بۇرنىڭىز دائىم تىقىلىپ قالامدۇ؟ نېتى پوت ھەققىدە كۆپرەك ئۆگىنىۋالايلى!

سىز دائىم زۇكام بولۇپ قالامسىز، بۇرنىڭىز بىتىلىپ، نەپەس ئېلىشىڭىز قىيىنلىشىۋاتامدۇ؟ ياكى چاڭ-توزان ياكى تۈتۈن سەۋەبىدىن بۇرنىڭىز بىتىلىپ، چۈشكۈرۈش ۋە بۇرۇنىڭىز بىتىلىپ قالامدۇ؟ نۇرغۇنىمىز مۇشۇنداق ۋاقىتلاردا بۇرۇن بوشلۇقى مەسىلىلىرىدىن ئازابلىنىمىز. بۇنىڭدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن نۇرغۇن كىشىلەر ھازىر «بۇرۇننى تۇزلۇق سۇ بىلەن سۇغىرىش» دەپ ئاتىلىدىغان ئۇسۇلغا يۈزلەندى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بۇرۇن يوللىرىنى تۇزلۇق سۇ ئېرىتمىسى بىلەن تازىلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان ئۈسكۈنىلەرنىڭ بىرى «نېتى قازان».

نېتى قازان دېگەن نېمە؟

بۇنى كىچىك چاينەك بىلەن ئالادىننىڭ سېھىرلىك چىرىغىنىڭ ئارىلاشمىسى دەپ ئويلاڭ. نېتى قاچىسى مۇشۇنداق كۆرۈنىدۇ. ئۇلار ئادەتتە ساپال ياكى سۇلياۋدىن ياسىلىدۇ. نېتى قاچىسى بىلەن بۇرنىڭىزنى چايقاش يېڭى ئىش ئەمەس. بۇ ئايۇرۋېدا ۋە يوگا ئەنئەنىلىرىدە ئەسىرلەردىن بۇيان داۋاملىشىپ كېلىۋاتقان بىر خىل داۋالاش ئۇسۇلى.

بۇ نېتى قازانلىرىنى ھازىر دۆلىتىمىزدە دورىخانىلار، ساغلاملىق يېمەكلىكلىرى دۇكانلىرى ۋە ھەتتا توردا ئاسانلا سېتىۋالغىلى بولىدۇ.

قانداق ئەھۋاللاردا نېتى قازىنىنى ئىشلىتىمىز؟

ئەگەر سىزدە بۇ كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، نېتى قازىنىنى ئىشلىتىش ئارقىلىق يېنىكلىشىڭىز مۇمكىن:

• سوغۇق تىترەش ۋە تۇماۋ: بۇنداق ۋاقىتلاردا، بۇرنىڭىز بىتچىپ، شىلىمشىققا تولىدۇ. بۇ شىلىمشىقنى بوشىتىپ، ئۇنى چىقىرىپ تاشلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
• سىنۇسىت: بۇ كېسەللىك، سىنۇسىت دەپمۇ ئاتىلىدۇ، يۈز ئاغرىقى ۋە بۇرۇن ئەتراپىدىكى تارتىشىشنى پەسەيتىدۇ.
• ئاللېرگىيە: بۇ، چاڭ-توزان ۋە گۈل چاڭلىرى قاتارلىق نەرسىلەر سەۋەبىدىن بۇرنى بىتىش ۋە چۈشكۈرۈش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدىغان كىشىلەرنىڭ بۇرنىدىكى ئاللېرگېنلارنى چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• بۇرۇن قۇرۇش : ھاۋا تەڭشىگۈچ بار ئۆيلەردە (ھاۋا تەڭشىگۈچ بار ئۆيلەردە) كۆپ ۋاقىت ئۆتكۈزگەندە، بۇرنىڭىزنىڭ ئىچى قۇرۇپ كېتىدۇ. بۇ ۋاقىتتا بۇرنىڭىزنى نەملەندۈرۈشمۇ ياخشى.
• بۇرۇن ئوپېراتسىيەسىدىن كېيىن: دوختۇرلار قۇلاق، بۇرۇن ۋە بوغۇز (ENT) ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرغان بىمارلارغا بۇرۇن ئىچىدە پەيدا بولغان قېپىقنى تازىلاش ئۈچۈن بۇ ئۇسۇلنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

بۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، نېتى قاچىسىدىن بۇرۇنغا سۈرتۈلگەن تۇز سۈيى ئېرىتمىسى بۇرۇننىڭ ئىچىگە چۈشۈپ قالغان قويۇق شىلىمشىقنى بوشىتىپ، ئۇنىڭ ئېقىپ كېتىشىگە ياردەم بېرىدۇ.

بۇنى ئىلمىي جەھەتتىن ئازراق چۈشەندۈرۈش ئۈچۈن، ئۇنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى مۇنداق چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى: بۇرۇن يوللىرىمىز ۋە بۇرۇن بوشلۇقىمىزنىڭ ئىچىدە كىرپىك دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك، تۈككە ئوخشاش قۇرۇلمىلار بار. ئۇلارنى كىچىك سۈپۈرگە دەپ ئويلاڭ. ئۇلار دائىم ئالدىغا-ئارقا لەپىلدەپ، بۇرۇن ئىچىدىكى شىلىمشىق ماددىلارنى ۋە كىرلەرنى سۈپۈرۈپ، بوغۇزغا ياكى بۇرۇندىن چىقىرىپ تاشلايدۇ. بىز ئىشلەتكەن تۇز ئېرىتمىسى كىرپىكلەرنى قوزغىتىپ، ئۇلارنىڭ تېخىمۇ ياخشى ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ، بۇرۇنغا كىرگەن ئاللېرگېنلار ۋە مىكروبلارنىڭ ئاسانلا چىقىرىۋېتىلىشىگە شارائىت ھازىرلايدۇ.

نېتى قازاننىڭ ئېرىتمىسىنى قانداق تەييارلايسىز؟

تەييار تۇز ئېرىتمىسىنى دورىخانىدىن سېتىۋالسىڭىز بولىدۇ، ياكى ئۆيدە ئاسانلا ئۆزىڭىز ياسىسىڭىز بولىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى: بۇنىڭ ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان تۇز يودسىز ۋە قوشۇمچە ماددىلارسىز بولۇشى كېرەك. شۇنداقلا، سىز ئىشلەتكەن سۇغا ئىنتايىن دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. بۇ ھەقتە كېيىن سۆزلەيمىز.

نېتى قازىنىنى توغرا ئىشلىتىش ئۇسۇلى مۇنداق:

دەسلەپتە بۇ بىر ئاز غەلىتە تۇيۇلىشى مۇمكىن، ئەمما ئەگەر توغرا قىلسىڭىز، بۇ ناھايىتى ئاسان.

1. قولىڭىزنى يۇيۇڭ: نېتى قازىنىغا تەگمەسلىكتىن بۇرۇن، قولىڭىزنى سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇڭ.

2. ئېرىتمىنى تولدۇرۇڭ: تەييارلانغان تۇز ئېرىتمىسىنى نېتى قاچىسىغا قۇيۇڭ.

3. توغرا ھالەتنى تاللاڭ: سۇ قاچىسىنىڭ ئۈستىدە ئولتۇرۇپ، بېشىڭىزنى تەخمىنەن 45 گرادۇس قىيشاڭ. ئاغزىڭىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىشقا باشلاڭ. بېشىڭىزنى بۇنداق قىيشاش ئاغزىڭىزغا سۇ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

4. سۇ قۇيۇڭ: نېتى قاچىسىنىڭ ئېغىزىنى بېشىڭىزنى قىيسىق قىلغان تەرىپىڭىزنىڭ ئۈستىدىكى بۇرۇن تۆشۈكىگە كىرگۈزۈپ، ئېرىتمىنى ئاستا-ئاستا بۇرنىڭىزغا قۇيۇڭ.

5. ئېقىشىغا يول قويۇڭ: ئەمدى ئېرىتمە بۇرنىڭىزدىن ئۆتۈپ، يەنە بىر بۇرۇن تۆشۈكىدىن چىقىدۇ. ئەگەر ئۇنىڭ بىر قىسمى بوغۇزىڭىزغا كىرىپ كەتسە، ئەنسىرىمەڭ، ئۇنى تۈكۈرۈپ چىقىرىۋېتىڭ.

6. بۇرنىڭىزنى تازىلاڭ: بىر تەرىپىڭىزنى تازىلاپ بولغاندىن كېيىن، قالغان سۇنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن بۇرنىڭىزنى قايتا-قايتا پۈۋلەڭ.

7. يەنە بىر تەرىپىدىمۇ شۇنداق قىلىڭ: ئەمدى نېتى قاچىسىنى ئېرىتمە بىلەن يەنە بىر قېتىم تولدۇرۇڭ، يەنە بىر تەرىپىدىمۇ شۇنداق قىلىڭ.

8. تازىلاش: ئۇنى ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن، نېتى قاچىسىنى پاكىز يۇيۇپ قۇرۇتۇڭ.

ئەڭ مۇھىمى: ئىشلىتىشتىكى ئەڭ خەتەرلىك خەتەر!

بۇ سىز چوقۇم بىلىشىڭىز ۋە ھەرگىز ئۇنتۇپ قالماسلىقىڭىز كېرەك بولغان قىسىم. نېتى قاچىسىنى ئىشلىتىش ئادەتتە بىخەتەر. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز خاتا سۇ تۈرىنى ئىشلەتسىڭىز، ئۇ ناھايىتى خەتەرلىك، ھەتتا ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

كران سۈيىدە بەزىدە Naegleria fowleri دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئاموبا بولۇشى مۇمكىن. بۇ سۇنى ئىچىش ئادەتتە بىخەتەر، چۈنكى ئاشقازان كىسلاتاسى مىكروبلارنى ئۆلتۈرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇرنىڭىزنى بۇ ئاموبا بار سۇ بىلەن چايقىۋېتىسىڭىز، مىكروبلار بۇرۇن ئارقىلىق مېڭىگە يېتىپ بېرىپ، بىرلەمچى ئاموبا مېڭە ياللۇغى (PAM) دەپ ئاتىلىدىغان ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ يەنە «مېڭە يەيدىغان ئاموبا» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.

بۇ ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان يۇقۇملىنىش بولسىمۇ، ئۇنىڭدىن ساقلىنىش ناھايىتى مۇھىم.

يان تەسىرلىرى ۋە باشقا مەسىلىلەر

كۆپ ئۇچرايدىغان يان تەسىرلەر بۇرۇن ئىچىنىڭ ئاغرىشى ياكى كۆيۈشۈشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئېرىتمەدىكى تۇز مىقدارىنى ئازايتىپ كۆرۈڭ. شۇنداقلا، بۇرۇن قاناش بەزىدە يۈز بېرىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ خىل ئەھۋال ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.

ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ياخشىلانمىسا، ياكى قىزىتما، باش ئاغرىش ياكى كۆڭلى ئاينىش قاتارلىق يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .