COVID-19 دېگەن نامنى ئاڭلىغاندا ھەممىمىز ئازراق قورقىمىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۇ يۇقۇملۇق كېسەللىكنىڭ ھاياتىمىزنى قانچىلىك ئۆزگەرتكەنلىكىنى ۋە يېقىنلىرىمىزغا قانچىلىك قورقۇنچ ئېلىپ كەلگەنلىكىنى بىلىمىز. لېكىن قورقۇشتىن كۆرە، بۇنى ئېنىق بىلىپ، ھەر قانداق نەرسىگە تەييار تۇرغان ياخشى ئەمەسمۇ؟ شۇڭا بۈگۈن، بۇ COVID-19 نىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇنىڭدىن قانداق ساقلىنىشىڭىز ۋە كېسەل بولۇپ قالسىڭىز نېمە قىلىشىڭىز كېرەكلىكى توغرىسىدا ئاددىي، چۈشىنىشلىك ئۇسۇلدا سۆزلەيلى.
COVID-19 دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، COVID-19 SARS-CoV-2 دەپ ئاتىلىدىغان ۋىرۇس كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىك. ئۇ ئاساسلىقى نەپەس يولى سىستېمىمىزغا، يەنى بۇرۇن، بوغۇز ۋە ئۆپكىمىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
بۇ كورونا ۋىرۇسلىرىنى چوڭ بىر ئائىلە دەپ ئويلاڭ. بۇ ئائىلىنىڭ بەزى ئەزالىرى (ۋىرۇسلار) بىزگە ئادەتتىكى زۇكام قاتارلىق يېنىك كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەمما بۇ ئائىلىنىڭ تېخىمۇ ئېغىر ئەزالىرىمۇ بار. سىز MERS (ئوتتۇرا شەرق نەپەس يولى سىندرومى) ۋە SARS (ئېغىر ئۆتكۈر نەپەس يولى سىندرومى) ھەققىدە ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇنىڭغا ئوخشاش، COVID-19 نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان SARS-CoV-2مۇ بۇ ئائىلىنىڭ بىر قەدەر خەتەرلىك ئەزاسى.
بۇ ۋىرۇس ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ. بىز ئۇلارنى ۋارىيانتلار دەپ ئاتايمىز. سىز ئالفا، دېلتا ، ئومىكرون قاتارلىق ئىسىملارنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ يېڭى ۋارىيانتلارنىڭ بەزىلىرى دەسلەپكى ۋىرۇسقا قارىغاندا تېز تارقىلىشى ۋە تېخىمۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.
COVID-19 نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
COVID-19 نىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. بەزى كىشىلەردە يېنىك ئالامەتلەر كۆرۈلۈپ ساقىيىشى مۇمكىن، يەنە بەزىلىرىدە دوختۇرخانىدا يېتىشنى تەلەپ قىلىدىغان ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق ئالامەتلەرگە نەزەر سالايلى.
| ئورتاق ئالامەتلەر | |
|---|---|
| قىزىتما | يۆتەل |
| بەدەن ئاغرىقى | چارچاش / ھارغىنلىق |
| باش ئاغرىقى | بوغۇز ئاغرىقى |
| پۇراقنىڭ يوقىلىشى | بۇرۇن تىقىلىشى ياكى بۇرۇن ئېقىشى |
| كۆڭۈل ئاينىش ۋە ئىچ سۈرۈش | نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش |
بەزى ئەھۋاللاردا، بۇ كېسەللىك ئۆپكە ياللۇغى، يۈرەك كېسىلى ۋە جىگەر مەسىلىلىرى قاتارلىق تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ۋىرۇسقا قارشى ھەددىدىن زىيادە ئىنكاس قايتۇرىدۇ. بۇ سىتوكىن بورىنى (سىتوكىن قويۇپ بېرىش سىندرومى) دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ بىزنىڭ ئەزالىرىمىزغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدىغان ئېغىر ئالامەتلەر
ئەگەر سىزدە ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇنى كېچىكتۈرۈشكە بولمايدۇ.
| ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرى |
|---|
| نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش ياكى نەپەس قىسىلىش |
| كۆكرەكنىڭ داۋاملىق ئاغرىشى ياكى چىڭقىلىشى |
| قالايمىقانچىلىق (نېمە دېيىلىۋاتقانلىقىنى ئېنىق بىلمەسلىك) |
| ئۇيقۇدىن ئويغىنىشتا قىينىلىش |
| كۆك لەۋ ياكى يۈز |
بۇ كېسەللىككە ئەڭ كۆپ گىرىپتار بولغانلار كىملەر؟ (خەتەر ئامىللىرى)
COVID-19 نى ھەر قانداق ئادەم يۇقتۇرۇۋېلىشى مۇمكىن بولسىمۇ، بەزى كىشىلەرنىڭ ئېغىر كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى.
