گۈللەر ئېچىلىپ، دەرەخلەر يوپۇرماققا تولغان ۋاقىتنى كىم ياقتۇرمايدۇ؟ لېكىن بەزىلەر ئۈچۈن بۇ ۋاقىت بىر ئاز بىزارلىق بولۇشى مۇمكىن. دائىم چۈشكۈرۈش، بۇرۇن ئېقىش، كۆز قىزارغان ۋە قىچىشقان... سىزمۇ مۇشۇنداق ئەھۋالغا يولۇققانمۇ؟ ئۇنداقتا بۇنىڭ پەسىللىك ئاللېرگىيە ياكى ئىنگلىزچە ئېيتقىنىمىزدەك «(پەسىللىك ئاللېرگىيە)» بولۇشى ئېھتىماللىقى يۇقىرى. ئەنسىرىمەڭ، گەرچە ئۇنى داۋالىغىلى بولمىسىمۇ، ئۇنى كونترول قىلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار. بۈگۈن بۇ ھەقتە سۆزلەشەيلى.
نېمىشقا بىزدە بۇنداق ئاللېرگىيە كۆرۈلىدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاساسلىق جىنايەتچى
گۈل چاڭچىسى . دەرەخلەر، ئوت-چۆپلەر ۋە ئوت-چۆپلەر بۇ كىچىك گۈل چاڭچىلىرىنى ھاۋاغا قويۇپ بېرىپ ئۇرۇقىنى تارقىتىدۇ. شۇڭا، بۇ گۈل چاڭچىسى ئاللېرگىيىسى بار بىرەيلەننىڭ بۇرنىغا كىرگەندە، بەدەننىڭ مۇداپىئە سىستېمىسى ھەددىدىن زىيادە ئىشلەيدۇ. بەدىنىمىزنىڭ
ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى بىر دۆلەتنى قوغدايدىغان ئارمىيە دەپ ئويلاڭ. ئادەتتە بۇ ئارمىيە بەدىنىمىزگە كىرگەن ناچار مىكروبلارغا ھۇجۇم قىلىدۇ. ئەمما ئاللېرگىيىسى بار بىرەيلەننىڭ بەدىنىدىكى بۇ ئارمىيە زىيانسىز گۈل چاڭچىسىغا ئوخشاش نەرسىنى كۆرگەندە، خاتا ھالدا ئۇنى چوڭ دۈشمەن دەپ ئويلايدۇ.
بۇ خاتا قاراش سەۋەبىدىن، بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى گۈل چاڭلىرىغا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن ئانتىتېلا ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ كۈرەشنىڭ نەتىجىسىدە، قانىمىزغا گىستامىن دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل خىمىيىلىك ماددا قويۇپ بېرىلىدۇ.
ئېقىش، چۈشكۈرۈش ۋە كۆز قىچىشىش قاتارلىق بىئاراملىق ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان «(گىستامىن)» دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددا. چاڭچىلار شامالدا نەچچە كىلومېتىرغا تارقىلىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ھەتتا ھويلىڭىزدا بولمىغان دەرەخنىڭ چاڭچىلىرىمۇ سىزدە ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
قانداق نەرسىلەر ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشى مۇمكىن؟
- دەرەخ چاڭچىسى: سىرىلانكىدا، بۇ خىل ئەھۋالنى تېخىمۇ كۆپ كۆرگىلى بولىدۇ، بولۇپمۇ مانگو ۋە كېجۇ قاتارلىق دەرەخلەرنىڭ گۈللەش پەسلىدە. شۇنداقلا، ھەر خىل گۈللەرنىڭ چاڭچىسىمۇ تەسىرگە ئۇچرايدۇ.
- ئوت-چۆپلەر ۋە ياۋا ئوت-چۆپلەر: ئوت-چۆپلەر ۋە ھەر خىل ياۋا ئوت-چۆپلەرنىڭ چاڭلىشىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
- موگۇ: يامغۇر پەسلىدە، ئۆينىڭ ئىچى ۋە سىرتىدىكى نەملىك بىلەن موگۇ تېخىمۇ كۆپ ئۆسىدۇ. بۇ يەنە كۈچلۈك ئاللېرگېن.
- چاڭ قۇرتلىرى: ئۆيلىرىمىزنى تازىلىغاندا، كارىۋات، ياستۇق ۋە ماتراس قاتارلىق نەرسىلەردە ياشايدىغان بۇ كىچىك جانلىقلار ئاللېرگىيەنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
ھاۋادا چاڭچا كۆپ بولغاچقا، شاماللىق كۈنلەردە ئالامەتلەر كۈچىيىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، يامغۇرلۇق كۈن چاڭچانى يۇيۇپ كەتكەندە، ئالامەتلەر ئادەتتە ئازىيىدۇ.
بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ئاللېرگىيىسى بار ئادەمدە بىرلا ۋاقىتتا بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلىشى مۇمكىن. كېلىڭ، بۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئالامەت | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|
| بۇرۇن ئېقىش | بۇرۇندىن سۇغا ئوخشاش دائىم ئېقىش. |
| بۇرۇن تىقىلىشى | بۇرۇن تىقىلىشى نەپەس ئېلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. |
| كۆزلەردىن ياش ئېقىش ۋە قىچىشىش | كۆزلەر قىزارغان، قىچىشقان ۋە ياش ئېقىۋاتقان. |
| دائىم چۈشكۈرۈش | ئارقا-ئارقىدىن بىر قانچە قېتىم چۈشكۈرۈش. |
| يۆتەل | بوغۇزى قىچىشىش بىلەن بىللە قۇرۇق يۆتەل. |
| كۆز ئاستىدىكى قارا چەمبەرلەر | بەزى كىشىلەردە بۇرۇن تىقىلىشى سەۋەبىدىن كۆز ئاستىدىكى قان تومۇرلىرى ئىششىپ، ئاللېرگىيىلىك ياللۇغلىنىش پەيدا بولۇشى مۇمكىن. |
بۇنىڭ ئاللېرگىيە ئىكەنلىكىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر داۋاملىق كۆرۈلسە، ئەڭ ياخشىسى
ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈش . ئۇ سىزنى تەكشۈرۈپ، زۆرۈر بولسا ئاللېرگىيە دوختۇرىغا يوللايدۇ. ئاللېرگىيە دوختۇرى سىزنىڭ نېمىگە ئاللېرگىيەڭىز بارلىقىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن دائىم تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ. بۇ
تېرە سانجىش سىنىقى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ قولىڭىزنىڭ ياكى دۈمبىڭىزنىڭ تېرىسىنى كىچىك ئىگنە بىلەن سانجىپ، ئۆزىڭىز ئاللېرگىيەلىك دەپ ئويلىغان ماددىنىڭ ئاز مىقدارىنى (مەسىلەن، گۈل چاڭ-توزان) سانجىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر سىز بۇ ماددىغا ئاللېرگىيەڭىز بولسا، بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە بۇ جاي قىزارىدۇ ۋە پاشا چېقىشقانغا ئوخشاش كىچىككىنە بىر قەۋەت پەيدا بولىدۇ. بۇ سىزگە نېمىگە ئاللېرگىيەڭىز بارلىقىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرەلەيدۇ. بەزىدە قان تەكشۈرۈشىمۇ ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.
قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
بۇ خىل بىئاراملىق ئالامەتلىرىنى ئازايتىش ئۈچۈن بىز ئىشلىتەلەيدىغان بىر قانچە خىل دورىلار بار.
دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان ۋە دوختۇرنىڭ رېتسېپى بويىچە بېرىلىدىغان دورىلار
- ئانتىگىستامىن دورىلىرى: بۇلار بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان «گىستامىن» خىمىيىلىك ماددىسىنىڭ بەدەندىكى تەسىرىنى ئازايتىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. بۇ، چۈشكۈرۈش ۋە قىچىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بەزى ئانتىگىستامىن دورىلىرى سىزنى ئۇيقۇسىراتقۇسى كېلىدۇ. شۇڭا، ئەگەر ماشىنا ھەيدىسىڭىز ياكى ئىشلىسىڭىز، دوختۇرىڭىزدىن ئۇيقۇسىراتقۇسى كەلمەيدىغان دورىلار توغرىسىدا سوراڭ.
- بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى: بۇلار بۇرۇندىكى قان تومۇرلىرىنى تارايتىش ئارقىلىق بۇرۇن تىقىلىشىنى ئازايتىدۇ.
- بۇرۇن پۈركۈگۈچلىرى: بۇلارنىڭ بىر قانچە تۈرى بار.
- ستېروئىدلىق بۇرۇن پۈركۈگۈچلىرى: بۇلار كۆپىنچە دوختۇرلار تەۋسىيە قىلىدىغان ئەڭ دەسلەپكى نەرسە . ئۇلار بۇرۇندىكى شىشىش ۋە ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ. « فلۇتىكازون» ۋە « بۇدېسونىد» قاتارلىق تۈرلىرى ھازىر دورىخانىلاردىن رېتسېپسىز سېتىلىۋاتىدۇ.
- كرومولىن ناترىي پۈركۈگۈچ: بۇ ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشتىن بۇرۇن «(گىستامىن)» نىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى توختىتىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ.
- كۆز تامچىسى: بۇلار كۆزدىكى قىچىشىش ۋە ياش ئېقىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى: بۇ دورىنى دوراخانىدىن رېتسېپسىز سېتىۋالغىلى بولسىمۇ، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان مىقدارنى تېپىش ئۈچۈن ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. ئەگەر بۇ دورىنى بىر قانچە كۈندىن ئارتۇق ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرۇشىڭىزغا توغرا كەلسە، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
ئەگەر بۇ دورىلار ياردەم قىلمىسا، دوختۇرىڭىز
ئىممۇنىتېت داۋالاش ئۇسۇلىنى ياكى «ئاللېرگىيە ئوكۇلى» نى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئۇسۇلدا، ئاللېرگىيىلىك ماددىنى بەدىنىڭىزگە ئاستا-ئاستا ئوكۇل قىلىپ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بەدىنىڭىزنىڭ چىدامچانلىقىنى ئاستا-ئاستا ئاشۇرۇڭ. بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك چارە.
تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇللىرى بارمۇ؟
شۇنداق، ياردەم بېرەلەيدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىشلار بار.
- بۇرۇننى سۇغىرىش: نېتى قازىنى ياكى سىقىش بوتۇلكىسىنى ئىشلىتىپ، ئىللىق سۇ، تۇز ۋە ئاش سودىسى ئارىلاشمىسىنى بۇرنىڭىزنىڭ بىر تەرىپىگە قۇيۇپ، يەنە بىر تەرىپىگە قۇيۇڭ. بۇ، بۇرنىڭىزغا تىقىلىپ قالغان ھەر قانداق ئەخلەت، گۈل چاڭلىرى ياكى باشقا ئەخلەتلەرنى چىقىرىپ تاشلاپ، بۇرنىڭىزنى پاكىز قىلىدۇ. مۇھىم: پەقەت قاينىتىلغان، مىكروبسىز ياكى دىستىللانغان سۇ ئىشلىتىڭ. ئادەتتىكى كران سۈيىنى ئىشلىتىش ئېغىر يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- بەزى ئۆسۈملۈكلەر: «Butterbur» ۋە «Quercetin» قاتارلىق ئۆسۈملۈكلەر توغرىسىدا تەتقىقاتلار ئېلىپ بېرىلغان، ئەمما ئۇلارنىڭ ئۈنۈمى توغرىسىدا ئوخشىمىغان قاراشلار بار. ھەر قانداق ئۆسۈملۈكنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ، چۈنكى ئۇلار سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار بىلەن سەلبىي تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
گۈل چاڭلىرىدىن ساقلىنىشنىڭ 5 ئۇسۇلى
دورا ئىچىشتىن باشقا، ئاللېرگېنلاردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇشمۇ مۇھىم. 1.
چاڭچا ئەڭ كۆپ بولغاندا ئۆيدە تۇرۇڭ: چاڭچا ئادەتتە ئەتىگەندە ئەڭ كۆپ بولىدۇ. سىرتتا تۇرۇش ۋاقتىڭىزنى ئىمكانقەدەر قىسقارتىڭ. 2.
دېرىزە ۋە ئىشىكلەرنى تاقاپ تۇرۇڭ: چاڭچا ئەڭ كۆپ بولغاندا دېرىزە ۋە ئىشىكلەرنى تاقاپ تۇرۇڭ، ئۆيىڭىزگە كىرىدىغان چاڭچا مىقدارىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. ھاۋا تازىلىغۇچ ئىشلەتكەن ياخشى. 3.
دائىم تازىلاڭ: كىتاب ئىشكاپى ۋە شامالدۇرغۇچ قاتارلىق چاڭ-توزانلىق جايلارنى نەم رەخت بىلەن سۈرتۈڭ. ھەپتىدە كەم دېگەندە ئىككى قېتىم چاڭ-توزان سۈمۈرگۈچ بىلەن سۈرتۈڭ. چاڭ-توزان سۈمۈرگەندە ماسكا تاقىغان ياخشى. 4.
ئۆيگە قايتىپ كەلگەندىن كېيىن بەدىنىڭىزنى يۇيۇڭ: ئۆيگە قايتىپ كەلگەندىن كېيىن بەدىنىڭىزنى ۋە چېچىڭىزنى يۇيۇش بەدىنىڭىز ۋە چېچىڭىزدىكى چاڭچالارنى چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ. 5.
كارىۋات يوپۇقلىرىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ: كارىۋات يوپۇقلىرىڭىزنى ۋە ياستۇق قېپىقلىرىڭىزنى ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم ئىسسىق سۇ بىلەن يۇيۇڭ. بۇ چاڭ-توزان قۇرتلىرى قاتارلىق نەرسىلەرنى يوقىتالايدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- پەسىللىك ئاللېرگىيە بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ گۈل چاڭچىسى قاتارلىق زىيانسىز ماددىلارغا بولغان قارشى ئىنكاسىدۇر.
- ئۇنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى دائىم چۈشكۈرۈش، بۇرۇندىن سۇ ئېقىش ، كۆز ۋە بۇرۇن قىچىشىش.
- ئەگەر بۇ ئالامەتلەر داۋاملاشسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم. ئۆزىنى داۋالىماڭ.
- دورىلارغا ئوخشاش، گۈل چاڭچىسى قاتارلىق ئاللېرگېنلاردىن يىراق تۇرۇش ئۈچۈن تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى كىچىك ئۆزگەرتىش زور يېنىكلىتىش رولىنى ئوينايدۇ.
- بۇ كېسەللىك كىشىنى بىئارام قىلسىمۇ، توغرا داۋالاش ۋە باشقۇرۇش ئارقىلىق نورمال تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.
ئاللېرگىيە، چۈشكۈرۈش،
بۇرۇن ئېقىش، كۆز قىچىشىش، گۈل چاڭچىسى، پەسىللىك ئاللېرگىيە، ھىستامىن
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment