇ. لېكىن سىز ئىچىدىغان سۇتەبىئىي سۈيدۈك ھەيدەش دورىلىرى (مەسىلەن، قەھۋە، چاي) نى ئىچىش مىقدارى ۋە ئىچىش-ئىچىشىڭىزگە ئاساسەن، بۇ مىقدارنى تۆت ھەسسە ئازايتقىلى ياكى ئون ھەسسە ئاشۇرغىلى بولىدۇ.
• كۈلۈش، چۈشكۈرۈش، چېنىقىش ياكى جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش قاتارلىق نورمال پائالىيەتلەر جەريانىدا قەستەنسىز سۈيدۈك ئېقىشى ياكى ئېقىپ كېتىشى.
• سىيىش كېرەكلىكىنى ھېس قىلماي تۇرۇپ سىيىش ئېقىش. بەدىنىڭىز سىزگە سىيىش كېرەكلىكىنى ئېيتمايدۇ.
• سۈيدۈكنى تۇتۇۋالالماسلىق. سىز تۇيۇقسىز سۈيدۈك چىقىرىش ئېھتىياجىنى ھېس قىلسىڭىزمۇ، ئۇنى توختىتالمايسىز.
• كارىۋاتقا سۈيدۈك چىقىرىش. كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا سۈيدۈك چىقىرىشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن، ئەمما ئويغانماسلىقىڭىز مۇمكىن (بولۇپمۇ بالىلاردا، بەزى چوڭلاردا).
• ئومۇرتقا زەخمىلىنىشىنىڭ ئالامەتلىرى. پۇت ئاجىزلىقى، جىنسىي ئەزا رايونىدا ئۇيۇشۇش ياكى سېزىمنىڭ يوقىلىشى قاتارلىق ئالامەتلەر.
• قورساقنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدا بېسىم ياكى مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىشىنى ھېس قىلىش. بۇ بېسىم ۋە مۇسكۇللارنىڭ راھەتسىز تارتىشىشى تۇيۇقسىز سىيىش ئېھتىياجىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

سۈيدۈكنى كونترول قىلىشنىڭ ئاجىزلىقىنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

سالامەتلىكىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەر، بەزى كېسەللىكلەر ۋە تۇرمۇش ئادىتىڭىزمۇ بۇ سۈيدۈك كونترول قىلىش ئىقتىدارىنىڭ ئاجىزلىشىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

ساغلاملىقتىكى ئۆزگىرىشلەر

• قېرىش : ياش چوڭىيىشقا ئەگىشىپ مۇسكۇللارنىڭ ئاجىزلىشىشى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال.
• ئىچ قېتىش : ئىچ قېتىش ئېغىر بولغاندا، قوۋۇققا بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
• دىئابېت : دىئابېت نېرۋىلارغا زىيان يەتكۈزۈپ، قوۋۇقنىڭ كونترول قىلىنىشىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• سىيىش يولى توسۇلۇشى: بۇ بۆرەك تېشى، سىيىش يولى تېشى، ئەرلەردە چوڭىيىۋاتقان پروستاتا ياكى ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى تىغ ئىزى قاتارلىقلاردىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• ئارتۇقچە ئېغىرلىق: ئارتۇقچە ئېغىرلىق قوۋۇق ۋە چانا مۇسكۇللىرىغا تېخىمۇ كۆپ بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
• سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى (UTI): سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشىغا گىرىپتار بولغاندا، قوۋۇق سەزگۈرلىشىپ، دائىم سۈيدۈك چىقىرىشقا توغرا كېلىدۇ ۋە ئۇنى كونترول قىلىش تەسكە توختايدۇ.

بەزى داۋالاش ئەھۋاللىرى

بەزى كېسەللىكلەر قوۋۇق مۇسكۇللىرىغا ياكى بۇ مۇسكۇللارغا تارتىشىش ياكى بوشىشىش سىگنالىنى ئەۋەتىدىغان نېرۋىلارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

• ئەلزھېيمېر كېسىلى.
• «كۆپ خىل سىكلېروز».
• پاركىنسون كېسىلى.
• ھامىلىدارلىق ۋە تۇغۇت.
• پروستاتا ئوپېراتسىيەسى.
• ئومۇرتقا زەخمىلىنىشى.
• سەكتە.

