دوختۇر بالىڭىزنىڭ دىققەت كەمچىللىكى يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى (ADHD) بارلىقىنى ئېيتقاندا، سىز ئۆزىڭىزنى بەك جىددىي ۋە ئەنسىرەپ قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. سىزدە «ھازىر نېمە قىلىشىم كېرەك؟» ۋە «بالامنىڭ كەلگۈسى قانداق بولىدۇ؟» دېگەندەك نۇرغۇن سوئاللار بولۇشى مۇمكىن. بۇ ناھايىتى نورمال ئەھۋال. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، سىز ۋە بالىڭىزغا بۇ كېسەللىكنى يېڭىشقا ياردەم بېرىدىغان نۇرغۇن ئۇسۇللار بار. بۇ ماقالىدە بىز مۇشۇ ھەقتە سۆزلەيمىز.
ئالدى بىلەن، ADHD نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق چۈشىنىۋالايلى.
بۇنداق ۋاقىتتا قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش ئەھۋالدىن تولۇق خەۋەردار بولۇشتۇر. بالىڭىزنى تەكشۈرگەن دوختۇردىن باشلاڭ. بارلىق سوئاللىرىڭىزنى سوراڭ، مۇمكىن بولسا، ئۇلارنى دەپتەرگە يېزىڭ. ئاندىن كېيىن ئۇلارغا مۇراجىئەت قىلسىڭىز بولىدۇ.
دوختۇردىن تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:
- ADHD نىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بارمۇ؟ بالامدا قايسى خىلدىكى ADHD بار؟
- بالامدا قانداق ئالامەتلەر بار؟
- بالىلاردا ADHD كېسىلى ياش بىلەن ئۆزگىرىدۇ؟ بالىلار ئۇنى پۈتۈنلەي يوقىتىدۇمۇ؟
- ADHD بالىنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك ھاياتىغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
- قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟ باشقا قايسى مۇتەخەسسىسلەرگە كۆرۈنۈشىمىز كېرەك؟
- ADHD بىلەن بىللە كېلىدىغان باشقا ئۆگىنىش توسالغۇلىرى بارمۇ؟ بۇ ھەقتە سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
بۇنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن باشقا دوختۇرنىڭ ئىككىنچى پىكرىنى ئېلىشىڭىزمۇ مۇمكىن. بۇنىڭدا ھېچقانداق خاتا نەرسە يوق. ئەگەر بالىڭىزنىڭ بالىلار دوختۇرى سىزگە دىئاگنوز قويغان بولسا، تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى ياكى پىسخولوگ بىلەن سۆزلەشسىڭىز بولىدۇ.
ئەگەر توردا بۇ ھەقتە ئۇچۇر ئىزدىسىڭىز، پەقەت ئىشەنچلىك مەنبەلەردىنلا ئۇچۇر ئېلىشقا دىققەت قىلىڭ. مەسىلەن، دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى (WHO) تور بېكىتى، ھۆكۈمەت سەھىيە مىنىستىرلىكى تور بېكىتى ۋە ئۇنىۋېرسىتېت تېببىي ئىنىستىتۇتلىرىنىڭ تور بېكىتى قاتارلىق جايلاردىن پايدىلىنىڭ.
ئەڭ مۇھىمى، ADHD نىڭ ئالاھىدە داۋاسى يوق . شۇڭا، «تولۇق داۋالىدىم» دەيدىغان تور بېكەت ياكى ئادەمگە ئىشەنمەڭ. بۇ خىل كېسەللىكنى كونترول قىلغىلى ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىك ھايات كەچۈرگىلى بولىدۇ.
بۇنى بالىڭىزغا چۈشەندۈرۈڭ.
ئۇلار دۇچ كېلىۋاتقان قىيىنچىلىقلارنىڭ سەۋەبى بارلىقىنى بىلىش ئۇلار ئۈچۈن زور كۈچ مەنبەسى بولالايدۇ. ئۇلارنىڭ ئەھۋالى توغرىسىدا سۆزلەش ئۈچۈن بىر قانچە سۆز ئۆگىنىش ئۇلارنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسىنى ئاشۇرالايدۇ.
بالىڭىز بىلەن سۆزلەشكەندە تۆۋەندىكىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:
- ئاددىي سۆزلەرنى ئىشلىتىڭ:بۇ ھەقتە بالىنىڭ يېشى ۋە چۈشىنىشىگە ماس كېلىدىغان ئاددىي سۆزلەر بىلەن سۆزلەڭ.
- كۈچلۈك بولۇڭ: بالىڭىزغا بۇ ئالامەتلەرنى قانداق ھەل قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا دوختۇر بىلەن سۆزلىشىپ، ئۇنى خاتىرجەم قىلىڭ.
- ئۇلارغا بۇنىڭ ئۇلارنىڭ خاتالىقى ئەمەسلىكىنى ئېيتىڭ: بۇنىڭ ئۇلارنىڭ تۇغۇلۇشىدىنلا بولىدىغان بىر نەرسە ئىكەنلىكىنى، مەسىلەن كۆز رەڭگى ياكى چاچ رەڭگى ئىكەنلىكىنى، ئۇلارنىڭ قىلمىغانلىقىنى چۈشەندۈرۈڭ.
