بوغۇم ئاغرىقى ئۈچۈن گلۇكوزامىن ئىشلىتىشىڭىز كېرەكمۇ؟ كېلىڭ، ئېنىق بىلىۋالايلى!

بەزىدە بوغۇملىرىڭىز ئاغرىيدۇ؟ ئەتىگەندە ئويغانغاندا، تىزلىرىڭىز ۋە تىرناقلىرىڭىز قېتىپ قالغاندەك ھېس قىلامسىز ياكى ماڭغاندا ياكى باشقا ھەرىكەتلەرنى قىلغاندا ئاغرىق ھېس قىلامسىز؟ بۇنداق بوغۇم مەسىلىلىرىنىڭ ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ يۈز بېرىشى نورمال ئەھۋال بولسىمۇ، بەزىدە بۇ ئاغرىققا چىدىغۇسىز بولۇپ قالىدۇ. شۇڭا، بۇنداق ۋاقىتلاردا نۇرغۇن كىشىلەر «گلۇكوزامىن» دەپ ئاتىلىدىغان نەرسىنى ئاڭلىغان، ھەتتا ئىشلەتكەن بولۇشى مۇمكىن. دورىخانىغا بارسىڭىز، بۇلارنى كاپسۇل ۋە تابلېتكا شەكلىدە كۆرەلەيسىز. شۇڭا، بۈگۈن بىز بۇ گلۇكوزامىننىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇنىڭ بەدىنىمىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى، ئۇنىڭ ھەقىقىي تەسىرى بارمۇ ياكى ئۇنى ئىشلەتكەندە نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىمىز كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

بۇ گلۇكوزامىن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، گلۇكوزامىن بەدىنىمىزدە، بولۇپمۇ بوغۇملىرىمىزنىڭ ئەتراپىدىكى ساغلام كېمىرچەكتە تەبىئىي ھالدا پەيدا بولىدىغان بىر خىل خىمىيىلىك بىرىكمە. بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ، ئىككى بوغۇمىمىز سوقۇلغاندا، يەنى ئىككى سۆڭەك بىر-بىرىگە سۈركىلىپ كەتكەندە، بۇ كېمىرچەك ئۇلارنىڭ زىيانغا ئۇچرىماي ئاسان ھەرىكەت قىلىشىغا ياردەم بېرىدىغان ياستۇققا ئوخشايدۇ. شۇڭا گلۇكوزامىن بۇ كېمىرچەكنىڭ قۇرۇلۇشى ۋە ساقلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

گلۇكوزامىن بۈگۈنكى كۈندە بازاردا تابلېتكا، كاپسۇل، بەزىدە پاراشوك شەكلىدە، شۇنداقلا يېمەكلىك قوشۇمچە ماددىسى سۈپىتىدە سېتىلىدۇ. بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى دېڭىز مەھسۇلاتلىرىنىڭ قېپىقىدىن ياسىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، تەجرىبىخانىلاردا سۈنئىي ئۇسۇلدا ئىشلەپچىقىرىلىدىغان گلۇكوزامىنمۇ بار. نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭ بوغۇم ساغلاملىقىغا پايدىلىق ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ دەپ قارايدۇ.

بۇ راستىنلا ئۈنۈم بېرەمدۇ؟ بەدەنگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

گلۇكوزامىننىڭ بەدەن ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ مۇھىم ئىشى، مەن ئىلگىرى تىلغا ئالغان بوغۇملاردىكى كېمىرچەكنىڭ ئۇپراش ۋە يىرتىلىشىنى ئازايتىشتۇر. بەزى تەتقىقاتلار بۇنداق بولغاندا، بوغۇملاردىكى ئاغرىق ۋە شىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرنىڭ ئازىيىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇنىڭ، بولۇپمۇ ئوستېئوروئاتروز قاتارلىق بوغۇم كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن بەلگىلىك دەرىجىدە يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدىغانلىقى توغرىسىدا قاراشلار بار.

