بالىڭىز بىلەن ئىسپىرت توغرىسىدا قانداق سۆزلەش كېرەك؟ كېلىڭ، بۇ مۇھىم تېما توغرىسىدا سۆزلەشەيلى!

بۈگۈنكى كۈندە، كىچىك بالىلىرىمىز، بولۇپمۇ مەكتەپ يېشىدا، يەنى ئوتتۇرا مەكتەپتە ئوقۇۋاتقان مەزگىلدە، دوستلىرىنىڭ تەسىرى ياكى قىزىقىشى تۈپەيلىدىن ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئىستېمال قىلىشقا ئازار بېرىدۇ. ئەمەلىيەتتە، بىز قانۇن چەكلىگەن ياشتىمۇ كىشىلەرنىڭ بۇ خىل ئىشلارغا قول تىقىۋاتقانلىقىنى كۆرىمىز. ئەمما ئاتا-ئانىلار، بالىڭىزنى بۇنداق ئىشلاردىن يىراق تۇتۇش ئۈچۈن سىلەرنىڭ كۈچۈڭلار زور. شۇڭا، بالىلىرىڭىز ئاستا-ئاستا چوڭ بولغاندا، ئۇلار بىلەن كىچىكىدىن باشلاپ بۇ ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ​​توغرىسىدا سۆزلەش ناھايىتى مۇھىم .

بۇنى ئەڭ كىچىك بالىلارغا قانداق چۈشەندۈرىسىز؟ (تەخمىنەن 3-5 ياش)

بۇ ياشتىكى بالىلارنىڭ ئىسپىرت توغرىسىدا نۇرغۇن نەرسىلەرنى چۈشىنىشى ھەقىقەتەن تەس، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئۇلار ئاددىي نەرسىلەرنى خالايدۇ. ئەمما سىز ياخشى ئۈلگە بولالايسىز. بالىڭىز سىزنىڭ ئىسپىرتنى مەسئۇلىيەتچانلىق بىلەن ئىشلىتىشىڭىز (ياكى قەتئىي ئىشلەتمەسلىكىڭىز)، ھەرىكەتچان بولۇشىڭىز ۋە ساغلام يېمەكلىكلەرنى يېيىشىڭىزدىن نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆگىنىدۇ. پەرەز قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر بالىڭىز سىزدىن ئىسپىرت توغرىسىدا سوئال سورىسا؟ ئۇنداقتا ئاددىي ۋە راستچىل جاۋاب بېرىڭ. تەپسىلىي چۈشەندۈرۈشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق، پەقەت ئۇلار چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا ئېيتىڭ. مەسىلەن، سىز ئاددىي بىر نەرسە دېسىڭىز بولىدۇ، مەسىلەن: «بۇلار كىچىك بالىلارغا، ئوغۇل/قىزغا ياخشى ئەمەس، ئۇلار ئاشقازىنىڭىزغا زىيان يەتكۈزىدۇ».

4 ياشتىن 7 ياشقىچە بولغان بالىلار بىلەن پاراڭلىشايلىمۇ؟

بۇ ياشتىكى بالىلار بىلەن سۆزلىشىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى، بۇ تېما تەبىئىي ھالدا ئوتتۇرىغا چىققاندا ئۇنى ئوتتۇرىغا قويۇشتۇر. مەسىلەن، تېلېۋىزور كۆرۈۋاتقانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ. بىر ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ​​ئېلانى قويۇلىدۇ. شۇ چاغدا، بالىڭىزدىن: «ئوغلۇم/قىزىم، بۇ ئىچىملىكنى ئىچكەندە بەدىنىڭىزدە نېمە ئىش بولىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟» دەپ سورىسىڭىز بولىدۇ. ئۇچۇرلارنى ناھايىتى ئاددىي قىلىڭ. تۆۋەندىكىدەك سۆزلەرنى قىلسىڭىز بولىدۇ:

• «بۇلارنى ئىچكەندە، بەدىنىڭىز ۋە ئەقلىڭىز سەل ئاستىراق ئىشلەيدۇ».
• «ئېنىق ئويلاش تەسلىشىپ كېتىدۇ، ھەتتا ماڭغاندا كونترول قىلالماسلىقىڭىز مۇمكىن».
• «سۇنىڭ قانچىلىك چوڭقۇرلۇقى ياكى يولدا كېلىۋاتقان ماشىنىنىڭ قانچىلىك يېقىنلىشىۋاتقانلىقى قاتارلىق نەرسىلەرنى توغرا چۈشىنىش تەس بولۇپ قالىدۇ».
• «ئۇنىڭ ئۈستىگە، ئاغزىڭىز سېسىق ئىكەن!»

