تېرە راكىڭىز بارمۇ؟ تېرە T ھۈجەيرىسى لىمفا راكى (CTCL) ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

تېرىڭىزدە قىچىشىدىغان داغ، سۇلۇق قاپارتما ياكى رەڭ ئۆزگىرىشى كۆرۈلۈۋاتامدۇ؟ بەزىدە بىز بۇلارنىڭ پەقەت نورمال تېرە كېسەللىكلىرى، مەسىلەن، پسورىئاز ياكى ئېكزېما دەپ ئويلايمىز. ئەمما، گەرچە ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان بولسىمۇ، بۇ ئالامەتلەرنىڭ ئارقىسىدا تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. توغرا، تېرىگە تەسىر قىلىدىغان ئاز ئۇچرايدىغان راك تۈرى تېرە T ھۈجەيرىسى لىمفا راكى ياكى CTCL دەپ ئاتىلىدۇ. بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي ۋە ئاددىي سۆزلەشەيلى.

تېرە T ھۈجەيرىسى لىمفا ئۆسمىسى (CTCL) دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، CTCL بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ ئەزا بولغان تېرىگە تەسىر قىلىدىغان ئاز ئۇچرايدىغان قان راكى تۈرى . ئۇ ئەمەلىيەتتە خودكىن بولمىغان لىمفا راكى دەپ ئاتىلىدىغان چوڭ تىپتىكى راك كېسەللىكلىرىنىڭ بىر قىسمى. ئۇ لىمفا ھۈجەيرىسى دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئاق قان ھۈجەيرىسىدىن، بولۇپمۇ T لىمفا ھۈجەيرىلىرىدىن باشلىنىدۇ.

نۇرغۇن كىشىلەر راك كېسىلىنىڭ قورقۇشقا ئەرزىيدىغان بىر ئىش دەپ قارايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، CTCL كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەر داۋالىنىشتىن كېيىن ياخشى ساقىيىپ، نورمال تۇرمۇشىغا قايتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى بايقىغاندا ئازراق قايغۇغا چۆمۈپ كېتىش نورمال ئەھۋال. بۇ مەزگىلدە داۋالاش گۇرۇپپىڭىز سىزگە ياردەم بېرىشكە تەييار.

CTCL نىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

گەرچە بىر قانچە خىل «(CTCL)» بولسىمۇ، بىز كۆرىدىغان ئىككى ئاساسلىق تۈر بار:

1. مىكوز زەمبۇرۇغى (مىكوز زەمبۇرۇغى):

• بۇ CTCL نىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرى بولۇپ، ئىنتايىن جىددىي خاراكتېرلىك راك تۈرى . CTCL بىمارلىرىنىڭ يېرىمىغا يېقىنى بۇ تۈرگە تەۋە.
• بۇ «T ھۈجەيرىلىرى» ياكى «T لىمفا ھۈجەيرىلىرى» دەپ ئاتىلىدىغان ھۈجەيرىلەر راك ھۈجەيرىلىرىگە ئايلانغاندا يۈز بېرىدۇ.
• بەختكە يارىشا، بۇ راك ھۈجەيرىلىرى ئادەتتە تېرىدىن باشقا يەرگە تارقىلمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ بەزىلىرى لىمفا تۈگۈنلىرىڭىز ۋە قانىڭىزغا تارقىلىشى مۇمكىن.
• بۇ راك «T ھۈجەيرىلىرى» قاندا ئايلىنىۋاتقاندا ، دوختۇرلار ئۇلارنى «سېزارى ھۈجەيرىلىرى» دەپ ئاتايدۇ.

