ھەممىمىزدە يۆتەل بولىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بەزىدە ئۇلار يېنىك يۆتەلدىن باشلىنىپ، مەسىلىگە ئايلىنىدۇ. بەزى يۆتەللەر شۇنچە ئېغىر بولىدۇكى، ھەتتا قوۋۇرغىسى سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، يۆتەل كىشىلەرنىڭ دوختۇرغا كۆرۈنۈشىنىڭ بىرىنچى سەۋەبى. ئۇنداقتا نېمىشقا بۇنداق يۆتەلىمىز؟ يۆتەل بولغاندا نېمە قىلىمىز؟ بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلايلى.
يۆتەل دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، يۆتەل بەدىنىمىزنىڭ بىر خىل مۇداپىئە مېخانىزمى. ئۇ بەدەننىڭ ئۆپكىمىزگە ياكى نەپەس يولىمىزغا تەۋە بولمىغان نەرسىلەرنى، مەسىلەن، نەپەس يولىمىزغا كىرىدىغان چاڭ-توزان زەررىچىلىرى، ئاغزىمىزغا تىقىلىپ قالغان يېمەكلىكلەر ياكى شىلىمشىق ماددىلارنى چىقىرىپ تاشلاشقا ئۇرۇنۇشىدۇر. بۇ خۇددى ئۆيىمىزدىن بىر تاجاۋۇزچىنى قوغلاپ چىقارغانغا ئوخشايدۇ.
لېكىن يۆتەل ھەمىشە شۇ سەۋەبتىن كېلىپ چىقمايدۇ. يۆتەل باشقا كېسەللىكلەر سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. قانداق تىپتىكى يۆتەل بارلىقىنى ۋە ئۇنىڭ سەۋەبىنى ئېنىق بىلىش سىزگە ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللاشقا ياردەم بېرىدۇ.
يۆتەلنىڭ تۈرلىرى نېمە؟
يۆتەل بىر قانچە ئاساسلىق تۈرگە ئايرىلىدۇ. داۋالىنىش جەريانىدا قايسى تۈردىكى يۆتەل بارلىقىنى ئېنىقلاش ناھايىتى مۇھىم.
| يۆتەلنىڭ تۈرى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئىشلەپچىقىرىشچان/ھۆل يۆتەل | بۇ يۆتەل بەلغەمنى چىقىرىدۇ. بۇ يۆتەل ئۆپكىدىكى بەلغەمنى تازىلاش ئۈچۈن پەيدا بولىدۇ. |
| ئۈنۈمسىز/قۇرۇق يۆتەل | بۇ بەلغەم پەيدا قىلمايدۇ. بۇ ئاغرىقلىق يۆتەل ۋە بوغۇزدا قىچىشىش بولۇشى مۇمكىن. |
| ئۆتكۈر يۆتەل | ئۇ تۇيۇقسىز باشلىنىپ، قىسقا ۋاقىت، تەخمىنەن ئىككى ياكى ئۈچ ھەپتە داۋاملىشىدۇ. ئادەتتە زۇكامغا ئوخشاش ئالامەتلەر بىلەن بىللە كېلىدۇ. |
| ئۇزۇن مۇددەتلىك يۆتەل | ئەگەر چوڭلاردا يۆتەل 8 ھەپتىدىن، بالىلاردا 4 ھەپتىدىن ئۇزۇن داۋاملاشسا، ئۇ داۋاملىق يۆتەل دەپ قارىلىدۇ. بۇ چوقۇم دوختۇرنىڭ مەسلىھەتىنى تەلەپ قىلىدۇ . |
| چىداملىق يۆتەل | بۇ يەنە داۋاملىق يۆتەل. ئەمما ئالاھىدە يېرى شۇكى، بۇ يۆتەل نورمال داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن ساقىيىپ كەتمەيدۇ. |
يۆتەلنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
ئەمدى بۇ خىل يۆتەلنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.
ھۆل يۆتەلنىڭ سەۋەبلىرى
- ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلار : سوغۇق تىترەش ۋە تۇماۋ قاتارلىق ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلار بەلغەملىك يۆتەلنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلىرى. يۇقۇملىنىش نەپەس يوللىرىنىڭ تېخىمۇ كۆپ بەلغەم ئىشلەپچىقىرىشىغا سەۋەب بولىدۇ. بىز بۇ بەلغەمدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن يۆتەلىمىز.