لېكىن بۇ يەردە سىز بىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئىنتايىن مۇھىم بىر نەرسە بار. ئامېرىكا يېمەكلىك ۋە دورا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئىدارىسى (FDA) رەسمىي ھالدا گلۇكوزامىن دەپ ئاتىلىدىغان بۇ قوشۇمچە دورىنى ھېچقانداق داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە تەستىقلىمىغان. بۇ دېگەنلىك، ئۇلار ئۇنىڭ ھېچقانداق كېسەللىكنى تولۇق ساقايتالايدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلمايدۇ. شۇنداقلا، بۇ قوشۇمچە دورىلار بەلگىدە كۆرسىتىلمىگەن باشقا نەرسىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشى مۇمكىن. مىقدارى مەھسۇلاتتىن مەھسۇلاتقا قاراپ ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.

شۇڭا، ئەگەر سىز بۇنداق قوشۇمچە دورىنى ئىشلىتىشنى ئويلىسىڭىز، ئالدى بىلەن داۋالاش گۇرۇپپىڭىز بىلەن سۆھبەتلىشىپ، ئۇلارنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىشىڭىز ئەقىللىق ئىش. ئۇلار سىزگە بۇنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقى، قانچىلىك ئىستېمال قىلىشىڭىز ۋە قانداق ئەكىس تەسىرلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىنلىكى توغرىسىدا مۇھىم ئۇچۇرلارنى بېرەلەيدۇ.

گلۇكوزامىن كىملەرگە پايدىلىق، كىملەرگە ئانچە پايدىسىز؟

ھەممە نەرسە ھەممەيلەنگە ماس كەلمەيدۇ. بۇ گلۇكوزامىنغىمۇ ماس كېلىدۇ. بەزى كىشىلەر ئۇنى ھېچقانداق مەسىلەسىز ئىشلىتەلەيدۇ، ئەمما باشقىلارغا ئانچە پايدىلىق بولماسلىقى مۇمكىن.

بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا تۆۋەندىكى ئىشلارنى ئېيتىپ بېرىشىڭىز كېرەك:

بۇ ئىشلار توغرىسىدا دوختۇرىڭىزغا خەۋەر قىلىش ناھايىتى مۇھىم، چۈنكى شۇنداق قىلغاندىلا ئۇ سىزگە گلۇكوزامىن ئىشلىتىشنىڭ مۇۋاپىق ياكى مۇۋاپىق ئەمەسلىكىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.

• ئەگەر سىزدە دىئابېت بولسا: گلۇكوزامىن بىر خىل شېكەر بولغاچقا، دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار دوختۇر بىلەن ئۇنىڭ قان شېكىرىگە تەسىر كۆرسىتىش-تەسىر كۆرسەتمەسلىكى توغرىسىدا مەسلىھەتلىشىشى كېرەك. بەزى تەتقىقاتلاردا ئۇنىڭ ئىنسۇلىنغا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىنلىكى كۆرسىتىلدى.
• ئەگەر سىزدە بۆرەك كېسىلى بولسا.
• ئەگەر سىزدە جىگەر مەسىلىسى بولسا («جىگەر كېسىلى»).
• ئەگەر سىزدە دائىم ئاشقازان ياكى ئۈچەي مەسىلىلىرى بولسا.
• ئەگەر سىزدە گلۇكوزامىن، دېڭىز مەھسۇلاتلىرى ، باشقا ئۆسۈملۈكلەر، قوشۇمچە يېمەكلىكلەر، يېمەكلىك بوياقلىرى ياكى قوشۇمچە ماددىلارغا ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بولغان بولسا. بۇ ئالاھىدە مۇھىم، چۈنكى گلۇكوزامىننىڭ كۆپ قىسمى دېڭىز مەھسۇلاتلىرىدىن ياسىلىدۇ.
• ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشنى ئۈمىد قىلسىڭىز .
• ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز.

گلۇكوزامىننى ئىشلىتىشنىڭ بۇ خىل كېسەللىكلەرگە بولغان تەسىرى ھازىرغىچە تولۇق چۈشىنىلمىگەچكە، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئىشلەتمىگەن ياخشى.

بۇنى قانداق توغرا ئىشلىتىسىز؟

ئەگەر دوختۇر بىلەن سۆزلىشىپ، ئۇلار بۇنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى ئېيتسا، ئۇنى ئىشلىتىشنىڭ بىر ئۇسۇلى بار.

