نېتى پوتىنى قانداق ئىشلىتىپ، سىنۇس تىقىلىشىنى پەسەيتىش كېرەك؟

سىزنىڭمۇ بۇرنىڭىز دائىم بىتىلىپ قالامدۇ؟ زۇكام بولغاندا ياكى زۇكام بولغاندا، بېشىڭىزنىڭ بۇرنىڭىزدىن تۆۋەنگە قاراپ ئېغىرلىشىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلامسىز؟ بۇ خىلدىكى بۇرۇن بوشلۇقى مەسىلىلىرى ھەقىقەتەن بىزار قىلارلىق. يۈز ئاغرىش ۋە بۇرۇن بىتىلىش قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كۈندىلىك ئىشلارنىمۇ توغرا قىلالمايدىغان ۋاقىتلار بولىدۇ. شۇڭا بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان ناھايىتى ئۈنۈملۈك ئۇسۇل ھەققىدە سۆزلەيمىز. ئۇ بولسىمۇ بۇرۇننى تۇز سۈيى بىلەن سۇغارۇش.

نېتى قازان دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، نېتى قازىنى بۇرۇننىڭ ئىچىنى چايقاش ۋە تازىلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان كىچىك ئۈسكۈنە. ئۇ سۇلياۋ ياكى ساپالدىن ياسالغان بولۇپ، كىچىك چاينەككە ئوخشايدۇ. بەزى كىشىلەر ئۇنى كۆرگەندە ئالادىننىڭ سېھىرلىك چىرىغىنى ئويلىشى مۇمكىن. بۇ ئۇسۇل يۈز يىللىق تارىخقا ئىگە بولۇپ، ئايۇرۋېدا ۋە يوگا ئەنئەنىلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولسىمۇ، يېقىنقى مەزگىللەردە نۇرغۇن كىشىلەر ئارىسىدا ئالقىشقا ئېرىشتى.

بۇ نېتى قازىنىنى دورىخانىلاردىن، ساغلاملىق يېمەكلىكلىرى دۇكانلىرىدىن ياكى ھەتتا توردا ئاسانلا تاپقىلى بولىدۇ.

قانداق ئەھۋاللاردا نېتى قازىنىنى ئىشلىتىمىز؟

نېتى قازان ئىشلىتىشنىڭ نۇرغۇن پايدىلىرى بار، بولۇپمۇ سىز بۇ خىل كېسەللىكلەردىن ئازاب چېكىۋاتقان بولسىڭىز، ئۇ زور يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ.

• سىنۇس ياللۇغى (سىنۇسىت) ئەھۋالىدا
• سوغۇق تىترەش ۋە گىرىپ كېسەللىكلىرىدە
• چاڭ-توزان قاتارلىق نەرسىلەردىن كېلىپ چىققان ئاللېرگىيە ئەھۋاللىرىدا
• بۇرۇنغا تىقىلىپ قالغان شىلىمشىق ماددىلار ۋە باشقا قالدۇقلارنى چىقىرىۋېتىڭ.
• بۇرۇن تۆشۈكلىرىڭىزنى قۇرۇقلىقتىن ساقلاڭ (بولۇپمۇ ھاۋا تەڭشىگۈچ ئۆيدىكىلەر ئۈچۈن).
• بۇرۇن تىقىلىشىنى ئازايتىپ، نەپەس ئېلىشنى ئاسانلاشتۇرۇڭ

بۇ بەدەننىڭ ئىچىدە قانداق ئىشلەيدۇ؟

بۇ ناھايىتى ئاددىي. بىز نېتى قاچىسى بىلەن بۇرنىمىزغا قويىدىغان تۇز سۈيى ئېرىتمىسى بۇرۇن ئىچىدىكى قويۇق شىلىمشىقنى بوشىتىپ، ئۇنىڭ ئېقىپ كېتىشىگە يول قويىدۇ.

ئىلمىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، بۇرنىمىز ۋە بۇرۇن بوشلۇقىمىزنىڭ ئىچىدە كىچىك سۈپۈرگىنىڭ تۈكىگە ئوخشاش ناھايىتى ئىنچىكە، تۈككە ئوخشاش قۇرۇلمىلار بار. بىز بۇلارنى كىرپىكچە دەپ ئاتايمىز. بۇ كىرپىكچەلەر ئالدى-كەينىگە ھەرىكەت قىلىپ، شىلىمشىق ماددىلارنى بوغۇزدىن تۆۋەنگە (ئۇ يەردىن ئاشقازانغا) ياكى بۇرۇندىن چىقىرىپ تاشلايدۇ. تۇز سۈيى ئېرىتمىسى بۇ كىرپىكچەلەرنىڭ سۈرئىتى ۋە پائالىيىتىنى ئاشۇرىدۇ . بۇ، بۇرۇنغا كىرىدىغان ئاللېرگېنلار ۋە باشقا مىكروبلارنى يوقىتىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

نېتى قازىنىنىڭ ئېرىتمىسىنى قانداق ياسايسىز؟

بۇ مەقسەت ئۈچۈن مەخسۇس ياسالغان تۇزلۇق سۇيۇقلۇق خالتىلىرىنى دورىخانىدىن سېتىۋالسىڭىز ياكى ئۆيدە ئاسانلا ياسىسىڭىز بولىدۇ.

ئۆيدە ئىشلىتىش ئۇسۇلى:

1. 3 قوشۇق يودسىز ۋە قوشۇمچە ماددىلارسىز تۇز ۋە 1 قوشۇق ئاش سودىسى ئېلىپ، ياخشى ئارىلاشتۇرۇپ، پاكىز، قۇرۇق بوتۇلكىغا سېلىپ ساقلاڭ.

2. نېتى قاچىسىنى ئىشلەتكەندە، بۇ ئارىلاشمىدىن بىر قوشۇق ئېلىپ، ئۇنى 240 مىللىلىتىر (تەخمىنەن بىر ئىستاكان ئادەتتىكى سۇ) قاينىتىلغان سۇ ياكى دىستىللانغان سۇ ياكى دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان سۈزۈك سۇ بىلەن سۇيۇلدۇرۇڭ.

3. كىچىك بالىلار ئۈچۈن، بۇ ئارىلاشمىنىڭ يېرىم قوشۇقىنى 120 مىللىلىتىر سۇ (تەخمىنەن يېرىم ئىستاكان سۇ) بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ.

ماقۇل، ئەمدى بۇنى قانداق ئىشلىتىشنى ئېنىق كۆرۈپ باقايلى.

نېتى قاچىسى ئادەتتە ئۇنى قانداق ئىشلىتىش توغرىسىدىكى كۆرسەتمە جەدۋىلى بىلەن بىللە كېلىدۇ. ئۇنى دىققەت بىلەن ئوقۇپ، ئۇنىڭغا ئەمەل قىلىڭ. ئەگەر ئىشەنمىسىڭىز، بۇ ھەقتە ئائىلە دوختۇرىڭىزدىن سوراپ باققان ياخشى.

ئۇنى قانچىلىك قېتىم ئىشلەتسە ياخشى؟

ئەگەر سىزدە كۈندە سىنۇس ياللۇغى ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، بۇنى كۈنىگە بىر ياكى ئىككى قېتىم قىلسىڭىز، يېنىكلىشىڭىز مۇمكىن. ئالامەتلەر يوقىغاندىن كېيىن، بۇنى ھەپتىدە ئۈچ قېتىم قىلىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇنى ئارتۇقچە ئىشلىتىش ياخشى ئەمەس.بۇرنىمىزدىكى شىلىمشىق سۇيۇقلۇق بەدىنىمىزنى قوغداش رولىنى ئوينايدۇ. ئۇ مىكروبلار ۋە زىيانلىق ماددىلارنىڭ بەدەنگە كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئەگەر بۇرنىڭىزنى دائىم يۇيسىڭىز، بۇ قوغداش شىلىمشىق سۇيۇقلۇق قەۋىتى يوقىلىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، بىخەتەرلىك ئۈچۈن، بۇنى ھەر كۈنى ھېچقانداق ئالامەتسىز قىلىش ياخشى پىكىر ئەمەس. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە، ئۇنى بىرلا ۋاقىتتا 1-3 ھەپتىدىن ئارتۇق ئىشلەتمەسلىك ئەڭ ياخشى. ئەگەر ئالامەتلىرىڭىز ياخشىلانمىسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

