دىئابېت كېسىلى بىلەن قانداق قىلىپ بىخەتەر ماشىنا ھەيدەش كېرەك؟

دۆلىتىمىزدىكى نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن ماشىنا ھەيدەش كۈندىلىك تۇرمۇشنىڭ بىر قىسمى. شۇڭا ئەگەر سىزدە دىئابېت كېسىلى بولسا، سىزدە «ماشىنا ھەيدىيەلەيمەنمۇ؟» «بىخەتەرمۇ؟» دېگەندەك سوئاللار بولۇشى مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەر ھېچقانداق مەسىلەسىز بىخەتەر ماشىنا ھەيدىيەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ماشىنا ھەيدەشتىن بۇرۇن ئويلىنىشىمىز ۋە دىققەت قىلىشىمىز كېرەك بولغان بىر قانچە نەرسە بار. بۈگۈن بىز مۇشۇ ھەقتە سۆزلەۋاتىمىز. بۇ نەرسىلەر سىزنىڭ ۋە يولدا باشقىلارنىڭ بىخەتەرلىكى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

دىئابېت ماشىنا ھەيدەشكە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئىككى ئاساسلىق ئامىل

دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم ماشىنا ھەيدىگەندە ئىككى ئاساسلىق خەۋپنى بىلىشى كېرەك.

1. قان شېكىرىنىڭ تۇيۇقسىز تۆۋەنلىشى (گىپوگلىكېمىيە)

بۇ ئەڭ مۇھىم دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىش. ئەگەر سىز دىئابېت كېسىلىڭىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئىنسۇلىن ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز، ياكى سۇلفونىلۇرېئا ياكى مېگلىتىنىد قاتارلىق دورىلارنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز، قان شېكىرىڭىزنىڭ سەۋىيىسى تەۋسىيە قىلىنغان سەۋىيەدىن چۈشۈپ كېتىشى مۇمكىن. بۇنى بىز قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى دەپ ئاتايمىز. ئەگەر بۇ ئىش ماشىنا ھەيدەۋاتقاندا يۈز بەرسە نېمە بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ؟

• يولدا دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىۋاتىدۇ.
• يولدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارغا تېز قارار چىقىرالمايسىز ياكى تېز ئىنكاس قايتۇرالمايسىز.
• كۆرۈش قۇۋۋىتى ئاجىزلىشىشقا باشلىدى.
• ئەگەر ئەھۋال ئېغىرلىشىپ كەتسە، ماشىنا ھەيدەۋاتقاندا ھوشىڭىزنى يوقىتىپ قويۇشىڭىز مۇمكىن.

بۇنىڭ قانچىلىك خەتەرلىك ئىكەنلىكىنى ھازىردىن باشلاپ چۈشىنىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر دىئابېت دورىڭىزنىڭ قان شېكىرىڭىزنىڭ بەك تۆۋەنلىشىگە سەۋەب بولىدىغانلىقىغا ئىشەنمىسىڭىز، دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ. (بەزىدە، قان شېكىرىڭىز بەك يۇقىرى بولغاندا ماشىنا ھەيدەش خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بۇ ئاز ئۇچرايدۇ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن سوراپ بېقىشىڭىز ياخشى پىكىر.)

2. دىئابېت كېسىلى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاسارەتلەر

دىئابېت ئۇزۇن مەزگىل مەۋجۇت بولسا، ئۇ بەدىنىمىزنىڭ باشقا قىسىملىرىغا تەسىر قىلىشى مۇمكىن. بۇلار ماشىنا ھەيدەشكە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

• نېرۋا زەخمىلىنىشى: نېرۋا زەخمىلىنىشى، بولۇپمۇ پۇت ۋە پۇتلاردا يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇ ماشىنىنىڭ پېداللىرى (تېزلەتكۈچ، تورمۇز) نىڭ سېزىمچانلىقىنى يوقىتىپ قويۇشى مۇمكىن. بۇ ناھايىتى خەتەرلىك، شۇنداق ئەمەسمۇ؟
• كۆرۈش مەسىلىلىرى: دىئابېت كۆزىڭىزدىكى نېپىز قان تومۇرلىرىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. ئۇ يەنە كاتاراكتا كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ، بۇ ئەھۋال كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى ئاستا-ئاستا ئاجىزلاشتۇرىدۇ.

بۇ تەييارلىق سەپەرگە چىقىشتىن بۇرۇن ئىنتايىن مۇھىم!

ئازراق تەييارلىق قىلساق، يولدا چوڭ ۋەقە يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايمىز. ماشىنا ئاچقۇچىنى ئېلىشتىن بۇرۇن بۇ ئىشلارنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ.