2. سېزارى سىندرومى:

• بۇ CTCL نىڭ بىر خىل تىپى بولۇپ، ئۇ تېخىمۇ تېز ئۆسىدۇ . بۇنىڭدا، تېرىڭىز ۋە قانىڭىزدا نۇرغۇن ساندا سېزارى ھۈجەيرىلىرىنى كۆرەلەيسىز.
• بەزىدە، «(Mycosis Fungoides)» كېسىلى ئېغىرلىشىپ، «(Sézary Syndrome)» غا ئايلىنىشى مۇمكىن.
• بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلارنىڭ تېرىسىنىڭ ھەممە يېرى كەڭ كۆلەمدە رەڭسىزلىنىدۇ.

بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

تېرە T ھۈجەيرىسى لىمفا ئۆسمىسى ئەمەلىيەتتە ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدۇ . مەسىلەن، ئامېرىكىدا، ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان CTCL تۈرى بولغان مىكوز فۇنگوئىدس تەخمىنەن مىليون ئادەمدە بىر كىشىگە تەسىر قىلىدىغانلىقى مۆلچەرلەنمەكتە. بۇ خىل كېسەللىك سىرىلانكىدا ئاز ئۇچرايدۇ.

(CTCL) نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

CTCL نىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:

• تېرىدە پەيدا بولىدىغان، بەزىدە يېرىلىپ كېتىدىغان داغلار ياكى سۇلۇقلار.
• چاچ چۈشۈش.
• تېرە رەڭگى ئۆزگىرىشى، پۈتۈن بەدەنگە تارقىلىش، قىچىشىش ، قىزىرىشقا ئوخشاش.
• تېرىدە داغ شەكىللىك رەڭ ئۆزگىرىشلىرى.
• تېرە يۈزىدە كۆتۈرۈلۈپ تۇرىدىغان، بەزىدە پۇلتىراق شەكىللىك قىچىشىش خاراكتېرلىك تېرە.
• شىشىپ كەتكەن لىمفا تۈگۈنلىرى.
• پۇتنىڭ ئالقىنى ۋە تاپىنىدىكى تېرىنىڭ قېلىنلىشىشى.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، قولىڭىز ياكى پۇتىڭىزدا تۇيۇقسىز كىچىككىنە قىزىل داغ پەيدا بولىدۇ، ئۇ ئاستا-ئاستا چوڭىيىدۇ، قىچىشىدۇ، ھەتتا كىچىك قاپارتمىلارغا ئايلىنىشى مۇمكىن. ياكى چېچىڭىز سەۋەبسىزلا بەزى جايلارغا چۈشۈپ كېتىشكە باشلايدۇ. ئەگەر بۇنداق نەرسىنى كۆرسىڭىز، ئۇنى سەل قارىماڭ.

(CTCL) نىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

ئەمەلىيەتتە، «(تېرە T ھۈجەيرىسى لىمفا كېسىلى)» دا يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، بىزنىڭ «(T لىمفا كېسىلى) ھۈجەيرىلىرىمىز ئۆزگىرىش ھاسىل قىلىپ («ئۆزگىرىپ») كونترولسىز بۆلۈنىدىغان راك ھۈجەيرىلىرىگە ئايلىنىدۇ. دوختۇرلار ھازىرغىچە «(CTCL)» نىڭ نېمە ئۈچۈن پەيدا بولىدىغانلىقىنى ياكى نېمە ئۈچۈن بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلمەيدۇ . قانداقلا بولمىسۇن، بۇنىڭدا رول ئوينايدىغان ئىككى نەرسە بار دەپ قارىلىدۇ:

1. گېن ئۆزگىرىشلىرى / مۇتاتسىيەلەر: تەتقىقاتچىلار بەزى گېنلاردىكى ئۆزگىرىشلەرنىڭ بۇ كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى بايقىدى. يەنى، بەدىنىمىزدىكى بەزى گېنلاردىكى كىچىك ئۆزگىرىشلەر بۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ راك ھۈجەيرىلىرىگە ئايلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