بەزىدە بالىڭىز: «نېمىشقا ئانا/دادىنىڭ ئىچىشىگە بولىدۇ، ماڭا بولمايدۇ؟» دەپ سورىشى مۇمكىن. ئاندىن مۇنداق چۈشەندۈرۈڭ: «كىچىك بالىلارنىڭ بەدىنى يەنىلا تەرەققىي قىلىۋاتىدۇ. خۇددى كىچىك ئۆسۈملۈككە ئوخشاش. بۇ نەرسىلەرنى ئىچىش ئۇلارنىڭ تەرەققىي قىلىۋاتقان بەدىنى ۋە مېڭىسىگە زىيان يەتكۈزىدۇ. ئۇلار چوڭ بولغاندا بۇ نەرسىلەرگە بېرىلىپ كېتىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. شۇڭلاشقا بۇ نەرسىلەر كىچىك بالىلارغا ياخشى ئەمەس».

8 ياشتىن 11 ياشقىچە بولغان بالىلار ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ سۆزلەپ بېرەي.

بۇ ياشتىكى بالىلار ئىسپىرتنىڭ تەسىرىنى، يەنى ئۇنىڭ بەدەن ۋە روھىي جەھەتتىن كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان زىيىنىنى تېخىمۇ تەپسىلىي چۈشىنىۋالالايدۇ. ئۇلار ھازىر سەل چوڭ بولۇپ، نەرسىلەرنى مەنتىقىلىق ئويلاشقا باشلىدى.

سىز ئىسپىرتنىڭ قىسقا مۇددەتلىك تەسىرى ھەققىدە سۆزلىسىڭىز بولىدۇ. بۇلار:

• كۆرگەن، ئاڭلىغان نەرسىلەر ۋە بەدىنىڭىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقى (كوندېراتسىيەسى) قالايمىقانلىشىپ كېتىدۇ. سىز توغرا كۆرەلمەيسىز ياكى ئاڭلىيالمايسىز، توغرا ماڭالمايسىز، ھەتتا يىقىلىپ كېتىشىڭىز مۇمكىن.
• ھېسسىيات ۋە تۇيغۇلار تۇيۇقسىز ئۆزگىرىپ كېتىشى مۇمكىن. سىز قايغۇسىز ھېس قىلىشىڭىز، غەزەپسىز ئاچچىقلىنىشىڭىز ياكى ھەددىدىن زىيادە خۇشال بولۇشىڭىز مۇمكىن.
• توغرا بىلەن خاتانى تاللاش ئىقتىدارى، يەنى ھۆكۈم قىلىش ئىقتىدارى (ھۆكۈم چىقىرىش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى) يوقىلىدۇ. بۇ، ھادىسىلەر، سۇغا چۆكۈش، باشقا خەتەرلىك پائالىيەتلەر ۋە جېدەللەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
• ئېغىزدىن يېقىمسىز پۇراق چىقىدۇ.
• ئەتىسى، سىز قاتتىق باش ئاغرىقى، ئاجىزلىق ۋە قۇسقۇڭىز كېلىش قاتارلىق ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈرىسىز، بۇ «باش ئاغرىش» دەپ ئاتىلىدۇ.

شۇنداقلا، ئۇزۇن مەزگىل ئىچىملىك ​​ئىچىشنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىرى ھەققىدە سۆزلەڭ. بۇلار ھەقىقەتەن خەتەرلىك ئاقىۋەتلەر:

• بەدىنىمىزدىكى ئەڭ مۇھىم ئەزالارنىڭ بىرى بولغان جىگەر ئېغىر دەرىجىدە بۇزۇلغان.
• ئىشتىھايىڭىز يوقىلىدۇ، بەدىنىڭىز يېمەكلىكلەرنى توغرا ھەزىم قىلالمايدۇ.
• مەندە دائىم ئاشقازان مەسىلىسى بولىدۇ، بەزىدە گاستىرىت كېسىلى بار.
• يۈرەك ۋە مېڭىگە زىيان يەتكۈزۈش خەۋپى يۇقىرى بولۇپ، يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسىلى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ئېسىدە ساقلاش ئاستا-ئاستا ئاجىزلىشىدۇ، يېڭى نەرسىلەرنى ئۆگىنىش تەسلىشىپ قالىدۇ.

