نېرۋا قىسىلىپ قېلىش دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قىسىلىش دېگەنلىك بەدىنىمىزدىكى نېرۋا، يەنى نېرۋا ئەتراپىدىكى توقۇلمىلار - مەسىلەن ، سۆڭەك، پەي ياكى مۇسكۇللار تەرىپىدىن قىسىلىشىنى كۆرسىتىدۇ. خۇددى بىرەيلەن سۇ تۇرۇبىسىغا باسقاندا سۇ ئېقىشنى توختاتقانغا ئوخشاش، قىسىلىش دېگەنلىك ئۇنىڭدىن ئۆتىدىغان سېزىملەرنى توسىدۇ. شۇڭلاشقا بىز ئۇيۇشۇش، تىترەش ياكى ئاغرىقنى ھېس قىلىمىز. «قىسىلىش نېرۋا» دوختۇرلار ئىشلىتىدىغان كونكرېت دىئاگنوز ئەمەس. ئەكسىچە، دوختۇرلار بۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كونكرېت كېسەللىكلەرنى ئېنىقلايدۇ. مەسىلەن، ئومۇرتقا نېرۋىسىنىڭ قىسىلىشى «(ئومۇرتقا تارىيىشى)» ياكى «(رادىكۇلوپاتىيە)» دەپ ئاتىلىشى مۇمكىن. بەزىدە دوختۇرلار بۇنى «(نېرۋا قىسىلىشى)» دەپمۇ ئاتايدۇ. ۋارىكوس تومۇرلىرىنىڭ بۇ ئالامەتلىرى سەۋەبى ۋە ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ئاساسەن ۋاقىتلىق ياكى سۇرۇنكا بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ئارام ئېلىش، رېتسېپسىز دورا ۋە فىزىكىلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى قوللىنىلىدۇ .قىسىلىپ قالغان نېرۋىلارنىڭ تۈرلىرى نېمە؟
ۋېنانىڭ بېسىمغا ئۇچرىشىنىڭ نۇرغۇن خىل ئۇسۇللىرى ۋە سەۋەبلىرى بار، بۇ تەسىرگە ئۇچرىغان ۋېناغا باغلىق. بوغۇملىرىمىزدىكى كىچىك تۆشۈكلەردىن (تونېل ياكى قانال) ئۆتىدىغان ۋېنالار بېسىمغا ئالاھىدە مايىل. ئەگەر توقۇلمىلار شىشىپ كەتسە ياكى بۇزۇلسا، ۋېناغا بېسىم ئېلىپ كېلىپ، ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئومۇرتقا تارىيىشى
ئومۇرتقا تۈۋرۈكىدىن چىققان پېرىفېرىك نېرۋا يىلتىزلىرى ئەتراپىدىكى توقۇلمىلار تەرىپىدىن بېسىلغاندا، بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىدا ئاغرىق، ئۇيۇشۇش ۋە تىترەش ھېسسىياتلىرىنى ھېس قىلىمىز. بۇ كېسەللىك «(رادىكۇلوپاتىيە)» دەپ ئاتىلىدۇ. «(رادىكۇلوپاتىيە)» نىڭ بىر قانچە تۈرى بار، ئۇلار ئومۇرتقا تۈۋرۈكىدىكى نېرۋىنىڭ بېسىلغان ئورنىغا ئاساسەن تۆۋەندىكىدەك بۆلۈنىدۇ:- بويۇن رادىكۇلوپاتىيەسى: بويۇندىكى نېرۋىنىڭ بېسىلىشى. بۇ بويۇندىن قولغىچە ئاغرىق ۋە ئۇيۇشۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- كۆكرەك رادىكۇلوپاتىيەسى: بۇ باشقا كېسەللىكلەرگە قارىغاندا ئازراق ئۇچرايدۇ. ئۇ كۆكرەك ۋە قورساق قاتارلىق رايونلارغا تەسىر قىلىشى مۇمكىن.