بۇ قوشۇمچە دورىنى ئېغىزدىن ئىچىش كېرەك، ئادەتتە بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئىچىڭ. ئورالمىنىڭ بەلگىسىنى دىققەت بىلەن ئوقۇپ، ئۇنىڭغا ئەمەل قىلىڭ ياكى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىچىڭ. ئۇ سىزگە كۈنىگە قانچە قېتىم ۋە قانچىلىك ئىچىش كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. ئەڭ مۇھىمى توغرا مىقداردا ۋە توغرا ۋاقىتتا ئىچىش. ئەگەر بۇ ئاشقازانغا قىيىن كۆرۈنسە ياكى كۆكرەك كۆيۈش پەيدا قىلسا، ئۇنى يېمەكلىك بىلەن بىللە ئىچىپ بېقىڭ. بۇ ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن. ھەرگىز دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىدىن ياكى بەلگىلىمىدىكىدىن ئارتۇق ئىچىۋەتمەڭ.

ئەگەر سىز كىچىك بالىلارغا گلۇكوزامىن بەرسىڭىز، بۇ ھەقتە چوقۇم بالىلار دوختۇرى بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. ئۇلار بۇنىڭ ئۆزلىرىگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقى ۋە قانچىلىك بېرىش توغرىسىدا ئالاھىدە ئويلىنىشى كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر سىز بەك كۆپ ئىستېمال قىلسىڭىز نېمە بولىدۇ؟ (ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش)

ئەگەر سىز بۇنى بەك كۆپ، يەنى بەلگىلەنگەن مىقداردىن ئارتۇق ئىچىۋالغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز، ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەڭ ۋە دەرھال ئەڭ يېقىن ھۆكۈمەت دوختۇرخانىسىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ ياكى زەھەرنى كونترول قىلىش مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ. سىرىلانكىدا، سىز دۆلەتلىك زەھەرنى كونترول قىلىش مەركىزىگە تېلېفون قىلالايسىز.

بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: بۇ دورا ياكى قوشۇمچە يېمەكلىك پەقەت سىز ئۈچۈنلا بەلگىلەنگەن. دوستىڭىز ياكى ئائىلە ئەزالىرىڭىزدا ئوخشاش كېسەللىك بولسىمۇ، ئالدى بىلەن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئۇلارغا دورىڭىزنى بەرمەڭ.

ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى قولدىن بېرىپ قويسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟ (دوزىنى قولدىن بېرىپ قويۇۋەتكەن)

بەزىدە دورىنى ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالىسىز. ئەگەر بىر قېتىملىق گلۇكوزامىننى ئىچىشنى قولدىن بېرىپ قويسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى قېتىملىق ئىچىشنى ۋاقتىڭىز يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، ئۇنى قولدىن بېرىپ قويۇپ، كېيىنكى قېتىملىق ئىچىشنى ئادەتتىكى ۋاقىتتا ئىچىڭ. قوش مىقداردا، يەنى بىرلا ۋاقىتتا ئىككى مىقداردا ئىچىشكە بولمايدۇ. بۇنداق قىلىش يان تەسىرلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.

بۇ باشقا دورىلار بىلەن بىللە ئىشلەتكەندە ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرامدۇ؟

شۇنداق، گلۇكوزامىن بەزى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، ئۇ سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلارنىڭ ئۈنۈمىگە تەسىر كۆرسىتىشى ياكى يېڭى ئەكىس تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

• ۋارفارىن : بۇ قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان بىر خىل دورا. گلۇكوزامىننى ۋارفارىن بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىش قاناش خەۋپىنى ئاشۇرىدىغانلىقى بايقالغان. شۇڭا، ئەگەر سىز ۋارفارىن ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز، گلۇكوزامىننى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

بۇ تىزىملىك ​​پەقەت بىر مىسال. گلۇكوزامىن بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا دورىلارمۇ بار. شۇڭا، دوختۇرىڭىزغا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلارنىڭ (رېتسېپلىق، رېتسېپسىز)، ئۆسۈملۈكلەر ۋە يېمەكلىك تولۇقلىمىلىرىنىڭ تولۇق تىزىملىكىنى بېرىڭ. ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، ئىسپىرت ئىچسىڭىز ياكى باشقا قانۇنسىز دورىلارنى ئىشلەتسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىزمۇ مۇھىم. بۇلارنىڭ ھەممىسى داۋالىنىشىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

بۇنى ئىشلەتكەندە نېمىلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىشىمىز كېرەك؟