بۇ ياشتىكى بالىلار كۆپىنچە دوستلىرى بىلەن بىللە بولۇشنى ۋە ئۇلار قىلغان ئىشلارنى قىلىشنى خالايدۇ. بۇ نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن، بالىڭىزغا ئۆزى ئۈچۈن ئويلىنىش ۋە ئۆزى قارار چىقىرىشنىڭ مۇھىملىقىنى ئۆگىتىڭ. «باشقىلار قىلىۋاتقان ئىش ئۈچۈنلا بىرەر ئىش قىلىشىڭىز شەرت ئەمەس، ئوغلۇم/قىزىم. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ۋە بەدىنىڭىزگە پايدىلىق بولغاننى تاللىيالايدىغان كۈچىڭىز بولۇشى كېرەك» دېگەندەك سۆزلەرنى قىلىپ، ئۇلارنى ئىلھاملاندۇرۇڭ.

12 ياشتىن 17 ياشقىچە بولغان كىچىك بالىلىرىمىزغا نېمە دەيمىز؟

ھازىر ياخشى تىڭشىغۇچى بولۇشنىڭ ۋاقتى . بالىڭىز بىلەن سۆھبەتلىشىش ئۈچۈن ئىشىكنى ئوچۇق قويۇڭ. ياخشى ئۈلگە بولۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ. ئۇلار سىزنىڭ سۆزلىرىڭىزنى ئاڭلىمىغاندەك قىلسىمۇ، تەتقىقاتلار ئاتا-ئانىلارنىڭ ئۈلگىسى ۋە سۆھبەتلىرىنىڭ ھەقىقەتەن كىچىك بالىلارنىڭ خۇلق-ئاتۋارىغا تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى.

ئۇلار بىلەن ئىسپىرتتىن يىراق تۇرۇشنىڭ ياخشى سەۋەبلىرى توغرىسىدا سۆزلەشۈڭ. ئىلمىي جەھەتتىن ئىسپاتلانغان بىر قانچە سەۋەبلەر تۆۋەندىكىچە:

• ئەگەر سىز كىچىكىڭىزدە ئىسپىرت ئىچىشكە ئادەتلەنگەن بولسىڭىز، چوڭ بولغاندا ئىسپىرت بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى بولىدۇ. بۇ دېگەنلىك سىز ئىسپىرتقا بېرىلىپ كېتىشىڭىز مۇمكىن.
• ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ​​ئىچىدىغان ياشلارنىڭ جىنسىي جەھەتتىن بالدۇرراق ئاكتىپ بولۇپ، قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەتكە كىرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولۇپ، بۇ جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەر ۋە پىلانسىز ھامىلىدارلىق قاتارلىق مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ​​ئىچىدىغان كىچىك بالىلارنىڭ مەكتەپتىكى ئىشلىرىدا قىيىنچىلىقلار كۆرۈلىدۇ. ئۇلارنىڭ ئەستە ساقلاش ئىقتىدارى تۆۋەنلەش، دىققەت قىلىش ۋاقتى تۆۋەنلەش ۋە ئۆگىنىشكە بولغان قىزىقىشى يوقىلىدۇ.
• ئىسپىرت تەنھەرىكەت ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئۇ كۈچ، سۈرئەت ۋە تەڭپۇڭلۇقنىڭ يوقىلىشىغا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
• 21 ياشتىن تۆۋەنلەرنىڭ ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئىستېمال قىلىشى قانۇنسىز . تۇتۇلغانلار جازاغا تارتىلىدۇ.
• ئىسپىرت مېڭىدە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۆزگىرىشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بولۇپمۇ ياش ۋاقتىدا، مېڭە يەنىلا تەرەققىي قىلىۋاتقاندا، ئىسپىرت بۇ تەرەققىياتنى توسۇپ قويۇشى مۇمكىن.

