سىز كلىنىكىغا بارغاندا، دوختۇر سىزگە خولېستېرىن سەۋىيىڭىزنىڭ سەل يۇقىرى ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇنى داۋالاش ئۈچۈن دورا ئىچىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتتىمۇ؟ ياكى ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى دوستىڭىزنىڭ خولېستېرىننى داۋالاش ئۈچۈن دورا ئىچىۋاتقانلىقىنى كۆرگەنمۇ؟ «خولېستېرىن دورىسى» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغاندا، بەزى كىشىلەر ئازراق قورقىدۇ ۋە ئەنسىرەيدۇ. «مەن بۇلارنى ئۆمۈر بويى ئىچىشىم كېرەكمۇ؟»، «بۇ مېنىڭ بەدىنىمگە زىيان يەتكۈزەمدۇ؟»، «ئەگەر مەن بۇ دورىنى ئىچىشنى توختاتسام نېمە بولىدۇ؟» قاتارلىقلار ئېسىڭىزگە كېلىدۇ. شۇڭا بۈگۈن، بۇلارنىڭ ھەممىسىنى چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى.
خولېستېرىن دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، خولېستېرىن بەدىنىمىزگە لازىم بولغان بىر خىل ماي. ئۇ ھۈجەيرىلەرنى قۇرۇشتىن تارتىپ گورمون ئىشلەپچىقىرىشقىچە بولغان نۇرغۇن ئىشلار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئەمما باشقا نەرسىلەرگە ئوخشاش، مەسىلىلەر ئۇنىڭ مىقدارى ئېشىپ كەتكەندە باشلىنىدۇ.
خولېستېرىن ھەققىدە سۆز ئاچقاندا، بىز كۆپىنچە ئىككى ئاساسلىق تۈرنى ئاڭلايمىز:
- ناچار خولېستېرىن (LDL - تۆۋەن زىچلىقتىكى ماي ئاقسىلى): مەسىلە مۇشۇ يەردە. ئۇ ئاشقاندا، قان تومۇرلىرىمىزنىڭ تېمىغا چۆكۈپ، ئاستا-ئاستا تارىيىدۇ. بۇ خۇددى كونا سۇ تۇرۇبىسىنىڭ ئىچىگە دات يىغىلىپ قالغاندەك بىر ئىش. بىز بۇنى «(ئاتېروسكلېروز)» دەپ ئاتايمىز.
- ياخشى خولېستېرىن (HDL - يۇقىرى زىچلىقتىكى لىپوپروتېئىن): بۇ بىزنىڭ دوستىمىز. ئۇ قان تومۇرلىرىدا يىغىلىپ قالغان ناچار خولېستېرىننى چىقىرىپ تاشلاپ، ئۇنى جىگەرگە ئېلىپ بېرىپ يوقىتىدۇ. ئۇ خۇددى ئەخلەت يىغىش ماشىنىسىغا ئوخشايدۇ.
ناچار خولېستېرىن (LDL) ئېشىپ، قان تومۇرلىرى تارىيغاندا، يۈرەك ۋە مېڭىگە قان ئايلىنىشى توسۇلىدۇ. بۇ يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇرلىرى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ يۈز بېرىش خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئاشۇرىدۇ. بۇ خەۋپنى ئازايتىش ئۈچۈن خولېستېرىن دورىلىرى بېرىلىدۇ.
دورا ئىچىشكە باشلىشىم كېرەكمۇ؟ ياكى يېمەك-ئىچمەكنى كونترول قىلالامدىم؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. ئەگەر سىزنىڭ خولېستېرىنىڭىز سەل يۇقىرى بولسا ۋە باشقا خەۋپ ئامىللىرى (دىئابىت ياكى يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق) بولمىسا، دوختۇر ئالدى بىلەن تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇنىڭ مەنىسى:
- ماي، شېكەر ۋە ئۇن تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئازايتىش.
- كۆپرەك مېۋە-چېۋە، كۆكتات ۋە تالالىق يېمەكلىكلەرنى يېيىش.
- دائىم چېنىقىش قىلىش.
- ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، ئۇنى پۈتۈنلەي توختىتىڭ.
قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئەھۋاللاردا پەقەت تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىشلا يېتەرلىك بولمايدۇ.
- ئەگەر سىزنىڭ خولېستېرىن سەۋىيىڭىز ناھايىتى يۇقىرى بولسا.
- ئەگەر سىزدە دىئابىت ياكى يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا.
- ئەگەر سىز ئىلگىرى يۈرەك كېسىلى ياكى مېڭە قان تومۇر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسىڭىز.
- ئەگەر ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ بىرى ياش ۋاقتىدا يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسا.
بۇنداق ئەھۋاللاردا، دوختۇر سىزنى خەتەرلىك كېسەللىكلەردىن ساقلاش ئۈچۈن دورا ئىچىشكە باشلايدۇ.