2. يۇقۇملىنىش: يۇقۇملىنىشقا ئۇچرىغاندا، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئىنتايىن ئاكتىپلىشىدۇ. بۇنىڭغا جاۋابەن، سۆڭەك ئىلىكىڭىز تېخىمۇ كۆپ لىمفا ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىشقا باشلايدۇ. بۇ خۇددى زاۋۇتنىڭ ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇۋاتقانلىقىغا ئوخشايدۇ. بۇنداق تېز ئىشلىسىڭىز، بەزىدە خاتالىقلار يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇ خاتالىقلار لىمفا ھۈجەيرىلىرىدىكى مۇھىم گېنلارغا تەسىر كۆرسىتىدىغان DNA مۇتاتسىيەسى دەپ ئاتىلىدۇ. ئاخىرىدا، بۇ لىمفا راكىغا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.

(CTCL) نىڭ پەيدا بولۇش خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟

بەزى كىشىلەردە «(تېرە T ھۈجەيرىسى لىمفا كېسىلى)» گە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. ئۇلار:

• قارا تەنلىك بولۇش. (گەرچە بۇ ئىلمىي بايقاش بولسىمۇ، بۇنىڭ بىزنىڭكىگە ئوخشاش دۆلەتلەرگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدۇ.)
• 50 ياشتىن ئاشقان بولۇش.
• ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئاجىزلىشىشى.
• ئەر بولۇش.

بۇ پاكىتلارنىڭ مەۋجۇت ئىكەنلىكىنى ھەممە ئادەم بىلمەيدۇ، ئەمما مەسىلە شۇكى، خەتەر سەل يۇقىرىراق.

CTCL قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

ئەگەر سىزدە CTCL بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىز ئالدى بىلەن سىزنىڭ كېسەللىك تارىخىڭىزنى ئېلىپ، فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ. ئۇلار تېرىڭىزدىكى داغ ۋە داغلارغا ئالاھىدە دىققەت قىلىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز ۋە ئىلگىرىكى كېسەللىكلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ.

دىئاگنوز قويۇش سىناقلىرى

«(تېرە T ھۈجەيرىسى لىمفا ئۆسمىسى)» دىئاگنوزىنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن، دوختۇر بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشى كېرەك. ئاساسلىق تەكشۈرۈشلەر تۆۋەندىكىچە:

• قان تەكشۈرۈش: قاندىكى سېزارى ھۈجەيرىلىرى ۋە باشقا نورمالسىزلىقلارنى تەكشۈرۈڭ.
• رەسىم تەكشۈرۈش سىنىقى: راكنىڭ بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا تارقالغان-تارقالمىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن كومپيۇتېر توموگرافىيەسى ياكى PET تەكشۈرۈش قاتارلىق تەكشۈرۈشلەر ئىشلىتىلىدۇ.
• لىمفا تۈگۈنى بىئوپسىيەسى: ئىششىپ كەتكەن لىمفا تۈگۈنىدىن كىچىك بىر ئەۋرىشكە ئېلىنىپ تەكشۈرۈلىدۇ.
• تېرە بىئوپسىيەسى: تەسىرگە ئۇچرىغان رايوندىن كىچىك بىر پارچە تېرە ئېلىنىپ، مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈلۈپ، راك ھۈجەيرىلىرى بار-يوقلۇقى تەكشۈرۈلىدۇ. بۇ CTCL نى دىئاگنوز قويۇشتىكى ئاساسلىق تەكشۈرۈش .

CTCL نىڭ باسقۇچلىرى

دوختۇرلار راك كېسىلىنى تۈرگە ئايرىش، دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش پىلانىنى تۈزۈش ئۈچۈن ھەر خىل ئۇسۇللارنى قوللىنىدۇ. CTCL نىڭ باسقۇچلىرىنى بەلگىلەشتە ئىشلىتىلىدىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئۇسۇل TNM تۈرگە ئايرىش سىستېمىسى . بۇ سىستېما تۆۋەندىكىلەرنى چۈشەندۈرىدۇ:

• T (بىرىنچى دەرىجىلىك ئۆسمە): راكنىڭ دەسلەپتە قەيەردە باشلانغانلىقى ۋە تېرىگە قانچىلىك تارقالغانلىقى.
• N (يېقىن ئەتراپتىكى لىمفا تۈگۈنلىرى): راكنىڭ يېقىن ئەتراپتىكى لىمفا تۈگۈنلىرىگە تارقالغان-تارقالمىغانلىقى.
• M (مېتاستاز): راكنىڭ بەدەننىڭ يىراق قىسىملىرىغا تارقالغان-تارقالمىغانلىقى (مېتاستازلانغان-قالمىغانلىقى).