ئىسپىرت توغرىسىدا لېكسىيە ئوقۇش ۋە قورقۇتۇش ئۇسۇللىرىنى ئىشلىتىش ياشلارنى سىزدىن يىراقلاشتۇرۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۇنداق قىلماڭ.

قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنىڭ ئىسپىرت ئىشلىتىشىنى خالىمايدىغانلىقىڭىزنى ئېنىق ئېيتىڭ . ئەگەر ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ بىرى ئىسپىرت مەسىلىسىگە يولۇققان بولسا، يەنى «ئائىلە تارىخىدا ئىسپىرت مەسىلىسى» بولسا، بالىڭىزغىمۇ بۇ ھەقتە ئېيتىپ بېرىڭ. بۇ ئۇلارنىڭ ئىسپىرت مەسىلىسىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن.

كىچىك بالىلار تەڭتۇشلىرىنىڭ قوبۇل قىلىنىشى ۋە ياقتۇرۇلۇشىنى ئۈمىد قىلىدۇ. بۇنى چۈشىنىشكە بولىدۇ. شۇڭا، ئۇلار بىلەن ھەر خىل ئەھۋاللاردا قانداق ھەرىكەت قىلىش توغرىسىدا سۆزلەشۈڭ ۋە ئۇلارنى بۇنىڭغا تەييارلاڭ. مەسىلەن:

• «تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز بىر زىياپەتتە، بىر دوستىڭىز سىزنى ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ​​ئىچىشكە كۆندۈرۈۋاتىدۇ. سىز نېمە دەيسىز؟ سىز: «مەن ئىچىشنى خالىمايمەن، مەن بۇنى ئىچمەيمەن» دېسىڭىز بولىدۇ ياكى: «ياق، دوستۇم، مەن ئەتىسى ئەتىگەندە ئىشقا بالدۇر بېرىشىم كېرەك» دېسىڭىز بولىدۇ.»
• «سىزنى ئۆيىڭىزگە ئېلىپ كېتىدىغان دوستىڭىز مەست بولسا نېمە قىلىسىز؟ ھەرگىز مەست ئادەم بىلەن بىللە ماشىنىغا چىقماڭ. شۇ ۋاقىتتا ماڭا تېلېفون قىلسىڭىز بولىدۇ، مەن كېلىپ سىزنى ئېلىپ كېتىمەن».

بۇ ئىشلار توغرىسىدا بىللە سۆزلەشۈڭ. بالىڭىزغا خالىغان ۋاقىتتا تېلېفون قىلالايدىغانلىقىڭىزنى ياكى ئۇچۇر يوللىيالايدىغانلىقىڭىزنى، كېلىپ ئۇنى ئېلىپ كېتىدىغانلىقىڭىزنى، ئۇلارغا دەرس ئۆتمەيدىغانلىقىڭىزنى ياكى جازالىمايدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ. بۇ ئىشەنچنى قۇرۇش ناھايىتى مۇھىم.

ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن يەنە نېمە قىلالايمىز؟

ئاتا-ئانىلار كىچىك بالىلار ئۈچۈنمۇ ئېسىل ئۈلگە . شۇڭا، ئىسپىرتنى مەسئۇلىيەتچانلىق بىلەن ئىشلىتىش (ياكى ئىشلەتمەسلىك)، ئىسپىرتنى بېسىمنى ھەل قىلىش چارىسى سۈپىتىدە ئىشلەتمەسلىك ۋە ھەرگىز ئىچىملىك ​​ئىچىپ ماشىنا ھەيدىمەسلىك ئارقىلىق ياخشى ئۈلگە بولۇڭ. بالىلىرىڭىز بىلەن دائىم سەمىمىي سۆھبەتلىشىش ئۇلارنىڭ توغرا قارار چىقىرىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ، سىز سەگەك بولۇشىڭىز ۋە قائىدىلەرنى بېكىتىشىڭىز كېرەك . ئەگەر بالىڭىز ئىسپىرت ئىچىشكە ئۇرۇنسا، ئۇلاردىن بۇ ھەقتە سىزگە راستچىل بولۇشىنى تەلەپ قىلىڭ. ئەگەر بالىڭىزنىڭ ئىسپىرت ئىچىۋاتقانلىقىنى ۋە سىزگە ئېيتمىغانلىقىنى ئويلىسىڭىز، ئۇنى سەل قارىماڭ . ئەگەر مەسىلىنىڭ جىددىي ئىكەنلىكىنى ئويلىسىڭىز، بالىڭىزنىڭ دوختۇرى ياردەم بېرەلەيدۇ.

