سىز دائىم بەل ئاغرىقىدىن ئازاب چېكىدىغان ئادەممۇ؟ بەلكىم ئىشخانىڭىزدىكى ئورۇندۇقتا ئۇزۇن ئولتۇرۇپ، ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرۈپ ياكى خاتا ھالەتتە ئۇخلاپ قالغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم كىشىلەرنىڭ بۇنداق ئىشلار يۈز بەرگەندە، ئۇلار پەقەت «مەسىلىنى ھەل قىلىدۇ» دېگەنلىكىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بىز تېببىي جەھەتتىن بۇنى خىروپراكتىكا تەڭشەش دەپ ئاتايمىز. شۇڭا بۈگۈن، ئۇنىڭ ئەمەلىيەتتە نېمە ئىكەنلىكى، قانداق قىلىنىدىغانلىقى ۋە ئۇنىڭ ھەقىقەتەن پايدىلىق ياكى ئەمەسلىكى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، خىروپراكتىكا تەڭشەش دېگەن نېمە؟
چىروپراكتىكا تەڭشەش ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىزنىڭ ھەرىكىتىنى ياخشىلايدىغان ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىدىغان بىر خىل داۋالاش ئۇسۇلى. چىروپراكتىكا دوختۇرى قولى ياكى ئالاھىدە ئەسۋابلىرى ئارقىلىق ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىزنىڭ بوغۇملىرىغا تېز ۋە كونترول قىلىنىدىغان ئىتتىرىش ھەرىكىتىنى قىلىدۇ.
بۇنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى ئومۇرتقا بوغۇملىرىنى قايتىدىن توغرا ھالەتكە كەلتۈرۈش. بەزى كىشىلەر بۇنى «ئومۇرتقا مانىپۇلياسى» دەپمۇ ئاتايدۇ.
بۈگۈنكى كۈندە نۇرغۇن كىشىلەر، بولۇپمۇ بەل ئاغرىقىنى داۋالاش ئۈچۈن بۇ داۋالاش ئۇسۇلىغا يۈزلىنىۋاتىدۇ.
بۇ داۋالاشنى قوبۇل قىلسىڭىز نېمىلەرنى كۈتۈشىڭىز كېرەك؟
بۇ داۋالاش ئۈچۈن ئالاھىدە تەييارلىق قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.
تۇنجى قېتىم زىيارەت قىلىش
سىز تۇنجى قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، خىروپراكتىكا دوختۇرىڭىز كېسەللىك تارىخىنى يىغىدۇ ۋە ئومۇرتقىڭىزغا دىققەت قىلىپ فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ. بەزىدە، ئۇلار يەنە سۆڭەك ۋە بوغۇملىرىڭىزنى تېخىمۇ يېقىندىن تەكشۈرۈش ئۈچۈن رېنتىگېن نۇرى، كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (كومپيۇتېر توموگرافىيەسى) ياكى MRI (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىمگە ئېلىش) قاتارلىق تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن. بۇ ئۇلارغا سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانىنى تۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
داۋالاش جەريانىدا
سىزگە لازىم بولغان داۋالاش ئۇسۇلىغا ئاساسەن، دوختۇر سىزنى مۇۋاپىق ئورۇنغا قويىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، سىز ئالاھىدە يۇمشاق ئۈستەلگە يۈزۈڭىزنى قويۇپ ياتىسىز. ئاندىن، دوختۇر ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىزنىڭ ھەر بىر قىسمىغا دىققەت قىلىپ، بوغۇمغا تېز ۋە كونترول قىلىنىدىغان بېسىم ئىشلىتىدۇ.
سىز «توك»، «توك» دېگەن ئاۋازنى ئاڭلىيالايسىز!
ئەنسىرىمەڭ. بۇ نورمال ئەھۋال. ئەمەلىيەتتە بۇ بوغۇملىرىڭىزدىن ئوكسىگېن ۋە كاربون تۆت ئوكسىد قاتارلىق گازلارنىڭ قويۇپ بېرىلىۋاتقان ئاۋازى. بۇ داۋالاش جەريانىدا ھېچقانداق ئاغرىق ھېس قىلماسلىقىڭىز كېرەك.
داۋالاشتىن كېيىن
داۋالاشتىن كېيىن، بوغۇملىرىڭىزدا يېنىك دەرىجىدە قاتتىقلىق ۋە ئاغرىق پەيدا بولۇشى مۇمكىن. يەنە ئازراق باش ئاغرىش ياكى چارچاش ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال. بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە بىر كۈن ئىچىدە يوقىلىدۇ. دوختۇرىڭىز ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن مۇز ياكى ئىسسىقلىق ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئۇلار يەنە بوغۇملىرىڭىزنىڭ يۇمشاقلىقىنى ساقلاش ئۈچۈن ئۆيدە قىلالايدىغان ئاددىي سوزۇش ھەرىكەتلىرىنى ئۆگىتىشى مۇمكىن.