تۇرمۇش ئۇسۇلىنىڭ تەسىرى

بەزى يېمەكلىكلەر ۋە دورىلارمۇ بۇنىڭ سەۋەبىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:

• ئىسپىرت.
• سۈنئىي شېكەرلەر.
• يۇقىرى قان بېسىمىغا قارشى بەزى دورىلار.
• كوففېئىن (قەھۋە، چاي، ئېنېرگىيە ئىچىملىكلىرى).
• تىنچلاندۇرۇش دورىلىرى.
• گازلىق ئىچىملىكلەر ۋە گازلىق ئىچىملىكلەر.
• ئاچچىق يېمەكلىكلەر.
• C ۋىتامىنىنى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش.
• تاماكا چېكىش ۋە ئولتۇرۇشچان تۇرمۇش ئۇسۇلىمۇ بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

دوختۇر بۇ كېسەللىكنى قانداق ئېنىق دىئاگنوز قويىدۇ؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. سىز سورىسىڭىز بولىدىغان بىر قانچە سوئال:

• سىز ئۆزىڭىزمۇ بىلمىگەن ھالدا قانچىلىك سۈيدۈك ئېقىپ كېتىۋاتىسىز؟
• كىيىم-كېچەككە كېتەمدۇ؟ ھاجەتخانىغا كېتەمدۇ؟ قانچە پۇل؟
• بۇ مەسىلە كۈننىڭ مەلۇم ۋاقىتلىرىدا يۈز بېرەمدۇ؟
• بۇ خىل ئەھۋال سىز پىيادە مېڭىش ياكى چېنىقىش قاتارلىق ئالاھىدە ئىشلارنى قىلغاندا يۈز بېرەمدۇ؟
• سىيگەندە ئاغرىق ياكى راھەتسىزلىك ھېس قىلامسىز؟
• سىز تۇيۇقسىز سىيىش ئېھتىياجىنى ھېس قىلامسىز؟
• كۈنىگە قانچە قېتىم سىيىشىڭىز كېرەك؟
• ھاجەتخانىغا بارغاندا سىيىشكە باشلاش قىيىنمۇ؟
• سىيدىك ئېقىمى قانداق؟
• سىيگەندىن كېيىن قوۋۇقىڭىز پۈتۈنلەي بوشىغاندەك ھېس قىلامدۇ؟

شۇنداقلا، بۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغان باشقا كېسەللىكلەر ۋە دورىلار توغرىسىدا سوراڭ:

• سىزدە نېرۋا سىستېمىسى كېسىلى، بۆرەك ياكى سۈيدۈك يولىدىكى تاشلار، ياكى پروستاتا مەسىلىسى بارمۇ؟
• ھازىر قانداق دورىلارنى ئىچىۋاتامسىز؟ ئۇلار نېمە؟
• سىز ئۆسۈملۈك ياكى ۋىتامىن تولۇقلىمىسى ئىچىۋاتامسىز؟
• سىز ھەرگىز ھامىلىدار بولۇپ، نورمال تۇغۇت كەچۈرگەنمۇ؟
• قورسىقىڭىز ياكى چاناي قىسمىڭىزغا ئوپېراتسىيە قىلدۇرغانمۇ؟
• پروستاتا ئوپېراتسىيەسى قىلدۇردۇڭىزمۇ؟

بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇر بەدەن تەكشۈرىدۇ. ئۇلار ئومۇرتقا زەخمىلىنىشىنىڭ ئالامەتلىرىنى، مەسىلەن پۇت ئاجىزلىقى ۋە جىنسىي ئەزا رايونىدىكى ئۇيۇشۇشنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار يەنە ئىچ قېتىشنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تۈز ئۈچەي تەكشۈرۈشى قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ئەر بولسىڭىز، ئۇلار يەنە پروستات بېزىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. ئەگەر سىز ئايال بولسىڭىز، ئۇلار قىن قۇرغاقلىقىنى (قىن ئاتروفىيەسى) تەكشۈرۈش ئۈچۈن چاناي تەكشۈرۈشى قىلىشى مۇمكىن.

دىئاگنوزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەر ئېلىپ بېرىلىدۇ؟

دىئاگنوزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن، دوختۇر تۆۋەندىكى تەكشۈرۈشلەرنى قىلىشى مۇمكىن:

