دوستىڭىز، تۇغقىنىڭىز ياكى تونۇشلىرىڭىزنىڭ ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىققا گىرىپتار بولغانلىقىنى بايقىغاندا، ئەڭ ئاۋۋال نېمە ئوي-پىكىرگە كېلىسىز؟ كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بىز بۇ ئادەمنىڭ خىزمىتىنى داۋاملاشتۇرالمايدىغانلىقىنى، مۇقىم مۇناسىۋەتنى ساقلىيالمايدىغانلىقىنى، ھەمىشە مەسىلە پەيدا قىلىدىغانلىقىنى ۋە بىللە ياشاشنىڭ قىيىن ئىكەنلىكىنى ئويلايمىز. بۇلار جەمئىيەتتە شەكىللەنگەن خاتا قاراشلار. ئەمما ھەقىقەت پۈتۈنلەي باشقىچە. بۈگۈن بىز بۇ خاتا قاراشلار ۋە ئۇلارنىڭ ئارقىسىدىكى ھەقىقەت توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق دېگەن نېمە؟
بۇ ھەقتە سۆزلەشتىن بۇرۇن، ئىككى قۇتۇپلۇق كېسەللىكنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئاددىيلا چۈشىنىۋالايلى. بۇ روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى. دىئابىت ياكى يۇقىرى قان بېسىمىغا ئوخشاش، ئۇنى داۋالاش كېرەك. بۇ ئادەمنىڭ كەيپىياتىنىڭ ئىككى چەكتىن ئاشقان ھالەتتە نورمالسىز ئۆزگىرىپ تۇرۇشىنى كۆرسىتىدۇ.
- بىر ئەڭ ئېغىر ئەھۋال مانىيە ياكى گىپومانىيە: بۇ مەزگىلدە، ئادەم ئۆزىنى ئىنتايىن خۇشال ھېس قىلىدۇ ۋە كۆپ ئېنېرگىيەگە ئىگە بولىدۇ. ئۇلار ئۇخلىيالمايدۇ، كۆپ سۆزلىيەلمەيدۇ، توختىماي ئىشلىيەلمەيدۇ ۋە خەتەرلىك ئىشلارنى قىلىدۇ (مەسىلەن، بىرلا ۋاقىتتا كۆپ پۇل خەجلەيدۇ).
- يەنە بىر چېكىدىن ئاشقان ئەھۋال بولسا چۈشكۈنلۈك : بۇ مەزگىلدە، ئادەم ئۆزىنى ناھايىتى قايغۇلۇق ھېس قىلىدۇ، ھېچ نەرسىگە قىزىقمايدۇ، كۈچى يەتمەيدۇ. ئۇلار ھەمىشە چارچايدۇ، ئىشتىھاسى يوق، ئۇخلىيالمايدۇ ۋە ھاياتتىن ئۈمىدسىزلىنىدۇ.
مۇھىمى شۇكى، بۇ ئاجىزلىق ياكى خاراكتېر كەمچىلىكى ئەمەس. بۇ مېڭە خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ (نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرىنىڭ) ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىققان كېسەللىك. مۇۋاپىق داۋالاش ۋە مەسلىھەت بېرىش ئارقىلىق، بۇ كېسەللىكنى ياخشى كونترول قىلغىلى ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىك ھاياتقا ئېرىشتۈرگىلى بولىدۇ.
