ئانا بولماقچى بولغان بىر ئانا ئۈچۈن، تۇغقان كۈنىڭىز ھاياتىڭىزدىكى ئالاھىدە بىر كۈن، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئۇ كۈننى چۈش كۆرگەندە، بەلكىم ئازراق قورقۇشىڭىز مۇمكىن. «قانداق بولىدۇ؟»، «ئازابقا چىدىيالايمەنمۇ؟»، «شۇ كۈنى ئۆزۈم خالىغان ئىشنى قىلالايدىغان بولىمەنمۇ؟» نۇرغۇن سوئاللار ئويىڭىزغا كېلىشى كېرەك. دەل شۇ چاغدا بۇ «تۇغۇت پىلانى»، يەنى «تۇغۇت پىلانى» سىزگە زور ياردەم بېرىدۇ. بۇ سىزگە ئاشۇ مۇھىم كۈننى ئۆزىڭىز خالىغان ئۇسۇلدا پىلانلاش ۋە ئارزۇيىڭىزنى دوختۇر ۋە سېستىرالارغا بىلدۈرۈش پۇرسىتى بېرىدۇ.
بۇ تۇغۇت پىلانى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تۇغۇت پىلانى سىزنىڭ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە (ھامىلىدارلىق ۋە تۇغۇت) نېمىنى ئارزۇ قىلىدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا تۈزگەن پىلانىڭىز. ئېنىقراق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ دوختۇرىڭىز ۋە دوختۇرخانا خادىملىرىڭىزغا سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى ئۇقتۇرىدىغان ھۆججەت.
بىر ئويلاپ بېقىڭ، بالا تۇغۇلغاندا پەقەت ئېرىڭىزنىڭلا يېنىدا بولۇشىنى خالامسىز ياكى ئاناڭىزنىڭمۇ يېنىدا بولۇشىنى خالامسىز؟ ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچىشنى خالامسىز ياكى خالىمايسىز؟ ئۆيدىكى چىراغلارنىڭ ئاجىزلىشىشىنى خالامسىز؟ راھەتلىكىڭىز ئۈچۈن مۇھىم دەپ قارىغان باشقا نەرسىلەرنى قوشسىڭىز بولىدۇ.
لېكىن بىر نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش كېرەك. بۇ قاتتىق قائىدە ئەمەس. چۈنكى بوۋاق تۇغۇلغان كۈنى كۈتۈلمىگەن ئىشلار يۈز بېرىشى مۇمكىن. سىزنىڭ ۋە بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى ئەڭ مۇھىم ئىش. شۇڭا، بەزىدە دوختۇر پىلانىڭىزدىكى نەرسىلەرنى ئۆزگەرتىشى مۇمكىن. شۇڭا، پىلانىڭىز بولسىمۇ، ھەر قانداق ئۆزگىرىشكە تاقابىل تۇرۇشقا تەييار تۇرۇش ناھايىتى مۇھىم.
تۇغۇت پىلانىغا نېمىلەرنى كىرگۈزۈش كېرەك؟
بۇنى نۇرغۇن تەپسىلاتلار بىلەن ئۇزۇن ھۆججەت قىلىشنىڭ ئورنىغا، ئۇنى ئىمكانقەدەر قىسقا ۋە ئېنىق قىلىپ، ھەممەيلەننىڭ ئوقۇشى ۋە چۈشىنىشىنى ئاسانلاشتۇرۇش ئەڭ ياخشى. ئادەتتە بىر ياكى ئىككى بەت يېتەرلىك.