• سۈيدۈك تەكشۈرۈش: بۇ ئۇسۇل جىگەر كېسىلى، بۆرەك كېسىلى ۋە دىئابېت قاتارلىق كېسەللىكلەرنى بايقىيالايدۇ. شۇنداقلا سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشلىرىنى (UTI) تەكشۈرەلەيدۇ.
• بۆرەك ئىقتىدارى تەكشۈرۈشلىرى: بۇلار سۈيدۈك ياكى قان ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدىغان تەكشۈرۈشلەر بولۇپ، ئۇلار بۆرەكلىرىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى تەكشۈرىدۇ.
• سۈيدۈكتىن كېيىنكى قالدۇق (PVR) سۈيدۈك تەكشۈرۈشى:ئۇ سىز سىيگەندىن كېيىن قوۋۇقتا قانچىلىك سۈيدۈك قالغانلىقىنى ئۆلچەيدۇ.
• سۈيدۈك مەدەنىيىتى: سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مىكروبلارنى تەكشۈرۈش.
• سۈيدۈك يولى دىنامىكىسى تەكشۈرۈشى: بۇ تەكشۈرۈش نېرۋا ئىقتىدارى، مۇسكۇل ئىقتىدارى، سۈيدۈك ئېقىمى سۈرئىتى ۋە قوۋۇق ئىچى ۋە ئەتراپىدىكى بېسىمنى ئۆلچەيدۇ.
• سۈيدۈك خاتىرىسى: كۈنىگە قانچىلىك سۇ ئىچىۋاتقانلىقىڭىزنى، قانچىلىك سىيىدىغانلىقىڭىزنى، قاچان سىيىدىغانلىقىڭىزنى ۋە قانچىلىك قېتىم سىيىدىغانلىقىڭىزنى خاتىرىلەپ قويۇڭ.

بۇ سۈيدۈك كونترول قىلىش مەسىلىلىرىنى ھەل قىلىشنىڭ داۋالاش ئۇسۇللىرى بارمۇ؟

ھەئە، ئەلۋەتتە! جىددىي داۋالاش ئۇسۇلى سۈيدۈك كونترول قىلىش مەسىلىلىرىنى داۋالاشتىكى بىرىنچى تاللاش.

• سۈيدۈك ئېقىشىنى ئازايتىش ئۈچۈن سۈيدۈك يولىنىڭ ئورنىنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن سۈيدۈك كونترول قىلىش ئۈسكۈنىلىرى (مەسىلەن، پېسسارى) ئىشلىتىش.
• سۈيدۈك يولىنى قايتا مەشىقلەندۈرۈش: بۇ بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ھاجەتخانىغا بېرىش، بۇ ۋاقىتلار ئارىسىدىكى ئارىلىقنى ئاستا-ئاستا ئاشۇرۇشنى كۆرسىتىدۇ.
• بىئولوگىيىلىك ئىنكاس: بۇ سىزگە چانا ئاستى مۇسكۇللىرىڭىزنى ئېنىقلاش ۋە كونترول قىلىشنى ئۆگىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• ئىسپىرت ۋە كوففېئىنلىق ئىچىملىكلەرنى ئازايتىش.
• قوۋۇقنىڭ ئىقتىدارىنى كونترول قىلىدىغان نېرۋىلارنىڭ ئېلېكتر ئارقىلىق غىدىقلىنىشى.
• كېگېل مەشىقلىرى (چانا مۇسكۇل مەشىقلىرى): بۇلار ناھايىتى مۇھىم. ئۇلار چانا مۇسكۇللىرىنى كۈچەيتىپ، سۈيدۈكنى كونترول قىلىشنى ياخشىلىيالايدۇ.
• فىزىكىلىق داۋالاش ۋە چېنىقىش.
• ئورۇقلاش: ئەگەر سىز ئارتۇقچە ئېغىر بولسىڭىز، ئورۇقلاش يەنە زور يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ.

ئەگەر بۇ ئوپېراتسىيەسىز داۋالاش ئۇسۇللىرى ياردەم بەرمىسە، دوختۇرىڭىز ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

• جىددىي ئوپېراتسىيە تور ئورنىتىش.
• ئاسما ئوپېراتسىيە: بۇ سۈيدۈك يولى ئەتراپىغا تىرەك ئۈسكۈنىسى قويۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• سۈيدۈك يولىنىڭ تېمىنىڭ قېلىنلىقىنى ئاشۇرىدىغان ئوكۇللارنى بېرىش (سۈيدۈك يولىنى تومپىيلاشتۇرغۇچى ماددىلار).
• قوۋۇق مۇسكۇلىغا بوتۇلىنۇم زەھەرلىك ماددىسىنى ئوكۇل قىلىش (بوتوكىس®). (بۇ سۈيدۈك تۇتالماسلىق ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ)
• نېرۋا غىدىقلاش ئۈسكۈنىلىرىنى كۆچۈرۈش.
• سۈنئىي سۈيدۈك يولى سىفىنكتېرىنى كۆچۈرۈش (بۇ كۆپىنچە ئەرلەر ئۈچۈن قىلىنىدۇ)

بۇنىڭ ئۈچۈن ئەڭ ياخشى دورا نېمە؟

ئەگەر سىزگە دورا كېرەك بولسا، دوختۇرىڭىز مەسىلىڭىزنىڭ خاراكتېرىگە ئاساسەن مۇۋاپىق دورىلارنى يېزىپ بېرىدۇ. دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ئۆزىڭىزنى داۋالىماڭ.