گلۇكوزامىن ئىشلەتكەندە، سالامەتلىكىڭىزگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

• ئەگەر بوغۇم ئاغرىش ۋە شىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر يوقىمىسا ياكى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلاشسا، دوختۇرىڭىزغا قايتا كۆرۈنۈپ، ئۇنىڭغا بۇ ھەقتە ئېيتىپ بېرىڭ.
• ئەگەر سىز داۋالاش ياكى چىش دوختۇرلۇق ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرماقچى بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا گلۇكوزامىن قوشۇمچە دورىسى ئىچىۋاتقانلىقىڭىزنى ئالدىن ئۇقتۇرۇڭ. ئۇلار ئوپېراتسىيەدىن بىر قانچە كۈن بۇرۇن قوشۇمچە دورىنى ئىچىشنى توختىتىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

شۇنىڭ بىلەن بىرگە شۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەككى: ئۆسۈملۈك ياكى يېمەكلىك قوشۇمچە دورىلىرى دورىلارغا ئوخشاش نازارەت قىلىنمايدۇ. يەنى، ئۇلار بازارغا سېلىنىشتىن بۇرۇن تەلەپ قىلىنىدىغان قاتتىق سىناق ۋە سۈپەت كونترول ئۆلچىمىگە ئۇچرىمايدۇ. شۇڭلاشقا، بۇ مەھسۇلاتلارنىڭ ساپلىقى ۋە كۈچلۈكلۈكى ماركىدىن ماركىغا، ھەتتا ئوخشاش ماركىدىكى تۈركۈمدىن تۈركۈمگە پەرقلىنىدۇ. ئۇلارنىڭ مەلۇم بىر كېسەللىك ئۈچۈن قانچىلىك بىخەتەر ياكى ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىدىغان ھېچقانداق تەتقىقات يوق. بۇ مەھسۇلاتلار ھېچقانداق كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇش، داۋالاش، ساقايتىش ياكى ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئەمەس. ئۇلار پەقەت يېمەكلىك قوشۇمچە دورىلىرى.

FDA دىن ئىستېمالچىلارغا بىر قىسىم تەۋسىيەلەر

ئامېرىكا يېمەكلىك ۋە دورا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئىدارىسى (FDA) ئىستېمالچىلارنىڭ ئۆزىنى قوغداش ئۈچۈن قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى تاللىغاندا تۆۋەندىكى نەرسىلەرنى ئېسىدە تۇتۇشىنى تەۋسىيە قىلىدۇ:

• مەھسۇلاتنىڭ بەلگىلىرىنى ھەمىشە دىققەت بىلەن ئوقۇڭ ۋە كۆرسەتمىلەرگە تولۇق ئەمەل قىلىڭ.
• بىرەر مەھسۇلاتنىڭ «تەبىئىي» دېگەن بەلگىسى بولۇشى ئۇنىڭ ئىنسانلار ئىستېمال قىلىشىغا پۈتۈنلەي بىخەتەر ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ. ھەتتا تەبىئىي مەھسۇلاتلارنىڭمۇ ئەكىس تەسىرى بولۇشى مۇمكىن.
• مۇمكىن بولسا، تەركىب نامىنىڭ ئارقىسىدا «USP» بار مەھسۇلاتلارنى ئىزدەڭ. «USP» «ئامېرىكا فارماكوپېياسى» نىڭ قىسقارتىلمىسى. بۇ دېگەنلىك ئىشلەپچىقارغۇچى مەھسۇلاتنى مەلۇم قوبۇل قىلىنغان ئۆلچەملەرگە ئاساسەن ئىشلەپچىقارغان.
• دۆلەت ئىچىدىكى داڭلىق، ئابرويلۇق يېمەكلىك ياكى دورىگەرلىك شىركىتى تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلغان ۋە سېتىلىدىغان قوشۇمچە يېمەكلىكلەر قاتتىق سۈپەت كونترولى ئاستىدا ئىشلەپچىقىرىلىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە گۇمان بولسا، بۇ مەھسۇلاتنىڭ قانداق ئىشلەپچىقىرىلغانلىقى ۋە نېمىلەردىن ئىشلىتىلگەنلىكى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ مەلۇمات ئېلىش ئۈچۈن شۇ شىركەتكە خەت يېزىپ كۆرۈڭ.