بۇ داۋالاشنىڭ پايدىسى ۋە خەۋپى نېمە؟
بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان كېسەللىكلەر ۋە تەتقىقاتلاردا بۇ ھەقتە نېمە دېيىلگەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| داۋالىنىش ئەھۋالى | پايدىلىرى ۋە ئىلمىي دەلىللىرى |
|---|---|
| بەل ئاغرىقى | بۇ داۋالاش ئۇسۇلى بەل ئاغرىقىنى مەلۇم دەرىجىدە پەسەيتىشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن، شۇنداقلا كۈچلۈك ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنىڭ ئورنىغا بىخەتەر ئالماشتۇرۇش بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ پايدىسى توغرىسىدىكى ئىلمىي دەلىللەر چەكلىك. |
| بويۇن ئاغرىقى | بەزى تەتقىقاتلار بۇنىڭ ئۆتكۈر ۋە سۇرۇنكىلىق بويۇن ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بەرسىمۇ، بۇنىڭ ئىسپاتى ئانچە ئېنىق ئەمەس. |
| باش ئاغرىقى | بۇ بويۇندىكى مەسىلىلەر (بامىرون باش ئاغرىقى) سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان باش ئاغرىقىنىڭ ئېغىرلىقى ۋە قېتىم سانىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ باش ئاغرىقى قاتارلىق كېسەللىكلەرگە پايدىلىق ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىدىغان يېتەرلىك دەلىل يوق. |
| ئىشىياس ئاغرىقى | بەزى تەتقىقاتلار بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى نېرۋىنىڭ قىسىلىشى سەۋەبىدىن پۇت ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىشىياس كېسىلىنى يېنىكلىتىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بەرسىمۇ، بۇنىڭ ئىسپاتى ئانچە كۈچلۈك ئەمەس. |
ئەڭ مۇھىمى، بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ يۇقىرى قان بېسىمى ياكى ئايلىق ئاغرىش قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەرنى داۋالىيالايدىغانلىقىنى كۆرسىتىدىغان كۈچلۈك ئىلمىي دەلىل يوق.
بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىشقا بولمايدىغان ئەھۋاللار بارمۇ؟ (خەتەرلەر)
بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ئادەتتە كەسپىي، تەربىيەلەنگەن چىروپراكتىكا دوختۇرىغا كۆرۈنسىڭىز بىخەتەر بولىدۇ . كۆپىنچە يان تەسىرلەر ئانچە چوڭ ئەمەس. مەسىلەن:
- بوغۇم ئاغرىقى ياكى قېتىشىش
- باش ئاغرىقى
- چارچاش
بۇلار ئادەتتە بىر كۈن ئىچىدە يوقىلىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، دىسكا يېرىلىشى، مېڭە قان تومۇر كېسىلى ياكى نېرۋا سىستېمىسى مەسىلىلىرى قاتارلىق ئېغىر يان تەسىرلەر دوكلات قىلىنغان.
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، بۇ داۋالاشنى قوبۇل قىلىش بىخەتەر بولماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا، بۇنى ئويلىشىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- ئەگەر قولىڭىز ياكى پۇتىڭىزدا ئۇيۇشۇش، تىترەش ياكى ئاجىزلىق بولسا.
- ئەگەر سۆڭەكلىرىڭىز ئوستېئوپوروز سەۋەبىدىن ئىنتايىن ئاجىزلىشىپ قالغان بولسا.
- ئەگەر سىزدە ئومۇرتقا راكى بولسا.
- ئەگەر سىزدە ئىنسۇلت خەۋپى يۇقىرى بولسا.
- ئەگەر بويۇن سۆڭىكىدە مەسىلە بولسا.
شۇنداقلا، ئەگەر سىز ھامىلىدار ئانا بولسىڭىز ، بۇ داۋالاشنى قىلىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. بۇ داۋالاشنىڭ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قانچىلىك بىخەتەر ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن يېتەرلىك تەتقىقات يوق.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- خىروپراكتىكا تەڭشەش ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ تەڭشىلىشىنى تۈزىتىدىغان، ئاغرىقنى پەسەيتىدىغان ۋە ھەرىكەتنى ياخشىلايدىغان بىر خىل داۋالاش ئۇسۇلى.
- ئۇ، بولۇپمۇ بەل ۋە بويۇن ئاغرىقىنى يېنىكلىتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ باشقا داۋالاش كېسەللىكلىرىگە پايدىسى بارلىقىغا كۈچلۈك ئىلمىي دەلىل يوق.
- ئادەتتە كەسپىي، تەربىيەلەنگەن دوختۇر تەرىپىدىن بېرىلسە بىخەتەر بولىدۇ. كىچىك قوشۇمچە تەسىرلەر (ئاغرىق، قېتىش) ئادەتتە بىر كۈن ئىچىدە يوقىلىدۇ.
- بۇ ھەممىگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى ئەمەس. راك ياكى ئېغىر سۆڭەك كېسىلى قاتارلىق بەزى كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلارغا ماس كەلمەيدۇ.
- ئەڭ مۇھىمى: بۇنداق داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن، ئالدى بىلەن ئائىلە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ۋە ئۇنىڭ مەسلىھەتىنى ئېلىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