- 60 ياشتىن ئاشقان كىشىلەر
- سۇرۇنكال بۆرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار
- COPD (سوزۇلما ئۆپكە توسۇلۇش كېسىلى) قاتارلىق ئۆپكە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار
- سېمىزلىك
- يۈرەك كېسىلى (يۈرەك زەئىپلىكى، يۈرەك تومۇر كېسىلى)
- دىئابېت (دىئابېت كېسىلى)
- يۇقىرى قان بېسىمى
- راك، ئەيدىز ياكى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىزلاشقان كىشىلەر
- ھامىلىدار ئانىلار
ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ئەھۋال بولسا، تېخىمۇ ئېھتىياتچان بولۇشىڭىز كېرەك.
ۋىرۇس قانداق يۇقىدۇ؟
COVID-19 ئاساسلىقى ئادەمدىن ئادەمگە تارقىلىدۇ. ۋىرۇس يۇقۇملانغان ئادەم سۆزلىگەندە، يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە نەپەس يولىدىن چىقىدىغان كىچىك تامچىلار شەكلىدە بولىدۇ. ئەگەر ساغلام ئادەم بۇ تامچىلارنى نەپەس ئالسا، ۋىرۇس بەدەنگە كىرىشى مۇمكىن.
شۇنداقلا، ئەگەر سىز ۋىرۇس بار يۈزگە (مەسىلەن، ئۈستەل، ئىشىك تۇتقۇچى) تەگسىڭىز ۋە ئاندىن شۇ قولىڭىز بىلەن يۈزىڭىزگە، بۇرنىڭىزغا ياكى ئاغزىڭىزغا تەگسىڭىز، ۋىرۇسنى يۇقتۇرۇپ قويۇشىڭىز مۇمكىن. شۇڭلاشقا قولىڭىزنى دائىم يۇيۇش مۇھىم.
| يۈزە تىپى | ۋىرۇس قاچانغىچە ساقلىنالايدۇ (ดีวน ประ มาร) |
|---|---|
| كارتون | 24 سائەتكىچە |
| پلاستىك | 2-3 كۈن |
| داتلاشماس پولات | 2-3 كۈن |
ئەگەر سىزمۇ ئۇنىڭ بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز نېمە قىلىسىز؟
ئەگەر سىزدە قىزىتما ۋە يۆتەل قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ.
1. ئۆيدە تۇرۇڭ (ئۆزىنى ئايرىۋېتىڭ):ئائىلىڭىزدىكى باشقا كىشىلەردىن يىراق، ئايرىم ئۆيدە تۇرالايدىغان بولسىڭىز ئەڭ ياخشىسى. ئايرىم ھاجەتخانا ئىشلىتىڭ.
2. تەكشۈرتۈش: سىز تېز ئانتىگېن تەكشۈرۈشى (RAT) قىلالايسىز.
3. دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ: كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ ۋە مەسلىھەت سوراڭ.
4. ئەگەر نەپەس ئېلىشتا قىينىلىسىڭىز: ئىلگىرى دېيىلگەندەك، ئەگەر ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال ETU غا بېرىڭ .
ۋىرۇستىن ساقلىنىش ئۈچۈن نېمە قىلىشىمىز كېرەك؟
ئۇلار «ئالدىنى ئېلىش داۋالاشتىن ياخشى» دەيدۇ. شۇڭا بۇ ۋىرۇستىن ساقلىنىش ئەڭ ياخشى ئىش.
- ۋاكسىنا ئېلىڭ: COVID-19 ۋاكسىنىسى ئېلىش ئېغىر كېسەللىك ۋە ئۆلۈمنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى . دوختۇر تەۋسىيە قىلغان كۈچەيتكۈچ ۋاكسىنىنى ئېلىڭ.