بۇنىڭ قانداق ئەكىس تەسىرلىرى بولۇشى مۇمكىن؟

باشقا دورىلارغا ئوخشاش، گلۇكوزامىن بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن، ئەمما ھەممە ئادەمدە بۇنداق تەسىر كۆرۈلمەيدۇ.

ئەگەر سىزدە بۇ يان تەسىرلەرنىڭ ھەر قاندىقى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك:

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، بۇ ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا دەرھال دورىنى ئىچىشنى توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

• تېرە قىزىرىشى
• قاتتىق قىچىشىش
• قىچىشىش (قىچىشىش)
• يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى - بۇ يەنە نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

كۆپ ئۇچرايدىغان، ئەمما داۋاملاشسا ياكى بىئارام قىلسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان يان تەسىرلەر:

بۇلار ئادەتتە ئېغىر ئەمەس، ئەمما ئەگەر داۋاملاشسا ياكى سىزنى بىئارام قىلسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.

• ئىچ قېتىش
• ئىچ سۈرۈش
• كۆڭۈل ئاينىش (قۇسماقچى بولۇش)
• ئاشقازاننىڭ بۇزۇلۇشى / كۆكرەك كۆيۈش

بۇ تىزىملىكتە بارلىق يان تەسىرلەر بولماسلىقى مۇمكىن. ئەگەر بۇلاردىن باشقا باشقا غەلىتە ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.

بۇ دورىنى قانداق قىلىپ بىخەتەر ساقلايسىز؟

ئۆيدە گلۇكوزامىن كاپسۇلى ياكى تابلېتكىسىنى قانداق ساقلاشىڭىزمۇ مۇھىم.

• ئۆيدىكى كىچىك بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان دەرىجىدە ئېگىز قويۇڭ.
• ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا ياكى ئورالما بەلگىسىدىكى كۆرسەتمىلەر بويىچە ساقلاڭ. ئارتۇق ئىسسىقلىق ۋە نۇردىن ساقلاڭ.
• نەملىكتىن ساقلاڭ. يەنى ئۇنى ھاجەتخانا قاتارلىق نەم جايلاردا ساقلىماڭ.
• مۇددىتى توشقاندىن كېيىن ئىشلىتىلمىگەن قوشۇمچە دورىلارنى چوقۇم تاشلىۋېتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى ئىشلىتىشنىڭ ھېچقانداق پايدىسى يوق، ھەتتا ئەكىس تەسىرىمۇ بولۇشى مۇمكىن.

ئاخىرىدا، سىز شۇنى دېيىشىڭىز كېرەككى...

شۇڭا، گلۇكوزامىن بەزى كىشىلەر بوغۇم ئاغرىقى، بولۇپمۇ ئوستېئوروتېئاكتىروز قاتارلىق كېسەللىكلەرگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان ئالقىشقا ئېرىشكەن قوشۇمچە دورا بولسىمۇ، ئۇ ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەيدۇ. شۇنداقلا، ئۇنىڭ رەسمىي دورا سۈپىتىدە تەستىقلانمىغانلىقىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك.

ئەڭ مۇھىمى، بۇنداق قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ياكى ئەگەر سىز ئاللىقاچان ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆھبەتلىشىش. بۇنداق قىلغاندا، ئۇنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە ماس كېلىدىغانلىقىغا، ئۇنى قانداق توغرا ئىشلىتىشىڭىزگە، قانداق ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرىنى قوللىنىشىڭىزغا ۋە ئۇنىڭ سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار بىلەن ئۆزئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان-تەسىر قىلمايدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلالايسىز.

سالامەتلىكىڭىز توغرىسىدا قارار چىقارغاندا، پەقەت مىش-مىش پاراڭلارغا تايىنىپ قالماسلىقىڭىز ۋە ھەمىشە دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىشىڭىز ئەقىللىق ئىش. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

` گلۇكوزامىن، گلۇكوزامىن، بوغۇم ئاغرىقى، كېمىرچەك، قوشۇمچە ماددىسى، يان تەسىرلىرى، بوغۇم ئاغرىقى، قوشۇمچە ماددىسى، ئوستېئوئارتىرىت، سۆڭەك ياللۇغى