• ئەگەر سىزدە «سىيىد تۇتالماسلىق» بولسا:«ئوكسىبۇتىنىن (ئوكسىترول®)»، «تولتېرودىن (دېترول®)»، «دارىفېناسىن (Enablex®)»، «سولىفېناسىن (VESICare®)»، «تروسپىيۇم (Sanctura®)» قاتارلىق دورىلارنى بېرىشكە بولىدۇ. بۇلار قوۋۇق مۇسكۇللىرىنى بوشاشتۇرۇپ، جىددىي سىيىش ئېھتىياجىنى ئازايتىدۇ.
• ئەگەر سىزدە «سترېسسلىق سۈيدۈك تۇتالماسلىق» بولسا: بەزىدە «ئىمىپرامىن (توفرانىل®)» ۋە «پسېۋدوئېفېدرىن (سۇدافېد®)» قاتارلىق دورىلارنى بېرىشكە بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلارنىڭ يان تەسىرى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا ئۇلارنى پەقەت دوختۇرنىڭ ئەستايىدىل تەكشۈرۈشىدىن كېيىنلا بېرىش كېرەك.
• ئەگەر سىزدە سۈيدۈك تۇتالماسلىق كېسىلى بولسا، سىزگە «بېتانېچول (دۇۋويد®)» (قوۋۇقنى تارتىشقا ياردەم بېرىدۇ)، «تېرازوسىن (ھىترىن®)»، «ئالفۇزوسىن (ئۇروكساترال®)» (پروستاتا بېزىنى بوشاشتۇرىدۇ) ۋە «فىناستېرىد (پروسكار®)» (پروستاتا بېزىنى كىچىكلىتىدۇ) قاتارلىق دورىلار بېرىلىشى مۇمكىن.

بۇ سوئالدىن نېمىنى كۈتسەم بولىدۇ؟

نۇرغۇن كىشىلەر بۇ خىل سۈيدۈك يولى مەسىلىلىرىنى داۋالاش ئارقىلىق كونترول قىلالايدۇ ياكى پۈتۈنلەي ساقايتالايدۇ. بەزىدە بۇ مەسىلىلەر ۋاقىتلىق بولىدۇ. سەۋەبى (مەسىلەن، سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى، ھامىلىدارلىق) يوقالغاندىن كېيىن، مەسىلە ئۆزلۈكىدىن يوقىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك «سۇرۇنكا» كېسەللىك، مەسىلەن دىئابىت ياكى «كۆپ خىل قېتىش» بولسا، بۇ خىل سۈيدۈك يولى كونترول مەسىلىلىرى داۋاملىشىشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، بۇ مەسىلىلەرنى باشقۇرۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش مۇھىم. ئەنسىرىمەڭ، ئۇلارنى باشقۇرۇشنىڭ ئۇسۇللىرى بار.

بۇ خەتەرنى ئازايتىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمەن؟

بۇ مەسىلىلەرنىڭ ئالدىنى تولۇق ئالغىلى بولماسلىقى مۇمكىن، ئەمما تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىش ئارقىلىق خەۋپ-خەتەرنى ئازايتقىلى بولىدۇ:

• چانا تۈۋىنى كۈچەيتىش مەشىقى (كېگېل مەشىقى) قىلىڭ. بۇنى قانداق توغرا قىلىش توغرىسىدا دوختۇر ياكى فىزىكىلىق داۋالاش بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
• ئىسپىرت، كوففېئىنلىق ئىچىملىكلەر، ئاچچىق يېمەكلىكلەر ۋە سۈنئىي شېكەرنى ئازايتىش.
• بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشىدىن ساقلىنىڭ ۋە ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ.
• يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كۆپرەك تالا قوشۇش (ئىچ قېتىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ)
• تاماكا چېكىشنى ئازايتىڭ ياكى پۈتۈنلەي توختىتىڭ.
• جىسمانىي جەھەتتىن كۆپرەك ھەرىكەت قىلىش.