- بەل رادىكۇلوپاتىيەسى: بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە « ئىئاتىكا ئاغرىقى » دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنىڭ سەۋەبى. ئۇ بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدىن پۇتقىچە ئاغرىق ۋە ئۇيۇشۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بەدەننىڭ باشقا جايلىرىدىكى تومۇرلارنىڭ تىقىلىشى
ئومۇرتقا سۆڭىكىدىن باشقا، بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىدىكى تومۇرلارمۇ بېسىلىشى مۇمكىن. تۆۋەندىكى مىساللار:- قول بىلىكىدىكى ئوتتۇرا نېرۋا: بۇ نېرۋا بېسىلغاندا، «كارپال تونېل سىندرومى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك پەيدا بولىدۇ. بۇ ئەھۋال ئۇزۇن ۋاقىت قولى بىلەن خەت يازىدىغان ياكى ئىشلەيدىغان كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ.
- تىرناقتىكى رادىئال نېرۋا: «رادىئال تونېل سىندرومى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- بويۇننىڭ ئاستىنقى قىسمى ۋە كۆكرەكنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدىكى نېرۋىلار : كۆكرەك چىقىش ئېغىزى سىندرومى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- تىرناق ياكى قول بىلىكىدىكى ئۇلنار نېرۋىسى: «ئۇلنار نېرۋىسىنىڭ قىسىلىشى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر كېسەللىك كۆرۈلىدۇ. بەزىدە، تىرناق بىرەر يەرگە سوقۇلغاندا، بۇ نېرۋا سەۋەبىدىن توك سوققاندەك ھېس قىلىنىدۇ.
- يان تەرەپ فېمورال تېرە نېرۋىسى: « مېرالگىيە پارېستېتىكىسى » دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- پېرون نېرۋىسى: «فىبۇلا تونېل سىندرومى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- چانا رايونىدىكى پۇدېندال نېرۋىسى: «پۇدېندال نېرۋا ئاغرىقى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ئىشىياس ئاغرىقى: بەلنىڭ ئاستى تەرىپى، يانپاش، دۈمبە ياكى پۇتتا پەيدا بولىدىغان كېسەللىك . نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى ئاڭلىغان.
- پۇتنىڭ تاپىنى ياكى ئاستى تەرىپىدىكى تىبىيا نېرۋىسى: «تارسال تونېل سىندرومى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟ (نېرۋىنىڭ قىسىلىشى قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟)
نېرۋا بېسىمى، بولۇپمۇ يېنىك دەرىجىدە ئۇيۇشۇش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك . ھەممىمىز قول ۋە پۇتلىرىمىزدا ئۇيۇشۇشنى باشتىن كەچۈرگەن. قانداقلا بولمىسۇن، رادىكۇلوپاتىيە قاتارلىق ئېغىر نېرۋا بېسىمى ئازراق ئۇچرايدۇ.نېرۋا قىسىلىپ قالغاندا قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟
تومۇر قىسىلىپ قالغاندا، ئادەتتە «پارېستېزىيە» دەپ ئاتىلىدىغان نورمالسىز سېزىم پەيدا بولىدۇ. بۇلار تۆۋەندىكىدەك بولۇشى مۇمكىن:- يۈگۈرۈۋاتقان قۇمۇرسقالارغا ئوخشاش (تىترەش)
- كۆيۈۋاتقاندەك (كۆيۈۋاتقاندەك)
- « چىدىغۇسىز ياكى چىدىغۇسىز / « چىدىغۇسىز ۋە ئىينەسىز »
- قىچىشىش
- ئۇيۇشۇش
- «ئۇيقۇغا كېتىش» تۇيغۇسى
نېرۋىنىڭ قىسىلىشىنىڭ سەۋەبى نېمە؟