• قان شېكىرىڭىزنىڭ مىقدارىنى تەكشۈرۈڭ: ماشىنا ھەيدەشكە باشلاشتىن بۇرۇن، قان شېكىرى ئۆلچەش ئەسۋابى بىلەن قان شېكىرىڭىزنىڭ مىقدارىنى تەكشۈرۈڭ. ئۇ كەم دېگەندە 80 مىللىگرام/دلىتىر بولۇشى كېرەك. ئەگەر ئۇنىڭدىن تۆۋەن بولسا، تەخمىنەن 15 گرام كاربون سۇ بىرىكمىسى (مەسىلەن، ئىككى ياكى ئۈچ پارچە پېچىنە، بىر پارچە مېۋە) قوشۇلغان بىر پارچە تاماق يەڭ، 15 مىنۇت ساقلاڭ ۋە قايتا تەكشۈرۈڭ.
• ماشىنىدا يېمەكلىكلەرنى ساقلاڭ: قان شېكىرىڭىز چۈشۈپ كېتىشكە باشلىغاندا، تېز يەيدىغان نەرسىلەرنى ساقلاڭ. ماشىنىدا ھەمىشە گلۇكوزا تابلېتكىسى، گېل، شېكەرلىك ئىچىملىك ​​( دىئېتىزلىق ئىچىملىكلەر ئەمەس!)، مېۋە شەربىتى قۇتىسى، بىر دانە توفى ياكى بىر خالتا پېچىنە قاتارلىق نەرسىلەرنى ساقلاش ناھايىتى مۇھىم.
• ئۆلچەش ئەسۋابىڭىزنى يېنىڭىزدا ئېلىپ يۈرۈڭ: يولدا كېتىۋاتقاندا قان شېكىرىڭىزنى تەكشۈرۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ماشىنا توختاتقاندا ئۆلچەش ئەسۋابىڭىزنى ماشىنىدا قويۇپ قويماڭ. ھەددىدىن زىيادە ئىسسىق ياكى سوغۇق ئۇنىڭغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
• داۋالىنىش كىملىكىنى تاقىڭ: دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدىغان كىملىك ​​كارتىسى ياكى بىلەيزۈك تاقىۋېلىش ناھايىتى مۇھىم. جىددىي ئەھۋالدا، بۇ تۇنجى قۇتقۇزۇش خادىملىرى ۋە داۋالىنىش خادىملىرىنىڭ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى تېزلا بىلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
• كۆزىڭىزنى تەكشۈرتۈپ بېقىڭ: دائىملىق كۆز تەكشۈرتۈش پۇرسىتىنى قولدىن بېرىپ قويماڭ. كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ دىئابىت سەۋەبىدىن زىيانغا ئۇچرىغانلىقىنى بالدۇر بىلىش بىخەتەرلىكىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

ماشىنا ھەيدەۋاتقاندا ئېھتىيات قىلىڭ.

ئەگەر ماشىنا ھەيدەۋاتقاندا تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرىنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، بۇ قان شېكىرىڭىزنىڭ تۆۋەن ئىكەنلىكىنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئالامەتنى ھېس قىلغان ھامان، ماشىنىنى بىخەتەر جايدا توختىتىپ، ماتورنى ئۆچۈرۈڭ . ئاندىن، يېنىڭىزدىكى شېكەرلىك يېمەكلىكلەرنى (گلېكوزا تابلېتكىسى، توفى، مېۋە سۈيى) يەڭ. 15 مىنۇت ساقلاپ، قان شېكىرىڭىزنى يەنە تەكشۈرۈڭ. ئەگەر قان شېكىرى يەنىلا تۆۋەن بولسا، يەنە بىر يېمەكلىك يەپ، يەنە 15 مىنۇت ساقلاڭ. قان شېكىرىڭىز نورمال ھالەتكە كەلگۈچە قايتا ماشىنا ھەيدىمەڭ. ئاندىن، ئىمكانقەدەر تېز ئاقسىللىق ياخشى تاماقلارنى يەڭ. ئەگەر ئۇزۇن سەپەرگە چىقماقچى بولسىڭىز، ماشىنىنى توختىتىپ، ھەر بىر نەچچە سائەتتە بىر قېتىم قان شېكىرىڭىزنى تەكشۈرتۈپ تۇرۇش ياخشى ئادەت.

قان شېكىرىنىڭ تۆۋەن بولۇشى، ئالامەتسىز بولۇش (قان شېكىرىنىڭ ئازىيىشى)

دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كۆپىنچىسى بىخەتەر ماشىنا ھەيدىيەلىسىمۇ، بەزى كىشىلەر ئالاھىدە ئېھتىيات قىلىشى كېرەك. بۇ «قان شېكىرىنىڭ ئازىيىشى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلار. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سىزنىڭ قان شېكىرىڭىزنىڭ ھېچقانداق ئاگاھلاندۇرۇش ياكى ئالامەتسىز تۇيۇقسىز خەتەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىشىنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر سىز ھېچقانداق ئاگاھلاندۇرۇشسىز تۇيۇقسىز ھوشىڭىزنى يوقاتسىڭىزچۇ؟ بۇ شوپۇر ئۈچۈن ئىنتايىن خەتەرلىك ئەھۋال. ئەگەر سىزدە بۇنداق ئەھۋال بولغان بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىكىنىڭ ئالامەتلىرىنى تونۇش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى قايتا مەشىق قىلدۇرۇشنىڭ ئۇسۇللىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەمما دوختۇرىڭىز قارار چىقىرىشى كېرەك. دىئابېت، ماشىنا ھەيدەش، ماشىنا ھەيدەش، قان شېكىرى، قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى، بىخەتەرلىك، سىنھالا دىئابېت