پىلانىڭىزغا قوشالايدىغان بەزى نەرسىلەر تۆۋەندىكىچە.
| پىلاننىڭ بىر قىسمى | ئويلىشىشقا تېگىشلىك ئىشلار |
|---|---|
| ئاساسىي ئۇچۇرلار | ئىسمىڭىز، دوختۇرىڭىزنىڭ ئىسمى ۋە تېلېفون نومۇرىڭىز، بوۋىقىڭىزنى تۇغىدىغان دوختۇرخانا ۋە شۇ ۋاقىتتا كىم بىلەن بىللە بولۇشنى خالايدىغانلىقىڭىز (مەسىلەن، ئېرىڭىز، ئاناڭىز، سىڭلىڭىز). |
| ئۆيدىكى مۇھىت | قانداق مۇھىتتا ئۆزىڭىزنى ئەڭ راھەت ھېس قىلىسىز؟ چىراغلارنىڭ سۇسراق بولۇشىنى ياخشى كۆرىسىزمۇ؟ ئىمكانقەدەر جىمجىتمۇ ياكى يۇمشاق ناخشا/روھ ئاۋازى ئاڭلىنامدۇ؟ يېقىن ئەتراپتا رەسىم ياكى سىن ئالغۇسى كېلىدىغانلار بارمۇ؟ |
| بايرام مەزگىلىدە ۋىل | تۇغۇت جەريانىدا ئەركىن مېڭىش ۋە ھەرىكەت قىلىشنى خالامسىز؟ تۇغۇت توپىغا ئوخشاش نەرسىلەرنى ئىشلىتىشنى خالامسىز؟ قىزىق دۇش ئېلىشنى ياكى ۋاننىغا چۆمۈلۈشنى خالامسىز؟ |
| ئاغرىق پەسەيتىش | بۇ ناھايىتى مۇھىم. سىز ئېپىدۇرال ئانكېستىر ئېلىش-ئالماسلىقنى ئالدىن قارار قىلالايسىز. سىز ئۇنى ئېلىشنى خالىماسلىقىڭىز مۇمكىن، ئەمما تۇغۇت باشلانغاندا پىكرىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا، ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۇسۇللىرى (دورا، نەپەس ئېلىش مەشىقى، مەسسىج) توغرىسىدا ئالدىن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ . |
| تۇغۇت جەريانىدا قوشۇلۇش | ئەگەر سىز قىن ئارقىلىق تۇغماقچى بولسىڭىز، ئەگەر داۋالاش زۆرۈر بولمىسا، ئېپىزىئوتومىيە (قىن بىلەن ئانانۇس ئارىسىغا كىچىك بىر كېسىش) قىلدۇرماسلىقنى خالامسىز؟ بوۋاقنىڭ تۇغۇلۇش جەريانىنى ئەينەكتىن كۆرۈشنى خالامسىز؟ ئېرىڭىزنىڭ كىندىكنى كېسىشىنى خالامسىز؟ بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىنلا ئۇنىڭ بىلەن تېرىدىن تېرىگە تېگىشىنى خالامسىز؟ ئەگەر سىز كېسىش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولسا، ئوپېراتسىيە ئۆيىدە سىز بىلەن بىللە كىمنىڭ بولۇشىنى خالامسىز؟ |
| ئېمىزىش ۋە بوۋاقلارنى بېقىش | بالىڭىز تۇغۇلغان ھامان ئېمىزىشنى باشلايسىزمۇ؟ ياكى بوتۇلكىدىن سۈت بېرىسىزمۇ؟ بالىڭىزنى ھەر ۋاقىت يېنىڭىزدا تۇتامسىز (ياتاقتا تۇرۇپ) ياكى بەزىدە ئۇنى بالىلار ئۆيىدە ئېلىپ يۈرەمسىز؟ خىزمەتچىلەر بالىغا ئېمىزىك بېرەمسىز؟ ئەگەر ئوغۇل بالا بولسا، ئۇنى دوختۇرخانىدا خەتنە قىلدۇرۇشنى خالامسىز؟ بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزگە باغلىق. |
بۇ تۇغۇت پىلانىنى كىمگە كۆرسىتىشىم كېرەك؟
بۇ پىلاننى تۈزگەندىن كېيىن، ئالدى بىلەن ئېرىڭىز ۋە تۇغۇت جەريانىدا سىز بىلەن بىللە بولىدىغان باشقا كىشىلەر بىلەن مۇزاكىرە قىلىڭ. ئۇلارنىڭ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى بىلىشى ناھايىتى مۇھىم.
