ئۆزىڭىزنى ھېسسىياتىڭىزنى تولۇق كونترول قىلالمايدىغاندەك ھېس قىلغان ۋاقتىڭىز بارمۇ؟ بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنى دۇنيانىڭ ئەڭ يۇقىرى پەللىسىدە ھېس قىلىدىغان، ئەمما بۇ كۈچ-قۇۋۋەتنىڭ تۇيۇقسىز چوڭقۇر، كونترول قىلغىلى بولمايدىغان ئۈمىدسىزلىككە چۈشۈپ كېتىدىغان ۋاقىتلارنى باشتىن كەچۈرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن؟ كەيپىياتىڭىزنىڭ ئىنتايىن ئۆزگىرىشچان بولۇشى ئىنتايىن قىيىن بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز سىز ئۈچۈن بۇرۇلۇش نۇقتىسى بولۇشى مۇمكىن بولغان بىر خىل دورا، يەنى كەيپىياتىڭىزنى مۇقىملاشتۇرغۇچى دورىلار ھەققىدە سۆزلەيمىز.
كەيپىياتنى مۇقىملاشتۇرغۇچىلار دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كەيپىياتنى مۇقىملاشتۇرغۇچى دورىلار كەيپىياتىڭىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان دورىلار. دوختۇرلار كۆپىنچە بۇلارنى قوش قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق قاتارلىق كېسەللىكلەرگە تەۋسىيە قىلىدۇ.
ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق ئىنتايىن يۇقىرى ۋە تۆۋەن ھېسسىياتلار بىلەن ئىپادىلىنىدۇ:
- مانىكا دەۋرى (يۇقىرى پەللىگە چىقىش): بۇ مەزگىللەردە، ئۆزىڭىزنى ئادەتتىن تاشقىرى جۇشقۇن، بىئارام ياكى يېڭىلمەس ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئۇيقۇڭىزغا ئانچە ئېھتىياجلىق بولماسلىقى، ئوي-پىكىرلىرىڭىزنىڭ كۆپلۈكى ۋە ئىمپۇلسلىق ياكى خەتەرلىك قىلمىشلار بىلەن شۇغۇللىنىشىڭىز مۇمكىن. خۇددى ئوي-پىكىرلىرىڭىز تورمۇزسىز ئىشلەۋاتقاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
- دېپرېسسىيەلىك ئەھۋاللار (تۆۋەن): ئەكسىچە، سىز قاتتىق قايغۇ، ئۈمىدسىزلىك ياكى ھاياتقا بولغان قىزىقىشىڭىزنى پۈتۈنلەي يوقىتىش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ھەتتا كارىۋاتتىن تۇرۇش قاتارلىق ئاددىي ئىشلارمۇ سىزنى ئېغىر ھېس قىلدۇرىدۇ.
كەيپىياتنى مۇقىملاشتۇرغۇچىلار بۇ خىل چەكتىن ئاشقان ئەھۋاللارنى كۆۋرۈك قىلىش ئۈچۈن خىزمەت قىلىدۇ، كەيپىياتىڭىزنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ، شۇڭا سىز ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ كونترول قىلالايسىز. نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن، بۇ تۇرمۇش سۈپىتىنىڭ ياخشىلىنىشىغا ۋە دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە ئاز بېرىشقا سەۋەب بولىدۇ.
ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىقتىن باشقا، دوختۇرلار يەنە باشقا روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى ئۈچۈن كەيپىياتنى مۇقىملاشتۇرغۇچى دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن، مەسىلەن:
- چېگرا مىجەزلىك قالايمىقانچىلىقى
- شىزوئاففېكتىپ قالايمىقانچىلىق
- ئېغىر دېپرېسسىيە (بولۇپمۇ باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈنۈم بەرمىگەندە)
كەيپىياتنى مۇقىملاشتۇرغۇچىلار قانداق ئىشلەيدۇ؟
پەن-تېخنىكا مۇرەككەپ بولسىمۇ، مېڭىڭىزنى نېرۋا ئۆتكۈزگۈچ دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك خەۋەرچىلەر تەرىپىدىن باشقۇرۇلىدىغان ئالاقە تورى دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. بۇ خىمىيىلىك ماددىلار سىزنىڭ خۇشاللىقىڭىز، قايغۇڭىز ۋە غەزىپىڭىزنى تەڭشەيدۇ - خۇددى كىچىك خەۋەرچىلەرنىڭ ئەقلىڭىزگە كۆرسەتمە يەتكۈزۈۋاتقاندەك.