بۇ (TNM) سىستېمىسى سىزنىڭ (تېرە T ھۈجەيرىسى لىمفا راكى) نىڭ ئېنىق باسقۇچىنى بىلىش ئۈچۈن سان ۋە ھەرپلەرنى ئىشلىتىدۇ. بۇ بىر ئاز مۇرەككەپ بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دوختۇرىڭىز بۇنى سىزگە چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

CTCL قانداق داۋالىنىدۇ؟

بەختكە يارىشا، CTCL نى داۋالاشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار. ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا باغلىق.

• ستېروئىدلىق كرېم ياكى ماي: بۇلار تېرە ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• نۇر بىلەن داۋالاش (فوتوتېراپىيە): راك ھۈجەيرىلىرىنى يوقىتىش ئۈچۈن ئالاھىدە نۇرلار تېرىگە قارىتىلىدۇ.
• بەدەن سىرتىدىكى فوتوفېرېز (ECP): بۇ بىر قەدەر مۇرەككەپ داۋالاش ئۇسۇلى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇلار قانىڭىزنىڭ بىر قىسمىنى ئېلىپ، ئۇنى ئالاھىدە دورا بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ، ئۇلترابىنەفشە نۇرىغا قويۇپ، ئاندىن بەدىنىڭىزگە قايتا ئوكۇل قىلىدۇ. بۇ راك ھۈجەيرىلىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• رادىئاتسىيەلىك داۋالاش: راك ھۈجەيرىلىرىنى يوقىتىش ئۈچۈن يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك نۇرلارنى ئىشلىتىدۇ.
• ئىممۇنىتېت داۋالاش: راك ھۈجەيرىلىرىگە قارشى تۇرۇش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى قوزغىتىدۇ.
• خىمىيىلىك داۋالاش:راك ھۈجەيرىلىرىنى ئۆلتۈرىدىغان دورىلار بېرىلىدۇ. بۇلار ماي، دورا ياكى ئوكۇل شەكلىدە بېرىلىشى مۇمكىن.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، ھەممىگە ماس كېلىدىغان بىر خىل داۋالاش ئۇسۇلى يوق. دوختۇرىڭىز سىزگە كېسەللىكىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.

CTCL نىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بولامدۇ؟

چۈنكى CTCL كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كۆپىنچىسىدە ئۆزگەرتىشكە بولىدىغان خەۋپ ئامىللىرى يوق، شۇڭا ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ھېچقانداق ئىش يوق . ئەمما تەتقىقاتچىلار يەنىلا بۇ كېسەللىكلەرنىڭ نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقىنى تەتقىق قىلماقتا.

قانداق قىلىپ خەتەرنى ئازايتالايمەن؟

تېرە T ھۈجەيرىسى لىمفا راكىنىڭ ئالدىنى ئالالمىسىڭىزمۇ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئاجىزلىقى سىزنى پەقەت CTCL راكى ئەمەس، بەلكى بارلىق راك تۈرلىرىگە ئاسان گىرىپتار قىلىدۇ. شۇڭا، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى كۈچلۈك ساقلاش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش تۆۋەندىكىچە:

• كۆپ مېۋە-چېۋە يەڭ.
• دائىم مەشىق قىلىڭ.
• ياخشى، يېتەرلىك ئۇخلاڭ.
• ئىسپىرت ئىستېمال قىلىشنى چەكلەڭ.
• ئۆزىڭىزنىڭ ساغلام ئېغىرلىقىڭىزنى ساقلاڭ.
• مېدىتاتسىيە قاتارلىق ئۇسۇللار ئارقىلىق بېسىمنى كونترول قىلىڭ.
• لازىملىق ۋاكسىنا ئېلىڭ.
• ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، توختىتىشقا تىرىشىڭ.
• قوللىرىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ.