جەمئىيەتكە سىڭىپ كەتكەن ستېرېئوتىپلار
ئىككى قۇتۇپلۇق كېسەللىك بىلەن ياشاۋاتقان بىر ئادەم بولۇش سۈپىتىم بىلەن، مەن دائىم ئىجتىمائىي كەمسىتىش ۋە خاتا قاراشلارغا دۇچ كەلدىم. بەزىدە، بۇلار ئىشتىن قوغلىنىش قاتارلىق چوڭ ئىشلاردىن تارتىپ، «سىز بەلكىم ئۆيدە ئىشسىز ئولتۇرغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداق ئەمەسمۇ؟» دەپ سوراش قاتارلىق كىچىك ئىشلارغىچە بولىدۇ. كېلىڭ، بۇ خاتا قاراشلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| ستېرېئوتىپ | رېئاللىق |
|---|---|
| مۇقىم خىزمەت تاپالمايمەن | توغرا مۇئامىلە قىلىنسا، نۇرغۇن كىشىلەر كەسپىي ھاياتىدا زور مۇۋەپپەقىيەتلەرگە ئېرىشىدۇ. ئۇلار قابىلىيەتلىك دوختۇر، ئىنژېنېر، سەنئەتكار ۋە سودىگەر بولالايدۇ. |
| مۇۋەپپەقىيەتلىك ئائىلە تۇرمۇشى ۋە مۇناسىۋەتنىڭ ھەققىنى تۆلەپ بولمايدۇ. | ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىقنى داۋالاش جەريانىدا، ئۇلار مېھىر-مۇھەببەتلىك ۋە مۇقىم مۇناسىۋەتلەرنى قۇرالايدۇ. ھەر قانداق مۇناسىۋەتكە ئوخشاش، چۈشىنىش ۋە قوللاش مۇھىم. |
| ھەمىشە مۇقىمسىز، خەتەرلىك ۋە زوراۋانلىق | بۇ پۈتۈنلەي خاتا. ئۇلار ئالامەتلەرنى كۆرسەتمىگەندە باشقىلارغا ئوخشاش بولىدۇ. داۋالىنىشقا ئېرىشمىگەندە يۈز بېرىدىغان مانىيە دەۋرىدە خەتەرلىك قىلمىشلارنى كۆرسىتىشى مۇمكىن، ئەمما ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى زوراۋانلىق قىلمايدۇ. |
| ئاتا-ئانىسىغا ياكى ھەمراھىغا تايىنىدۇ | نۇرغۇن كىشىلەر ئىقتىسادىي جەھەتتىن مۇستەقىل ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىك تۇرمۇش كەچۈرىدۇ. بۇ كېسەللىك ئادەمنىڭ ئىقتىدارى ۋە قىممىتىنى ئۆلچەشنى مۇمكىن ئەمەس قىلىدۇ. |
بۇ خاتا قاراشلار ئەقىلگە قانداق زىيان سالىدۇ؟
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، مەن ئۆزۈمنىڭ تىرىشچانلىقىم بىلەن ئۆي سېلىۋاتىمەن، ياخشى ماشىنا ھەيدەۋاتىمەن ۋە ئايالىم بىلەن خۇشال-خۇرام ياشاۋاتىمەن. مەن روھىي ساغلاملىق مەسلىھەتچىلىكىدە ئىشلەيمەن. ئەمما كىشىلەر مېنىڭ ئىككى قۇتۇپلۇق كېسەللىكىم بارلىقىنى بايقىغاندا، مېنىڭ مۇۋەپپەقىيىتىمنى باشقىچە كۆز بىلەن كۆرىدۇ.
ئۇلار «ۋاي... ئۇ بۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئايالىنىڭ پۇلى بىلەن قىلغان بولۇشى كېرەك» ياكى «ئاتا-ئانىسى باي بولۇشى كېرەك» دەپ ئويلايدۇ. ئۇلار مېنىڭ قىلىۋاتقان خىزمىتىمگە قاراپ: «ۋاي... بۇ روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى بار كىشىلەر ئۈچۈن خەير-ساخاۋەت خىزمىتى بولۇشى كېرەك» دەپ ئويلايدۇ.
ئايالىمنىڭ خىزمىتى ياخشى. ئەمەلىيەتتە، مەن ئۇنىڭدىن كۆپ پۇل تاپىمەن. ئىككىمىز ئوخشاشلا مۇۋەپپەقىيەت قازاندۇق. بۇ نەرسىلەرنى ئىككىمىزنىڭ تىرىشچانلىقى بىلەن قۇردۇق. ئەمما كېسىلىم مېنىڭ تىرىشچانلىقىمنى، تۆھپىلىرىمنى پۈتۈنلەي يوقىتىپ ، مېنى ئايالىمغا تايىنىدىغان ئادەم دەپ ئاتىغاندا، بۇنىڭغا چىدىغىلى بولمايدۇ. بۇ پەقەت ئادالەتسىزلىكلا ئەمەس، بەلكى پۈتۈنلەي يالغان.
