ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئېفىرلىق مايلارنىمۇ ئىشلىتەمسىز؟ (ئېفىرلىق مايلار) - كېلىڭ، بۇ ھەقتە ئېنىق بىلىۋالايلى

ھامىلىدارلىق ئىنتايىن ئالاھىدە بىر مەزگىل. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ مەزگىلدە ئەتىگەنكى قۇسۇش ، بەدەن ئاغرىش ۋە روھىي بېسىم قاتارلىق كىچىك بىئاراملىقلارنى پەسەيتىش ئۈچۈن تەبىئىي ئېفىرلىق مايلارنى ئىشلىتىشكە قىزىقىدۇ. ئۇلار بۇ پۇراقنىڭ ئۇلارنىڭ قەلبىگە تىنچلىق ئېلىپ كېلىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. لېكىن ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بۇلارنى ئىشلىتىش قانچىلىك بىخەتەر؟ بۈگۈن بۇ ھەقتە سۆزلەشەيلى.

بۇ ئېفىرلىق مايلار نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇلار ئۆسۈملۈكلەردىن ئېلىنغان يۇقىرى قويۇقلۇقتىكى ئېكىستراكتلار. بۇ خۇشپۇراق بىرىكمىلەر ئۆسۈملۈكنىڭ گۈل، يوپۇرماق ۋە پوستى قاتارلىق ھەر خىل قىسىملىرىنى پارغا ئايلاندۇرۇش ياكى بېسىش ئارقىلىق ئېلىنىدۇ. ئۇلار شۇنچە قويۇق بولغاچقا، بەزىدە كىچىك بىر بوتۇلكا ماي ياساش ئۈچۈن بىر نەچچە قاداق ئۆسۈملۈك كېتىدۇ.

بۇ مايلارنىڭ ئۈنۈمى توغرىسىدىكى تەتقىقات نەتىجىلىرى ھەقىقەتەن ئوخشىمايدۇ. بەزى تەتقىقاتلار ئۇلارنىڭ كىشىلەرگە پايدىلىق ئىكەنلىكىنى كۆرسەتكەن بولسىمۇ، يەنە بەزىلىرىدە ھېچقانداق ياخشىلىنىش كۆرۈلمىدى. شۇڭا، بىز ئۇلارنى ئىشلەتكەندە ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىشىمىز كېرەك. ئۇلار كۆپىنچە ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە روھىي جەھەتتىن تىنچلىنىش، ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش قاتارلىق ئىشلاردا ئىشلىتىلىدۇ. ئەمما دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سورىماي تۇرۇپ، ئۇلارنى ئىشلەتمەڭ.

بۇلارنى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىشلىتىش راستىنلا بىخەتەرمۇ؟

بۇ ئەڭ مۇھىم سوئال. ئېفىرلىق مايلارنىڭ نۇرغۇن تۈرى بار. بەزىلىرىنى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىشلىتىش بىخەتەر بولسىمۇ، يەنە بەزىلىرىنى چوقۇم ئىشلەتمەسلىك كېرەك.

ئەمدى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قايسى مايلارنى ئىشلىتىش نىسبەتەن بىخەتەر دەپ قارىلىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇلارنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.

ماقۇل، ئەمدى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قايسى مايلارنى ئىشلەتمەسلىك كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. بۇلارنىڭ بەزىلىرى ھامىلىنىڭ چۈشۈپ كېتىشىگە ياكى ھەتتا بوۋاققا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

بۇ ئېفىرلىق ماينى قانداق قىلىپ بىخەتەر ئىشلىتىش كېرەك؟

دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، ئۇنىڭ تەستىقىنى ئالغاندىن كېيىن، بۇ خىل ماينى ئىشلىتىشنى قارار قىلدىڭىز دەپ پەرەز قىلىڭ. شۇڭا، بۇ نەرسىلەرنى چوقۇم ئويلىشىشقا دىققەت قىلىڭ.

• كىچىكتىن باشلاڭ: دەسلەپتە پەقەت بىر تامچە ماي ​​ئىشلىتىپ بېقىڭ. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە پۇراق سېزىمىمىز ناھايىتى سەزگۈر بولىدۇ، شۇڭا بەزى پۇراقلار ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ. پاختا توپچىسىغا ياكى قەغەزگە بىر تامچە ماي ​​قۇيۇپ، ئاستا-ئاستا نەپەس ئېلىڭ.
• تېرىگە بىۋاسىتە سۈرمەڭ: بۇلار يۇقىرى قويۇقلۇقتا بولغاچقا، تېرىگە بىۋاسىتە سۈرتۈش تېرىدە ئاللېرگىيە، قىزىرىش ياكى كۆيۈك پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئۇلارنى ھەمىشە كوكۇس ياكى زەيتۇن يېغى قاتارلىق قوشۇمچە ياغلار بىلەن سۇيۇلدۇرۇڭ.
• بۇلارنى قانداقلا بولمىسۇن يۇتۇۋەتمەڭ: بۇلارنى يۇتۇۋېتىشنىڭ بىخەتەر ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلايدىغان ھېچقانداق ئىلمىي دەلىل يوق. شۇڭا، قانداقلا بولمىسۇن ئېفىرلىق مايلارنى يۇتۇۋېتىشنى ئويلىماڭ.
• يەنە بىر قېتىم، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ: ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر ئەندىشى ياكى گۇمان بولسا، چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.