كېيىنكى ۋە ئەڭ مۇھىم ئىش بۇنى دوختۇرىڭىزغا كۆرسىتىپ، ئۇنىڭ بىلەن مۇزاكىرە قىلىش. چۈنكى ئۇ سىز قىلماقچى بولغان بارلىق ئىشلارنىڭ داۋالىنىش جەھەتتىن مۇمكىن ۋە بىخەتەر ئىكەنلىكىنى سىزگە ئېيتىپ بېرىدىغان ئەڭ ياخشى ئادەم. بەزى دوختۇرخانىلارنىڭ ئۆزلىرىنىڭ قائىدىلىرى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر ئالدىن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلەشسىڭىز، كېيىن پەيدا بولىدىغان مەسىلىلەردىن ساقلىنىش ئاسانراق بولىدۇ.
پىلاننىڭ كۆچۈرمىسىنى كىمگە بېرىشىم كېرەك؟
ئاخىرقى پىلانىڭىزنى تۈزگەندىن كېيىن، مۇنداق نۇسخىلارنى تارقىتىڭ.
- بىر نۇسخىسى: داۋالىنىش خاتىرىلىرىڭىز بىلەن بىللە ساقلىشى ئۈچۈن دوختۇرغا بېرىڭ.
- يەنە بىر نۇسخىسى: بالا تۇغۇش ئۈچۈن دوختۇرخانىغا بارغاندا ئۇنى ئۆزىڭىز بىلەن ئېلىپ كېتىڭ.
- باشقا نۇسخىلار: بىر نۇسخىسىنى يېنىڭىزدىكى ئادەمگە بېرىڭ، قالغانلىرىغامۇ بېرىڭ.
- بىر قانچە قوشۇمچە نۇسخا: دوختۇرخانىغا بارغاندا ئۇلارنى ئۆزىڭىز بىلەن ئېلىپ يۈرۈڭ. بەزىدە، دوختۇرىڭىز يوق ۋاقىتتا، نۆۋەتچى باشقا دوختۇر بوۋاقنى تۇغدۇرۇشى مۇمكىن. بۇ نۇسخا شۇ ۋاقىتتا ناھايىتى پايدىلىق بولىدۇ.
تۇغۇت پىلانى تۈزۈش كېرەك دېگەن قائىدە يوق. دوختۇرخانىغا بارغاندىن كېيىنمۇ بۇ قارارلارنى چىقىرالايسىز. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئالدىن ئويلىشىپ، ئېرىڭىز ۋە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆھبەتلىشىپ، پىلان تۈزسىڭىز، ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچ ۋە ئەركىنلىكنى ھېس قىلىسىز. شۇنداق قىلسىڭىز، ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ مۇھىم ئىشقا، يەنى بوۋىقىڭىزنى بۇ دۇنياغا ئېلىپ كېلىشكە، كېرەكسىز ئەندىشە قىلمايلا دىققەت قىلالايسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تۇغۇت پىلانى سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى ئىپادىلەيدىغان بىر يېتەكچى بولۇپ، قەدىمكى قائىدە ئەمەس.
- بۇنى ناھايىتى ئاددىي، ئېنىق ۋە بىر ياكى ئىككى بەت بىلەنلا چەكلەڭ .
- پىلانىڭىز توغرىسىدا ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. بۇ سىزنىڭ ۋە بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
- تۇغۇت جەريانىدا كۈتۈلمىگەن ئىشلار يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغاچقا، ئەركىن بولۇڭ ۋە زۆرۈر بولسا پىلانىڭىزنى ئۆزگەرتىڭ.
- بۇلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ئاخىرقى مەقسىتى سىز ۋە بالىڭىزنىڭ بىخەتەر ۋە ساغلام تۇغۇلۇشىنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش بولۇشى كېرەك.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