دىققەت قىلىڭ! ئەڭ خەتەرلىك خەتەر ۋە ئۇنىڭدىن قانداق ساقلىنىش كېرەك

نېتى قازىنىنى ئىشلىتىش ئادەتتە بىخەتەر. ئەمما بىز چوقۇم دىققەت قىلىشىمىز كېرەك بولغان بىر خىل ئېغىر خەۋپ بار. ئۇ بولسىمۇ «Naegleria fowleri» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئاموبا كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يۇقۇملىنىش. بۇ ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان، ئەمما ناھايىتى خەتەرلىك ئەھۋال.

بۇ ئامېبا كران سۈيى، كۆل، كۆل ۋە دەريالاردا ياشايدۇ. ئەگەر بىز كران سۈيى ئىچسەك مەسىلە ئەمەس، چۈنكى ئاشقازىنىمىزدىكى كىسلاتا بۇ ئورگانىزمنى ۋەيران قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ ئورگانىزمنى ئۆز ئىچىگە ئالغان سۇ بۇرۇنغا كىرسە، بۇرۇن ئارقىلىق مېڭىگە يېتىپ بېرىپ، «بىرىنچى دەرىجىلىك ئامېبا مېڭە ياللۇغى (PAM)» دەپ ئاتىلىدىغان ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ يەنە «مېڭە يەيدىغان ئامېبا» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.

بۇنىڭدىن ساقلىنىش ئۈچۈن:

• ھەرگىز، قانداقلا بولمىسۇن، بىۋاسىتە كراندىن ئېلىنغان قاينىتىلمىغان سۇنى ئىشلەتمەڭ! بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. ھەمىشە ياخشى قاينىتىلغان سۇ ياكى دورىخانىدىن ئېلىنغان سۈزۈلگەن ياكى مىكروبسىز سۇ ئىشلىتىڭ.
• نېتى گۈل قاچىڭىزنى پاكىز ۋە قۇرۇق تۇتۇڭ.
• ئەگەر سىزدە قىزىتما، باش ئاغرىش، كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇش قاتارلىق يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

نېتى قازانىڭىزنى قانداق پاكىز تۇتىسىز؟

نېتى قاچىسىنى ھەر قېتىم ئىشلەتكەندىن كېيىن پاكىز يۇيۇپ، تولۇق قۇرۇتۇش كېرەك، بولمىسا ئۇنىڭ ئىچىدە باكتېرىيە كۆپىيىشى مۇمكىن.

1. نېتى قاچىسىنى ئازراق سوپۇن ۋە ئىللىق قايناق سۇ بىلەن يۇيۇپ، ياخشى چايقىۋېتىڭ.

2. ئاندىن قايناق سۇ بىلەن بىر قانچە قېتىم چايقىۋېتىڭ ۋە يەنە بىر قېتىم قىزىتىڭ.

3. قاپقىقىنى ياپماي تۇرۇپ، ئىچىنى تولۇق قۇرۇتۇڭ.

4. نېتى قازىنىڭىزنى ھەرگىز باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.

5. ھەر بىر نەچچە ئايدا بىر قېتىم يېڭىسىنى ئىشلەتكەن ياخشى.

ئەگەر بۇرۇن بىتىش ياكى ئېقىشنى دورىسىز يېنىكلىتىش ئۇسۇلىنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز، نېتى پوستى ئەڭ ياخشى ۋە بىخەتەر تاللاش. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنى توغرا ۋە ئېھتىيات بىلەن ئىشلىتىش كېرەك. ئەگەر ئەندىشىڭىز بولسا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىشتىن ئىككىلەنمەڭ.