- بالىڭىزنىڭ قابىلىيىتىنى ماختاڭ: ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ ئەقىل-پاراسىتى كۆپىنچە ئىنتايىن ئىجادچان ۋە جۇشقۇن بولىدۇ. ئۇلارنىڭ كۈچلۈك تەرەپلىرى ۋە قابىلىيەتلىرى ھەققىدە سۆزلەڭ.
ئەگەر بالىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە قانداق سۆزلەشنى بىلمىسىڭىز، كەسپىي مەسلىھەتچى ياكى پىسخولوگنىڭ ياردىمىگە ئېرىشسىڭىز بولىدۇ.
ADHD نى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
ADHD نى داۋالاش ئۇسۇلىغا دىئابىت ياكى ئاستما قاتارلىق سۇرۇنكا كېسەللىكلەرنى داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن ئوخشاش قاراش كېرەك. بۇ ھايات بويى كونترول قىلىنىشى كېرەك بولغان ئىش. ئادەتتە، ADHD نى داۋالاش پىلانى بۇلارنىڭ بىر ياكى بىر نەچچىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
| داۋالاش ئۇسۇلى | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇنداق ئىشلار يۈز بېرىدۇ... |
|---|---|
| ADHD توغرىسىدا مائارىپ | بۇ ئەھۋال توغرىسىدا ئاتا-ئانىلارغا، ئوقۇتقۇچىلارغا ۋە بالىغا ئۇچۇر بېرىش. |
| ئۇزۇن مۇددەتلىك باشقۇرۇش پىلانى | بالىنىڭ مەقسىتىنى ۋە ئۇنىڭغا قانداق يېتىشنى پىلانلاش. |
| خۇلق-ئاتۋار داۋالاش | بالىنىڭ خۇلق-ئاتۋار ئادىتىنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىش. بۇنىڭ ئىچىگە ئاتا-ئانىلارنى تەربىيىلەش كىرىدۇ. |
| شەخسىي ۋە ئائىلە مەسلىھەتچىلىكى | بۇ كېسەللىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك روھىي مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشتا بالا ۋە ئائىلىسىگە ياردەم بېرىش. |
| دورا | زۆرۈر بولسا، مېڭە خىمىيىسىنى تەڭشەيدىغان ۋە دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان دورىلار. |
تېبابەت توغرىسىدا گەپ بولغاندا ...
ئەگەر دوختۇر بالىڭىزنىڭ دورا ئىچىشكە باشلىشى كېرەك دەپ قارار قىلسا، بۇ ھەقتە تولۇق مەلۇماتقا ئىگە بولۇڭ. دوختۇردىن تۆۋەندىكىلەرنى سوراڭ:
- قانداق دورىلار بار؟ ئۇلارنىڭ رولى نېمە؟
- بۇ دورىنىڭ قانداق قوشۇمچە تەسىرلىرى بار؟
- دورىنىڭ ئۈنۈم بېرىشىگە قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
- ئەگەر بۇ دورا ئۈنۈم بەرمىسە، بىزنىڭ باشقا قانداق چارىمىز بار؟
- دورىنى تۇيۇقسىز توختىتىشقا بولامدۇ؟ ياكى ئاستا-ئاستا ئازايتىشىم كېرەكمۇ؟
- بۇلارنى ئۆمۈر بويى ئىچىشىم كېرەكمۇ؟
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بالىڭىزغا ماس كېلىدىغان دورا ۋە مىقدارنى تېپىش ئۈچۈن بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىدۇ . بۇ سىناق ۋە خاتالىق جەريانى. شۇڭا سەۋرچان بولۇڭ ۋە دوختۇرىڭىز بىلەن بىللە ئىشلەڭ. بەزى يان تەسىرلەرنىمۇ پىلانلىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
| ئورتاق يان تەسىرلىرى | ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ئويلىشىشقا تېگىشلىك ئىشلار |
|---|---|
| ئۇيقۇغا كېتىشتە قىيىنچىلىق | بالىڭىزنىڭ ئۇخلاش ۋاقتى ۋە دورا ئىچىش ۋاقتىنى ئۆزگەرتىش توغرىسىدا دوختۇر بىلەن سۆزلەشىڭ. |
| ئىشتىھا | دورىنىڭ تەسىرى ئانچە روشەن بولمىغان مەزگىلدە، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى تاماق بېرىشكە تىرىشىڭ. |
| ئورۇقلاش | بالىڭىزنىڭ ئېغىرلىقىغا ھەمىشە دىققەت قىلىڭ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزغا ئۇقتۇرۇڭ. |
| ئىجتىمائىي جەھەتتىن چېكىنىش/جىمجىتلىق | بالىڭىزنىڭ خۇلق-ئاتۋارىدا ئۆزگىرىش بايقىسىڭىز، دورىنىڭ مىقدارى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. |
بالىڭىزنىڭ مەكتىپى بىلەن سۆھبەتلىشىش ناھايىتى مۇھىم.