سۆڭەك، پەي ۋە مۇسكۇل قاتارلىق ئەتراپتىكى توقۇلمىلار بېسىمغا ئۇچرىغاندا، تومۇرلار بېسىلىدۇ. تومۇرلار يەنە ھەددىدىن زىيادە شىشىش ۋە ياللۇغلىنىش سەۋەبىدىنمۇ بېسىلىشى مۇمكىن. تومۇرلارغا نورمالسىز بېسىم پەيدا قىلىدىغان بەزى ئالاھىدە كېسەللىكلەر تۆۋەندىكىچە:- روماتىزملىق ئارتىرىت : بۇ بوغۇملاردا ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىك. بۇ ياللۇغلىنىش يېقىن ئەتراپتىكى قان تومۇرلىرىنىڭ تارىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- سۆڭەك ياللۇغى : بۇنى بىز «ئۇپراش ۋە يىرتىلىش» دەپ ئاتايمىز. بوغۇملاردىكى كېمىرچەكلەر ئۇپراشقا باشلىغاندا، سۆڭەكلەر بىر-بىرىگە سۈركىلىشكە باشلايدۇ. بەدەن يېڭى سۆڭەك ئۆستۈرۈش ئارقىلىق ئىنكاس قايتۇرىدۇ. بۇنداق شەكىللەنگەن سۆڭەك تۈۋرۈكلىرى يېقىن ئەتراپتىكى نېرۋىلارنى بېسىۋېتىدۇ.
- يارىلىنىش: قىسىلىپ قالغان ۋېنا سۆڭەك، بوغۇم، پەي ياكى مۇسكۇللارنىڭ يارىلىنىشىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇ زەخمىلەنگەن توقۇلمىلارنىڭ ھەرىكىتى ياكى يارىلىنىشتىن كېيىن پەيدا بولغان شىشىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. مەسىلەن، يىقىلىپ قولىڭىزنى بۇراپ قويسىڭىز، ئۇ يەردە ۋېنا قىسىلىپ قېلىشى مۇمكىن.
ئومۇرتقا بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر بولۇشى مۇمكىن
ئومۇرتقا تارىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئالاھىدە كېسەللىكلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:- دىسكىنىڭ يېرىلىشى: بىز يەنە «دىسكنىڭ يېرىلىشى» دەيمىز. ئومۇرتقا ئارىسىدىكى يۇمشاق دىسكىلار چىقىپ تۇرۇپ نېرۋىلارغا بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
- ئومۇرتقا ئۆسمىلىرى
- ئومۇرتقا تارىيىشى
- ئومۇرتقا سۇنۇشلىرى
نېرۋىنىڭ قىسىلىش خەۋپىنى نېمە ئاشۇرىدۇ؟
ۋېنا توسۇلۇپ قېلىش خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان بەزى ئامىللار بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:- ياش: 50 ياشتىن ئاشقان كىشىلەردە ئارتېرىيەنىڭ تارىيىشىغا ئاسان ئۇچرايدۇ. بۇ ئادەتتە ئارتىرىت ۋە ياشقا مۇناسىۋەتلىك چېكىنىش سەۋەبىدىن بولىدۇ.
- سېمىزلىك: بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىشى تومۇرلارغا بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
- ھامىلىدارلىق: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، بالا باچكىدا بوشلۇقنى ئىگىلىگەندە، باشقا ئەزالار ۋە توقۇلمىلار يان تەرەپكە سۈرۈلىدۇ. بۇ تومۇرلارغا بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. بوۋاقنىڭ ۋە يولداشنىڭ ئېغىرلىقىمۇ تومۇرلارغا بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
- تەكرار ھەرىكەت قىلىش: ئوخشاش بىر بوغۇمنى قايتا-قايتا ھەرىكەتلەندۈرگەندە، ياللۇغلىنىش پەيدا بولۇپ، نېرۋىنىڭ قىسىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزى ئىشلارنى قىلىدىغانلار (مەسىلەن، خەت يېزىش، يىغىن زالىدا ئىشلەش) ياكى بەزى تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار تېخىمۇ يۇقىرى خەۋپكە دۇچ كېلىدۇ.