سىز قىلالايدىغان يەنە بىر قانچە ئىش:

• بالىلىرىڭىزنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىنى ۋە كىملەر بىلەن بىللە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىڭ.
• بالىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىش ئۇسۇلىغا ئىگە بولۇڭ. ئۇلارنىڭ تېلېفونى يېنىدا بولۇشى ۋە تېلېفونى ئېچىق تۇرۇشى كېرەك. شۇنداقلا، ئۇلارنىڭ دوستلىرىنىڭ نومۇرىنى ياكى ئۇلار سىز بىلەن بىللە بارىدىغان ئۆينىڭ نومۇرىنى ساقلاپ قويۇڭ.
• بالىلىرىڭىزنىڭ دوستلىرىنىڭ ئاتا-ئانىسى بىلەن تونۇشۇڭ ۋە ئۇلار بىلەن ئالاقە قىلىشنىڭ يوللىرىنى تېپىڭ. باشقا ئاتا-ئانىلار بىلەن بىرلىكتە ئىشلەش بالىلىرىڭىزنى قوغداشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
• سىزنىڭ ئىسپىرتقا بولغان قارىشىڭىز، چوڭراق بالىلار ۋە كىچىكرەك بالىلارغا بولغان قىممىتىڭىز (قىممەتلىرىڭىز)بۇ ھەقتە سۆزلەڭ. بالىڭىزنىڭ ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئىشلىتىشىنى خالىمايدىغانلىقىڭىزنى ئېنىق ئېيتىڭ .
• بالىلىرىڭىزغا ئۆيدىن ئايرىلغاندا قانچىلىك قېتىم ئۇقتۇرۇش قىلىنىشى، يەنى «تىزىملىتىش» كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىڭ.
• ئەگەر كىچىك بالىڭىز ماشىنا ھەيدىسە، ئۇنىڭغا ھەر قانداق مىقداردا ئىسپىرت ئىچىپ ماشىنا ھەيدەشكە بولمايدىغانلىقىنى ئېنىق ئېيتىپ قويۇڭ. يەنە ئائىلىڭىزدىكى ھېچكىمنىڭ ئىچىپ ماشىنا ھەيدىمەيدىغانلىقىنى بىلدۈرىدىغان «كېلىشىم» تۈزۈپ قويسىڭىزمۇ بولىدۇ. ئەگەر بۇ كېلىشىمنى بۇزۇۋەتسىڭىز، بالىڭىزنىڭ ماشىنا ھەيدەش سالاھىيىتىدىن مەھرۇم قالىدىغانلىقىنى ئېنىق ئېيتىپ قويۇڭ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە

بولىدۇ، بىز سۆزلىگەنلەردىن بەزى مۇھىم نۇقتىلارنى چۈشەنگەن بولۇشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن. قىسقىسى، ئەگەر بالىلىرىمىزنى ئىسپىرتنىڭ خەۋپىدىن قۇتقۇزماقچى بولساق، ئۇلار بىلەن ئوچۇق ۋە سەمىمىي سۆزلىشىشىمىز كېرەك .

بۇ سۆھبەتنى كىچىكىدىن باشلىغان ياخشى.

بالىڭىز چوڭ بولغاندا، يېشىغا ماس كېلىدىغان ئۇسۇلدا چۈشەندۈرۈڭ. ياخشى ئۈلگە بولۇش ۋە ئۇلارغا ئۆز پىكرىڭىزنى مېھىر-مۇھەببەت، چۈشىنىش ۋە قەتئىيلىك بىلەن ئىپادىلەش مۇھىم. ئۇنتۇپ قالماڭ، سىز بالىڭىزنىڭ ئەڭ چوڭ كۈچى! سىز ئۇلارنى توغرا يۆنىلىشكە يېتەكلىيەلەيسىز.

ئىسپىرت ، بالىلار، ئاتا-ئانىلار، نەشە چېكىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش، ياشلار، ساغلاملىق، ئالاقە