CTCL كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كېسەللىك ئەھۋالى قانداق بولىدۇ؟

كۆپىنچە CTCL تۈرلىرى ئىنتايىن يېنىك بولۇپ، ئاز ئۇچرايدىغان ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدۇ . قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ ئېغىر شەكلى كۆرۈلىدۇ. دوختۇرلار CTCL نى تولۇق داۋالىيالمىسىمۇ، داۋالاش ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بارلىق راك كېسەللىكلىرىگە ئوخشاش، CTCL ئېغىر كېسەللىكلەردە ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. داۋالاشنى قانچە بالدۇر باشلىسىڭىز، ئومۇمىي ساقىيىش ئېھتىماللىقىڭىز شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ . شۇڭلاشقا تېرىڭىزدە ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى بايقىغان ھامان دوختۇرغا ئېيتىش ناھايىتى مۇھىم.

(CTCL) نىڭ ياشاش نىسبىتى قانچىلىك؟

CTCL نىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدىكى (I ياكى II باسقۇچ) كىشىلەرنىڭ %90 ى 10 يىل ياشايدۇ. بۇ دېگەنلىك، بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغان ئون ئادەمنىڭ توققۇزى 10 يىلدىن كېيىنمۇ يەنىلا ياشايدۇ. CTCL نىڭ ئاخىرقى باسقۇچىدىكى (III ياكى IV باسقۇچ) كىشىلەرنىڭ 10 يىللىق ياشاش نىسبىتى تەخمىنەن %53.

مۇھىم: ھايات قېلىش نىسبىتى پەقەت مۆلچەر. ئۇلار سىزگە قانچىلىك ياشايدىغانلىقىڭىزنى ياكى داۋالاشقا قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىڭىزنى ئېنىق ئېيتىپ بەرمەيدۇ. بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇر ئۈچۈن دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.

ئۆزۈمگە قانداق كۆڭۈل بۆلىمەن؟

تېرە T ھۈجەيرىسى لىمفا راكى تېرىڭىزگە تەسىر قىلىدىغان بولغاچقا، ئۇ قىچىشىش، قۇرغاقلىشىش ۋە پوستىلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. داۋالاش ئۇسۇللىرى راكنىڭ ئۆسۈشىنى كونترول قىلىپ، ئالامەتلەرنى ئازايتالايدۇ، ئەمما بەزى داۋالاش ئۇسۇللىرى ئاللىقاچان سەزگۈر تېرىڭىزنى تېخىمۇ راھەتسىز قىلىدۇ. بۇ تەكلىپلەر سىزگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن:

