سىزدە ADHD ( دىققەت كەمچىللىكى/ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى ) بارمۇ؟ ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەندە بۇ خىل كېسەللىك بارمۇ؟ بەزى كۈنلەردە ADHD ئالامەتلىرىڭىز سەل كۈچلۈك، بەزى كۈنلەردە سەل يېنىكرەك كۆرۈنىدىغاندەك قىلىدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى بىلمىسىمۇ، دوختۇرلار ھازىر بەدىنىمىزدىكى گورمونلار بىلەن ADHD ئوتتۇرىسىدا باغلىنىش بارلىقىنى بايقىماقتا. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ يەنىلا تەتقىقات تېمىسى. ئەمما بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلايلى.
ADHD بىلەن گورمونلارنىڭ مۇناسىۋىتى قانداق؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئالىملار بۇ مۇناسىۋەت توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ نەرسىلەرنى ئۆگىنىشكە باشلىدى. بولۇپمۇ ئۇلار جىنسىي گورمونلارنىڭ، بولۇپمۇ ئاياللاردىكى ئېستروگېن ۋە ئەرلەردىكى تېستوستېروننىڭ ADHD غا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى تەتقىق قىلماقتا.
ئاياللارنىڭ ھاياتىدا ئېستروگېن سەۋىيىسىنىڭ قانداق ئۆزگىرىدىغانلىقى، ئۇنىڭ كەيپىياتى ۋە خۇلق-ئاتۋارىغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى توغرىسىدا نۇرغۇن تەتقىقاتلار بار. ئەمما گورمونلارنىڭ ADHD دا رول ئوينايدىغانلىقىغا دائىر كۈچلۈك دەلىللەر ھازىرغىچە يوق. بۇنىڭ سەۋەبى ئۇلارنىڭ ئارىسىدا باغلىنىش يوقلۇقىدىن ئەمەس، بەلكى بۇ تېمىدا كۆپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىلمىغانلىقىدىندۇر. قانداقلا بولمىسۇن، يېڭى تەتقىقاتلار بۇ جىنسىي گورمونلارنىڭ ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنىڭ مېڭىسىدە ئوخشىمايدىغان دەرىجىدە ئىشلەيدىغانلىقى پەرەز قىلىنغان بەزى يوللارغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
شۇڭلاشقا، ئالىملار بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى ئېيتماقتا. ئەمما ھازىرچە بىز بىلىدىغان بىر قانچە نەرسە بار. كېلىڭ، ئۇلارغا نەزەر سېلىپ باقايلى.
بالاغەتكە يېتىش ۋە ADHD
بالىنىڭ ھاياتىدىكى جىنسىي گورمونلارنىڭ تۇنجى قېتىم ئۆرلىشى بالاغەتكە يېتىش مەزگىلىدە يۈز بېرىدۇ. بۇ مەزگىلدە، ئوغۇللارنىڭ تېستوستېرون سەۋىيىسى تۇيۇقسىز ئۆرلەيدۇ، قىزلارنىڭكى بولسا ئېستروگېننىڭ بىر تۈرى بولغان ئېسترادىئول سەۋىيىسى ئۆرلەيدۇ.
گورمون سەۋىيىسىدىكى بۇ ئۆزگىرىشلەر ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلارغا زور تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. مەسىلەن، يۇقىرى تېستوستېرون سەۋىيىسى بەزى مېڭە ئايلىنىش سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىپ، ADHD ئالامەتلىرىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. تەتقىقاتچىلار يەنە بۇ ئەر جىنسىي گورمونلارنىڭ ADHD نىڭ قىزلارغا قارىغاندا ئوغۇللاردا كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنىڭ بىر سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن دەپ گۇمان قىلىدۇ.
ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن بۇ مەزگىلدە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك بولغان بىر قانچە نەرسە بار. ئۇلارنى ئېنىق چۈشىنىش ئۈچۈن، كېلىڭ، ئۇلارنى تۆۋەندىكىدەك جەدۋەلدە كۆرۈپ باقايلى.
| بالاغەتكە يېتىش مەزگىلىدە يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان كېسەللىك | ئاتا-ئانىلارنىڭ دىققىتىگە |
|---|---|
| تەڭتۇشلىرى تەرىپىدىن چەتكە قېقىلىش | دوستلىرىڭىز بالىڭىزنىڭ ADHD خاراكتېرىگە (مەسىلەن، بىئاراملىق، دىققەتنىڭ يېتەرسىزلىكى) چىدىماسلىقى مۇمكىن. بۇ بالىڭىزنىڭ چەتكە قېقىلىشى ياكى بوزەك قىلىنىشى ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ ھەقتە بالىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. |
| دورىنىڭ مىقدارىنى ئۆزگەرتىش | بالىڭىزنىڭ بەدەن ئېغىرلىقى ئۆسكەن مەزگىلدە ئېشىپ كەتسە، ADHD دورىسىنىڭ مىقدارىنى تەڭشەش كېرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇ ھەقتە بالىڭىزنىڭ دوختۇرى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. |
| شەخسىي تازىلىق | بەدەندىكى تۈكلەرنىڭ ئۆسۈشى ۋە تەرلەشنىڭ كۆپىيىشى قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن، بالىڭىزغا كۈندە يۇيۇنۇش ۋە دېئودورانت ئىشلىتىشنى ئەسكەرتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. |
| جىنسىي ھېسسىياتلار | يېڭى جىنسىي ھېسسىياتلار بالىنى چۈشىنىكسىز قىلىپ قويۇشى مۇمكىن. ADHD ئىمپۇلس خاراكتېرلىك قىلمىشلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، نامۇۋاپىق قىلمىشلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇنى بالىڭىزغا دوستانە ئۇسۇلدا چۈشەندۈرۈش مۇھىم. |
| ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنىڭ تۆۋەنلىشى | باشقىلارنىڭكىدەك بولالمايدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىش بالىنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسىنى تۆۋەنلىتىۋېتىدۇ. ئۇلارنىڭ كۈچلۈك تەرەپلىرىنى تونۇپ يېتىشىگە ياردەم بېرىش ۋە ھەمىشە ئۇلارنىڭ ئۆزىنى سۆيۈلگەنلىكىنى ھېس قىلدۇرۇش مۇھىم. |
ADHD ۋە ئاياللارنىڭ تۇغۇش مەزگىلى
ئاياللارنىڭ ئايلىق دەۋرى گورمون ئۆزگىرىشىنىڭ چوڭ مەزگىلى. سىز ADHD ئالامەتلىرى - دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش، بىئاراملىق، ئاسان ئاچچىقلىنىش - ئايلىق مەزگىلىڭىزدە كۈچىيىدىغانلىقىنى بايقىدىڭىزمۇ؟
نۇرغۇن ئاياللار بۇنى باشتىن كەچۈرىدۇ. ئايلىق ئايلىق ئايلىق كېلىش دەۋرى باشلىنىشتىن تەخمىنەن بىر ھەپتە بۇرۇن، ئېستروگېن سەۋىيىسى تۆۋەنلەيدۇ. ئېستروگېننىڭ بۇ تۆۋەنلىشى مېڭىدىكى دىققەت ۋە كەيپىياتنى كونترول قىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلارغا (نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرى) تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ ADHD ئالامەتلىرىنى ۋاقىتلىق ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
ئېنىق بىلمىسەكمۇ، ئايلىق كېلىش دەۋرى بىلەن ADHD ئالامەتلىرى ئوتتۇرىسىدا باغلىنىش بار دېگەن گۇمان بار. ئەگەر ئايلىق كېلىش دەۋرىڭىزنىڭ ADHD ئالامەتلىرىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىۋاتقانلىقىنى ئويلىسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇماڭ . دورا ئىچىشتىن باشقا، ئۇ سىزگە بۇ كېسەللىكنى باشقۇرۇشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرى توغرىسىدا مەسلىھەت بېرەلەيدۇ.