كەيپىياتنى مۇقىملاشتۇرغۇچىلار بۇ نېرۋا سىستېمىسى سىگناللىرىنى تەڭشەش ئارقىلىق رول ئوينايدۇ. ئەگەر بەزى نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرى ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ بولسا، دورا ئۇلارنىڭ تىنچلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ؛ ئەگەر ئۇلار ئازراق ئاكتىپ بولسا، ئۇلارنىڭ ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ئارقىلىق، دورا ھېسسىيات جەھەتتىكى مۇقىمسىزلىقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئۇلار قانچىلىك ۋاقىت ئىچىدە ئىش باشلايدۇ؟
ھەممە ئادەمنىڭ ئىنكاسى ئوخشىمايدۇ. باشلىغاندىن كېيىن دەرھال چوڭ پەرقنى ھېس قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن. بەزىدە كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىشنى ھېس قىلىش ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. دەسلەپكى ئۆزگىرىشلەر كۆپىنچە ئىنچىكە بولىدۇ. مۇھىمى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىزچىل ئىشلىتىش. سەۋرچان بولۇڭ ۋە بەدىنىڭىزنىڭ ماسلىشىشى ئۈچۈن ۋاقىت بېرىڭ.
ئالدىراپ كەتمەڭ. بەدىنىڭىزنىڭ داۋالاشقا ماسلىشىشى ئۈچۈن لازىملىق ۋاقىت بېرىڭ.
قانداق تىپتىكى كەيپىياتنى مۇقىملاشتۇرغۇچىلار بار؟
كەيپىياتنى مۇقىملاشتۇرغۇچى ئۈچ خىل ئاساسلىق تۈرگە ئايرىلىدۇ، دوختۇرىڭىز بىر ياكى بىرلەشتۈرۈلگەن دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
1. لىتىي
لىتىي تەبىئىي ئېلېمېنت بولۇپ، 1970-يىللاردىن بۇيان كەيپىياتنى تەڭشەشتە ئالتۇن ئۆلچەم سۈپىتىدە ئىشلىتىلىپ كەلگەن. كۆپ ئۇچرايدىغان ماركىلار Eskalith® ۋە Lithobid® قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر سىز لىتىي ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز، قاندىكى مىقدارىڭىزنى دائىم كۆزىتىپ تۇرۇشىڭىز كېرەك.بەك كۆپ مىقداردا زەھەرلىك بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دوختۇرىڭىز سىزنىڭ بىخەتەر ۋە داۋالاش دائىرىسىدە ئىكەنلىكىڭىزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن دائىملىق قان تەكشۈرۈشىنى ئورۇنلاشتۇرىدۇ.
2. تارتىشماغا قارشى دورىلار
دەسلەپتە ئېپىلېپسىيەنى داۋالاش ئۈچۈن ئىجاد قىلىنغان بۇ دورىلار كېيىن ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىقتىكى كەيپىيات ئۆزگىرىشىنى كونترول قىلىشتا ئىنتايىن ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى بايقالغان.
كۆپ ئۇچرايدىغان مىساللار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- ۋالپروئىك كىسلاتا (مەسىلەن، Depakote®)
- لاموترىگىن (مەسىلەن، لامىكتال®)
- كاربامازېپىن (مەسىلەن، تېگرېتول®)
- ئوكسكاربازېپىن (مەسىلەن، ئوكستېللار®، ترىلېپتال®)
3. روھىي كېسەللىككە قارشى دورىلار
بەزى روھىي كېسەللىكلەرگە قارشى دورىلار، بولۇپمۇ مانىكا كېسەللىكلىرىنى داۋالاشتا، كەيپىياتنى مۇقىملاشتۇرغۇچى رولىنى ئوينايدۇ. بەزىدە بۇلار يالغۇز ئىشلىتىلىدۇ، ياكى كەيپىياتنى تېخىمۇ ياخشى كونترول قىلىش ئۈچۈن باشقا بىر خىل كەيپىياتنى مۇقىملاشتۇرغۇچى دورىغا قوشۇلۇشى مۇمكىن.
دوختۇرىڭىز يەنە بېنزودىئازېپىن (ئۆتكۈر قوزغىلىش ياكى ئۇيقۇ ئۈچۈن) ياكى ئانتىدېپرېسسىيە دورىسى (دېپرېسسىيە باسقۇچى ئۈچۈن) قاتارلىق باشقا دورىلارنىمۇ ئىشلىتىشنى ئويلىشىشى مۇمكىن، گەرچە مانىكا كېسىلىنى قوزغىتىپ قويۇشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن، كېيىنكىسىنى ئىنتايىن ئېھتىياتچانلىق بىلەن باشقۇرۇش كېرەك.
قوشۇمچە تەسىرلىرى نېمە؟
باشقا ھەر قانداق دورىغا ئوخشاش، ئۇنىڭ يان تەسىرلىرى بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئۇلار دورىغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بەدەن دورىغا كۆنۈپ قالغاندا يان تەسىرلىرى ئازىيىدۇ.