• تېرىڭىزنى نەملىك ساقلاڭ: يۇيۇنغاندىن ياكى ھۆل بولغاندىن كېيىن تېرىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلاش ئۈچۈن ئۇنىڭغا قايماق ياكى مەلھەم سۈرۈڭ. كۈن بويى ۋە ئۇخلاشتىن بۇرۇن قايماقنى قايتا سۈرتسىڭىز بولىدۇ. بۇ پەقەت تېرىڭىزنى قوغداپلا قالماي، يەنە قۇرۇق ۋە پوستى چۈشۈشنى ئازايتىدۇ، قىچىشىشنى كونترول قىلىدۇ ۋە تېرىڭىزنى يۇقۇملىنىشتىن ساقلايدۇ.
• تېرىڭىزنى قىچىشىشتىن ساقلاڭ: CTCL بولغاندا، تېرىڭىز ناھايىتى سەزگۈر بولۇپ قالىدۇ. قۇياش نۇرىغا چىقىش، بەزى يۇيۇش سۇيۇقلۇقلىرى ۋە سوپۇنلارنى ئىشلىتىش ۋە بەزى كىيىملەرنى كىيىش قاتارلىق ئىشلارمۇ تېرىڭىزنى قىچىشىشى مۇمكىن. قوشۇمچە خۇشپۇراقسىز يۇيۇش سۇيۇقلۇقلىرى ۋە بەدەن يۇيۇش سۇيۇقلۇقلىرىنى تاللاڭ. تېرىڭىزنى قۇياشتىن ساقلايدىغان كىيىملەرنى كىيىڭ ۋە سىرتقا چىققاندا قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى سۈرۈڭ. تېرىڭىزنىڭ نەپەس ئېلىشىغا يول قويىدىغان كەڭ كىيىملەرنى كىيىڭ.
• قىچىشىشنى تىرنىماڭ: نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن، داۋاملىق قىچىشىش ئۇلارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئېغىر مەسىلە. تىرنىما قىلىش تېرىنىڭ غىدىقلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇ يۇقۇملىنىش ۋە باكتېرىيەلەرنىڭ تېرىگە كىرىشىگە سەۋەب بولىدۇ. سوغۇق كومپرېسلار (مەسىلەن، مۇز خالتىسى، توڭلىتىلغان كۆكتاتلار خالتىسى)، سۇلۇ يارمىسى بىلەن مۇنچا ۋە ئانتىگىستامىن دورىلىرى قىچىشىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

دوختۇرىڭىز سىزنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرىدۇ. قان تەكشۈرۈش ياكى تېرە تەكشۈرۈشىگە قانچىلىك ۋاقىتتا بېرىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئۇنىڭدىن سوراڭ.

بۇ خىل ئەھۋالدا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ:

• ئەگەر تېرىڭىزدە يېڭى ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز.
• ئەگەر سىز تېرە يۇقۇملىنىشى بار دەپ ئويلىسىڭىز.
• ئەگەر قىزىتما 38 سېلسىيە گرادۇستىن (100.4 فارېنگېيت گرادۇس) ئېشىپ كەتسە.

تېرە قىزىرىشى ياكى رەڭ ئۆزگىرىشىنى نورمال تېرە كېسىلى دەپ قاراش ئادەتتىكى ئىش. ئاز ئۇچرايدىغان راك كېسىلىنىڭ بۇنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىنلىكىگە ئىشىنىش تەس. قانداقلا بولمىسۇن، تېرىڭىزدە ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك . ئۇلار ئاندىن بۇنىڭ سەۋەبىنى بىلىۋالالايدۇ. بۇ راك بولماسلىقى مۇمكىن. ئەمما ئەگەر شۇنداق بولسا، داۋالاش مۇھىم. داۋالاشنى قانچە بالدۇر باشلىسىڭىز، ساقىيىش ئېھتىماللىقىڭىز شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ.

ئاخىرىدا، ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى:

تېرە T ھۈجەيرىسى لىمفا راكى ئاز ئۇچرايدىغان تېرە راكى بولسىمۇ، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم. ئەگەر تېرىڭىزدە غەلىتە ئۆزگىرىشلەر، داۋاملىق قىچىشىش ياكى ساقىيمايدىغان داغلارنى بايقىسىڭىز، ئۇنى سەل قارىماڭ. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئەگەر بالدۇر دىئاگنوز قويۇلۇپ داۋالانسا، كېسەللىكنى ياخشى باشقۇرۇپ، نورمال تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز. ئەنسىرىمەڭ، سىز يالغۇز ئەمەس. سىزگە ياردەم بېرىدىغان دوختۇرلار ۋە ساقلىقنى ساقلاش گۇرۇپپىلىرى بار.

` CTCL، تېرە راكى، مىكوز زەمبۇرۇغى، سېزارى سىندرومى، لىمفا راكى، تېرە ئالامەتلىرى، راكنى داۋالاش