دوختۇر نېرۋىنىڭ قىسىلىپ قالغانلىقىنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟
ئەگەر ۋېنا توسۇلۇپ قېلىش ئالامەتلىرى ئۆيدە بىر ھەپتە ئارام ئېلىپ، ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىستېمال قىلغاندىن كېيىنمۇ يوقالمىسا، دوختۇرغا كۆرۈنگەن ياخشى . ۋېنانىڭ قەيەردە توسۇلۇپ قالغانلىقىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن، دوختۇر سىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار مۇسكۇل ئاجىزلىقى، رېفلىكىس ئۆزگىرىشلىرىنى تەكشۈرۈپ، سىزدىن ھېس قىلىۋاتقان ھەر قانداق تۇيغۇلارنى سورايدۇ.«دوختۇر، ئوڭ قولۇمنىڭ بارماقلىرىنىڭ ئۇچى ئۇيۇشۇپ قالدى، بەزىدە توك سوقۇۋەتكەندەك ھېس قىلىمەن. بۇ ئادەتتە مەن بىر مەزگىل بىر نەرسە يېزىپ تۇرغاندا يۈز بېرىدۇ». بۇنداق ئەھۋالدا قانداق ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېنىق ئىپادىلەش ناھايىتى مۇھىم.زۆرۈر بولسا، دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكى تەكشۈرۈشلەرنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:
- رېنتىگېن نۇرى: رېنتىگېن نۇرى ئارقىلىق سۆڭەكتىكى ئۆزگىرىشلەر، مەسىلەن ئومۇرتقا قانىلىنىڭ تارىيىشى ياكى سۆڭەك سۇنۇش قاتارلىقلارنىڭ نېرۋىلارغا تەسىر كۆرسىتىۋاتقانلىقىنى كۆرگىلى بولىدۇ.
- ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى: ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ئارقىلىق تومۇرنىڭ تارىيىشى ياكى ئەتراپتىكى پەيلەرنىڭ زەخمىلىنىشىنى كۆرگىلى بولىدۇ.
- كومپيۇتېر توموگرافىيەسى: كومپيۇتېر توموگرافىيەسى سۆڭەك ۋە يۇمشاق توقۇلمىلىرىڭىزنىڭ (مەسىلەن، پەيلەر) 3D رەسىملىرىنى ھاسىل قىلالايدۇ ھەمدە رېنتىگېن نۇرىغا قارىغاندا تېخىمۇ تەپسىلىي ئۇچۇرلارنى بېرەلەيدۇ.
- MRI تەكشۈرۈشى (ماگنىتلىق رېزونانسلىق تەسۋىرلەش - MRI): MRI ئارقىلىق ئارتېرىيەنىڭ تارىيىشىغا سەۋەب بولغان يۇمشاق توقۇلمىلارنىڭ زەخمىلىنىشى بار-يوقلۇقىنى كۆرگىلى بولىدۇ. بۇ كۆپىنچە ئومۇرتقا مەسىلىلىرى ئۈچۈن قىلىنىدۇ.
- ئېلېكتروميوگرافىيە (EMG) ۋە نېرۋا ئۆتكۈزۈشچانلىقىنى تەكشۈرۈش: بۇ تەكشۈرۈشلەر نېرۋىنىڭ نورمال ئىشلەۋاتقانلىقىنى تەكشۈرەلەيدۇ. بۇ دوختۇرىڭىزغا كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئومۇرتقا تۈۋرۈكىدىكى نېرۋا يىلتىزىنىڭ بېسىلىشىدىن ياكى باشقا كېسەللىكتىن كېلىپ چىققانلىقىنى بېكىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
نېرۋىنىڭ قىسىلىپ قېلىشىنى قانداق داۋالاش كېرەك؟
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، تومۇر توسۇلۇپ قالغاندا ئوپېراتسىيە قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق . ئەكسىچە، دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:- ۋاقىت ۋە ئارام ئېلىش: كۆپىنچە كىشىلەردە ۋارىكوس تومۇرلىرى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ساقىيىدۇ ھەمدە ئالاھىدە داۋالاشنى تەلەپ قىلماسلىقى مۇمكىن. ئالامەتلىرىڭىز بىر نەچچە كۈن ياكى ھەپتىدە يوقىلىپ كېتىشى مۇمكىن.