ئۆزۈمگە قانداق كۆڭۈل بۆلىمەن؟

نۇرغۇن كىشىلەر بۇ خىل سۈيدۈك ئېقىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئالاھىدە ئىچ كىيىم (سۈيدۈك تۇتالماسلىق ئىچ كىيىمى ياكى چوڭلار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان يوتقان) ياكى ياستۇقچىلارنى ئىشلىتىدۇ. يەنە تامپونغا ئوخشاش ئىشلەيدىغان، ئىشلىتىشكە بولىدىغان ۋە بىخەتەر بولغان قوۋۇق تىرەكلىرىمۇ بار. بۇلار ناھايىتى راھەت بولۇپ، ئىشتاننىڭ ئاستىغا كىيىشكە بولىدۇ. بەزى چوڭلار ئۈچۈن يوتقان ۋە ياستۇقچىلار بىر قېتىم ئىشلىتىلىدۇ. يەنە بەزىلىرىنى يۇيۇپ قايتا ئىشلەتكىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، يامان پۇراقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە تېرە كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، بۇ يوتقان ياكى ياستۇقچىلارنى ھەر بىر نەچچە سائەتتە بىر قېتىم ئالماشتۇرۇش ئەڭ ياخشى.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى، ئىچ قېتىش، يېگەن يېمەكلىكلىرىڭىز ۋە بەزى دورىلارنىڭ ھەممىسى قىسقا مۇددەتلىك سۈيدۈك كونترول قىلىش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ مەسىلە بىر ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا ياكى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا تەسىر كۆرسەتسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. خىجىل بولماڭ، بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە كۆرۈلىدىغان مەسىلە.

دوختۇردىن نېمە سورىشىم كېرەك؟

دوختۇرىڭىزدىن تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:

• مېنىڭ قانداق سىيىش كونترول قىلىش مەسىلىسىم بار؟
• مېنىڭ مەسىلىمنىڭ سەۋەبى نېمە؟
• بۇ ئاپتوماتىك ھالدا ياخشىلىنىپ كېتەمدۇ؟
• بۇ قايتىپ كېلەلەمدۇ؟
• قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىسىز؟
• ئۆيدە قانداق مەشىقلەرنى قىلسام بولىدۇ؟
• تۇرمۇش ئۇسۇلىمدا قانداق ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشىم كېرەك؟

نېمىشقا ھاجەتخانىنى كۆرۈپلا سىيىشنى توختىتالمايمەن؟

بەزىدە، ھاجەتخانىنى كۆرۈش ياكى ئېقىۋاتقان سۇنىڭ ئاۋازى سىزنى تۇيۇقسىز سىيىشكە ئۈندەيدۇ. بۇ تۇيۇقسىز سىيىش «سىيىش تۇتالماسلىق» نىڭ بىر ئالامىتى. بۇ نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرى بار كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ. يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، سىز ھەقىقەتەن سىيىشكە تەييار بولمىسىڭىزمۇ، مېڭىڭىز قوۋۇقىڭىزدىكى نېرۋىلارغا بوشىشىش ئۈچۈن خاتا ئۇچۇر ئەۋەتىدۇ. بۇنى داۋالاش ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ.

ئاخىرىدا، بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.

سىيىش كونترول قىلىش مەسىلىلىرى ھەقىقەتەن راھەتسىز ۋە بىزار قىلارلىق بولۇشى مۇمكىن. ھەتتا ھاجەتخانىغا بارالمىغاندا سىيىش ئېقىشى ياكى ئېقىپ كېتىشىدىن قورقۇپ، نورمال پائالىيەتلىرىڭىزنى توختاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.

لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ ھەقتە دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ خىل سۈيدۈك كونترول مەسىلىلىرىنى ياخشى باشقۇرغىلى بولىدۇ، ھەتتا بەزىدە پۈتۈنلەي ساقايتىۋېتىشكىمۇ بولىدۇ.

سىز ۋە دوختۇرىڭىز بىرلىكتە مەسىلىڭىزنىڭ تۈرىنى، سەۋەبىنى ۋە ئەڭ ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلىنى بىلىۋالالايسىز. شۇڭا، خىجىل بولماي ياكى مەسىلىنى يوشۇرماي، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ئەڭ ياخشىسى. سىز يالغۇز ئەمەس! سىيىش تۇتالماسلىق، سىيىشنى كونترول قىلىش، سىيىش تۇتالماسلىق، قوۋۇق، بېسىم سەۋەبىدىن سىيىش تۇتالماسلىق، سۈيدۈك تۇتالماسلىق، سىيىش يولى يۇقۇملىنىشلىرى