بۇنداق خاتالىقلار توغرىسىدانەتىجىدە، بىر ئادەمنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچى ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسى ئاستا-ئاستا بۇزۇلىدۇ. ئۇلار قانچىلىك قابىلىيەتلىك ياكى مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، جەمئىيەتنىڭ ئۇلارغا بولغان قارىشى سەۋەبىدىن يەنىلا ئۆزىدىن ئۈمىدسىزلىنىشى مۇمكىن.
قانداق قىلىپ قوللاش كۆرسىتىشىمىز كېرەك؟
ھاياتىڭىزدىكى ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەنگە ياردەم بېرىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى، كاللىڭىزنى بۇ خىل خاتا قاراشلار بىلەن تولدۇرماي، ئۇلارغا ئوچۇق ئەقىل بىلەن قاراشتۇر.
- چۈشىنىشكە تىرىشىڭ: ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق توغرىسىدا ئوقۇپ، بۇ ھەقتە بىلىم ئېلىڭ. بۇ ئۇلارنىڭ قانداق ھېس قىلىدىغانلىقى توغرىسىدا ئۇلار بىلەن سۆزلەشىڭ. ئەمما باھالىماڭ.
- پەرەز قىلماڭ: «بۇنى قىلالمايسىز»، «بۈگۈن ياخشى، ئەمما ئەتە باشقىچە بولىدۇ» دېگەندەك سۆزلەرنى قىلماڭ. ئۇلارنىڭ قابىلىيىتىگە گۇمان قىلماڭ.
- داۋالاشنى ئىلگىرى سۈرۈش: ئۇلارغا بەلگىلەنگەن داۋالاشنى بەلگىلەنگەندەك ئىچىشنى ۋە ۋاقتىدا دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئەسكەرتىش. بۇ ناھايىتى ياخشى قوللاش.
- ئۇلارغا نورمال مۇئامىلە قىلىڭ: بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. ئۇلارغا باشقىچە مۇئامىلە قىلماڭ. ئىككى قۇتۇپلۇق روھىي كېسەللىك ئۇلارنىڭ ھاياتىنىڭ پەقەت بىر قىسمى. بۇ ئۇلارنىڭ پۈتۈن كىملىكى ئەمەس. ئۇلارنىڭ باشقىلارغا ئوخشاش ئارزۇلىرى، ئۈمىدلىرى ۋە قابىلىيەتلىرى بار.
ھەممىمىزنىڭ كېسەللىكىمىز ئوخشىمايدۇ. دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ھەممىسى ئوخشاشمۇ؟ ياق. شۇنىڭغا ئوخشاش، ئىككى قۇتۇپلۇق كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ھەممىسى ئوخشاش ئەمەس. ھەممىمىز ئوخشىمايمىز. شۇڭا، ئىككى قۇتۇپلۇق كېسەللىككە گىرىپتار بولغان بىرەيلەننى بىر قۇتا ئىچىگە سېلىشقا ئۇرۇنماڭ. باشقىلارغا قىلغاندەك ھۆرمەت ۋە چۈشىنىش بىلەن مۇئامىلە قىلىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق خاراكتېر كەمچىلىكى ياكى ئاجىزلىق ئەمەس. ئۇ مۇۋاپىق داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان كېسەللىك.
- توغرا داۋالاش ۋە قوللاش ئارقىلىق، ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر ناھايىتى مۇۋەپپەقىيەتلىك، خۇشال ۋە رازىمەنلىك ھايات كەچۈرەلەيدۇ.
- ھېچكىمنى ئۇنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىغا قاراپ باھالىماڭ. ستېرېئوتىپلارغا ئىشىنىشتىن ساقلىنىڭ ۋە ھەر بىر ئادەمگە ھۆرمەت بىلەن مۇئامىلە قىلىڭ.
- سىزنىڭ چۈشىنىشىڭىز ۋە قوللىشىڭىز ئىككى قۇتۇپلۇق كېسەللىك بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقان بىرەيلەننىڭ ھاياتىدا زور ئۆزگىرىشلەرنى پەيدا قىلالايدۇ.
- ئەگەر سىز ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەن بۇ كېسەللىكتىن ئازاب چېكىۋاتقان بولسا، كەسپىي ياردەم ئۈچۈن كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