- مۇز ۋە ئىسسىقلىق: باشقا شىشىپ كەتكەن جايلارغا ئوخشاش، ۋاقىتلىق يېنىكلىتىش ئۈچۈن مۇز ۋە ئىسسىقلىق سۈرتۈڭ.
- رېتسېپسىز سېتىلىدىغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار:ئاتسېتامىنوفېن ۋە غەيرى ستېروئىدلىق ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs) كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن. NSAIDs مىساللىرىغا ئىبۇپروفېن ۋە ناپروكسېن قاتارلىقلار كىرىدۇ. بۇ دورىلارنى ئىشلەتكەندە ئورالمىدىكى كۆرسەتمىلەرگە دىققەت قىلىڭ.
- ھەرىكەتسىزلەندۈرۈش ئۈسكۈنىلىرى: تومۇرنىڭ قەيەردە ۋە نېمە ئۈچۈن بېسىلغانلىقىغا ئاساسەن، دوختۇرىڭىز سىزگە بۇ رايوننىڭ ھەرىكىتىنى چەكلەش ئۈچۈن بىر نەرسە تاقىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. مەسىلەن، قول بېلىكى ياكى بويۇن بوينىغا باغلاش. بۇ ھەرىكەتنى چەكلەيدۇ ۋە تومۇرنىڭ ساقىيىشىغا ۋاقىت بېرىدۇ.
- كورتىكوستېروئىدلار: دوختۇرىڭىز ئاغرىق ۋە ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن پرېدنىزون قاتارلىق ياللۇغلىنىشقا قارشى دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇلارنى ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار ياكى ئوكۇل قىلىش ئارقىلىق بېرىشكە بولىدۇ.
- فىزىكىلىق داۋالاش: سوزۇلۇش ۋە يېنىك چېنىقىشلار تومۇرلارغا بولغان بېسىمنى تۆۋەنلىتىشكە ۋە يېنىك ئاغرىقلارنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ ۋارىكوس تومۇر تىپىدىكى تومۇرلارغا ئەڭ ماس كېلىدىغان چېنىقىشلار توغرىسىدا دوختۇرىڭىز ياكى فىزىكىلىق داۋالاش ئۇستىسىدىن سوراڭ.
نېرۋىلارنىڭ قىسىلىپ قېلىشى ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتەمدۇ؟
يېنىك دەرىجىدىكى ۋارىكوس تومۇرلىرى كۆپىنچە ئۆيدە داۋالىنىش ۋە ئارام ئېلىش ئارقىلىق ئۆزلۈكىدىن ساقىيىدۇ. ئوتتۇراھال دەرىجىدىكى ۋارىكوس تومۇرلىرى فىزىكىلىق داۋالاش ياكى كورتىكوستېروئىد قاتارلىق داۋالاشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن. ئومۇرتقا تارىيىشى قاتارلىق سۇرۇنكا كېسەللىكلەر كەلتۈرۈپ چىقارغان ئېغىر ۋارىكوس تومۇرلىرى ئۇزۇن ۋاقىت داۋاملىشىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز سىزگە نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەكلىكى توغرىسىدا ياخشى چۈشەنچە بېرەلەيدۇ.قىسىلىپ قالغان نېرۋىمنىڭ ساقىيىپ كەتكەنلىكىنى قانداق بىلىمەن؟ (قىسىلىپ قالغان نېرۋىمنىڭ ساقىيىپ كەتكەنلىكىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟)
ۋارىكوس تومۇرلىرىڭىزنىڭ ساقىيىۋاتقانلىقىنىڭ بىر بەلگىسى، ئالامەتلىرىڭىزنىڭ كۈچلۈكلۈكىنىڭ تۆۋەنلىشىدۇر. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:- ئاغرىق ئىلگىرىكىگە قارىغاندا ئازراق ئازايدى.
- ئاغرىق ئىلگىرىكىگە قارىغاندا بەدەن قىسىملىرىغا ئاز تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- غەيرىي ئادەتتىن تاشقىرى ھېسسىياتلارنىڭ (مەسىلەن، قىچىشىش، ئۇيۇشۇش) كۈچلۈكلۈكى ۋە/ياكى قايتا-قايتا كۆرۈلۈش نىسبىتىنىڭ تۆۋەنلىشى.
- تەسىرگە ئۇچرىغان بوغۇمنىڭ ھەرىكەت دائىرىسىنىڭ ياخشىلىنىشى.
- تەسىرگە ئۇچرىغان رايوننىڭ مۇسكۇل كۈچى ياخشىلاندى.
- ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان «قوزغىتىش ئامىللىرى»نى ئازايتىش.
نېرۋىنىڭ قىسىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى قانداق ئالسام بولىدۇ؟
بارلىق تىپتىكى ۋارىكوس تومۇرلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش مۇمكىن ئەمەس، ئەمما بەزى ئىشلارنى قىلىش ئارقىلىق خەۋپ-خەتەرنى ئازايتقىلى بولىدۇ. مەسىلەن:- ئۆزىڭىزنىڭ ساغلام ئېغىرلىقىڭىزنى ساقلاڭ.
- سىزنىڭمۇسكۇللىرىڭىزنى كۈچلۈك ۋە يۇمشاق تۇتۇش ئۈچۈن سوزۇلۇش مەشىقى قىلىڭ.
- بىر خىل ھالەتتە ئۇزۇن تۇرۇشتىن ياكى پۇتلىرىڭىزنى چېتىگە قويۇپ ئولتۇرۇشتىن ساقلىنىڭ (پادماساناغا ئوخشاش).
- تەكرارلىنىدىغان ھەرىكەتلەرنى (مەسىلەن، يېزىش) چەكلەڭ ۋە ئارىلىقتا ئارام ئېلىڭ.
قاچان داۋالىنىش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچىگە كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر سىزدە ۋارىكوس تومۇرلىرىنىڭ ئالامەتلىرى بىر ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشقان بولسا ۋە ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن ياخشىلانمىسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ . ئۇ ئاساسلىق سەۋەبنى ئېنىقلاپ، داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلالايدۇ.ئەگەر قاتتىق ئاغرىق ياكى مۇسكۇل ئاجىزلىقى كۆرۈلسە ، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇنى كېچىكتۈرمىگەن ياخشى.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
تومۇر قىسىلىپ قېلىش كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلە. بەدىنىڭىزدە يۈزلىگەن نېرۋا تارماقلىرى بارلىقىنى ئويلىغاندا، ئۇلارنىڭ بىرىنى قىسىپ قويۇشنىڭ قانچىلىك ئاسان ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىش ئاسان. ئەمما بۇ سىزنىڭ بۇ مەسىلە سەۋەبىدىن ئۈزلۈكسىز ئاغرىق ۋە غەيرىي غەلىتە ھېسسىياتلارغا چۆمۈشىڭىز كېرەك دېگەنلىك ئەمەس. ئەگەر تومۇر قىسىلىپ قالغانلىقىنى ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ ياخشىلانمىغانلىقىنى ئويلىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇلار سىزگە ياردەم بېرىشكە تەييار. ئەنسىرىمەڭ، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇلارنى ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن داۋالىغىلى بولىدۇ.نېرۋىنىڭ قىسىلىشى، ئۇيۇشۇش، نېرۋا ئاغرىقى، رادىكۇلوپاتىيە، ئىشىياس، كارپال تونېل سىندرومى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