- ماسكا تاقىڭ: ماسكىنى توغرا تاقىسىڭىز، بولۇپمۇ ئادەم كۆپ جايلاردا ۋە ئاممىۋى قاتناش ۋاسىتىلىرىدە، ۋىرۇسنىڭ تارقىلىشى ۋە يۇقۇملىنىش خەۋپىنى ئازايتالايسىز.
- قولىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ: قولىڭىزنى سوپۇن ۋە سۇ بىلەن كەم دېگەندە 20 سېكۇنت يۇيۇڭ. ئەگەر سىرتتا بولسىڭىز، ئىسپىرت ئاساسلىق دېزىنفېكسىيە سۇيۇقلۇقى ئىشلىتىڭ.
- ئىجتىمائىي ئارىلىقنى ساقلاڭ: باشقىلاردىن كەم دېگەندە بىر مېتىر يىراقلىق تۇتۇڭ. كېرەكسىز سەپەرلەردىن ۋە ئادەم كۆپ جايلاردىن ساقلىنىڭ.
- يۈزۈڭىزگە تەگمەڭ: يۇيۇلمىغان قوللىرىڭىز بىلەن كۆزۈڭىزگە، بۇرنىڭىزغا ۋە ئاغزىڭىزغا تەگمەڭ.
- ئۆيىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ: دائىم تېگىپ تۇرىدىغان يۈزلەرنى (ئىشىك تۇتقۇچلىرى، ئالماشتۇرغۇچلار، ئۈستەللەر) دېزىنفېكسىيە سۇيۇقلۇقى بىلەن تازىلاڭ.
داۋالاش ئۈچۈن نېمە قىلىۋاتىسىز؟
COVID-19 نىڭ ئېنىق «داۋاسى» ھازىرچە يوق. داۋالاش ئالامەتلەرگە ئاساسەن ئېلىپ بېرىلىدۇ.
- يېنىك ئالامەتلەر: ئەگەر سىزدە يېنىك ئالامەتلەر بولسا، دوختۇرىڭىز سىزگە ئۆيدە ئارام ئېلىشنى، كۆپ سۇيۇقلۇق ئىچىشنى ۋە قىزىتما چۈشۈرۈش ئۈچۈن پاراسېتامول قاتارلىق دورىلارنى ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
- ئېغىر ئالامەتلەر: ئەگەر كېسەللىك ئېغىرلىشىپ كەتسە، دوختۇرلار بىمارنى دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇپ، ئوكسىگېن، دېكسامېتازون قاتارلىق ستېروئىد دورىلىرى ۋە باشقا ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇللىرىنى بېرىدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئانتىبىئوتىكلار COVID-19 نى داۋالىيالمايدۇ ، چۈنكى ئانتىبىئوتىكلار ۋىرۇسلارغا ئەمەس، بەلكى باكتېرىيەلەرگە قارشى ئىشلەيدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- COVID-19 قورقۇش ۋە قېچىش كېرەك بولغان نەرسە ئەمەس، بەلكى توغرا چۈشىنىش ۋە ئۇنىڭغا يۈزلىنىش كېرەك بولغان نەرسە.
- قىزىتما، يۆتەل ۋە چارچاش قاتارلىق كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەرگە، شۇنداقلا نەپەس قىسىلىش ۋە كۆكرەك ئاغرىش قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ.
- ئەڭ ياخشىسى قوغداش. ۋاكسىنا ئېلىڭ، ماسكا تاقىڭ، قوللىرىڭىزنى يۇيۇڭ ۋە ئىجتىمائىي ئارىلىقنى ساقلاڭ. بۇ ئاددىي ئىشلار سىزنى ۋە ئائىلىڭىزنى قوغدايدۇ.
- ئەگەر سىزدە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، ئۆيدە تۇرۇڭ ۋە دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ. پەقەت كېسەللىك ئالامەتلىرى ئېغىر بولسا، دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىڭ.
- ئەگەر ھەممىمىز مەسئۇلىيەتچانلىق بىلەن ھەرىكەت قىلساق، بۇ يۇقۇمنى كونترول قىلالايمىز. سىزنىڭ بىخەتەرلىكىڭىز پۈتۈن جەمئىيەتنىڭ بىخەتەرلىكى.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