ئۇنى ئىشلىتىشنىڭ قانداق خەۋپ-خەتەرلىرى بار؟

بەزى كىشىلەر بۇ ئېفىرلىق ماينى ئىشلەتكەندە ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە ياكى تېرىنىڭ قىچىشىشى ياكى قىچىشىشىنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە ئېكزېما (ئاتوپىك دېرماتىمات) قاتارلىق تېرە كېسىلى بولسا ياكى ئىلگىرى گىرىم بۇيۇملىرىغا ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بولغان بولسا، سىزدە تېخىمۇ يۇقىرى خەۋپ بار.

مەسىلەن:

• ئورېگانو مېيى
• دارچىن پوستى مېيى ( CIN namon porsuq oil)
• ياسمىن مېيى
• لىمون ئوتى مېيى
• يىلانگ-يىلانگ مېيى
• ромашка مېيى
• بېرگاموت مېيى

ئەگەر بۇ خىل ماينى ئىشلەتكەندىن كېيىن تېرىڭىزدە قىزىل، قىچىشىدىغان داغ ياكى قىچىشىش پەيدا بولسا، بۇ ئاللېرگىيەنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ماينى ئىشلىتىشنى دەرھال توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

سۈپەتلىك خۇشبۇي ماينى قانداق تاللاش كېرەك؟

ئېفىرلىق ماي سېتىۋالغاندا، ئەڭ مۇھىمى سۈپىتى. ھەممە ماي ​​ئوخشاش بولمايدۇ. بەزىدە، بوتۇلكىنىڭ ئىچىدە بەلگىسىدە كۆرسىتىلمىگەن تەركىبلەر بولۇشى مۇمكىن.

بۇ مەسلىھەتلەر سىزگە ياخشى سۈپەتلىك ماي تاللاشقا ياردەم بېرىدۇ:

1. بەلگىنى ئەستايىدىل تەكشۈرۈڭ: ياخشى سۈپەتلىك ماي بوتۇلكىسىدا ئۆسۈملۈكنىڭ بوتانىكا نامى (لاتىنچە نامى)، تەركىبى، ساپلىقى ۋە ئۆسۈملۈك ئۆستۈرۈلگەن دۆلەت قاتارلىق ئۇچۇرلار كۆرسىتىلىدۇ.

2. ئىشلەپچىقارغۇچى شىركەتنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ: مەھسۇلاتلىرىنى ياخشى ئابرويغا ئىگە ۋە ئۇزۇن مەزگىلدىن بۇيان بۇ ساھەدە ئىشلەۋاتقان داڭلىق شىركەتلەردىن سېتىۋېلىڭ.

3. قاراڭغۇ ئەينەك بوتۇلكىلارنى تاللاڭ: يۇقىرى قويۇقلۇقتىكى مايلار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ سۇلياۋنى ئېرىتىۋېتىدۇ. بۇ مايدا خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ توپلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا، ھەمىشە قاراڭغۇ ئەينەك بوتۇلكىلارغا قاچىلانغان مايلارنى تاللاڭ.

4. خۇشبۇي مايلاردىن ساقلىنىڭ: بۇلار خۇشبۇي قوشۇش ئۈچۈن خىمىيىلىك ئۇسۇلدا بىر تەرەپ قىلىنغان مايلار. ئۇلار خۇشبۇي داۋالاشقا ماس كەلمەيدۇ. ھەمىشە %100 ساپ، قوشۇمچە ماددىلار ياكى تولدۇرغۇچىلارسىز ئېفىرلىق ماي تاللاڭ.

5. باھالارنى سېلىشتۇرۇڭ: بەزىدە بۇ مايلارنىڭ باھاسى سىزگە سۈپىتىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئەگەر مەلۇم بىر ماي ئىنتايىن تۆۋەن باھادا سېتىلىۋاتقان بولسا، سىز ئۇنىڭ ساپلىقىغا گۇمان قىلىشىڭىز مۇمكىن.