مېنوپاۋز ۋە ADHD
ئاياللار ھاياتىدىكى يەنە بىر چوڭ گورمون ئۆزگىرىشى مېنوپاۋزا مەزگىلى . مېنوپاۋزا مەزگىلى ۋە مېنوپاۋزادىن كېيىن، ئېستروگېن سەۋىيىسى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلەيدۇ.
ئېستروگېن سەۋىيىسىنىڭ بۇ خىل تۆۋەنلىشى بەزى ئاياللارنىڭ چۈشكۈنلۈك ۋە باشقا روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرىدۇ. ھەيران قالارلىقى شۇكى، نۇرغۇن ئاياللار بۇ مەزگىلدە ADHD غا ئوخشاش ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرىدۇ. ئۇلار ھاياتىدا ADHD غا گىرىپتار بولماسلىقى مۇمكىن.
مېنوپاۋزا بىلەن مۇناسىۋەتلىك ADHD غا ئوخشاش ئالامەتلەر:
- دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىق (مېڭە تۇمانلىقى)
- خىزمەتنى تەشكىللەشتە قىيىنچىلىق
- قىسقا مۇددەتلىك ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى (مەسىلەن، ئۆيگە نېمە ئۈچۈن كەلگەنلىكىڭىزنى ئۇنتۇپ قېلىش)
نۇرغۇن ئاياللار: «ۋاي، مەن ھازىر نەرسىلەرنى ئېسىمدە تۇتالمايمەن، دىققىتىنى مەركەزلەشتۈرەلمەيمەن» دەيدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى مېنوپاۋزا مەزگىلىدە يۈز بېرىدىغان گورمون ئۆزگىرىشلىرى بولۇشى مۇمكىن.
بۇ ئالامەتلەرنى داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرى ئۈستىدە تەتقىقاتلار يەنىلا داۋاملىشىۋاتىدۇ. گورمون داۋالاش ئۇسۇلى ، بولۇپمۇ ئېستروگېن يامىقى، بۇ خىل روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاشقا ياردەم بېرىدىغانلىقى بايقالغان. شۇنداقلا، كىچىك بىر تەتقىقاتتا، ADHD دورىسى ئاتوموكسېتىننىڭ بۇ مەزگىلدە ئەستە ساقلاش ۋە دىققەت قىلىش مەسىلىسى بار ئاياللارغا، ھەتتا ئۇلاردا ADHD تارىخى بولمىسىمۇ، ياردەم بېرىشى مۇمكىنلىكى بايقالغان.
ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، «ياش چوڭ بولغاندا مۇشۇنداق بولىدۇ» دەپ ئويلاپ ئولتۇرماي، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ بۇ ھەقتە سۆزلەشسىڭىز بولىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ھازىر ADHD بىلەن جىنسىي گورمونلار (ئېستروگېن ۋە تېستوستېرون) ئوتتۇرىسىدا باغلىنىش بولۇشى مۇمكىن دەپ قارىلىدۇ، ئەمما بۇ ھەقتىكى تەتقىقات يەنىلا دەسلەپكى باسقۇچتا تۇرماقتا.
- بالاغەتكە يېتىش مەزگىلىدە، ئايلىق ھەيز دەۋرى ۋە مېنوپاۋزا مەزگىلىدە يۈز بېرىدىغان گورمون ئۆزگىرىشلىرى ADHD ئالامەتلىرىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- ئەگەر بۇ مەزگىلدە ئۆزىڭىزنىڭ ياكى بالىڭىزنىڭ ADHD ئالامەتلىرىنىڭ ئۆزگىرىدىغانلىقىنى بايقىسىڭىز، ئۇيات قىلماڭ ياكى ئۇنى سەل قارىماڭ، بەلكى دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ.
- ئۆزلۈكىڭىزگە داۋالىنىش قىلماڭ ياكى توردا دوختۇردىن مەسلىھەت سورىماڭ. ئەڭ توغرا مەسلىھەت ۋە داۋالاش ئۇسۇلىنى پەقەت كەسپىي دوختۇردىنلا ئالغىلى بولىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