بالىڭىزنىڭ سىنىپ ئوقۇتقۇچىسى، مۇدىرى ۋە مەكتەپ مەسلىھەتچىسى بۇ يولدا سىزنىڭ ئەڭ مۇھىم ھەمراھلىرىڭىز.
بالىڭىزنىڭ دىئاگنوزى توغرىسىدا سۆزلەڭ ۋە داۋالاش پىلانىڭىزنى ئورتاقلىشىش ئۈچۈن يىغىن چاقىرىڭ. ئەگەر بالىڭىزنىڭ ADHD كېسىلى ئۆگىنىشىگە توسقۇنلۇق قىلىۋاتقان بولسا، مەكتەپتىن قانداق ياردەم ئالالايدىغانلىقى توغرىسىدا سۆزلەڭ. بالىڭىز تۆۋەندىكىدەك ئىشلاردا ياردەمگە ئېرىشەلىشى مۇمكىن:
- دەرسخانىدا ئالاھىدە دىققەت قىلىنىدۇ.
- سىنىپتىكى ئالدىنقى قاتاردىكى ئورۇندۇق.
- خىزمەتنى تاماملاش ئۈچۈن قوشۇمچە ۋاقىت بېرىش.
- ئالاھىدە مائارىپ بۆلۈمىنىڭ قوللىشى.
بۇ ئىشلار توغرىسىدا مەكتەپ بىلەن سۆزلىشىڭ ۋە بالىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئۆگىنىش مۇھىتى يارىتىش ئۈچۈن بىرلىكتە ئىشلەڭ.
سىز يالغۇز ئەمەس - قوللاشقا ئېرىشىڭ
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىنىڭ ئاتا-ئانىسى ئۈچۈن ئەڭ چوڭ يېنىكلىك، ئوخشاش ئەھۋالغا دۇچ كەلگەن يەنە بىر ئاتا-ئانا بىلەن سۆزلىشىشتۇر. سىز باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ئەھۋالغا دۇچ كەلگەن بىرەيلەن بىلەن سۆزلىشىش ئۇلارغا زور كۈچ-قۇۋۋەت بېغىشلىيالايدۇ.
دوختۇرىڭىزدىن رايونىڭىزدىكى ئاتا-ئانىلارنى قوللاش گۇرۇپپىلىرى ھەققىدە سوراڭ. ياكى سىزنى ئوخشاش پىكىردىكى ئائىلىلەر بىلەن باغلىيالايدىغان ئىشەنچلىك تور مەنبەلىرىنى كۆرۈپ بېقىڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىز يالغۇز ئەمەس .
ئاخىرى، بۇ ئەھۋالنى قوبۇل قىلىش
بالىڭىزنىڭ ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى قوبۇل قىلىش تەس بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، قوبۇل قىلىش سىز ۋە بالىڭىزنىڭ بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرىنى ئۈنۈملۈك ھەل قىلىشىغا ياردەم بېرىدىغان تۇنجى ۋە ئەڭ مۇھىم قەدەم. كەسپىي دوختۇرنىڭ ئومۇميۈزلۈك تەكشۈرۈشى بۇ دىئاگنوز توغرىسىدا قارار چىقىرىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
بالىڭىزنىڭ ADHD كېسىلىگە گىرىپتار ئىكەنلىكىنى ئېتىراپ قىلىش، بالىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ مۇھىم ۋە ئەڭ كۈچلۈك قەدەم.
دىئاگنوزنى قوبۇل قىلغاندىن كېيىن، ئۆزىڭىز ۋە بالىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى يولنى تاللاش ئاسانلىشىدۇ. ئاندىن بالا، ئائىلە، مەكتەپ ۋە جەمئىيەت ئۈچۈن پايدىلىق ئۇسۇلدا بۇ ئەھۋالنى باشقۇرۇش ئۈچۈن لازىملىق قوراللارنى توپلىيالايسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ADHD بىر خىل داۋالاش مەسىلىسى. بۇ بالىنىڭ ياكى ئاتا-ئانىلارنىڭ خاتالىقى ئەمەس.
- بۇنى باشقۇرغىلى ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىك ھاياتقا ئېرىشكىلى بولىدۇ. داۋالاش ئاتا-ئانىلار، دوختۇرلار، ئوقۇتقۇچىلار ۋە بالىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كوللېكتىپ تىرىشچانلىقتىن ئىبارەت.
- بالىڭىزنىڭ قىيىنچىلىقلىرىغا قاراش بىلەن بىرگە، ئۇلارنىڭ كۈچلۈك تەرەپلىرى ۋە قابىلىيەتلىرىنى تونۇپ، قەدىرلەڭ.
- بالىڭىزغا ياردەم قىلىش بىلەن بىر ۋاقىتتا، ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ئۆزىڭىزگە ياردەم ئېلىڭ. روھىي ساغلاملىقىڭىزمۇ ناھايىتى مۇھىم.
- ھەر قانداق مەسىلە، يېڭى ئالامەتلەر ياكى دورا توغرىسىدا سوئاللار بولسا، ھەمىشەدوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