سىزمۇ دائىم سىنۇسىت كېسىلىگە گىرىپتار بولامسىز؟ ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىپ باقايلى!

زۇكام بولغاندا بۇرنىڭىز بىتىش، بېشىڭىز ئېغىرلىشىش ۋە يۈزۈڭىزگە بىر نەرسە بېسىلغاندەك ھېس قىلىشىڭىز دائىم ئۇچرايدىغان ئىشمۇ؟ سۆزلىگەندە، خورلاش ئاۋازى چىقىرىلىدۇ، شۇنداقمۇ؟ نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى « سىنۇس ياللۇغى » دەپ ئاتىسىمۇ، ئەمەلىيەتتە «سىنۇس ياللۇغى» كېسەللىك ئەمەس. بۇ خىل بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان نەرسە « سىنۇس ياللۇغى » دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك. شۇڭا بۇ ھەقتە ئېنىق ۋە ئاددىي سۆزلەشەيلى.

بۇ سىنۇسلار راستىنلا نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇرۇن بوشلۇقى باش سۆڭىكىمىز ئىچىدىكى ھاۋا بىلەن تولغان كىچىك بوشلۇقلار (بوشلۇقلار). ئۇلار بېشىمىزنىڭ ئىچىدىكى كىچىك ئۆيلەرگە ئوخشايدۇ. ئۇلارنىڭ ئاساسلىق رولى نەپەس ئېلىۋاتقان ھاۋامىزنى نەملەندۈرۈپ، تازىلاپ، ئۆپكىگە يەتكۈزۈش. شۇنداقلا، بۇ بوشلۇقلار ئۈزلۈكسىز نېپىز بىر قەۋەت شىلىمشىق ماددا ئاجرىتىپ چىقىرىدۇ. بۇ شىلىمشىق ماددا بۇرۇننىڭ ئىچىنى نەم تۇتۇشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە چاڭ-توزان، ئاللېرگېن ۋە مىكروبلارنىڭ بۇرۇنغا كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

يۈزىمىزدە بۇ سىنۇس بوشلۇقىنىڭ تۆت جۈپى، يەنى جەمئىي سەككىز بوشلۇقى بار:

• كۆزنىڭ ئۈستىدە (پېشانە رايونىدا)
• كۆزلەرنىڭ ئارىسىدا
• بۇرۇننىڭ ئارقىسىدا
• يۈز سۆڭىكىنىڭ ئارقىسى (كۆزنىڭ ئاستىدا)

ساغلام كىشىلەردە، بۇ بوشلۇقلار ھەمىشە ھاۋا بىلەن تولغان بولىدۇ. ئەمما قانداقتۇر بىر سەۋەبتىن بۇ بوشلۇقلارغا بارىدىغان يوللار توسۇلۇپ قالسا، ئىچى شىلىمشىق ماددىلار يىغىلىپ، مىكروبلارنىڭ ئۆسۈشىگە يول قويۇپ، يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ چاغدا بۇ سىنۇس بوشلۇقىدىكى توقۇلمىلار شىشىپ ياكى ياللۇغلىنىدۇ، بۇنى سىنۇسىت ياللۇغى دەپ ئاتايمىز.

ئۇنداقتا نېمە ئۈچۈن بۇ خىل سىنۇسىت ياللۇغى پەيدا بولىدۇ؟

سىنۇس بوشلۇقىغا تۇتىشىدىغان يوللارنىڭ توسۇلۇپ قېلىشىنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق سەۋەبى بار.