- بۇرۇندىن سۇ ئېقىش: ئەتىگەندە بۇرنىڭىز بىتىپ، كۈن بويى بوغۇزىڭىز ئاغرىپ ئويغانامسىز؟ بىز بۇنى شۇنداق ئاتايمىز. بۇرۇن بىتىلىشى، بۇرۇن بوشلۇقى يۇقۇملىنىشى ۋە ئاللېرگىيە قاتارلىقلار بۇرنىڭىزدىن بوغۇزىڭىزغا شىلىمشىق سۇيۇقلۇقنىڭ ئېقىپ كىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ شىلىمشىق سۇيۇقلۇق بوغۇزىڭىزغا تىقىلىپ قالغاندا، يۆتەل پەيدا قىلىدۇ.
- COPD: COPD «سۇرۇنكى توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئۆپكە كېسىلى» نىڭ قىسقارتىلمىسى. ئۇ ئېمفىزېما ۋە سۇرۇنكى برونخىت قاتارلىق كېسەللىكلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئۆپكىدىكى ھاۋا خالتىلىرىغا (ئۆپكە ياللۇغى) زىيان يەتكۈزۈپ، نەپەس يوللىرىنى تارايتىدۇ. بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى تاماكا چېكىش .
- يۈرەك كېسىلى: بەزى يۈرەك كېسەللىكلىرى، بولۇپمۇ يۈرەك زەئىپلىكى، ئۆپكىدە سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ. بەدەن يۆتەل ئارقىلىق بۇ سۇيۇقلۇقتىن قۇتۇلۇشقا تىرىشىدۇ.
قۇرۇق يۆتەلنىڭ سەۋەبلىرى
- غىدىقلىغۇچىلار: ئاللېرگىيەڭىز بولمىسىمۇ، تاماكا تۈتۈنى، كۈچلۈك خۇشبۇي ۋە چاڭ-توزان قاتارلىق نەرسىلەر نەپەس يوللىرىڭىزنى غىدىقلاپ، قۇرۇق يۆتەلنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ئاللېرگىيە ۋە ئاستما:ئەگەر سىزدە ئاستما ياكى ئاللېرگىيە بولسا، چاڭ-توزان، گۈل چېڭى ۋە كۆكەرتكۈچ قاتارلىق نەرسىلەرگە دۇچ كەلگەندە، نەپەس يوللىرىڭىز سەزگۈرلىشىپ، ئۇلارنى سىرتقا چىقىرىشقا ئۇرۇنىدۇ. بۇ يۆتەل بىلەن ئىپادىلىنىدۇ.
- كىسلاتا قايتىشى: ئاشقازان ياللۇغى بار كىشىلەر، بولۇپمۇ كېچىسى ياتقاندا، كىسلاتا قايتىشىنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. بۇ كىسلاتا بوغۇز ۋە ئاۋاز پەردىسىگە تەگكەندە، بوغۇز ئاغرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
نېمە ئۈچۈن يۆتەل كېچىسى ئېغىرلىشىدۇ؟
يۆتەل ئاغرىيدىغان ئادەم ئۈچۈن كېچىسى ھەقىقەتەن ئازابلىق بولۇشى مۇمكىن. ئۇخلاۋاتقاندا يۆتەلنىڭ كۈچىيىشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، كۈندۈزى ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا، بوغۇزىڭىزدىن ئېقىپ چۈشىدىغان شىلىمشىق سۇيۇقلۇق (بۇرۇندىن كېيىنكى تامچە سۇيۇقلۇق) يەر شارىت كۈچى سەۋەبىدىن ئاسانلا چۈشۈپ كېتىدۇ. ئەمما كەچتە كارىۋاتتا ياتقاندا، بۇ شىلىمشىق سۇيۇقلۇق بوغۇزىڭىزنىڭ ئارقا تەرىپىگە يىغىلىدۇ. بۇ بوغۇزىڭىزنىڭ غىدىقلىنىشىغا ۋە يۆتەلگە باشلىشىڭىزغا سەۋەب بولىدۇ.