خولېستېرىننى داۋالاشتىكى ئاساسلىق دورىلار قايسىلار؟
خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بىر قانچە خىل دورىلار بار. دوختۇرىڭىز سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىز، خولېستېرىن سەۋىيەسى ۋە باشقا كېسەللىكلىرىڭىزگە ئاساسەن سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان دورىنى تاللايدۇ. كېلىڭ، ئاساسلىق تۈرلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.
| دورا تۈرى | قانداق ئىشلەيدۇ | مىساللار (سىرىلانكىدا كۆپ ئۇچرايدۇ) |
|---|---|---|
| ستاتىنلار | بۇلار ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان ۋە ئەڭ ئۈنۈملۈك دورىلار بولۇپ، جىگەرنىڭ خولېستېرىن ئىشلەپچىقىرىشىنى ئازايتىدۇ. | ئاتورۋاستاتىن (لىپىتور)، روسۇۋاستاتىن (كرېستور)، سىمۋاستاتىن (زوكور) |
| ئېزېتىمىبې | ئۇلار بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىن خولېستېرىننىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئازايتىدۇ. ئۇلار كۆپىنچە ستاتىنلار بىلەن بىرلىكتە بېرىلىدۇ. | ئېزېتىميبې (زېتىيا) |
| فىبراتلار | بۇلار ئاساسلىقى تىرىگلىتسېرىد دەپ ئاتىلىدىغان يەنە بىر خىل ياغنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. | فېنوفىبرات، گېمفىبروزىل (لوپىد) |
| PCSK9 چەكلىگۈچىلىرى | بۇلار يېڭى، ناھايىتى كۈچلۈك، ئوكۇل قىلىنىدىغان دورىلار. ئۇلار يۇقىرى خەۋپكە دۇچ كەلگەن ۋە ستاتىن بىلەن كونترول قىلغىلى بولمايدىغان كىشىلەرگە بېرىلىدۇ. | ئالىروكۇماب (پرالۇئېنت)، ئېۋولوكۇماب (رېپاتا) |
بۇ دورىنىڭ بىرەر قوشۇمچە تەسىرى بارمۇ؟
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، بۇ دورىمۇ كىچىك ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، كۆپىنچە كىشىلەر ھېچقانداق ئەكىس تەسىرگە ئۇچرىمايدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلىرى:
- مۇسكۇل ۋە بوغۇملاردا ئاغرىش.
- باش ئاغرىقى.
- ئاشقازاندا ئاغرىق (مەسىلەن، قورساق كۆپۈش، ئاشقازاننىڭ ياللۇغى).
بۇلار ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يوقاپ كېتىدۇ.
ناھايىتى مۇھىم: بەزى كىشىلەردە، ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، «رابدومىئولىز» دەپ ئاتىلىدىغان ئېغىر مۇسكۇل يارىلىنىشى كۆرۈلىدۇ. ئەگەر بۇ دورىنى ئىچىشكە باشلىغاندا مۇسكۇل ئاغرىقى، ئاجىزلىق ۋە قاراڭغۇ سۈيدۈك (كولاغا ئوخشاش) كۆرۈلسە، دەرھال ئىچىشنى توختىتىپ دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇ ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋال بولسىمۇ، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم.
دوختۇرىڭىز بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن ۋە كېيىن جىگەر ئېنزىملىرىڭىزنى ۋە قان تەكشۈرۈشىڭىزنى كۆزىتىدۇ. شۇڭا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلسىڭىز، ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق.
دورا ئىچىۋاتقاندا تۇرمۇش ئۇسۇلى مۇھىممۇ؟
ئەلۋەتتە شۇنداق! نۇرغۇن كىشىلەر دورا ئىچكەندىن كېيىن مەسىلە ھەل بولىدۇ ۋە خالىغانچە يېيەلەيدۇ ۋە ئىچىۋالالايدۇ دەپ ئويلايدۇ. بۇ چوڭ خاتالىق. خولېستېرىن دورىسى پەقەت ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزغا قوشۇمچە ياردەم بېرىدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، خولېستېرىن دورىسى يۈرەك ۋە مېڭىڭىزنى قوغدايدىغان قالقانغا ئوخشايدۇ. بۇ قالقان پەقەت ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى قوللانسىڭىزلا تېخىمۇ كۈچلۈك بولىدۇ.
دورا ئىچىۋاتقان مەزگىلدە، بىز ئىلگىرى مۇزاكىرە قىلغان ياخشى يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىشنى داۋاملاشتۇرۇشىڭىز كېرەك. بۇ دورىنىڭ تېخىمۇ ياخشى ئۈنۈم بېرىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ئەگەر خولېستېرىن سەۋىيىسىڭىز ياخشى كونترول قىلىنسا، دوختۇرىڭىز دورا مىقدارىنى ئازايتالايدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- خولېستېرىن دورىسى يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسىلى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ، شۇڭا ئۇنى ئېغىر يۈك دەپ قارىماڭ.
- دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دورىنى ھەمىشە توغرا مىقداردا، توغرا ۋاقىتتا ئىچىڭ. ھەر قانداق ۋاقىتتا دورىنى ئىچىشنى توختاتماڭ.
- ئەگەر دورا ئىشلەتكەندە غەلىتە بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز، بولۇپمۇ مۇسكۇل ئاغرىقى ئېغىر بولسا، دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
- پەقەت دورا ئىچىشلا يېتەرلىك ئەمەس. ساغلام يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش سىز چوقۇم ھاياتىڭىزغا سىڭدۈرۈشىڭىز كېرەك بولغان ئىككى نەرسە.
- دوختۇرنىڭ دېيىشىچە، ۋاقتىدا كلىنىكىلارغا بېرىپ، زۆرۈر قان تەكشۈرۈشىنى قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