• ئادەتتىكى زۇكام: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب. زۇكام ۋىرۇستىن كېلىپ چىقىدۇ ۋە بۇرۇن توقۇلمىلىرىنىڭ شىشىپ، بۇرۇن بوشلۇقىنىڭ توسۇلۇشىغا سەۋەب بولىدۇ.
• ئاللېرگىيە : بەزى كىشىلەر چاڭ-توزان، گۈل چېڭى ۋە تۈتۈن قاتارلىق نەرسىلەرگە ئاللېرگىيىلىك بولىدۇ. بىز بۇنى «ئاللېرگىيىلىك رىنىت» دەپ ئاتايمىز. بۇ يەنە بۇرۇننىڭ شىشىشى ۋە بۇرۇن بوشلۇقىنىڭ توسۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• بۇرۇن پولىپلىرى: بۇلار بۇرۇن ئىچىدە شەكىللىنىدىغان كىچىك، ئاغرىقسىز، يۇمشاق ئۆسمىلەر. ئەگەر ئۇلار چوڭىيىپ كەتسە، بۇرۇن بوشلۇقى يوللىرىنى توسۇپ قويۇشى مۇمكىن.
• ئېغىپ كەتكەن سېپتۇم:بۇرنىنىڭ ئېگىلىشى بۇرۇن تۆشۈكىنى (بېسىپ) ئايرىۋاتقان تامنىڭ بىر تەرەپكە تارتىلىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان كېسەللىك. بۇ تۇغما بولۇشى ياكى كېيىنچە كۈتۈلمىگەن ۋەقەلەر تۈپەيلىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن.

سىنۇسىتنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

دوختۇرىڭىز سىزدىكى سىنۇسىتنىڭ تىپىنى ئالامەتلەرنىڭ قانچىلىك ۋاقىت داۋاملاشقانلىقىغا ۋە سەۋەبىگە ئاساسەن بېكىتىدۇ. بۇ خىل تىپلارغا نەزەر سالايلى.

بۇ ۋىرۇسمۇ ياكى باكتېرىيەمۇ؟ كېلىڭ، پەرقىنى بىلىۋالايلى.

بۇ ناھايىتى مۇھىم. سىنۇسىتنىڭ %90 ى ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش (زۇكام) سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئانتىبىئوتىكلار ۋىرۇسلارغا قارشى ئۈنۈملۈك ئەمەس. ئۇلار 5-7 كۈن ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتىدۇ.

ئەمما، بەزىدە، ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن، شىلىمشىق ماددىلار يىغىلىپ، ئۇنىڭ ئۈستىدە باكتېرىيە كۆپىيىدۇ.يۇقۇملىنىش پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ بىر ئاز ئېغىرراق. ئەگەر ئالامەتلەر 7-10 كۈن داۋاملاشسا ۋە ئېغىرلاشسا، ياكى قىزىتما يۇقىرى بولسا، بۇ باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش بولۇشى مۇمكىن.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

ياخشى خەۋەر شۇكى، كۆپىنچە سىنۇس كېسەللىكلىرىنى ئالاھىدە داۋالاشسىز ئۆيدە داۋالىغىلى بولىدۇ.

ئۆيدە قىلالايدىغان ئاددىي ئىشلار

• پار بىلەن نەپەس ئېلىش: بۇ ئەڭ ياخشى ۋە ئاسان داۋالاش ئۇسۇلى. قاچىغا بىر ئاز سۇ قۇيۇپ قىزىتىڭ، بېشىڭىزنى لۆڭگە بىلەن يېپىڭ ۋە بۇرنىڭىز ئارقىلىق تەخمىنەن 10-15 مىنۇت پارنى سۈمۈرۈڭ. يىغىلىپ قالغان بەلغەمنى بوشىتىش ئۈچۈن بۇنى كۈنىگە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم قىلىڭ.
• ئىسسىق كومپرېس: بىر پارچە رەختنى قىزىق سۇغا چىلاپ، ياخشى سىقىپ، ئاغرىيدىغان جايلارغا (پېشانە، يۈز) قويۇڭ. بۇ ئاغرىق ۋە بېسىمنى پەسەيتىدۇ.
• بۇرۇننى سۇغىرىش: دورىخانىدا بار بولغان تۇز ئېرىتمىسى ياكى ئۆيدە ياسالغان تۇز سۈيى بىلەن بۇرۇننى چايقاش ناھايىتى پايدىلىق. بۇنىڭ ئۈچۈن «نېتى قازان» قاتارلىق ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.
• ناھايىتى مۇھىم: بۇرنىڭىزنى چايقاش ئۈچۈن ھەرگىز كران سۈيى ئىشلەتمەڭ! كران سۈيىدىكى بەزى مىكروبلار بۇرۇن ئارقىلىق مېڭىگە يېتىپ بېرىپ، ناھايىتى خەتەرلىك، ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان يۇقۇملىنىشلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ھەمىشە پەقەت قايناق سۇ، سۈزۈلگەن سۇ ياكى دورىخانىدىن ئېلىنغان دىستىللانغان سۇنى ئىشلىتىڭ.
• كۆپ سۇ ئىچىڭ: كۈن بويى سۇ، شورپا ۋە بوتقا قاتارلىق سۇيۇقلۇقلارنى ئىچىش بەلغەمنى سۇيۇلدۇرۇپ، ئاسان چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• دەم ئېلىش: ھەر قانداق كېسەللىكتىن ساقىيىش ئۈچۈن بەدەننى دەم ئېلىش ئىنتايىن مۇھىم.