ئورتاق يان تەسىرلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- ئۇيقۇسىراشلىق
- باش ئايلىنىش
- ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى
- كۆڭۈل ئاينىش ياكى ئاشقازاندا ئاغرىش
- قول تىترىشى
- بىئاراملىق
ئەگەر بۇ يان تەسىرلەر داۋاملاشسا ياكى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا تەسىر كۆرسەتسە، ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇلار دورا مىقدارىڭىزنى تەڭشىيەلەيدۇ ياكى باشقا تاللاشلارنى تەكشۈرۈپ باقالايدۇ.
كەيپىياتنى مۇقىملاشتۇرغۇچىلار ئادەتلەندۈرۈۋېتەمدۇ؟
كەيپىياتنى مۇقىملاشتۇرغۇچىلار نەشە چېكىش ئادىتىگە ئوخشاش خۇمارلىق پەيدا قىلمايدۇ؛ ئۇلار ئىشتىھا پەيدا قىلمايدۇ ياكى مەجبۇرىي خاتا ئىشلىتىش ئېھتىياجىنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، بۇ دورىلار كۆپىنچە ئۇزۇن مۇددەت ئىستېمال قىلىنغاچقا، مېڭىڭىز ئۇلارغا ماسلىشىدۇ. تۇيۇقسىز توختىتىش چېكىندۈرۈش ئالامەتلىرىنى ياكى كېسەللىكىڭىزنىڭ قايتا قوزغىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ھەرگىز ئۆزىڭىز دورىنى ئىچىشنى توختاتماڭ؛ ھەمىشە داۋالاش مۇلازىمىتى بىلەن ئاستا-ئاستا ئازايتىش پىلانىنى مۇزاكىرە قىلىڭ.
ئۇلارغا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىمنى قانداق بىلىمەن؟
بۇ پەقەت كەسپىي دوختۇرلا چىقىرالايدىغان قارار. دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكىلەرنى باھالايدۇ:
- سىزنىڭ كونكرېت دىئاگنوزىڭىز ۋە ئالامەتلىرىڭىزنىڭ ئېغىرلىقى.
- ئىلگىرىكى داۋالاش ئۇسۇللىرىڭىزنىڭ تارىخى.
- باشقا ساغلاملىق ئەھۋاللىرى (مەسىلەن، ھامىلىدارلىق ياكى ئېمىتىش).
ئەگەر كەيپىياتىڭىزنىڭ تەڭپۇڭ تۇرمۇش كەچۈرۈش ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىۋاتقانلىقىدىن گۇمانلانسىڭىز، مۇۋاپىق باھالاش ئۈچۈن كەسپىي خادىملار بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئۇلارنى قانچە ۋاقىت ئىچىشىم كېرەك؟
- ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق ئۈچۈن: ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق دىئابىتقا ئوخشاش ئۆمۈر بويى داۋاملىشىدىغان بىر كېسەللىك بولغاچقا، نۇرغۇن كىشىلەر كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن كەيپىياتنى مۇقىملاشتۇرغۇچى دورىلار بىلەن ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالاشنى تەلەپ قىلىدۇ.
- باشقا كېسەللىكلەر ئۈچۈن: ئەگەر باشقا روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى ئۈچۈن ئىشلىتىلسە، دوختۇرىڭىز ئۇلارنى پەقەت مەلۇم ۋاقىت ئىچىدە تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ دورىلار بارلىق ھېسسىي ئۆزگىرىشلەرنى يوقىتالمايدۇ، ئەمما ئۇلار يۇقىرى-تۆۋەنلىكلەرنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. پەقەت ئۇلارنىڭ دەرھال ئۈنۈم بەرمەيدىغانلىقىنى ھېس قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈنلا ئۇلارنى ئىچىشنى توختاتماڭ. ئەگەر ئەندىشىلىرىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ.
مۇھىم نەتىجىلەر
كەيپىياتنى مۇقىملاشتۇرغۇچىلار روھىي ساغلاملىق ئۈچۈن مۇھىم قوراللار.
- دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىڭ.
- سەۋرچان بولۇڭ، داۋالاشنىڭ ئۈنۈم بېرىشى ئۈچۈن ۋاقىت كېتىدۇ.
- يان تەسىرلەردىن قورقماڭ - كۆپىنچىسى كونترول قىلغىلى بولىدۇ ياكى ۋاقىتلىق بولىدۇ.
- ئالدى بىلەن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ دورىنى ئىچىشنى ھەرگىز توختاتماڭ.
بۇ ئىشتا سىز يالغۇز ئەمەس. نىروگى لانكا ۋە داۋالاش گۇرۇپپىڭىزنىڭ توغرا داۋالىنىشى ۋە قوللىشى بىلەن، سىز رازىمەنلىك ۋە تەڭپۇڭ ھايات كەچۈرەلەيسىز.
ئاچقۇچلۇق سۆزلەر: كەيپىياتنى مۇقىملاشتۇرۇش، قوش قۇتۇپلۇق كېسەللىك، روھىي ساغلاملىق، دورا، داۋالاش، لىتىي، چۈشكۈنلۈك