ئوخشاش ئىش ئاشقازان كىسلاتاسىنىڭ كۆپىيىشى ۋە يۈرەك كېسىلىدىمۇ يۈز بېرىدۇ. تۇرغاندا، ئاشقازان كىسلاتاسى ئاستى تەرەپتە بولىدۇ. ئەمما ياتقاندا، بۇ كىسلاتالار ئاسانلا بوغۇزغا چىقىپ كېتىدۇ. يۈرەك كېسىلىدە، تۇرغاندا، ئۆپكىدىكى سۇيۇقلۇق ئازىيىدۇ، ئەمما ياتقاندا، بۇ سۇيۇقلۇق ئۆپكىگە تارقىلىپ يۆتەل پەيدا قىلىدۇ.
ئۆيدە قىلالايدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى
دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن بۇرۇن، ئۆيدە يۆتەلنى پەسەيتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىش بار.
- ئىللىق سۇيۇقلۇقلار (چاي، شورپا قاتارلىق) ئىچىڭ. بۇ بوغۇزىڭىزنى راھەتلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
- بەدىنىڭىزنىڭ سۇسىزلىنىشىغا يول قويماڭ. كۆپ سۇ ئىچىڭ.
- ئەگەر بوغۇزىڭىز ئاغرىسا، ئىلمان تۇز سۈيى بىلەن ئاغزىڭىزنى چايقاڭ.
- ئۇخلاۋاتقاندا، بېشىڭىز ۋە كۆكرىكىڭىز سەل كۆتۈرۈلۈپ تۇرىدىغان قىلىپ ئىككى ياكى ئۈچ ياستۇق قويۇڭ.
- بوغۇز ئاغرىغاندا يۆتەل دورىسىنى نەپەس يولى ئارقىلىق ئىچىشكە بولىدۇ.
- ئۆيىڭىزدىكى ھاۋانى نەملەندۈرۈڭ. بۇنىڭ ئۈچۈن پارغا ئايلاندۇرغۇچ/نەملەندۈرگۈچ ئىشلەتسىڭىزمۇ بولىدۇ. ياكى ھاجەتخانىنىڭ ئىشىكىنى تاقاپ، ئىسسىق دۇش قاچىلاپ، پارنى نەپەس ئېلىڭ.
- مۇھىم: ھەسەل ياخشى يۆتەل داۋاسى بولسىمۇ، ھەرگىز بىر ياشتىن تۆۋەن بوۋاقلارغا ھەسەل بەرمەڭ . ھەسەلدە كلوسترىدىيۇم دەپ ئاتىلىدىغان باكتېرىيە بولۇشى مۇمكىن، بۇ كىچىك بوۋاقلاردا ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك
بەزىدە يۆتەل پەقەت «يۆتەل» ئەمەس، بەلكى تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى بولسا، چوقۇم ئەندىشە قىلىشىڭىز كېرەك.
| جىددىي! دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە بېرىڭ. | |
|---|---|
| |
| دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. | |
|
ئېسىڭىزدە بولسۇن، باشقا كېسەللىكلىرىڭىزنى ئويلىشىپ، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، دورا رېتسېپىسىز سېتىلىدىغان يۆتەل دورىسىنى ئىچىشتىن بۇرۇن ئەڭ بىخەتەر ئۇسۇل . بەزى يۆتەل دورىلىرى سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەگەر يۆتەل بەلغەم بىلەن بولسا، بەلغەم ئۆپكىدىن چىقىپ كېتىشى كېرەك بولغاچقا، بەلغەمنى باستۇرىدىغان دورىلارنى ئىچمەڭ.
- ئەگەر قۇرۇق يۆتەل بولسا، ئۇنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاڭ. ئەگەر تۈتۈن، پۇراق ياكى ئاللېرگىيە سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولسا، بۇ خىل نەرسىلەردىن يىراق تۇرۇڭ.
- نورمال يۆتەل بىر نەچچە كۈندىن ئىككى ھەپتىگىچە بولغان ۋاقىت ئىچىدە يوقىلىشى كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر يۆتەل داۋاملاشسا، ئېغىرلاشسا ياكى يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرىنىڭ بىرى كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
- بىر ياشتىن تۆۋەن بوۋاقلارغا ھەرگىز ھەسەل بەرمەڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