دوختۇر تەرىپىدىن تەمىنلەنگەن داۋالاش

ئەگەر ئۆيدە داۋالاش ياردەم بەرمىسە، دوختۇرىڭىز بۇ خىل دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.

• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: باش ئاغرىقى ۋە يۈز ئاغرىقى ئۈچۈن «پاراسېتامول» ياكى «ئىبۇپروفېن» قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار.
• بۇرۇن پۈركۈگۈچلىرى: بۇرۇننىڭ شىشىشىنى پەسەيتىدىغان «بۇرۇن ئېچىش دورىسى» ياكى «ستېروئىد» پۈركۈگۈچلىرى. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلارنى پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە بەلگىلەنگەن ۋاقىت ئىچىدە ئىشلىتىڭ.
• ئاللېرگىيە دورىسى: ئەگەر سىزنىڭ بۇرۇن بوشلۇقىڭىز ئاللېرگىيەدىن كېلىپ چىققان بولسا، ئانتىگىستامىن دورىلىرى بېرىلىشى مۇمكىن.
• ئانتىبىئوتىكلار: بۇلار پەقەت دوختۇر باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشتىن گۇمانلانغاندا بېرىلىدۇ.

بەزى ئۇزۇن مۇددەتلىك ۋە مۇرەككەپ ئەھۋاللاردا، بۇرۇن پەردىسىنى ئېلىۋېتىش ياكى ئېغىپ كەتكەن بۇرۇن تېمىنى تۈزلەش ئۈچۈن ئېندوسكوپ سىنۇس ئوپېراتسىيەسى قاتارلىق جىددىي ئوپېراتسىيەلەر تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.

قاچان چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

سىنۇس مەسىلىلىرى ئادەتتە خەتەرلىك بولمىسىمۇ، ئەگەر سىزدە بۇ خىل ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ياكى دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.

• كېسەللىك ئالامەتلىرى 10 كۈندىن ئارتۇق داۋاملىشىدۇ ياكى كۈندىن-كۈنگە ئېغىرلىشىدۇ.
• يۇقىرى قىزىتما (102°F دىن يۇقىرى).
• دورا ئىچسىمۇ پەسەيمەيدىغان قاتتىق باش ئاغرىقى.
• كۆز ئەتراپىنىڭ شىشىشى، قىزىرىشى ياكى كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئۆزگىرىشى (قوش كۆرۈش، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى).
• يۈزدىكى قاتتىق ئاغرىق.
• قاتتىق بويۇن.
• قالايمىقانچىلىق ياكى ئاڭنىڭ ئۆزگىرىشى.

بۇلار ئاز ئۇچرايدىغان، ئەمما خەتەرلىك سىنۇس ياللۇغىنىڭ مېڭىگە ياكى كۆزگە تارقىلىشىنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا ئۇلارنى سەل قارىماڭ.

سىنۇسىت، سىنۇسىت، سىنۇسىت، باش ئاغرىقى، بۇرۇن تىقىلىشى، شىلىمشىق بەلغەم، سىنھالا سىنۇسىت، سىنھالا سىنۇسىتنى داۋالاش